એલર્જી તમારા મૂડ અથવા ઊર્જા સ્તર પર અસર કરે છે?

નોન-અનુનાસિક લક્ષણો એલર્જી સાથે સંકળાયેલા છે

ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એલર્જીક રૅનાઇટિસ ધરાવતા લોકો માત્ર છીંબી, અનુનાસિક ભીડ અને ખંજવાળાં આંખો અને નાક જેવા લક્ષણોથી પીડાતા નથી, પરંતુ થાક અને ડિપ્રેશન જેવા બિન-અનુનાસિક લક્ષણોમાંથી પણ. એલર્જીક રૅનાઇટિસ કામ અથવા શાળામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા ઊર્જા સ્તર અને ઊંઘની ટેવો પર અસર કરવા માટે સખત બની શકે છે.

કમનસીબે, આમાંથી કેટલાક "એક્સ્ટ્રાનેશનલ" લક્ષણો વધુ એલર્જી કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે.

ચાલો કેટલાક બિન-અનુનાસિક લક્ષણો પર નજર નાખો કે જે અમુક રીતે એલર્જી સાથે સંકળાયેલા છે, શા માટે આ પરિસ્થિતિઓ જોડાય છે, અને જો તમે એલર્જી તમારા નાક અને આંખો કરતાં વધુ અસર કરી રહ્યા હો તો તમે શું કરી શકો છો.

એલર્જી અને થાક

અભ્યાસોએ સતત જોયું છે કે મોસમી એલર્જીવાળા લોકોમાં થાક સામાન્ય છે. હકીકતમાં, દિવસના થાક, જ્યારે અનુનાસિક લક્ષણો કરતાં ઓછી વખત થાય છે, તે ખંજવાળ આંખો અથવા પોસ્ટનાસલ ટીપાં કરતાં વધુ સામાન્ય દેખાય છે. જ્યારે એક અભ્યાસમાં એલર્જી ધરાવતા 60 ટકા લોકોમાં થાકની નોંધ થઈ હતી, ત્યારે આશ્ચર્યજનક 80 ટકા લોકો એલર્જીના લક્ષણોના પરિણામે થાકેલું લાગે છે.

એલર્જી અને મૂડ

થાક ઉપરાંત, અથવા કદાચ તેના કારણે. એક અભ્યાસમાં એલર્જી ધરાવતા એક તૃતીયાંશ કરતાં વધુ લોકો ડિપ્રેશન અનુભવે છે, અને અડધાથી વધારે ઉત્તરદાતાઓ તેમના લક્ષણોના પરિણામે ઉગ્ર અથવા દુ: ખી અનુભવે છે. અન્ય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એલર્જી પીડિતો વચ્ચે ક્લિનિકલ ડિપ્રેસનની ઘટનાઓ બમણી જ સામાન્ય છે.

કેટલીક રીતે, એલર્જી અને મૂડ જોતાં ચિકન અને ઇંડા પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. શું તે એલર્જીના અનુનાસિક લક્ષણો છે, કદાચ આ લક્ષણો પર શ્વેત થવાથી તમારા ફંકી મૂડનું કારણ બની શકે છે, અથવા તે ફંકી મૂડ છે જે એલર્જીને વધુ સ્પષ્ટ બનાવે છે? એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાથી સંબંધિત ક્રોનિક તણાવ એ જોખમ વધારે છે કે કોઈ વ્યક્તિ વિકાસ અને એલર્જીથી પીડાશે.

હજુ સુધી અન્ય કોણથી, તે હોઈ શકે છે કે એલર્જીક અસાધારણ ઘટના અનુનાસિક એલર્જી લક્ષણો અને મનોસ્થિતિ સમસ્યાઓ બંને માટે જવાબદાર છે. આપણા રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ આપણા વાતાવરણમાં એલર્જન સાથે પ્રતિક્રિયા કરે છે અને સાયટોકીન્સ તરીકે ઓળખાતી રસાયણો ઉત્પન્ન કરે છે . સાયટોકીન્સ, જે બદલામાં, અમે અનુભવી ઘણા એલર્જી લક્ષણો માટે જવાબદાર છે. સાયટોકીન્સ માત્ર અનુનાસિક ફકરાઓમાં બળતરા થતી નથી, તેમ છતાં, તેઓ મગજની આગળના ભાગોને અસર કરે છે, તે શોધ જે કેટલાક મૂડના ફેરફારોને સામાન્ય રીતે એલર્જીવાળા લોકોમાં મળી શકે છે.

ડિપ્રેસનનું કારણ ગમે તે હોય, તે માત્ર ઉપદ્રવ જ નથી સંશોધકોએ આત્મહત્યાનું જોખમ શોધી કાઢ્યું છે - વસંત પરાગ સિઝનમાં જે શિખરો - અંશતઃ એલર્જીના ભાવનાત્મક અસરો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.

એલર્જીની જ્ઞાનાત્મક અસરો

ઘણા લોકોએ નોંધ્યું છે કે તેમની એલર્જી "ધીમી" બનાવે છે. શું આ જ્ઞાનાત્મક લક્ષણો થાક સાથે સંબંધિત છે, એલર્જીની દવાઓની આડઅસરો, અથવા એલર્જીને કારણે કેટલીક પદ્ધતિઓથી, સંશોધન તે વિચારોનું બેકઅપ લેતું દેખાય છે

એલર્જી ધરાવતા લોકો પાસે, એકંદરે, ધીમી મૌખિક તર્ક, ધીમી નિર્ણય લેવાની અને માનસિક ગતિ ઘટાડવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તેઓ તેમના એલર્જી લક્ષણોથી સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત હોય તે સમયે સામાન્ય કરતાં ધીમી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એલર્જિક રાહિટીટિસ અને ધ્યાન ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર (ADD)

જ્યુરી એ હજુ બહાર છે કે એલર્જીક રાયનાઇટિસ અને ધ્યાનની ખામી ડિસઓર્ડર (એડીડી) કેટલીક વખત હાથમાં આવે છે કે નહીં, છતાં કેટલાક પુરાવા છે કે રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે જોડતી બે સ્થિતિઓની પદ્ધતિ સમાન છે.

એલર્જીના બાળકો અને બિનજાતિના લક્ષણો

માતાપિતા તરીકે, તમારે એલર્જી ધરાવતા બાળકોમાં મૂડમાં વધારો દર્શાવતી અભ્યાસો વિશે વાંચવાની જરૂર નથી. તમે કદાચ તે જીવ્યા હોત. અભ્યાસોમાં એલર્જી માટે સારવાર કરવામાં આવતી બાળકોમાં ચીડિયાપણું અને ગુસ્સામાં વધારો થયો છે.

વધુમાં, એલર્જી સંબંધિત મૂડમાં અન્ય ફેરફારો પુખ્ત વયના કરતાં બાળકોમાં વધુ નાટ્યાત્મક હોય છે.

જો તમારા બાળકએ આ લક્ષણોના સંકેતો બતાવ્યા છે, તેમના પગરખાંમાં જવા માટે થોડો સમય ફાળવો. વયસ્કોથી વિપરીત બાળકો, તેમની એલર્જી અને શાળામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મુશ્કેલી વચ્ચેની લિંકને સરળતાથી જોઈ શકતા નથી. તેના બદલે તેઓ માત્ર પરિણામોની નોંધ લઈ શકે છે કે તેમની ઘટાડો થયો એકાગ્રતા લાવે છે. આ કલંકને ઉમેરો કે એલર્જીવાળા ઘણા બાળકો પીડાય છે (જે પુખ્ત વયના લોકો તરીકે આપણે ઘણી વાર વિચારતા નથી), અને એલર્જીના બિન-અનુનાસિક લક્ષણોની અસર નોંધપાત્ર છે.

એલર્જી એનર્જી, મૂડ અને વેલનેસને શા માટે અસર કરે છે?

એલર્જી વ્યક્તિના મૂડ અને સુખાકારી પર એટલા નાટકીય અસર શા માટે કરે છે? આ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી, જો કે એલર્જીના લક્ષણો જેમ કે છીંકણી, ભીડ અને વહેતું નાક, કારણ કે તે વિક્ષેપ અથવા ઊંઘમાં વિક્ષેપ કારણે હોઈ શકે છે. વધુમાં, વ્યક્તિના મૂડ અને ઉર્જા સ્તરે ફેરફારો સામાન્ય એલર્જી દવાઓની આડઅસરો, જેમ કે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ , પણ હોઈ શકે છે. છેલ્લે, કેટલાક સંશોધકો એવું માને છે કે આ વર્તણૂંક બદલાવો માસ્ટ કોશિકાઓ (અને શરીરના અન્ય રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ) માંથી પ્રકાશિત ચોક્કસ બાયોકેમિકલ સંકેતો દ્વારા થઈ શકે છે જે સીધા વ્યક્તિના મગજ પર અસર કરે છે.

તમે શું કરી શકો?

તે તમને થાક, મનોસ્થિતિ, અને તે પણ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ અને એલર્જી વચ્ચેના સંબંધો વિશે સાંભળવા નિરાશા અનુભવે છે, પણ એવી ઘણી બાબતો છે જે તમને એલર્જીની દૃષ્ટિબિંદુ અને બિન-નાકમાંથી બંનેને લાભ આપી શકે છે. લક્ષણ દૃષ્ટિબિંદુ અમે એલર્જીક રૅનાઇટિસની સારવારની પદ્ધતિઓમાં લાંબા સમયથી આવ્યા છીએ.

તેણે કહ્યું, દરેક જુદું છે અને તે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે જાણવા માટે કેટલીક અજમાયશ અને ભૂલની જરૂર છે.

પહેલું પગલું એ તમારા પર્યાવરણ પર નજરે છે. અમારી પાસે ઉપલબ્ધ દવાઓ સાથે, ક્યારેક ભૂલી જવાનું સરળ છે કે તમારા લક્ષણોને કારણસર નિવારણ જેવા અન્ય નિરાકરણ માટે ઉપલબ્ધ છે. ઇનડોર એલર્જન નિયંત્રિત કરવા માટે આ ટીપ્સ તપાસો. તમે આજુબાજુના પરાગણાની ગણતરીઓ પર નજર રાખી શકો છો અને તેની આસપાસની આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓની યોજના બનાવી શકો છો. અલબત્ત, તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અને તાણ વ્યવસ્થાપનની પ્રેક્ટીસ કરવી એ બધી રીતે ફરક કરી શકે છે

એલર્જીક રૅનાઇટિસ માટે સારવાર વિકલ્પો

જો પરિહાર કોઈ વિકલ્પ નથી, તો દવાઓ મદદરૂપ થઈ શકે છે. એલર્જીની સારવાર માટે કયા દવાઓ શ્રેષ્ઠ છે તે જાણો. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે એલર્જી શોટ શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, અને ઘણી વખત લાંબા ગાળે સૌથી રાહત લાવે છે. કેટલાક લોકો વૈકલ્પિક ઉપચારો દ્વારા શપથ લે છે જેમ કે નેટી પોટ અનુનાસિક સિંચાઈ પ્રણાલીઓ. જો તે તમારા બાળક છે જે એલર્જીથી પીડાય છે, તો આ એલર્જી માર્ગદર્શિકા દ્વારા વાંચવા માટે સમય કાઢો. એવું લાગે છે કે એલર્જી અમારા નાક અને આંખો કરતાં વધુ અસર કરે છે, પરંતુ સહાય ઉપલબ્ધ છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{જરૂવૉંગવિનિચ, વી., મંગકોલપથ્યુરમટ, પી., ચાંતાફકુલ, એચ., અને જે. ક્લેવસોંગક્રામ. એલર્જીક રૅનાઇટિસના એક્સ્ટ્રાનાસલ લક્ષણો એલર્જીોલોજી ઇન્ટરનેશનલ 2016. 65 (2): 199-203}

_{લિન, વાય., ચેન, વાય., અને એસ. ગૌ. બાળકોમાં એલર્જીક ડિસીઝ અને એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી / ઓપીપૉશ્યશિયલ ડિફેસીસ ડિસઓર્ડર્સ વચ્ચેનો એસોસિએશન્સ. બાળકોના સંશોધન 2016. 80 (4): 480-5}

_{મેલેમેડ, આઇ., અને એમ. હેફ્રોન. ધ્યાન ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર અને એલર્જીક રહેમિટિસઃ શું તેઓ સંબંધિત છે? . જર્નલ ઓફ ઇમ્યુનોલોજી રિસર્ચ . 2016. 2016: 1596828}

_{પોસ્ટોલેક, ટી., કોમરૉ, એચ., અને એલ. ટોનેલી. એલર્જી: આત્મઘાતી માટે રિસ્ક ફેક્ટર? . ન્યુરોલોજીમાં વર્તમાન સારવાર વિકલ્પો 2008. 10 (5): 363-76}

_{પોસ્ટોલેક, ટી., લેન્ગેબર્ગ, પી., ઝિમરમેન, એસ એટ અલ. એલર્જી અને ચિંતા લક્ષણોની તીવ્રતામાં ફેરફારો રુચિનાત્મક મૂડ ડિસઓર્ડર્સવાળા દર્દીઓમાં હકારાત્મક રીતે સહસંબંધ છે, જેઓ એરોલાઇર્ગન્સના મોસમી શિખરોમાં ખુલ્લા છે. બાળ આરોગ્ય અને માનવ વિકાસ ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ . 2008. 1 (3): 313-322}

_{ટોમિલિનોવિક, ડી., પિન્ટર, ડી., અને એલ. કાલિઓગીઆ. એલર્જીક એડ નોનઅલર્જીક મદ્યપાનમાં તીવ્ર તણાવ અને તીવ્ર Rhinosinusitis ની તીવ્રતા. એલર્જી અને અસ્થમા કાર્યવાહી 2014. 35 (5): 398-403}