ડિપ્રેસન અને અપંગતા હાથમાં હાથમાં જઈ શકે છે, આધાર સિસ્ટમ પર આધાર રાખે છે કે જે વ્યક્તિગત છે. મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સપોર્ટ જૂથો એક સારી સહાયતા સિસ્ટમનો એક ભાગ છે કે જે અપંગ વ્યક્તિની જરૂરિયાત છે. જ્યારે કેટલાક લોકો ખૂબ જ સ્વતંત્ર લાગે છે અને કોઈ પણ વ્યક્તિ અથવા વ્યક્તિની જરૂર હોય એવું લાગતું નથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અથવા જૂથના લોકો પર આધાર રાખવો હોય ત્યારે અઘરું બને છે, જે નિષ્પક્ષ લોકોની ડિપ્રેશન સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
તાજેતરમાં અક્ષમ કરેલું
તાજેતરમાં નિરાકરણ માટે, ડિપ્રેશન ખૂબ જ સામાન્ય છે તેઓ સંભવતઃ સશક્ત થવાથી ચાલ્યા ગયા છે જે સંભવિતપણે અન્ય વ્યક્તિ તરફથી સહાયતા પર આધાર રાખે છે. તેઓ પોતાની શારીરિક અને માનસિક મર્યાદાઓને સ્વીકારવા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા હોવાના તેમની સ્મૃતિઓ સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. નવી અપંગતા સ્વીકારવું હંમેશાં સહેલું નથી; ઘણા લોકો માટે, તે સંપૂર્ણપણે સ્વીકારે છે કે તેઓ અક્ષમ છે વર્ષો લાગી શકે છે અને લાંબા સમય સુધી તેઓ, અથવા ઘણી, જે વસ્તુઓ તેઓ એકવાર કરી આનંદ કરી શકો છો. તેઓ તેમના ભૂતપૂર્વ જીવનના નુકશાનને કારણે ગુસ્સે થયા છે તેવું ઉદાસી અથવા ગુસ્સે થવું સામાન્ય છે.
જન્મ સમયે અક્ષમ
અમુક વ્યક્તિઓ જન્મ સમયે અક્ષમ હોય છે. તેઓ વિકલાંગતાના પરિણામે હોઈ શકે છે, જે જન્મે છે, અથવા આનુવંશિક સમસ્યા કે જે તેમની અક્ષમતાને કારણે પરિણમે છે. કેટલાક લોકો એવી દલીલ કરે છે કે જન્મથી અક્ષમ હોવાને કારણે કોઈક વસ્તુ સરળ બને છે, જેમ કે પ્રારંભિક વયથી ઉપાયની પદ્ધતિઓનું વિકાસ કરવું, અન્ય લોકો સમાન દેખાવને શેર કરતા નથી.
જે લોકો પ્રારંભિક ઉંમરે નિષ્ક્રિય છે તેઓ તેમના સાથીદારો અને શિક્ષકો સાથે સ્વીકાર શોધવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે, નવા સંબંધો બાંધવામાં તકલીફ પડે છે, પુખ્ત વયમાં સંક્રમણ કરવા માટે મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે અને અંતે નોકરી છોડવી પડે છે.
મંદીના ચિહ્નો
ઘણી વ્યક્તિઓ પાસે અદ્ભુત સહાય પ્રણાલીઓ હોય છે, જેમ કે મિત્રો અને કુટુંબીજનો, જે તેમને રફ ટાઈમ્સ નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરે છે.
જોકે ઘણા લોકો, જો કે, તેઓની જરૂર હોય તેવા સપોર્ટ સિસ્ટમ્સની અછત હોય છે, ખાસ કરીને જો તેઓ સક્ષમ શરીર ધરાવતી નવી દુનિયામાં રહે છે. જીવનમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરતી વખતે ક્યારેક "શા માટે મને?" ક્ષણમાં અસામાન્ય નથી, ખાસ કરીને જ્યારે અપંગતા મુશ્કેલીનું કારણ લાગે છે ત્યારે જો કે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વિશ્વમાં જેવી લાગણી અનુભવે છે ત્યારે તે બધા સમયની સામે છે, તેઓ માત્ર ક્લિનિકલ ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરી શકે છે, માત્ર "બ્લૂઝ" નથી.
નીચેના તબીબી ડિપ્રેશનના સંકેતો છે:
- વસ્તુઓને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી, સરળ નિર્ણયો કે બનાવેલ છે
- પૂરતી ઊંઘ મેળવ્યા હોવા છતાં બધા સમય થાકેલું લાગણી
- લાચાર અથવા નકામું લાગણી
- નિરાશાવાદી લાગણી
- વારંવાર અનિદ્રા હોય અથવા જરૂરી કરતાં વધુ ઊંઘ
- વારંવાર ચીડિયાપણું અને તકલીફને શાંત પાડવી
- તમે જે વસ્તુઓનો અગાઉ આનંદ માણતા હતા તેમાં રસ ગુમાવવો
- ભૂખમાં વધારો અથવા ભૂખમાં ઘટાડો
- વારંવાર બીમાર લાગે છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો, પાચન સમસ્યાઓ અથવા અન્ય ન સમજાય તેવા પીડા અને દુખાવો
- ઉદાસી અથવા બેચેનીની સતત લાગણી
- વારંવાર આત્મઘાતી વિચારો અથવા આત્મહત્યાના પ્રયત્નો
મદદ મેળવવી
મોટે ભાગે, અપંગ લોકોની અપંગતાને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, પરંતુ તેમની લાગણીશીલ અથવા આધ્યાત્મિક જરૂરિયાતોને સંબોધિત નથી.
તબીબી ડોકટરો સામાન્ય રીતે સલાહકાર નથી, અને તેથી તેઓ જાણતા નથી કે તેમના દર્દીને લાગણીશીલ સમસ્યા આવી રહી છે. આ કારણોસર, દર્દીઓ (જેઓ સક્ષમ છે) તેમના પોતાના વકીલ હોવું જરૂરી છે. તેનો મતલબ એ કે, પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન અથવા નિષ્ણાતને જણાવવું કે તમે ઉદાસી અથવા ડિપ્રેશન અનુભવી રહ્યાં છો અને તમારે કોઈની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. કેરગીવર્સને પણ અપંગ વ્યક્તિની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોથી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે અને ડિપ્રેશનની ચેતવણી ચિહ્નો માટે તપાસ કરવી જોઈએ. ઉદાસીનતાથી શાંતિથી પીડિત વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે એક પાલક સંરક્ષણની પહેલી રેખા હોઈ શકે છે.
અમારા જીવનમાં ઘટનાઓ પર થોડા દિવસો માટે ઉદાસી અથવા ઉદાસીનતા અનુભવવાનું સામાન્ય છે, પરંતુ થોડા દિવસો કરતાં વધુ સમય સુધી દુખાવો કે ડિપ્રેશન માટે પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન અથવા સર્ટિફાઇડ કાઉન્સેલર પાસેથી સહાયની જરૂર છે
જો તમને આત્મહત્યાના વિચારો હોય, તો તમારી સ્થાનિક આત્મઘાતી હોટલાઇનને તાત્કાલિક ફોન કરો અથવા 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) અથવા 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), અથવા બહેરા 1-800-799-4ટીટી (1-800-799-4889) પર હોટલાઇન. વૈકલ્પિક રીતે, સ્થાનિક હૉસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં મદદની જરૂર છે.