દંતચિકિત્સકો ખોવાયેલા દાંત બદલવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા માનવસર્જિત ઉપકરણો છે અને તેઓ ક્યારેક 'ખોટા દાંત' તરીકે ઓળખાય છે. ડેન્શેર્સ પ્લાસ્ટિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તમારા મોંને ફિટ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાંક અઠવાડિયા માટે તેઓ અસ્વસ્થ અને અસ્વસ્થ લાગે છે જ્યારે તમે તેમને ઉપયોગમાં લઈ શકો છો. તમે વધુ લાળ બનાવશો, તેઓ માત્ર એક બીટની આસપાસ સરકી જશે અને તમારા મોઢાંને હીલિંગ કરતી વખતે તમારી પાસે થોડા ઘૂંઘવાતી ફોલ્લીઓ હશે.
ડેન્ટર્સ સાથે જીવનમાં એડજસ્ટ કરવાથી થોડો સમય લાગી શકે છે જ્યારે તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ નવા સંવેદનાને અનુરૂપ થઈ શકે છે, તમારા કેટલાક ખોરાકને સ્વાદની ક્ષમતામાં ફેરફાર કરી શકો છો, ઉપરાંત તમારે ડાર્ટ્સ સાથે કેવી રીતે ચાવવું તે શીખવાની જરૂર પડશે. ધીમે ધીમે શરૂ કરો અને નરમ ખોરાક પસંદ કરો જ્યાં સુધી તમારા ડેન્ટરેટમાં સ્થાયી થાય ત્યાં સુધી ખાવું સરળ હોય અને તમને ફરીથી સોલિડ ખોરાક ખાવાથી આરામદાયક લાગે છે.
નવા ડેન્ર્ટર્સ સાથે ભોજન માટે ટિપ્સ
- પ્રવાહી આહારથી શરૂ કરો જેમાં સફાઇ સૉસ, પુડિંગ્સ, રાંધેલા અનાજ, અદલાબદલી બાફેલા ઇંડા અને સૂપ સૂપ જેવા શુદ્ધ અને નરમ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
- ગરમ પ્રવાહી અને ખોરાકથી સાવચેત રહો જેથી તમે તમારૂ મોં બર્ન ન કરો. તમે કૃત્રિમ દાણાના ઇન્સ્યુલેટિંગ ગુણવત્તાને કારણે તાપમાનને યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકશો નહીં.
- ગળી પહેલાં લાંબા સમય સુધી તમારા મોંમાં પ્રવાહી ન રાખો. આ તળિયે ડેન્ટર્ટ્સને ઘટાડી શકે છે
- તમે શોધી શકો છો કે ખોરાક ડેન્ર્ટસથી જુદા જુદા સ્વાદ ધરાવે છે. તમારા સ્વાદની સમજણ સમય જતાં સુધારે છે.
- જ્યારે તમે નક્કર ખોરાકમાં આગળ વધવા માટે તૈયાર છો, યાંત્રિક નરમ આહારથી શરૂ કરો તમારા ખોરાકને નાના નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખો.
- જ્યારે તમે ચાવવું ત્યારે તમારા મોઢાના પાછળના ભાગમાં તમારા ખાદ્યને સમાનરૂપે વિતરિત કરો, જ્યારે તમે ખાવું હોય ત્યારે તમારા ડેન્ટ્સ વધુ સ્થિર રાખવામાં મદદ કરશે.
- ગળી જાય તે પહેલાં ધીમે ધીમે અને સંપૂર્ણપણે ચાવવું. મોટાભાગના બિનજરૂરી ખાદ્ય પદાર્થોને ગલપાવતા નથી કારણ કે તમે તેમની પર વાગોળવું કરી શકો છો.
- તાજા ફળો અને શાકભાજીને ખૂબ જ પાતળી સ્લાઇસેસમાં સ્લાઇસ કરો અથવા તેને નાના નાના ટુકડાઓમાં વિનિમય કરો, જેથી તેઓ સેવા આપતા પહેલા ચાવવું અથવા રસોઇ કરવા માટે સરળ હોય.
- આખા અનાજની બ્રેડ અને અનાજ તમારા માટે સારું છે, પરંતુ તેઓ તમારા દાંતને વળગી શકે છે તેમને ચાવવું અને ગળી જવા માટે સરળ બનાવવા માટે પ્રવાહી સાથે ખાઓ.
- મરઘાં, માછલી, ઇંડા અને કઠોળ સાથે ખડતલ લાલ માંસ બદલો, અથવા બાફવામાં અથવા ધીમી-રાંધેલા માંસ પસંદ કરો.
- ડેન્ટરેટ એડહેસિવ્સ ખોરાકને ખાવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેના માટે મજબૂત ડંખ (કોબ પર મકાઈ) ની જરૂર પડે છે, પરંતુ તમે ખૂબ જ હાર્ડ અથવા ખૂબ જ ચીકણું ખોરાકથી દૂર રહેવાની ઇચ્છા રાખી શકો છો.
લો થોડા સમય માટે ધીમું છે અને યાદ રાખો કે તમારી જીભમાં સ્નાયુઓ અને તમારા મોંની આસપાસ થોડો દુઃખાવાનો અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, જેથી તમારા નવા ડેન્ટર્સને સ્થાને રાખવામાં આવે છે (જમણા ડેન્ટલ એડહેસિવનો ઉપયોગ એટલો મહત્વપૂર્ણ છે, પણ). પરંતુ જો આ સમસ્યાઓ દૂર ન થાય તો તમારા ડેન્ટિસ્ટને અદ્યતન રાખવા માટે ખાતરી કરો.
ઉપચાર પછી ભોજન
એકવાર તમે ભીની અને ડેન્ટર્સથી ચ્યુઇંગ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે એડજસ્ટ થઈ ગયા પછી, તમારે લગભગ કોઈ પણ વસ્તુ ખાવા માટે સક્ષમ થવું જોઈએ. જો કે, કેટલાક ખોરાક હોઈ શકે છે જે હંમેશા ખાવું મુશ્કેલ હોય છે જેમ કે હાર્ડ, સ્ટીકી અથવા નાના હાર્ડ કણો હોય છે.
મજબૂત મોઢું અને સારી રીતે યોગ્ય દાંતની સાથે પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ જ્યારે તમે તાજા ફળો, હાર્ડ કર્કશ બ્રેડ, ખડતલ તીવ્ર લાલ માંસ, પીનટ બટર અથવા બદામ માખણ, ચ્યુઇંગ ગમ, સ્ટીકી કેન્ડી, ફળો અને બેરી ખાશો બીજ, બદામ અને મગફળી, સૂર્યમુખી બીજ અને નાળિયેર સાથે.
એમાંથી એક શબ્દ
તંદુરસ્ત આહારને ખાવાથી તમારા ખોરાકને ચાવવાની ક્ષમતા આવશ્યક છે, જે સરળ કાર્ય નથી, જો તમે હમણાં જ નવા ડેન્ટર્સથી સજ્જ થઈ ગયા હો, પણ જ્યાં સુધી તમે અમારી ટીપ્સનું પાલન કરો છો, થોડો સમય અને ધીરજ રાખો છો, તમે થોડા અઠવાડિયામાં સામાન્ય રીતે ચાવવાની અને ખાવું. જો કે, જો તમારી પાસે કોઈ તકલીફ છે જેમ કે મોઢાના ફોલ્લાઓ કે જે પીડાને સતત નથી કરતા અથવા સતત ચાલુ રાખતા નથી, અથવા તમે ડેન્ટર્સથી ચાવવાની અટકાયતમાં જઇ શકતા નથી, તો તમે મદદ માટે તમારા દંત ચિકિત્સક પાસે જઈ શકો છો.
> સ્ત્રોતો:
> અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન "સ્વસ્થ મૌથ: દંતચારો."
> બેટિસે સી, બોનેટ જી, એસચિવન્સ સી, હેનેન્ક્વિન એમ, નિકોલસ ઇ. "દર્દીઓના ખાદ્ય પર્સેપ્શન પર ઓરલ હેલ્થ પર પ્રભાવ": એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. " જે ઓરલ રીહેબિલ. 2017 જૂન 10.
> પ્રોક્ટર અને ગેમ્બલ "ફિક્સોડન્ટ બ્યૂટી એન્ડ એજીંગ સર્વે." ઑગસ્ટ 22 મી પ્રકાશિત - ઑગસ્ટ 31, 2009.
> ટૉગર-ડેકર આર, સિરોઇસ ડી.એ., મોબ્લી સીસી., "ન્યુટ્રિશન એન્ડ ઓરલ મેડિસિન." સ્પ્રિંગર-વેર્લાગ ન્યૂ યોર્ક, એલએલસી જાન્યુઆરી 2005 પ્રકાશિત.