ફલૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) ના સૌથી વધુ વિશિષ્ટ લક્ષણો પૈકી એક દુઃખદાયક શરીરનો દુખાવો છે. મોટાભાગના લોકો માટે, તેઓ અન્ય બીમારીઓ સાથે આવે છે તેવા લાક્ષણિક થાકથી વિપરીત છે. તેના બદલે, તમારા સ્નાયુઓને વ્રણ અને આચામાં લાગે છે કે તે ખસેડવા માટે હર્ટ્સ છે.
જ્યારે કેટલાક લોકોને (સામાન્ય રીતે બાળકો) ફલૂ થતા હોય ત્યારે તેઓ ખૂબ પીડાદાયક પગ ખેંચાણ અનુભવી શકે છે. તેઓ ઘણું દુઃખદાયક બની શકે છે કે વૉકિંગ મુશ્કેલ છે અથવા જ્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે તમારા બાળકને લલચાવી શકે છે.
જો તમારું બાળક તેના વાછરડાંમાં પગની પીડા અંગે ફરિયાદ કરે છે અથવા તેણી ચાલવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તે નિર્ધારિત કરવા તેના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો કે તેણીને મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે અને સારવારના વિકલ્પોની ચર્ચા કરો.
તમે શું કરી શકો?
તેથી તમે જાણો છો કે આ દુઃખદાયક શરીરમાં દુખાવો અને દુખાવો સામાન્ય છે, પણ તે વિશે તમે શું કરી શકો છો?
ઓવર ધ કાઉન્ટર પીડા રાહત આપને વધુ આરામદાયક બનાવવા મદદ કરી શકે છે. નોન સ્ટીરોડિયલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (એનએસએઆઇડીએસ) એસેટામિનોફેન (ટાયલાનોલ) જેવા અન્ય પીડા રાહતકર્તાઓ કરતાં પીડામાં મદદ કરવાની વધુ શક્યતા છે.
એનએસએઇડ્સના ઉદાહરણોઃ આઇબુપ્રોફેન (મોટ્રીન અથવા એડવિલ), એસ્પિરિન અને નેપોરોક્સન (અલેવ). જો તમે કિડની સમસ્યાઓ, પેટની સમસ્યા અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે તમારા સ્નાયુમાં દુખાવો માટે આ પીડા રાહતમાંથી કોઈ એક ન લઈ શકો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરો કે કયા વિકલ્પ તમને સૌથી વધુ મદદરૂપ થઈ શકે છે. 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને એસ્પિરિન ન આપવી જોઈએ - ખાસ કરીને જ્યારે તેમને રાય સિન્ડ્રોમના જોખમના કારણે ફલૂ હોય છે.
જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમને પીવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં મળે તે સુનિશ્ચિત કરો. નિર્જલીકરણ તમારા શરીરને વધુ પીડાદાયક બનાવી શકે છે અને તમારા માટે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પુષ્કળ પાણી, સૂપ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં કે સ્પોર્ટ્સ પીણાં લો. જો તમે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રહેવા મદદ કરવા માટે ખાવા જેવું ન જણાય તો પણ.
જેટલું શક્ય તેટલી આરામ કરો. દુઃખદાયક શરીરમાં તમે કોઈપણ રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો પરંતુ જ્યારે તમારી પાસે ફલૂ હોય ત્યારે આરામ કરવા માટે તમારી જાતને મજબૂર કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ ઊંઘ અને આરામ મેળવતા રહો કારણ કે તમે તમારા શરીરને ચેપને મટાડવું અને લડવા માટે શ્રેષ્ઠ તક આપી શકો છો.
તમને ક્યારે ચિંતા થવી જોઈએ?
જો શરીરમાં ફલૂ થવાનો સામાન્ય છે, જો તમે અપેક્ષા કરતાં વધુ ગંભીર બની ગયા હો, તો તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સાથે સાથે, સ્નાયુમાં દુખાવો માટે તબીબી ધ્યાન લેવું:
- સ્થાનિક ચેપ જેવા કે લાલાશ અથવા એક સ્નાયુની આસપાસ સોજો
- દુઃખ પહોંચે તે વિસ્તારમાં ખરાબ પરિભ્રમણ (તમારા પગની જેમ)
- પાછલા મહિનામાં તમે ટીક કરીને બિટ થઈ ગયા છો
- પેઇન જે ત્રણ દિવસની અંદર સુધારવાનું શરૂ કરતું નથી
- તમને શ્વાસ લેવાની તકલીફ અથવા શ્વાસની તકલીફ છે - 911 પર કૉલ કરો
- તમારી સ્નાયુમાં નબળાઈ છે અથવા તમારા શરીરના ભાગને ખસેડી શકતા નથી - 911 પર ફોન કરો અથવા તાત્કાલિક તબીબી સારવાર મેળવવા
- તમારી પાસે ઊલટી, એક સખત ગરદન અને તાવ છે - 911 પર ફોન કરો અથવા તાત્કાલિક તબીબી સારવાર મેળવવા
કમનસીબે, સ્નાયુ અને શરીરમાં ઝેરી એક ફલૂના સામાન્ય લક્ષણો પૈકી એક છે. જો તમે તેને મેળવશો તો પણ તમારે એવી કેટલીક બાબતોમાંની એક છે કે જે સામાન્ય ઠંડા અથવા અન્ય શ્વાસોચ્છવાસના ચેપના લક્ષણોમાંથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને અલગ પાડે છે.
હંમેશની જેમ, જો તમે તમારા શરીરમાં ચિડા કે લક્ષણો ચિંતિત હોવ તો, સલાહ માટે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરો.
> સ્ત્રોતો:
> "સારવાર" લક્ષણો અને સારવાર 2014. Flu.gov યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.
> "સ્નાયુ ઉંચાઇ" મેડલાઇનપ્લસ 8 સપ્ટે 14. મેડિસિન યુ.એસ. નેશનલ લાઇબ્રેરી. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.
> મિલર એમડી, માર્ક એલ. "વાઈરલ મેયોસિટિસ" તારીખ 11 જૂન 14 સુધી.