અમે શા માટે યોન છો?

ખરેખર ચેપી ગુંજી છે? ઝગડો ના લાભ શોધવા અને શોધવા

શ્વાસમાં લેવાથી અને ઉછાળવામાં વચ્ચે, તમે સામાન્ય રીતે શ્વાસની ચક્રમાં એક ટૂંકો વિરામનો અનુભવ કરશો જે સામાન્ય રીતે ઉદ્દભવે નહીં ત્યારે જ થાય છે. ઝાકળ એક અનૈચ્છિક ઊંડા શ્વાસ છે, સામાન્ય રીતે તમારા મોં ખુલ્લું હોય છે, તમારા મોં બંધ સાથે ધીમા શ્વાસ બહાર કાઢે છે. તે ઘણીવાર ચેપી ગણવામાં આવે છે-જો તમે કોઈ બીજી વ્યક્તિને જોશો ત્યારે તમને સંભવિત લાગે છે, કોઈ ઝટકોના ચિત્રો જુઓ, અથવા જો તમે ઝપડવું વિશે પણ વિચારો છો.

તે શા માટે થાય છે?

શા માટે આપણે બગાસું ખાવું

માનવામાં આવે છે કે કંટાળેલું અથવા ઊંઘમાં લાગણી સાથે સંબંધિત છે. જો કે, આ ઓવર-સરળીકરણ છે.

4 થી સદીમાં, હિપ્પોક્રેટ્સે સૌપ્રથમ "ખરાબ હવા" દૂર કરવા, મગજને ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા, અને વહેલા તાવને ઓળખવા માટે પદ્ધતિ તરીકે યાર્નનું વર્ણન કર્યું છે. તે દિવસોથી અમે વધુ શીખી ગયા છીએ પરંતુ હજુ પણ એટલું જ છે કે આપણે સમજી શકતા નથી. જોકે ઝટકો ઘણા જાણીતા કારણો છે:

• ઉણપ અથવા ઊંઘનીતા: સામાન્ય રીતે ઉદભવે છે જ્યારે ઊંઘમાં. કેટલાક વિચારો છે કે ઉઠાંતરી ખરેખર ઉત્તેજક છે અને નિંદ્રાધિકૃત થવાના કાઉન્ટર-માપદંડ છે, પરંતુ આને સમર્થન આપવા માટે બહુ ઓછા પુરાવા છે. મોટેભાગે થોભવાની પ્રક્રિયાના પરિણામ સ્વરૂપે ઝીણવવું થાય છે
• ઘટાડા ઉત્તેજના: જ્યારે તમે ઓછી ઉત્તેજક વાતાવરણમાં છો (એટલે ​​કે તમે કંટાળો છો).
• ચેપી ઝટકો: આ અન્ય યાર્નની સાક્ષી દ્વારા પ્રેરિત થાય છે. બગાસું ખાવું વિશે વિચારવાનો પણ એક કારણ છે.

• રાસાયણિક કારણો: એન્ડ્રોજન (ટેસ્ટોસ્ટેરોનની જેમ), ઑક્સીટોસીન, અને કેટલીક દવાઓ જેવી કે પ્રોઝેક અને અન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ તમારા ફ્રીક્વન્સી ઓફ ઝટકોમાં વધારો કરી શકે છે.

એવા સિદ્ધાંતો પણ છે જે તેમને સમર્થન આપવા માટે નોંધપાત્ર પુરાવા નથી.

• કાનની રક્ષણાત્મક પ્રણાલી: જ્યારે એ સાચું છે કે જ્યારે તમારી ઇસ્ટાચિયન ટ્યુબને ખોલીને તમારા આંતરિક કાન અને બહારના વાતાવરણીય દબાણ વચ્ચે દબાવી દેવાનું દબાણ આવી શકે છે, તે તમારા કાનની સુરક્ષા માટે ઉત્ક્રાંતિ વિષયક અનુકૂલન નથી લાગતું. અન્ય પદ્ધતિઓ તમારા આંતરિક કાનમાં દબાણ કરી શકે છે, જેમ કે ચ્યુઇંગ ગમ અને પીવાનું.

• મગજના તાપમાનનું નિયમન: એવું જણાયું છે કે તમારા કપાળ પર ગરમ અને ઠંડા પેકથી તમારા ઝગઝગળાની શક્યતા બદલાઈ શકે છે. જો કે, તે વધુ સંભવ છે કે હોટ પેક તમારા ઉત્તેજનાની સ્થિતિને ઘટાડીને ઝગડા મારવા લાગે છે, જ્યારે ઠંડા પેક ઉત્તેજના વધે છે અને યાર્નની સંખ્યામાં ઘટાડો કરે છે. તમારા સર્કિડિયન લય આમાં પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
• ઘટાડો થયો ઓક્સિજન અને વધેલા કાર્બન ડાયોક્સાઈના પ્રતિભાવ: જ્યારે આ એક સામાન્ય માન્યતા હતી, ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે આ ખરેખર સાચું છે.

નોંધ કરો કે તમે ફક્ત આદેશ પર બગડી શકતા નથી- આ અધિનિયમ અચેતન રીફ્લેક્સ છે. રીફ્લેક્સના લાંબા સમયથી પ્રતિક્રિયાઓ ઘૂંટણિયુંની પ્રતિક્રિયાથી વિપરિત પ્રજનન માટે મુશ્કેલ છે, જે ભૌતિક પરીક્ષા દરમિયાન કરવામાં આવે છે, જે ઝડપી પ્રતિબિંબ છે.

યૉન્સના પ્રકાર

શું તમે જાણો છો કે ખરેખર બગડવાની વિવિધ રીત છે?

• નાક યાર્ન: જાંબુડી કાઢવાના ઉચ્છવાસના તબક્કા દરમિયાન તમારા હોઠને મુકીને, તમે વાસ્તવમાં તમારા નાકમાંથી બગાડ કરી શકો છો.
• આંખો-ખુલ્લા વાયરો: તમારી આંખો સામાન્ય રીતે બંદૂમ દરમિયાન કાં તો બંધ કરે છે અથવા ઝાડી ઓપન પોઝિશનમાં તમારી આંખોને પ્રપોંગ કરીને / ફરજ પાડીને, તમે વાસ્તવમાં બંદૂકને રોકવા અથવા સ્ટોલ કરી શકો છો. તમે અન્ય લોકોને આમ કરવાથી ઝાટકણીથી અવરોધિત પણ કરી શકો છો, કારણ કે અસ્પષ્ટ આંખો બગડી જવા માટે સંભવિત ટ્રિગર છે કારણ કે તે ચહેરાના લક્ષણને ઝગડોથી જોડવામાં આવે છે.

• Clenched-teeth yawn: જ્યારે તમને લાગે છે કે શ્વાસ બહાર નીકળે છે, ત્યારે તમારા શ્વાસમાં ઝગડો કરો. આને અસંતોષકારક વાયરસ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.

યાર્નના લાભો

ઝાકળવાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થતો દેખાય છે:

• સમાન દબાણ: ઝબકવું તમારા ઇસ્ટાચિયન ટ્યુબને ખોલીને તમારા આંતરિક કાનમાં દબાણને સરખું કરે છે.
• સામાજિક સંકેતો: એક યાર્ન તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો તે વિશે ચાવી આપી શકે છે. તમે આને ગેરફાયદા પણ ગણી શકો છો
• ઉત્તેજના અસર: જ્યારે તમે ઊંઘમાં હોવ ત્યારે યૉન્સ ઉત્તેજનાને ઉત્તેજન આપવા અને સતર્કતા વધારવાનો વિચાર કરે છે. આ તમારી ગરદનમાં રીસેપ્ટરોના યાંત્રિક ઉત્તેજનાનું પરિણામ છે જેને કેરોટીડ બોડી કહેવાય છે.

અહીં ઝગડો ના કેટલાક લાભો છે કે જે સાચું હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે; આ ઝગઝગતું વિસ્તારમાં કોઈ સંશોધન થયું નથી:

• ઝાકળવાથી તમારા ફેફસાને તૂટી જવાથી અટકાવવામાં મદદ મળે છે.
• ઝાકળવાથી ફેફસાંમાં સૉફ્ટટેન્ટને રિન્યૂ કરવામાં મદદ મળે છે, જે શ્વાસમાં મદદ કરે છે.
• ઝાકળ તમારા પૅટાટિન કાકડામાંથી કાટમાળને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ઇજાગ્રસ્ત છે ચેપી?

શું તમે ક્યારેય કોઈને બગાસું ખાવું જોયું છે અને તરત જ તમારી જાતને તે જ કરો છો? ઝબકારો ખરેખર ચેપી છે. ચેપી વાયરો હોવાના ત્રણ ટ્રિગર્સ છે:

• કોઈ વ્યક્તિ જુએ છે
• એક બગાસું ખાવું એક ચિત્ર જોઈ.
• એક યાર્ન સુનાવણી.

એવું માનવામાં આવે છે કે ચેપી વાયનોનો સામાજિક અર્થ છે અને સમાન જૂથોમાં વધુ પ્રચલિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે કામ પર અથવા કોઈ અન્ય સામાજિક સેટિંગમાં કોઈ વ્યક્તિને જોશો ત્યારે તમારા કૂતરાને જોતાં જોતાં તમે કદાચ ઓછું થઈ જશો. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે 5 વર્ષથી ઓછી વયના બાળકોને નાની વયે સમાજીકરણ કુશળતાના અભાવને કારણે ચેપી યૉનોનો અનુભવ થતો નથી.

યાહ્નની સામાજિક અસરો

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો આ વિચારને ટેકો આપે છે કે ઝગડા દ્વેષભાવ (લાગણીઓની સમજ) કાર્ય કરે છે. તેઓ આ પૂર્વધારણાને લોકોની ઓળખ દ્વારા ઓળખી કાઢતા હતા જેમણે ઓટિઝમ અને સ્કિઝોફ્રેનિઆ સાથેના લોકોની જેમ જ બગાડવાની સંભાવના ઘટાડી છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે સ્કિઝોફ્રેનિઆ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિ તંદુરસ્ત મનની સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે તે વધુ બગડી શકે છે.

એક અન્ય સિદ્ધાંત એ છે કે ઝગડા તમારા મનની સ્થિતિના સામાજિક, બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર માટે ઉદ્ભવ્યા છે. સામાન્ય રીતે, ઝબકવું કંટાળાને અને સુસ્તી સાથે સંકળાયેલું છે અને તેથી સામાજિક વાતાવરણમાં અવિનયી માનવામાં આવે છે. તે ભૂખ અને હળવા તણાવનું પણ સંકેત આપી શકે છે. તમે આગલી વખતે ધ્યાનથી સાંભળો છો-નાટકના આ પરિબળોમાંથી કોઈ પણ શું?

> સ્ત્રોતો:

> ગગ્ગીસબર્ગ, એજી, મેથિસ, જે, સ્ક્નીદાર, એ અને હેસ, સીડબલ્યુ. (2010). શા માટે આપણે બગડ્યું? ન્યુરોસાયન્સ એન્ડ બિહેવિયરલ રિવ્યુઝ. 34 (8): 1267-1276

> ગુપ્ત એસ & મિત્તલ, એસ. (2013). ઝબૂકવું અને તેના શારીરિક મહત્વ. ઇન્ટ જે એપ્પ બેઝિક મેડ રેઝ. 3 (1): 11-15 doi: 10.4103 / 2229-516X.112230

> માસ્સેન, જેજેએમ અને ગેલપ, એસી. (2017). શા માટે ચેપી ઝબકારો નથી (હજી) સહાનુભૂતિ સમાન છે. ન્યુરોસાયન્સ એન્ડ બિહેવિયરલ રિવ્યુઝ. 80: 573-585

> પ્રોવાઇન, આરઆર. (2013). વિચિત્ર વર્તન: ઝબૂકવું, હસવું, હાઈસ્કૂપિંગ અને બિયોન્ડ બેલ્કનેપ પ્રેસ: હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસની છાપ; રીપ્રિંટ આવૃત્તિ