ઉલટી અથવા ઝાડા ફાટી નીકળવાના ફાટી નીકળતા ત્યારે મિડિયા બ્લિટ્ઝ ચૂકી જવાનું મુશ્કેલ છે. ભલે તે સેંકડો ક્રૂઝ જહાજ મુસાફરો અથવા રેસ્ટોરન્ટ સંચાલકોના ડઝનેક હોય કે જે અતિશય જઠર તકલીફથી વ્યથિત હોય, સામૂહિક બીમારીના અહેવાલો હંમેશા સમાચાર તોડતા હોય છે.
આ સામૂહિક ફાટી નીકળ્યા પછી, મારા દર્દીઓના પ્રશ્નો, જેમ કે નોરોવાઈરસ જેવી ચેપ, તેઓ કેવી રીતે મેળવી શકે છે અને તે ટાળવા માટે તેઓ શું કરી શકે છે તે અંગે પ્રશ્નો મને મળે છે.
નોરોવાઈરસ, જેને ફલૂથી ગેરસમજ ન થવો તે જઠરાંત્રિય વાયરસ છે. મોટાભાગના લોકો ખ્યાલ કરતાં ખરેખર વધારે સામાન્ય છે અને સંભવ છે કે તમે તમારા જીવન દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક એપિસોડને અમુક તબક્કે સહન કર્યું છે કારણ કે તે ખૂબ ચેપી છે.
ટ્રાન્સમિશન
નોરૉવાયરસ ફાટી જંગલી આગ જેવા ફેલાવવા માટે કુખ્યાત છે, જે સમજાવે છે કે શા માટે ઘણા લોકો અચાનક બીમાર થઈ જાય છે. હકીકતમાં, સીડીસી (CDC) જણાવે છે કે તે માત્ર થોડી જ રકમ લે છે - જેટલા ઓછા 18 વાયરલ કણો- નોરોવૈરસ બીમારીનું કારણ બને છે. આનો મતલબ એવો થાય છે કે પીયરના માથા પર શોધી શકાય તેવા વાયરસની સંખ્યા 1000 લોકો સુધી ચેપ લાગી શકે છે!
નૉરોવાયરસ ચેપના કોમ્યુનિટી ફાટી સામાન્ય રીતે વહેંચાયેલ ખોરાક અથવા નજીકના સંપર્ક સહિતના વિસ્તારો સાથે સંકળાયેલા છે; શાળાઓ, દૈનિક સંભાળ, નર્સિંગ હોમ, રાતોરાત શિબિરો, રેસ્ટોરેન્ટ્સ, ક્રૂઝ જહાજો અથવા કોઈ અન્ય સ્થાન જ્યાં લોકો નજીકમાં વહેંચે છે.
ટ્રાન્સમિશન વિવિધ રીતે થઇ શકે છે:
- વાયરસ સાથે દૂષિત ખોરાક અથવા પીવાના પ્રવાહી ખાવાનું
- દૂષિત સપાટીને સ્પર્શવું અને પછી તમારી આંખો, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરીને વાયરસ ફેલાવો
- ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે વાસણો અથવા ખોરાક વહેંચવો
- કોઈના હાથમાં ધ્રુજારી કે જેની હાથ દૂષિત છે
- એક ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિએ વ્રણ કર્યા પછી એરબોર્નની ટીપાઓનો સંપર્ક કરવો
- સંક્રમિત વ્યક્તિએ ઉલટી કરી હોય અથવા ઝાડા થઈ હોય તે પછી સફાઈ
ખોરાક આધારિત પ્રદૂષણ સામાન્ય રીતે કાચા ફળો અથવા પાંદડાવાળા શાકભાજી (સામાન્ય ગુનેગારમાં સેલરી, તરબૂચ, અને રાસબેરિઝનો સમાવેશ થાય છે) સાથે અથવા કાચા અથવા અન્ડરકુક્ડ ઓયસ્ટર્સ અને શેલફીશ સાથે સંકળાયેલા છે. નોરોવાઈરસ સાથે સંકળાયેલ અન્ય ખોરાકમાં કચુંબર ઘટકો અથવા સેન્ડવીચનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, ચેપગ્રસ્ત ખાદ્ય કર્મચારીને ખોરાક સંબંધિત પ્રયોગો પણ શોધી શકાય છે જેમણે અન્ય લોકો માટે તૈયાર કરેલા કોઈપણ ખોરાકનું સંચાલન કર્યું છે અને અજાણતાં ઘણા લોકોને વાયરસ પસાર કર્યો છે
નિવારણ
નોરોવાઈરસ એક અત્યંત નિર્ભય અને પ્રતિરોધક માઇક્રોબ છે . આનો અર્થ એ થાય છે કે જંતુઓ હત્યા કરવાની સામાન્ય પદ્ધતિ હંમેશા આ વાયરસનો નાશ કરવામાં અસરકારક નથી. વાસ્તવમાં, નોરોવાઈરસના કણો ગરમી અને પાણીના સંપર્કમાં 140 ડિગ્રી સુધી ટકી શકે છે. તેઓ અઠવાડિયા સુધી સખત સપાટી પર રહે છે, દિવસો દૂષિત કાપડ પર અને મહિનાઓ માટે દૂષિત પાણીમાં પણ ટકી શકે છે. કારણ કે વાયરસ અત્યંત ચેપી છે અને ચેપ થવા માટે માત્ર એક માઇક્રો અલ્સર એક્સપોઝર જરૂરી છે, નિવારણ કી છે.
નોરોવાઈરસના સંપર્કમાં રોકવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:
- સૅપ અને પાણી સાથે, ટ્રાઉટમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, બાળોતિયું બદલીને, ખોરાક તૈયાર કરવા અથવા ખાવા પહેલા સારા હાથ ધોવાનું પ્રેક્ટિસ કરો. આલ્કોહોલ-આધારિત સેનિટિઝર્સનો ઉપયોગ પણ યોગ્ય હેન્ડવોશિંગની જગ્યાએ નહીં પણ વાપરી શકાય છે.
- વપરાશ કરતા પહેલા કાચા ફળો અને શાકભાજીઓને ધોઈ.
- ઓઇસ્ટર્સ અને શ્લોફિશ બબરચી.
- અન્ય લોકો સાથે ખોરાક કે ખાવાથી વાસણો શેર કરશો નહીં
- દૂષિતાની શંકાસ્પદ વસ્તુઓને ફેંકી દો.
- એક કલોરિન બ્લીચ ઉકેલ સાથે દૂષિત સપાટી શુદ્ધ કરવું. ભલામણ કરેલ એકાગ્રતા પાણીના ગેલન દીઠ 5 થી 25 ચમચી બલીચ છે.
- રબર અથવા નિકાલજોગ મોજાઓનો ઉપયોગ કરીને ચેપગ્રસ્ત લોન્ડ્રી અથવા અન્ય લેખો કાળજીપૂર્વક નિયંત્રિત કરો. મહત્તમ ચક્ર લંબાઈ અને મશીન સૂકી મદદથી ધોવા ધૂઓ.
- ટૂથબ્રશ બદલો જો બીમારીને ફરીથી ચેપ અથવા ચેપનો ફેલાવો ટાળવા માટે શંકા છે.
જો તમે શંકાસ્પદ નોરોવાયરસના ચેપથી બીમાર થતા હો, તો લક્ષણોની રીઝોલ્યુશનને અનુસરીને લક્ષણો અને બે દિવસ માટે તમને સૌથી વધુ ચેપી લાગે છે.
આ સમય દરમિયાન, તમારે ખોરાક ન બનાવવું જોઈએ અથવા અન્ય લોકો માટે વ્યક્તિગત કાળજી ન આપવી જોઇએ. ઘણાં સ્થાનિક અને રાજ્યના હેલ્થ ડિપાર્ટમેન્ટ્સ નોરોવૈરિસ બીમારી અંગેની ચોક્કસ નીતિઓ વર્ણવે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, જેમના વ્યવસાયમાં આ કાર્યો (દા.ત. ખોરાક તૈયાર કરનારાઓ, આરોગ્ય સંભાળ કાર્યકરો, શિક્ષકો, વગેરે) નો સમાવેશ થાય છે, ત્યાં સુધી કામ પર પાછા આવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઓછામાં ઓછા 48 કલાક માટે ઉકેલાયો
મોટાભાગનાં કેસો પોતાની રીતે સાફ કરે છે, નોરોવાયરસ એ બીમારી નથી કે જે થોડું લેવામાં આવે. 60,000 થી વધારે હોસ્પિટલમાં દાખલ થતા અને 600 થી વધુ મૃત્યુ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં નૉરોવાયરસથી દર વર્ષે થાય છે. જો કે, તમે સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રેક્ટિસ કરીને અને ખોરાક બનાવતી વખતે અને ખાવાથી સ્વચ્છતા વિશે સ્માર્ટ હોવાને કારણે વાયરસના કરારની તકોને રોકી શકો છો.