લીલા પ્રકાશ સુધારો કરી શકે છે અને બ્લુ લાઇટ માઇગ્રેઇન પેઇન વર્સન કરી શકે છે
પ્રકાશ ઉપચાર મોસમી અસરકારક ડિસઓર્ડર માટે સફળ સારવાર અને સૉરાયિસસ જેવી કેટલીક ચામડીની સ્થિતિઓ છે. સંશોધકો હવે માને છે કે પ્રકાશ ઉપચાર પણ મગફળી ઘટાડવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે. આ એક ઉભરતી વિચાર છે, પરંતુ તેમ છતાં ઉત્તેજક.
પ્રકાશ ઉપચાર કેવી રીતે તમારા માઇગ્રેઇન્સને હળવા કરી શકે છે તે સમજવા માટે ચાલો પ્રકાશ અને આધાશીશી હુમલા વચ્ચેના સંબંધમાં વધુ ધ્યાન દોરવું.
માઇગ્રેઇન્સમાં પ્રકાશ સંવેદનશીલતા શું છે?
પ્રકાશ સંવેદનશીલતા (ફોટોફૉબિયા) એક સામાન્ય લક્ષણ છે જે માઇગ્ર્રેઇન્સ સાથે સંકળાયેલ છે વાસ્તવમાં, સંશોધન સૂચવે છે કે તે આશરે 80 ટકા માઇગ્રેનરોને અસર કરે છે. જ્યારે તે સામાન્ય રીતે આધાશીશી પીડા તરીકે નબળું પાડતું નથી, તે નોંધપાત્ર રીતે વ્યક્તિની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. તે અલગતાને પ્રોત્સાહન પણ આપી શકે છે, કારણ કે વ્યક્તિ પોતાના આધાશીશીને રાહત ન કરે ત્યાં સુધી અંધકારના આરામની શોધ કરે છે.
માઇગ્રેનેર માટે પ્રકાશ સંવેદનશીલ બનવું એ શું અર્થ છે?
પ્રકાશ સંવેદનશીલતા એટલે પ્રકાશ, ખાસ કરીને તેજસ્વી પ્રકાશ, વ્યક્તિના આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પ્રતિસાદરૂપે, વ્યક્તિ વારંવાર સહજ ભાવે, સનગ્લાસને મુકીને, અથવા છાંયો પૂરું પાડવા માટે આંખો ઉપર હાથ મૂકશે.
માઇગ્રેનોરો માટે, તેનો અર્થ એવો પણ થાય છે કે આધાશીશી હુમલા દરમિયાન પ્રકાશનું જોખમ તેમના માથાનો દુખાવો પીડાથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
કેવી રીતે પ્રકાશ એક્સપોઝર આધાશી પેઇન પર્સેપ્શન અસર કરે છે?
સંશોધકોનું માનવું છે કે આંખના રેટિના રીસેપ્ટર્સ પ્રકાશને શોધી કાઢે છે અને પ્રતિક્રિયામાં ટ્રિમિનોવાસ્ક્યુલર મજ્જાતંતુઓ તરીકે ઓળખાતી ચેતા કોશિકાઓ પર ફોટિક સિગ્નલો મોકલવામાં આવે છે.
આ સિગ્નલો ઓપ્ટિક ચેતા દ્વારા રેટિનાથી ત્રિમાઇમોવાસ્ક્યુલર ચેતાકોષમાં મુસાફરી કરે છે. આખરે, સિગ્નલો મગજનો આચ્છાદન (મગજ) ની મુસાફરી કરે છે જ્યાં આધાશીશી પીડા દેખાઈ આવે છે.
બ્લુ લાઇટ માઇગ્રેઇન પેઇનને કેવી રીતે પીડાય છે?
સૂર્યપ્રકાશ લાલ, નારંગી, પીળા, હરિયાળી, વાદળી, ગળી અને વાયોલેટ પ્રકાશ કિરણોથી બનેલી હોય છે જ્યારે મિશ્રણ સફેદ પ્રકાશ બનાવે છે.
લાલ જેવા પ્રકાશના અન્ય કિરણોની તુલનામાં, વાદળી પ્રકાશમાં ટૂંકું તરંગલંબાઇ અને ઘણી ઊર્જા હોય છે, જે લાંબા સમય સુધી તરંગલંબાઇ ધરાવે છે અને ઓછા ઊર્જા ધરાવે છે. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે, વાદળી પ્રકાશ ઘણી વાર સફેદ પ્રકાશનો મોટો ઘટક બનાવે છે, જે આંખને વધુ ઊર્જાની છતી કરી શકે છે (આ નુકસાનકર્તા હોઈ શકે છે).
વાદળી પ્રકાશના સૂત્રોમાં સૂર્યપ્રકાશ (સૌથી મોટો સ્રોત), સેલ ફોન, કમ્પ્યુટર મોનિટર, ટેબ્લેટ સ્ક્રીનો, ફ્લેટ સ્ક્રીન એલઇડી ટેલીવિઝન, એલઇડી લાઈટ્સ અને કોમ્પેક્ટ ફ્લોરોસન્ટ લાઇટ બલ્બનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય શબ્દોમાં, વાદળી પ્રકાશ સર્વત્ર છે
વ્યક્તિની આંખ (જેને ફોટોરિસેપ્ટર કહેવાય છે) ની રેટિનામાં રિસેપ્ટર વાદળી પ્રકાશ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, એટલે શા માટે વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વાદળી પ્રકાશનું ખુલ્લું (ઘણી અંદરની લાઇટ અથવા સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા ઉત્સર્જન કરે છે) આધાશીશી પીડાથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે વાસ્તવમાં, આ રીસેપ્ટર્સ વાદળી પ્રકાશથી એટલા સંવેદનશીલ છે કે કેટલાક લોકો કાયદેસર અંધ છે જે વાદળી પ્રકાશ શોધી શકે છે (તેઓ "પ્રકાશ" પરંતુ "છબીઓ" જોઈ શકતા નથી), અને તે તેમના આધાશીશી હુમલાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે-એક રસપ્રદ ઘટના.
ત્યાં એક પ્રકાશ રે છે જે માઇગ્રેઇન્સને સરળ કરી શકે છે?
સંશોધકો એવું માને છે કે વાદળી પ્રકાશથી આધાશીશી હુમલાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, કેમ કે ડોકટરોએ હુમલો દરમિયાન ડાર્ક રૂમમાં માઇગ્રન્ટોના આરામની ભલામણ કરી હતી. પરંતુ ત્યાં માઇગ્રેઇન્સને સરળ કરી શકાય તે કરતાં રંગીન પ્રકાશ રે છે?
કદાચ
મગજમાં એક અભ્યાસ 2016 માં જાણવા મળ્યું હતું કે હરિત પ્રકાશના સંપર્કમાં માઇગ્રેનરોના નાના જૂથમાં પ્રકાશ સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થયો છે. કેટલાક માઇગ્રેનરો (20 ટકા) માટે, હરિત પ્રકાશના સંપર્કમાં માઇગ્રેના માથાનો દુખાવો પણ ઓછો થયો છે.
સંશોધકોએ આ પરિણામો કેવી રીતે કર્યા? આ અભ્યાસમાં, એક તીવ્ર માઇગ્રેઇન હુમલો હેઠળ ચાલીસ એક માઇગ્રેનેયરો પ્રકાશ ઉત્તેજનાની પાંચ શ્રેણીના સંપર્કમાં આવ્યાં હતાં:
- સફેદ પ્રકાશ
- વાદળી પ્રકાશ
- લીલા પ્રકાશ
- એમ્બર લાઇટ
- લાલ બત્તી
પ્રત્યેક એક્સપોઝરમાં પૂર્ણ અંધકારના ત્રણ મિનિટનો સમાવેશ થતો હતો, ત્યારબાદ પ્રકાશ તીવ્રતામાં ધીમે ધીમે વધારો થયો હતો. દરેક પ્રકાશના ખુલાસાના અંતે, પ્રકાશ બંધ થઈ ગયો હતો અને સહભાગીઓને તેમના માથાનો દુખાવો તીવ્રતા માટે સમય આપવામાં આવ્યો હતો જેથી તેઓ પાયાની લાઇન પર પાછા આવી શકે.
સહભાગીઓનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું કે શું પ્રકાશના રંગે તેના આધાશીશી માથાનો દુખાવો તીવ્રતા અને માથાનો દુખાવોના સ્થાન પર પ્રભાવ પાડ્યો હતો, જ્યારે માથાનો દુખાવો તીવ્રતા અને શ્યામ (માનવામાં આવે છે પાયાની લીટી) માં સ્થાનની સરખામણીમાં.
સહભાગીઓમાંથી, લગભગ 80 ટકા લોકોએ રંગીન પ્રકાશની ખુબ ખુબ જ માથાની તીવ્રતા દર્શાવી છે (અંધકારની સરખામણીમાં) સિવાય લીલા હકીકતમાં, આશરે 20 ટકાએ લીલા પ્રકાશના સંસર્ગ સાથે ઓછા માથાનો દુખાવો દર્શાવ્યો હતો.
નજીકના દેખાવમાં, સંશોધકોએ રંગો વચ્ચે તુલના કરી હતી. તેમને જાણવા મળ્યું હતું કે પીડા રેટિંગ્સમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જ્યાં પીડા રેટીંગ્સ (0 થી 10 ના સ્કેલ પર પૂર્ણ થાય છે) ના નાનાં ફેરફારો સફેદ, વાદળી, એમ્બર અને લાલ પ્રકાશના એક્સપોઝરની સરખામણીમાં અંધકારમાંથી લીલા પ્રકાશ સુધી જાય છે.
માથાનો દુખાવોના સ્થાને વધુ સહભાગીઓએ તેમના માથાનો દુખાવો ફેલાવો નોંધ્યો હતો (ઉદાહરણ તરીકે, માથાના પાછળના ભાગથી અથવા જમણે ડાબેથી જમણે) વાદળી, લાલ અને એમ્બર પ્રકાશ એક્સપોઝર સાથે સફેદ અથવા લીલા પ્રકાશ એક્સપોઝર
આ પરિણામોનો અર્થ શું થાય છે?
અહીં મોટા ચિત્ર જોવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ અભ્યાસ સૂચવે છે કે ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં લીલા પ્રકાશ એ પ્રકાશનો રંગ છે જે આધાશીશીના માથાનો દુખાવો થવાની શક્યતા ઓછી છે. અત્યંત મહત્તમ સમયે, લીલી લાઇટ એક્સપોઝરથી આધાશીશી માથાનો દુખાવો દુખાવો થઈ શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જ્યારે પ્રકાશ ઉપચાર પરંપરાગત આધાશીશી ઉપાયો પૂરક એક સસ્તી અને સરળ માર્ગ છે, વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે. જ્યારે મગજનો અભ્યાસ સારી શરૂઆત છે, ત્યારે મોટા અભ્યાસ જરૂરી છે, ખાસ કરીને એવા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરે છે કે જે ખાસ કરીને લીલા પ્રકાશ અને / અથવા બ્લૉક વાદળી પ્રકાશનું સ્રાવ બહાર કાઢે છે.
> સ્ત્રોતો:
> અમેરિકન ઓપ્ટોમેટ્રીક એસોસિએશન. (ડિસેમ્બર 2014). પ્રકાશ અને આંખનું નુકસાન
> ચોઈ જેવાય, ઓહ કે, કિમ બીજે, ચુંગ સીએસ, કોહ એસબી, પાર્ક કેડબલ્યુ. આધાશીશી સાથે દર્દીઓમાં એક ફોટોફોબિયા પ્રશ્નાવલિની ઉપયોગીતા. Cephalalgia 2009 સપ્ટે; 29 (9): 953-9
> નોડા આર એટ અલ કોન-ડ્રીવેન રેટિનલ પાથવેઝમાં મૂળાક્ષરોમાં માઇગ્રેન ફોટોફોબિયા. મગજ 2016 જુલાઈ, 139 (પટ 7): 1971-86.
> નોડા આર એટ અલ પ્રકાશ દ્વારા માથાનો દુખાવો ની તીવ્રતા માટે એક ન્યુરલ મિકેનિઝમ. નેટ ન્યૂરોસી 2010; 13: 239-45
> અંધત્વ અટકાવો (એપ્રિલ 2016). બ્લુ લાઇટ અને તમારી આઇઝ