સનશન લોશન વિ સનસ્ક્રીન

સનતાન લોશન અને સનસ્ક્રીન વચ્ચે તફાવતોને સમજવું

સન્ટાન લોશન અને સનસ્ક્રીન વચ્ચે શું તફાવત છે? શું હું મારા બાળકો પર મારા સન્ટાન લોશનનો ઉપયોગ કરી શકું છું? ટેનિંગ અને સનલેસ ટેનિંગ વિશે માબાપને શું જાણવાની જરૂર છે?

સનબર્ન સામે રક્ષણ

યોગ્ય સૂર્ય રક્ષણ માટે, માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમના બાળકોને ઓછામાં ઓછા 15 થી 30 ની સૂર્ય રક્ષણ પરિબળ (એસપીએફ) સાથે વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનથી આવરી લેવામાં આવે.

હજુ સુધી ત્યાં ઘણા ઉત્પાદનો સાથે, તમે શું એક વાર suntan લોશન લેબલ કરવામાં આવી હતી અને sunscreens તરીકે લેબલ થયેલ છે તે વચ્ચે તફાવત વિશે શું જાણવાની જરૂર છે?

સુનન લોશન

હવે તમે સન્ટાન લોશન હોવાનો દાવો કરતા કોઈપણ ઉત્પાદનોને શોધી શકશો નહીં. તેના બદલે, સ્યુટાન લોશન માનવામાં આવે છે તે ઉત્પાદન સામાન્ય રીતે 15 કરતાં ઓછું એસપીએફ ધરાવતું સનસ્ક્રીન હોય છે. આ 'ટેનિંગ' સનસ્ક્રીન, જે સામાન્ય રીતે એસપીએફ 4 થી એસપીએફ 8 સુધી હોય છે, ખાસ કરીને બાળકો માટે સૂર્યનું રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી .

કેટલાક ડાર્ક ટેનિંગ તેલમાં કોઇપણ સનસ્ક્રીન ઘટકો પણ નથી અને તેમાં ટેનિંગ પ્રવેગકનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

સનતાન લોશન પ્રોડક્ટ્સ અને ટેનિંગ ઓઇલમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સેલ્ફ ટેનર, એસપીએફ 4 સાથે બેઇન ડે સોળિલ મેગા ટન સનસ્ક્રીન
• કોપરટોન સનસ્ક્રીન લોશન, એસપીએફ 4
• બનાના બોટ ડાર્ક ટેનિંગ ઓઇલ સ્પ્રે (તેમાં કોઈ સનસ્ક્રીન નથી)
• બનાના બોટ અલ્ટ્રામિસ્ટ સતત સ્પ્રે સનસ્ક્રીન, ડીપ ટેનિંગ ડ્રાય ઓઈલ, એસપીએફ 8
• હવાઇયન ટ્રોપિક સુકા તેલ સ્પષ્ટ સ્પ્રે સનસ્ક્રીન, એસપીએફ 6

• પનામા જેક ટ્રોફી ઓઇલ, પૂર્ણ સન સતત તેલ સ્પ્રે (તેમાં કોઈ સનસ્ક્રીન નથી)

સનસ્ક્રીન વિરુદ્ધ સનશન લોશન

સન્ટાન લોશન પૂરતી સૂર્ય રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી, તેથી બાળકોને માત્ર સનસ્ક્રીન અથવા સનબ્લોકનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ જે સ્યુટાન લોશન અથવા ટેનિંગ ઓઇલને બદલે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ યુવીએ અને યુવીબી પ્રોટેક્શન પૂરા પાડે છે.

સનસ્ક્રીન પસંદ કરતી વખતે, એક પ્રોડક્ટ શોધો જે:

• ઓછામાં ઓછા 15 થી 30 ની એસપીએફ છે. તમે વધુ એસપીએફ માટે જઈ શકો છો, પરંતુ મોટાભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે તે વધારે સુરક્ષા આપતા નથી. કેટલાંક નિષ્ણાતો કહે છે કે એસપીએફ રેટિંગ એસપીએફ 30 માં આવરી લેવું જોઈએ, જે 97 ટકા UVB કિરણો સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. ઉચ્ચ એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ વધુ માતાપિતા માટે વધુ રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે, જે તે માબાપ માટે પૂરતી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરતા નથી અને તે ઘણી વખત પૂરતી પુનઃપ્રાપ્ત કરતા નથી.
• યુવીએ કિરણો તેમજ યુવીબી કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે. ઘણા સનસ્ક્રીન યુવીએ કિરણો સામે રક્ષણ આપતા નથી, છતાં અમે જાણ્યું છે કે આ કિરણોનું નુકસાન એ યુવીબીની જેમ મહત્વનું છે. કારણ કે તે જાણવું મુશ્કેલ છે કે સૉનસ્કેનને પેકેજિંગ પર આધારિત પૂરતી સુરક્ષા શામેલ છે, સનસ્ક્રીનમાં ઘટકોથી પરિચિત થવું મહત્વનું છે કે જે UVA વિકિરણ સામે રક્ષણ આપે છે .
• પાણી પ્રતિરોધક છે. જો તમે સ્વિમિંગ નથી કરતા, જો તમારું બાળક બહાર છે, તો તે કદાચ પરસેવો કરશે, જેથી જળ પ્રતિરોધક સનસ્ક્રીન નિયમિત સનસ્ક્રીન કરતાં વધુ સારી રીતે રક્ષણ પૂરું પાડી શકે.
• હાઇપોલેલાર્જેનિક અને સુવાસ-મુક્ત છે, ખાસ કરીને જો તમારા બાળકને સંવેદનશીલ ત્વચા હોય.
• તે ફોર્મમાં છે જે તમારા બાળક પર વાપરવાનું સરળ છે, પછી ભલે તેનો અર્થ તે લાકડી, જેલ, લોશન, સ્પ્રે અથવા સતત સ્પ્રે હોય.

સનબ્લકસ વિ સનસ્ક્રીન

સનબ્લોક્સ અને સનસ્ક્રીન તેમજ વચ્ચે તફાવત પણ છે. સનસ્ક્રીન સૂર્યની કિરણો ફિલ્ટર કરીને રાસાયણિક સનસ્ક્રીન તરીકે કામ કરે છે, જ્યારે સનબ્લૉક શારીરિક સનસ્ક્રીન તરીકે કામ કરે છે, જે સૂર્યની કિરણોને દર્શાવે છે. સનસ્ક્રીન અને સનબ્લૉક્સ બંને સૂર્ય સામે સારા રક્ષણ આપે છે, જોકે સનબ્લોક્સ અનિચ્છનીય હોઇ શકે છે કારણ કે તેમાંના મોટા ભાગના અપારદર્શક છે. સનબ્લોક પહેર્યાને કારણે તમે બીચ પર સફેદ નાકવાળા લોકોને જોયા છો.

શું તમારા બાળકો સૂર્યથી સુરક્ષિત છે? જો તેઓ હજુ પણ તન માંગો છો?

સનલેસ ટેનિંગ

સ્પ્રે ટેનિંગ લોશન અને એરબ્રશ ટેનિંગનો ઉપયોગ સહિત સનલેસ ટેનિંગ, લોકપ્રિય બની રહ્યું છે કારણ કે લોકો બહાર કમાવવુંના જોખમો અને ઇન્ડોર કમાવિંગ સલુન્સના ઉપયોગથી વધુ પરિચિત બન્યા છે.

જ્યારે એક પ્યુરીસ્ટ કહેશે કે કિશોરાવસ્થાના ગુસ્સામાં તાણ મેળવવાની તમામ પદ્ધતિઓ મર્યાદિત કરવા, બધા સૂર્યના સંસર્ગ અને સનલેસ ટેનિંગ ઉત્પાદનોને ટાળવા માટે કદાચ શ્રેષ્ઠ છે. ક્યારેક આપણે "અમારી લડાઇઓ કુશળતાઓથી પસંદ કરો" અને "ત્યાં વિકલ્પોની ઓછામાં ઓછા ખતરનાક શોધવું પડશે.

એફડીએ (FDA) ના અનુસાર, ઉત્પાદનો કે જે સૂર્ય વિનાના ટેનર તરીકે વેચવામાં આવે છે - જે યુવી કિરણોને ખુલ્લા વગર એક દેખાવયુક્ત દેખાવ પૂરો પાડે છે - ડાઇહાઇડ્રોક્સિઆસેટોન (ડીએચએ) જેવા ઘટકો સાથે ત્વચાને ઘાટાં કરીને કામ કરે છે. આ રસાયણો કોસ્મેટિકમાં ઉપયોગ માટે મંજૂર કરવામાં આવે છે જે બાહ્ય રીતે ત્વચા પર લાગુ થાય છે, સિવાય કે આંખો અને હોઠની આસપાસનો વિસ્તાર. ગુમ અથવા એરબ્રશ ટેનિંગ બૂથમાં ડાયહાઇડ્રોક્સિસેટોન અથવા ડીએચએનો ઉપયોગ, જો કે, એફડીએ દ્વારા મંજૂર નથી.

શું બાળકો માટે સનલેસ ટેનિંગ સલામત છે? એરબ્રશ ટેનિંગને ટાળી શકાય છે, કારણ કે તે મંજૂર નથી અને એફડીએ (FDA) ને લોકોમાંથી પ્રતિકૂળ ઘટનાઓની અહેવાલો પ્રાપ્ત થયા છે, જેમ કે ખાંસી, ચક્કર અને ફેટિંગ જેવા લક્ષણો.

સ્પ્રે ટેનિંગ લોશનને સામાન્ય રીતે ટેનિંગ માટે સલામત વિકલ્પ માનવામાં આવે છે, જો કે જેનો ઉપયોગ તમે શરૂ કરી શકો તે ખૂબ સ્પષ્ટ નથી. જ્યારે તે કિશોરો, ખાસ કરીને જેઓ અન્યથા ટેનિંગ બૂથનો ઉપયોગ કરશે, તેમના માટે સાનસ્ક્રીન વાપરવાનું યાદ રાખવું અગત્યનું છે. મોટાભાગની સનલેસ ટેનિંગ પ્રોડક્ટ્સ સારા સૂર્ય રક્ષણ આપતું નથી.

સનલેસ ટેનિંગની બીજી સમસ્યા એ છે કે તે તમારી ટીનને રાતા હોવાનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને પછી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કર્યા વિના ટેનિંગ બેડ પર જઇ શકે છે અથવા ટેન મેળવવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.

સ્વ-ચામડીઓના અન્ય પ્રકારો, ખાસ કરીને ટેનિંગ એક્સિલરેટર્સ અને ટેનિંગ ગોળીઓને ટાળવા જોઈએ.

સૂર્યમાં તમારા બાળકોની ત્વચાને રક્ષણ માટેના સરળ પગલાં

જ્યારે આપણે બચાવ અને સારવાર માટે આવે ત્યારે આપણે એક સોશિયલમાં એક ગોળી અથવા ક્રીમ ચિત્રિત કરીએ છીએ, પરંતુ વારંવાર ભૂલીએ છીએ કે અમારા બાળકોનું રક્ષણ કરવા માટે આપણે બધા સરળ પગલાં લઈ શકીએ છીએ. સનસ્ક્રીન બહોળી રીતે ઉપલબ્ધ બન્યા પછી મેલાનોમાનો દર (ચામડીના કેન્સરનું સૌથી ખતરનાક સ્વરૂપ) વધી ગયું છે, તે સ્પષ્ટ છે કે ત્યાં અન્ય સૂર્યની સુરક્ષા પદ્ધતિઓ હોવા જોઈએ જે એક તફાવત પણ બનાવી શકે છે. ખતરનાક કિરણો (સનસ્ક્રીન ઉપરાંત) સાથે સંપર્કમાં ઘટાડો કરવાની રીતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એસપીએફ ફેક્ટર સાથે કપડાં પહેર્યા છે, અને શક્ય હોય ત્યારે લાંબુ બટ્ટાઓ પસંદ કરી રહ્યા છે.
• પીક બર્નિંગ કલાકમાં સૂર્યથી દૂર રહેવાથી, 10 વાગ્યાથી બપોરે 2 વાગ્યા સુધી.
• યાદ રાખવું કે પાણી અને બરફ સૂર્યના કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે, જ્યારે પાણી પર અને બરફ સ્કીઇંગ વખતે બર્નિંગનું જોખમ વધી જાય છે.
• ચહેરાને રક્ષણ આપવા માટે પર્યાપ્ત પહોળા પટ્ટી સાથે ટોપી પહેરવાનું.
• બીચ છત્ર નીચે બેઠેલું (જો તમે તમારા બાળકને વિચારે છે તે શોધી શકો છો "પૂરતી સરસ છે."
• તમારા બાળકના હોઠને લિપ મલમ (15 કે તેથી વધુ એસ.પી.એફ. સાથે) અને સનગ્લાસ સાથે આંખોને સુરક્ષિત રાખવા યાદ રાખો.

સન એક્સપોઝર અને વિટામિન ડી પર નોંધ

સૂર્યના સંસર્ગમાંના એક સકારાત્મક પાસાને લાવ્યા વિના સૂર્ય રક્ષણ વિશે ચર્ચા પૂર્ણ નહીં થાય. તે તંદુરસ્ત આહારમાં પૂરતી વિટામિન ડી મેળવવામાં સખત પ્રયત્ન કરી શકે છે, અને પરંપરાગતરૂપે, આપણા વિટામિન ડીમાંથી મોટા ભાગની સૂર્યમાંથી આવે છે વિટામિન ડીની ઉણપ , બદલામાં, બાળકોમાં ગરીબ અસ્થિ વૃદ્ધિ, ડિપ્રેશન અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસથી બધું જ જોડવામાં આવ્યું છે.

વિટામિન ડી તમારા બાળકની જરૂરિયાતો મેળવવા માટે કેટલાક વિકલ્પો છે. કેટલાક ત્વચારોગવિજ્ઞાન સંગઠનો બહાર જતાં પહેલાં સનસ્ક્રીન લાગુ પાડવા માટે તેમની ભલામણો પર પુનર્વિચાર કરે છે; સનસ્ક્રીન લાગુ કરતાં પહેલાં થોડી મિનિટો (કદાચ 10 થી 15) ખર્ચી શકે છે. વિટામિન ડીની ઉણપ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એક મોટી સમસ્યા છે પરંતુ વ્યવસ્થાપન એકદમ સરળ છે. સરળ રક્ત પરીક્ષણ એ નક્કી કરી શકે છે કે તમારા બાળકને પૂરતા પ્રમાણમાં મળી રહ્યું છે અને જો ન હોય, તો તમારા બાળરોગ એ તફાવત ભરવા માટે વિટામિન ડી સપ્લિમેંટની ભલામણ કરી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો}

_{ક્લિગમેન, રોબર્ટ એમ., બોનીટા સ્ટેન્ટન, સેન્ટ જેમ્સ III જોસેફ ડબલ્યુ, નીના ફેલિસ. સ્કોર, રિચાર્ડ ઇ. બેહર્મન, અને વાલ્ડો ઇ. નેલ્સન. બાળરોગની નેલ્સન પાઠ્યપુસ્તક 20 મી આવૃત્તિ ફિલાડેલ્ફિયા, પીએ: એલ્સવિયર, 2015. છાપો.}

_{સારાફ, વી., અને એન. શો. સનશાઇન અને વિટામિન ડી. બાળકોમાં રોગોના આર્કાઇવ્ઝ 2016. 101 (2): 190-2}