શું સૉરાયિસસ ભડકે છે?

કેવી રીતે સામાન્ય સૉરાયિસસ ટ્રીગર્સ ટાળો

મોટાભાગના સૉરાયિસસના પીડિતને ખબર છે કે આ સ્થિતિ ભડકી અને સુધારી શકે છે, કેટલીક વાર મોટે ભાગે કોઈ કારણસર નથી. જ્વાળાઓના અણધારી પ્રકૃતિ ખાસ કરીને નિરાશાજનક બની શકે છે, તમે એક મિનીટ સારી કરી શકો છો અને તે પછી નબળી આગામી. ચોક્કસપણે, તમામ ફ્લેરની આગાહી કરી શકાતી નથી. તમારા જીવનમાં સૉરાયિસસના જાણીતા ટ્રિગર્સને નિયંત્રણમાં રાખવું, તેમ છતાં, તેમાંથી કેટલાકને રોકવામાં સહાય કરી શકાય છે.

તણાવ

તણાવ સૉરાયિસસના સામાન્ય ટ્રીગર છે લાગણીશીલ તણાવ ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે, તમારી નોકરી પરના મુદ્દાઓ, છૂટાછેડા અથવા બાળકોને ઉછેર જેવા ઘરે પડકારો, અને વર્તમાન ઘટનાઓ વિશેની ચિંતા. ક્યારેક લાગણીશીલ તણાવ એ ફક્ત એક જ વસ્તુ નથી પરંતુ સઘન મુદ્દાઓનો સંગ્રહ છે જે તમને ઢીલું મૂકી દેવાથી અટકાવે છે.

તેમ છતાં તણાવને બચાવી શકાય નહીં, તેમ છતાં તણાવને અંકુશમાં રાખવા માટે દરરોજ થોડો સમય લઈને સૉરાયિસસના જ્વાળાઓ રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામ, યોગ, જોગિંગ અથવા વેઇટ લિફ્ટિંગ જેવા તણાવ ઘટાડી શકે છે. સ્વસ્થ આહાર અને ધ્યાન પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

શરીર પર શારીરિક તાણ પણ એક સામાન્ય ટ્રિગર છે એક મોટી બીમારી, શસ્ત્રક્રિયા, અથવા બાળજન્મ એક સૉરાયિસિસ ફ્લેરના બધા સામાન્ય કારણો છે. ચેપ ખાસ કરીને જ્વાળાઓના સામાન્ય સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને સ્ટ્રેપકોકકલ ચેપ જેવા કે સ્ટ્રેપ ગળામાં. તમારા સૉરાયિસસ સાથે મુખ્ય અને વેરાન થતી તકરાર થવાના નાના બીમારીને રોકવા માટે નવા લક્ષણો માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.

દવાઓ

અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે દવાઓ સૉરાયિસસના અનપેક્ષિત જ્વાળાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે પણ તમને નવી દવા આપવામાં આવી હોય, ત્યારે તમારા નિર્ધારિત ડૉક્ટર અને ફાર્માસિસ્ટને જણાવો કે તમારી પાસે સૉરાયિસસ છે કોઈ ડૉકટર સાથે પ્રથમ કન્સલ્ટિંગ વિના દવા બંધ ન કરો જે તેને સૂચવ્યું, કારણ કે કેટલીક દવાઓ ખતરનાક બની શકે છે જો અચાનક બંધ થઈ જાય

• બીટા-બ્લૉકર આ દવાઓ સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ચોક્કસ હૃદયની તકલીફનો ઉપયોગ કરવા માટે વપરાય છે. તેમના સામાન્ય નામો સામાન્ય રીતે અક્ષરોમાં સમાપ્ત થાય છે -લોલ, જેમ કે ઍએનિનોલોલ, મેટ્રોપોલોલ અથવા પ્રોપાનોલોલ.

• લિથિયમ તેનો ઉપયોગ દ્વિધ્રુવી અવ્યવસ્થા અને કેટલીક અન્ય માનસિક સમસ્યાઓ માટે થાય છે.

• વિરોધી મલેરીયલ મેલેરિયાના સારવાર માટે કેટલીક જૂની દવાઓ, જેમ કે હાઈડ્રોક્સિક્લોરોક્વિન (પ્લાક્વેનિલ) કારણમાં સૉરાયિસસ ફ્લેર થાય છે. આ દવાઓ સામાન્ય રીતે હવે મેલેરિયા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે પરંતુ ક્યારેક લ્યુપસ અને સંબંધિત શરતો માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.

• ઇન્ડૉમેથાસિન તે નોન-સ્ટેરોઇડલ પીડા દવા છે જે ક્યારેક વ્રણ સાંધા માટે વપરાય છે, જે સૉરીયાટિક સંધિવાની નિશાની હોઈ શકે છે.

• મૌખિક સ્ટેરોઇડ્સ પ્રેડિસિસોન અને પ્રેર્ડિસોલૉન જેવી દવાઓ અસ્થાયી ધોરણે સૉરાયિસિસને વધુ સારી બનાવી શકે છે પરંતુ તે પછી ભડકે-અપ્સ થાય છે, ક્યારેક ગંભીર હોય છે, જ્યારે તે સમાપ્ત થાય છે.

હવામાન

શુષ્ક શિયાળુ હવામાન અથવા સુકા આબોહવામાં મુસાફરી કરવાથી ત્વચાને સૂકાં તરીકે બહાર કાઢે છે અને વિભાજીત થાય છે તે રીતે સૉરાયિસસને ભડકે છે. નવડાવવું માટે સૌમ્ય સાબુનો ઉપયોગ કરવો (જેમ કે ડવ અથવા સેરેવ ક્લિનર્સ) મદદ કરી શકે છે. હૉટલ્સમાં સાબુથી દૂર રહો જે સામાન્ય રીતે ખૂબ સૂકવી રહ્યા છે અને ભારે સુગંધ હોય છે. દૈનિક સુગંધ-મુક્ત ક્રીમ સાથે ત્વચાને હળવા બનાવવાની ખાતરી કરો.

સૂર્ય સામાન્ય રીતે સૉરાયિસસને વધુ સારી બનાવે છે, તેથી ઘાટા અને ઠંડા આબોહવામાં મુસાફરી પણ એક જ્વાળા કારણ બની શકે છે.

ખૂબ સૂર્ય સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે, જોકે, સનબર્ન બર્નની સાઇટોમાં સૉરાયિસસ ઊભી કરી શકે છે. સની આબોહવામાં મુસાફરી કરતી વખતે 30 કે તેથી વધુના એસપીએફ સાથે ટોપી અને સનસ્ક્રીન પહેરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

ત્વચાને ઇજા

તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે ચામડીના કાપડ અથવા ઇજાને કારણે એ જ સ્થળે સૉરાયિસસની જ્વાળામુખી થઈ શકે છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની આ અસરને "કોબનર ફીનોમેનન" કહે છે સૉરીયાસિસ સર્જરી બાદ અથવા બર્ન અથવા તીક્ષ્ણ ઘા પછી હથિયારો પર ચીરો સાથે વારંવાર ઊભી થઈ શકે છે. યાર્ડમાં કામ કરતી વખતે અથવા નાની જગ્યાઓ જ્યાં સામાન્ય ઇજાઓ સામાન્ય હોય ત્યાં કામ કરતી વખતે લાંબા સ્વસ્ફૂકો અને જાડા કપડાં સાથે પોતાને સુરક્ષિત કરો.

જ્યારે નાની ઈજા થાય છે, ત્યારે સાબુ અને પાણી સાથેનો વિસ્તાર સાફ કરો અને પછી એન્ટીબાયોટીક મલમ લાગુ કરો અને પાટિયું સાથે આવરણ જ્યાં સુધી તે રોકે નહીં ત્યાં સુધી. કોઈપણ ત્વચાનો રોગ કે જે સારવાર માટે ધીમા હોય અથવા ઘા આસપાસ અસામાન્ય દુખાવો, ગરમી, અથવા લાલાશ જેવા ચેપના સંકેતો માટે જુઓ.

તેમ છતાં આ ટ્રિગર્સ સૉરાયિસસના જ્વાળાઓ માટેના બધા સામાન્ય કારણો છે, અન્ય લોકો વૈજ્ઞાનિક પુરાવા જેમ કે ધૂમ્રપાન સિગારેટ્સ, વધારે વજન ધરાવતા અને દારૂ પીવા જેવા સૂચવે છે. તમારી ચામડી કેવી રીતે કરી રહી છે તેનું ધ્યાન રાખવું એ મહત્વનું છે જેથી તમે તમારા પોતાના સૉરાયિસસ ટ્રિગર્સની સૂચિ વિકસિત કરી શકો. જો તમને શંકા હોય તો તમારા સૉરાયિસસનું સર્જન થઈ રહ્યું છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા માટે ખાતરી કરો કે ટ્રિગરને નિયંત્રિત કરવાના માર્ગો છે, અથવા જ્વાળામુખી શાંત કરો.