ઘણી રમતો ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો માટે મહાન લાભ આપે છે.
ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો માટે કેટલીક રમતો પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. તેનો મતલબ એ નથી કે ઓટીસ્ટીક બાળકોને શારીરિક પ્રવૃત્તિથી દૂર રહેવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારા બાળકને રમતો પસંદ કરવા માટે મદદ કરવી તે મહત્વનું છે કે તેઓ આનો આનંદ માણી શકે છે અને તેના પર એક્સેલ કરી શકે છે. ઓટીઝમ જ્યારે રમતો આવે ત્યારે ચોક્કસ પડકારો સર્જાતા હોય છે, પરંતુ તે કેટલીક ઉત્તેજક શક્યતાઓ પણ ખોલે છે .
તમારા બાળક માટે એક ખરાબ મેચ બની શકે તે ટીમ સ્પોર્ટ્સ
નિયમ પ્રત્યે અપવાદ હોવા છતાં સોકર , બાસ્કેટબોલ, લેક્રોસ અને હોકી જેવી સહકારી ટીમ રમતો તમારા ઓટીસ્ટીક બાળક માટે ખાસ કરીને મુશ્કેલ બની શકે છે.
તે કારણ છે કે:
- ટીમ્સ બધા સામાજિક સંચાર વિશે છે, અને ટીમ રમતો રમે એ અદ્યતન સામાજિક પ્રત્યાયન કુશળતા જરૂરી છે. ઓટિઝમ એક ડિસઓર્ડર છે જેમાં તે કુશળતાને સમાધાન કરવામાં આવે છે. તેથી ઓટીસ્ટીક બાળકો ટીમમાં ફિટ થઈ શકે છે, ટીમના સભ્યો સાથે સારી વાતચીત કરી શકે છે, અથવા આગાહી કરી શકે છે કે બીજી ટીમના સભ્ય શું કરી શકે છે.
- ટીમ રમતો જે બોલ અથવા ટીખળી પ્રેત યા છોકરું હેન્ડલિંગની જરૂર છે તે પણ ઉચ્ચ સ્તરની તાકાત અને સંકલનની જરૂર હોય છે. ઓટીઝમ ઘણીવાર ઉચાળા સ્નાયુ ટોન અને સંકલન સાથે સમસ્યાઓ સાથે જાય છે . પરિણામે, ઓટીસ્ટીક બાળકોને સારી રીતે રમવું મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે.
- ટીમની રમતો ઘણી વખત વાતાવરણમાં વગાડવામાં આવે છે જે ખૂબ ગરમ, ઠંડા, મોટા અથવા તેજસ્વી હોય છે. ઓટીઝમ ધરાવતા મોટાભાગનાં બાળકો સંવેદનાત્મક પડકારો છે જે મોટેથી ઘોંઘાટ, તેજસ્વી લાઇટ, અને તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ છે. પરિણામ ખૂબ દુ: ખી કે અસહ્ય બાળક પણ હોઈ શકે છે.
બધાએ કહ્યું હતું કે, તેમ છતાં, ઘણા જૂથો ઓટીસ્ટીક બાળકોને "દરેક વ્યક્તિની જેમ" ટીમ રમતોમાં ભાગ લેવાની તકો પૂરી પાડવા આતુર છે. જો તમારું બાળક રસ ધરાવતું હોય, તો તમે ચેલેન્જર ક્લબ દ્વારા બનાવવામાં આવેલી વિશેષ જરૂરિયાતો ધરાવતી રમતો ટીમોની તપાસ કરવા માગી શકો છો, જે બાળકો માટે ખાસ કરીને પડકારો અને વિકલાંગો સાથે રચાયેલ તકો પ્રદાન કરે છે.
ફક્ત ધ્યાન રાખો કે, ખાસ જરૂરિયાતવાળી રમતો સામાન્ય લાક્ષણિક રમતમાં હંમેશા સારી નથી, કારણ કે તે એથ્લેટિક કુશળતા-બિલ્ડિંગ કરતાં સામાજિક સગાઈ અને કસરત વિશે વધુ છે.
તમારા બાળકો માટે એક મહાન મેચ બની શકે તે ટીમની રમતો
દરેક ટીમની રમતમાં ઉચ્ચ સ્તરની સંચાર અને સહકારની આવશ્યકતા નથી - અને ઘણામાં મૂલ્યવાન ટીમ મેમ્બર તરીકે વ્યક્તિગત એથ્લિટનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
અહીં કેટલીક ટોચની ટીમ રમતો છે જે તમારા બાળક માટે એક મહાન મેચ હોઈ શકે છે.
- તરવું ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો સહિત, મોટાભાગના લોકો માટે સ્વિમિંગ એક અદ્ભુત રમત છે. બાળકો જે બૉલ-હેન્ડલિંગ કુશળતા સાથે ખડતલ સમય ધરાવે છે તે મૂળભૂત સ્ટ્રૉક અને લાક્ષણિક પાણીની રમત સાથે સારી રીતે કરી શકે છે. શું છે, ઓટીઝમ સાથે મજબૂત તરવૈયા તરી ટીમ પર સફળ થઈ શકે છે કારણ કે આ રમત વ્યક્તિગત સ્પર્ધા માટે પરવાનગી આપે છે.
- ટ્રેક અને ફિલ્ડ. Strangely, અમેરિકનો તેમના સૌથી નાના બાળકોને શીખવવા માટે સોકર જેવા જટિલ ટીમ રમતો રમવા જ્યારે માત્ર ઉચ્ચ schoolers ચાલી અને જમ્પિંગ માં સ્પર્ધા લાગે છે! ઓટીઝમ, ટ્રેક અને ફિલ્ડ ધરાવતા બાળકો માટે એક ભયંકર આઉટલેટ હોઈ શકે છે. ટ્રેક ઇવેન્ટ્સને મોટાભાગની ટીમ રમતો કરતાં ઓછા સંવાદ કૌશલ્યની જરૂર છે, જો કે ટ્રેક પર ચમકાવતી બાળકોની ટીમના સભ્યો મૂલ્યવાન છે.
- બાઉલિંગ ભલે તે ઘોંઘાટિયું છે, ઓટીઝમ ધરાવતા ઘણા બાળકો માટે બૉલિંગ કુદરતી રમત છે. કદાચ તે પુનરાવર્તન છે - બે વાર વાટકી, બેસે. અથવા કદાચ તે પીન નીચે ક્રેશ થયું જોવાનું સંતોષ છે. ગમે તે કારણો, બૉલિંગ સામાજિક ઘટનાઓ માટે એક મહાન રમત છે જેમાં ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પરના બાળકોનો સમાવેશ થાય છે. બાઉલિંગ લીગ ઘણી વાર સ્વાગત કરે છે અને એક રમત સંસ્થાના ભાગ બનવાની સારી તક હોઈ શકે છે.
શાળા અને મનોરંજક રમતો
તમામ ક્ષમતાઓના નાના બાળકો ખાસ કરીને શાળા અને મનોરંજક રમતમાં શામેલ છે જો તેઓ સૂચનાઓનું પાલન કરવા અને ટીમના સભ્યો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવા સક્ષમ હોય.
જો આ તમારા બાળકને વર્ણવે છે, તો તે ઓછામાં ઓછો જ્યાં સુધી રમતો સ્પર્ધાત્મક બની જાય ત્યાં સુધી તેને અથવા તેણીની સમસ્યા ઓછી અથવા કોઈ સમસ્યામાં સામેલ કરવામાં આવી શકે છે. જો તમારા બાળકને સૂચના અનુસરીને અથવા યોગ્ય રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પછી હાર્ડ સમય હોય છે, તેમ છતાં, તમને 1: 1 સપોર્ટ આપવાનું રહેશે.
એકવાર પ્રયાસો આ મિશ્રણનો ભાગ બની જાય છે, જો કે, ઓટીઝમ ધરાવતા ઉચ્ચ કાર્યશીલ યુવાનો પણ કટ બનાવવા માટે મુશ્કેલ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, કેટલીક શાળા ટીમો ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા બાળકોને ટીમનું સંચાલન કરવા અથવા રમતમાં ભાગ લઈને ભાગ લેવાની તક આપે છે જ્યારે તેમની સહભાગિતાને રમતના પરિણામ પર અસર નહીં થાય.
આ પ્રકારની સહભાગિતા વત્તા અથવા ઓછા છે કે નહીં તે નક્કી કરવા તમારા અને તમારા બાળક પર તે રહેશે; કેટલાક યુવાનો તેને પ્રેમ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ટીમ હોવાનો અસ્વસ્થતા અનુભવે છે "માસ્કોટ."
ઓટીસ્ટીક ચિલ્ડ્રન્સ માટે મહાન છે તે નોન-ટીમ સ્પોર્ટ્સ
ત્યાં બિન-ટીમ રમતોનો સમગ્ર વિશ્વ છે - અને ઓટીસ્ટીક બાળકો તેમાંના ઘણામાં ભાગ લઇ શકે છે અને કરી શકે છે. સ્કીઇંગ, સર્ફિંગ, નૌકાદળ, અને ઘણા બધા તમારા બાળક માટે એક મહાન મેચ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારા કુટુંબ તેમને આનંદ માણી શકે છે. જ્યારે તમે કોઈ બિન-ટીમ રમત પસંદ કરી શકો છો, તેમ છતાં, આ સ્પેક્ટ્રમ પરના લોકોમાં સૌથી લોકપ્રિય છે.
- ઘોડેસવારી ઘોડેસવારીની કિંમત મોંઘી છે. તે સિવાય, જોકે, ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો માટે તે એક ભયંકર રમત છે. હકીકતમાં, ઘણા ઓટીસ્ટીક બાળકો ઘોડાને રોગનિવારક પ્રવૃત્તિ તરીકે સવારી કરે છે (જેમ કે તેને "હિપ્પોથેરાપી" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે). ઓટીસ્ટીક બાળકોને લોકો કરતા પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત કરવાનું સરળતા મળવું તે અસામાન્ય નથી - અને ઘણા ઓટીસ્ટીક બાળકો ઘોડેસવારી પર ચડિયાતું હોય છે.
- હાઇકિંગ (અને મત્સ્યઉદ્યોગ) ઓટીઝમ ધરાવતા ઘણા લોકો માટે, પ્રાકૃતિક વિશ્વની શાંતિ અને શાંત એક મહાન તણાવ અવેજી છે. હિકીંગ, જે વ્યક્તિગત અથવા જૂથ પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે, કસરત મેળવવા અને તીવ્ર સામાજિક સંચારના દબાણ વગર પ્રકૃતિનો આનંદ લેવાનો એક સરળ માર્ગ છે. મત્સ્યઉદ્યોગ એ એક એવી રમત છે જે કુદરતી વિશ્વનો આનંદ લેનાર ઓટીસ્ટીક વ્યક્તિને રસ દાખવી શકે છે.
- બાઇકિંગ ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો માટે બાઇક સવારી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે સંતુલન કુદરતી રીતે ન આવી શકે. એકવાર મૂળભૂત કુશળતાને પ્રભાવિત કરવામાં આવે છે, છતાં, સાયકલ ચલાવવા માટે બહારનો આનંદ માણવાનો અદ્ભુત રસ્તો હોઈ શકે છે. ઉપર જણાવેલ મોટાભાગની રમતોની જેમ, સાયકલ ચલાવી શકાય છે એકલા અથવા એક જૂથમાં, ફક્ત આનંદ માટે અથવા સ્પર્ધાત્મક રીતે જો તમારા બાળકને બાઇકિંગના વિચારનો આનંદ મળે છે અને તે પ્રશિક્ષણ વ્હીલ્સ સાથે સારી રીતે કામ કરે છે, પરંતુ ટુ-વ્હીલર કપટી શોધે છે, તો તમે પુખ્ત ટ્રાઇક, ટેન્ડમ અથવા ફક્ત તાલીમ વ્હીલ્સ સાથે ચોંટતા વિચારણા કરી શકો છો.
- માર્શલ આર્ટ. માર્શલ આર્ટસ - કરાતે, જુડો, તાઈકવાન્ડો, એઈકોડો, અને વધુ - અન્ય લોકો સાથે ભૌતિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના પડકારો સાથે અનુમાનિત અને માળખાના તત્વોને ભેગા કરે છે. ઓટીઝમ ધરાવતા ઘણા બાળકો માટે, માર્શલ આર્ટ્સ સ્વ-સન્માન સાથે ભૌતિક કૌશલ્ય નિર્માણ કરવાની અદ્ભુત રીત છે.
ઓટિઝમ અને જસ્ટ-ફોર-ફન-એન્ડ-એક્સરસાઇઝ સ્પોર્ટ્સ
જો તમે તમારા બાળકને ટીમ રમતો સાથે સંકળાયેલા ઓટીઝમ સાથે વિચારવાની આશા કરી રહ્યા હો, તો પ્રારંભ કરવા માટેનો એક સારો રસ્તો આનંદ માટે જ એકસાથે રમી રહ્યું છે. તમે બાસ્કેટમાં શૂટિંગ કરી રહ્યાં છો, બોલ આગળ આગળ ધકેલાઈ રહ્યા છો, અથવા કંજૂસ કરવાનું શીખતા હોવ તો, તમે ભૌતિક અને સામાજિક કુશળતા બાંધી રહ્યા છો જો તમે તેને એકસાથે કરો છો. લાંબા ગાળે, તે પિતા સાથે શૂટિંગ અટકી જેવા અનુભવો છે (જ્યારે અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ઘટાડો થાય છે) કે જે પિતૃ બાળક જોડાણો બનાવવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે તમારા બાળકને વ્યાયામ કરવા માટે જ ચિંતિત છો, તો અહીં ધ્યાનમાં લેવાના થોડા વિકલ્પો છે:
- Wii અને Kinect જેવી વિડીયો સિસ્ટમ્સ સાથે કસરત કરો, જે ખેલાડીઓને તેમના શરીરને ખસેડવા અને ઘરમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
- યોગ, નૃત્ય અથવા અન્ય પ્રકારનાં ચળવળમાં વર્ગો (સામાન્ય રસ અથવા ઓટીઝમ-વિશિષ્ટ) ને ધ્યાનમાં લો.
- પ્રવૃત્તિઓ બનાવો, જેમ કે અવરોધ અભ્યાસક્રમો અથવા સ્થાનિક "મજા રન" કે જે તમે અને તમારું બાળક એકસાથે કરી શકો છો.