સનસ્ક્રીન ઈપીએસ
એસપીએફ સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર માટે વપરાય છે, જે સનસ્ક્રીન યુવીબી રે અને સનબર્ન સામે કેટલી રક્ષણ આપે છે તેનું એક સંકેત છે.
સામાન્ય રીતે, આની સાથે સનસ્ક્રીન:
- એસપીએફ 2 બ્લોકો 50 ટકા યુવીબી રે
- એસપીએફ 4 બ્લોકો 75 ટકા યુવીબી કિરણો
- એસપીએફ 8 બ્લોકો 87 ટકા યુવીબી કિરણો
- એસપીએફ 15 બ્લોકો 93 ટકા યુવીબી કિરણો
- એસપીએફ 30 બ્લોક્સ યુવીબી કિરણોના 97 ટકા છે
- એસપીએફ 50 બ્લોકો યુવીબી કિરણોના 98 ટકા છે
- એસપીએફ 100 બ્લોકો 99 ટકા યુવીબી કિરણો
જેમ તમે જોઈ શકો છો, એકવાર તમે એસપીએફ 30 મેળવો છો, ત્યારે તમને વધારે ઊંચું જઈને તે વધુ રક્ષણ નહીં મળે.
જ્યારે તમે ચોક્કસપણે એસપીએફ 50+ થી એસપીએફ 100+ સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તે એટલું વધારે રક્ષણ આપતું નથી. ઉચ્ચ એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ તે માતા-પિતા માટે એક સારો વિચાર હોઈ શકે છે કે જેઓ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરતા નથી અને તે ઘણી વખત પૂરતી પુનઃપ્રાપ્ત નથી કરતા.
એ પણ યાદ રાખો કે એસપીએફ યુવીબી કિરણો સામે અસરકારકતાનો સંકેત આપે છે. એટલા માટે માતાપિતા માટે ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 15 થી એસપીએફ 30 સાથે વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન માટે આવશ્યક છે, જે યોગ્ય રીતે લાગુ પડતા મોટાભાગના UVA અને UVB કિરણોને અવરોધિત કરવા જોઈએ. તમારે એસએફએફ સૉનસ્ક્રીન અથવા સુન્ટન લોશનથી દૂર રહેવું જોઈએ, જે પૂરતો સૂર્ય રક્ષણ પૂરો પાડતા નથી.
યુવીએ પ્રોટેક્શન રેટિંગ્સ
યુવીએ કિરણો સામે સનસ્ક્રીન કેટલી અસરકારક છે તે જાણવાની કોઈ સરળ રીત નથી. ન્યૂ એફડીએ (FDA) સનસ્ક્રીન લેબલીંગ, સંભવતઃ એસપીએફ 50 + ની કેપ મૂકવા ઉપરાંત, નવી યુવીએ ચાર-સ્ટાર સિસ્ટમ રજૂ કરવાની ધારણા હતી જેથી માતા-પિતા સહેલાઈથી સમજી શકે કે જો સનસ્ક્રીન ઓછી યુવીએ રક્ષણ (એક સ્ટાર) અથવા સૌથી વધુ યુવીએ રક્ષણ (ચાર તારા)
નવી લેબલ્સ પણ સ્પષ્ટપણે જણાવશે જો સનસ્ક્રીન 'કોઈ યુવીએ રક્ષણ નહીં.'
કમનસીબે, નવા સનસ્ક્રીન લેબલીંગ પરનો અંતિમ નિયમ સ્ટાર સિસ્ટમને દૂર કર્યો હતો, એવું વિચારીને તે ખૂબ ગૂંચવણમાં મૂકાશે. જો સનસ્ક્રીન હવે બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ લેબલ કરે છે, તો તે UVA કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે.
કપડાં માટે એસપીએફ
કપડાંની અલગ રેટિંગ સિસ્ટમ છે જે સનસ્ક્રીનના એસપીએફ રેટિંગની સમાન છે.
જો કે, એસપીએફ રેટિંગને બદલે, કેટલાક કપડાંમાં અલ્ટ્રાવાયિયોલેટ પ્રોટેક્શન ફેક્ટર (યુપીએફ) રેટિંગ હોય છે, જે 15 (સારા સૂર્ય રક્ષણ) થી 50+ (ઉત્તમ સૂર્ય રક્ષણ) સુધીની હોઇ શકે છે, જે યુવીએ અને યુવીબી કિરણોની ટકાવારીને અવરોધે છે. .
તેથી એસપીએફ શું ખરેખર અર્થ છે?
જો તમે સમજો છો કે એસપીએફ 15 બ્લોકમાં 93 ટકા યુવીબી કિરણો સાથેનો સનસ્ક્રીન વાસ્તવિક દુનિયામાં તેનો શું અર્થ થાય છે?
તે વિશે વિચારવાનો એક વ્યવહારુ માર્ગ એ છે કે એસપીએફ 15 સાથેનો સનસ્ક્રીન તમને સૂર્યપ્રકાશ મેળવવાની પહેલાં જો તમે અસુરક્ષિત હોવ તો 15 વાર લાંબા સમય સુધી સૂર્યમાં રહેવાની પરવાનગી આપે છે. તેવી જ રીતે, એસપીએફ 30 સાથેનો સનસ્ક્રીનનો અર્થ છે કે તમે સૂર્યમાં 30 ગણો વધારે હોઈ શકો છો.
કારણ કે તે ખરેખર મુશ્કેલ છે તેવું કહેવાનું મુશ્કેલ છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિને કોઈ પણ સૂર્યના રક્ષણ વિના સૂર્યપ્રકાશ પ્રાપ્ત થવામાં કેટલો સમય લાગશે, સમગ્ર 15 ગણી વધારે અને 30 ગણો વધુ તે જરૂરી નથી. તમારે વ્યક્તિના ચામડીના પ્રકાર, જ્યાં તેઓ રહે છે, સમયનો સમય, અને દિવસનો સમય જાણવા માટે પરિબળ હોવું જોઈએ કે તેઓ સૂર્યમાં કેવી રીતે રહી શકે છે અને સનબર્ન ન મેળવી શકે દાખલા તરીકે, ટેક્સાસમાં સૂર્યના પ્રકાશમાં રહેલો કોઈ વ્યક્તિ ઉનાળાના મધ્યમાં ઉંચા યુવી ઈન્ડેક્સ સાથે દિવસમાં ઘણો ઝડપી બને છે, કદાચ તે 15 મિનિટથી ઓછી, 6 વાગ્યા સુધીમાં અને કોઈની તુલનામાં વધુ ઝડપી શિયાળામાં 6 વાગ્યે ઇડાહોમાં ઘાટો રંગ.
અન્ય પરિબળો કે જે તમારા બાળકના સનબર્નને વધુ ઝડપથી મેળવવાની જોખમમાં વધારો કરશે તેમાં ચોક્કસ દવાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ખીલની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ઘણી દવાઓ, ઉચ્ચ ઊંચાઇ પર હોવા અને બરફના રેતી જેવા સૂર્યને પ્રતિબિંબિત કરતી સપાટીની નજીક હોય છે.
અને યાદ રાખો કે સનસ્ક્રીન બે કલાક પછી ઓછું અસરકારક બને છે અને પુનઃપ્રાપ્ત થવાની જરૂર છે, તેથી એસપીએફ 50 સનસ્ક્રીન ખરેખર સનબર્ન મેળવવામાં પહેલાં તમને અસુરક્ષિત કરતાં 50 ગણા લાંબા સમય સુધી સૂર્યમાં રહેવાની મંજૂરી આપતું નથી.
ઉચ્ચારણ: એસપીએફ
સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર, એસપીએફ પ્રોટેક્શન : તરીકે પણ જાણીતા છે
ઉદાહરણો: એસપીએફ 4 સાથે સનસ્ક્રીન બાળકો માટે પૂરતી સૂર્ય રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી.
> વાંગ, સ્ટીવન પ્ર. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સનસ્ક્રીન નિયમનની હાલની સ્થિતિ: 2011 ના રોજ લેબલિંગ અને અસરકારકતા પરીક્ષણ પર ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશનનો અંતિમ નિયમ. જે એમ એકડ ડર્મેટોલ. 5 ઓગસ્ટ, 2011.