નિયમિત આરોગ્ય સ્ક્રિનીંગ્સ: તમારે કયા પરીક્ષણો મેળવવી જોઈએ?

તમારા આરોગ્યને મોનિટર કરવા માટે કયા પરીક્ષણો તમારે નિયમિતપણે મેળવવું જોઈએ તે ટ્રેક રાખવા માટે તે ગૂંચવણમાં મૂકાઈ શકે છે. વિવિધ તબીબી નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ ઓછામાં ઓછા, કેટલાક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્ક્રિનીંગ તમને કદાચ મળવી જોઈએ. (નોંધ: કેટલાક લેબ્સની અલગ સંદર્ભ રેંજ ધરાવે છે, તેથી તમારા પરીક્ષણો કરવામાં આવે તે લેબ પર તમારા પરીક્ષણો માટે સૂચિબદ્ધ રેંજનો ઉપયોગ કરો.

ઉપરાંત, જો તમારી પાસે કોઈ ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તમારે વધારાના પરીક્ષણોની જરૂરિયાત, અથવા તમારા ડૉક્ટર સાથે તમને મળેલી પરીક્ષણોની આવશ્યકતા અંગે ચર્ચા કરવાની જરૂર પડશે).

થાઇરોઇડ સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (ટીએસએચ)

આવર્તન: સામાન્ય ભલામણ એ છે કે તમે 35 વર્ષની વયથી શરૂ થતાં આ ચકાસાયેલ છે અને તે પછી દર થોડા વર્ષે. 60 વર્ષ અને તેનાથી ઉપરની અને 70 વર્ષના પુરુષો અને વાર્ષિક ટીએસએચ ટેસ્ટની ભલામણ માટે. તે થોરોઇડ રોગ માટે જોખમ પરિબળો ધરાવતી કોઈપણ મહિલાની ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન પ્રી-કન્સેપ્શનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
લક્ષ્યાંક પરિણામો: 0.3 થી 4.5 નો TSH સ્તર
જાણવાની જરૂર છે: સામાન્ય રીતે TSH નું સ્તર હાયપોથાઇરોડાઇઝમ (એક અવિકરિયાત થાઇરોઇડ) સૂચવે છે ... સામાન્ય કરતાં નીચે એક TSH સ્તર હાયપરથાઇરોઇડિઝમ (અતિસક્રિય થાઇરોઇડ) સૂચવી શકે છે. (સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગના કુટુંબના ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો, અથવા સ્થાયી થાઇરોઇડ લક્ષણો, પરંતુ સામાન્ય ટીએસએચ, થાઇરોઇડ રોગના નિદાન માટે નિયમિતપણે મફત T4 / મુક્ત T3 અને થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીઝ રૂપરેખાઓ મેળવવી જોઈએ.

એ પણ નોંધ લો કે થાઇરોઇડ દર્દીઓને સામાન્ય રીતે એક વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, અને વધુ વખત જરૂરી હોય છે.)

ઉપવાસ બ્લડ ગ્લુકોઝ

આવર્તન: વાર્ષિક
લક્ષ્યાંક પરિણામો: 100 મિલિગ્રામ / ડીએલ (ડીસીલીટર દીઠ મિલીગ્રામ)
જાણવાની જરૂર છે: 100 અને 125 વચ્ચેનાં પરિણામો સૂચવે છે કે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા અસ્પષ્ટ છે, જેને પ્રિ-ડાયાબિટીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે ફોલો-અપ મૂલ્યાંકન અને પરીક્ષણને વોરંટ આપે છે.

126 થી ઉપરનાં પરિણામો ડાયાબિટીસની હાજરી દર્શાવે છે એલિવેટેડ બ્લડ ગ્લુકોઝ સ્તરોના કિસ્સામાં, દાક્તરો સામાન્ય રીતે આહાર અને કસરતમાં ફેરફાર અને કદાચ દવા લેશે.

લોહિનુ દબાણ

આવર્તન: વાર્ષિક; હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોમાં વારંવાર
લક્ષ્યાંક પરિણામો: 120/80 એમએમ એચજી (સિસ્ટેકલ પ્રેશર / ડાયાસ્ટોલિક દબાણ, પારાના મિલીમીટરમાં માપવામાં આવે છે)
જાણવાની જરૂર છે: હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) 140/90 થી ઉપરનાં પરિણામો દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. 120/80 અને 140/90 વચ્ચેના પરિણામો સૂચવે છે કે હાઈપરટેન્શન પૂર્વ-હાયપરટેન્શન છે. હાઈપરટેન્શન માટે દવા અને જીવનશૈલીમાં બદલાવ વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટરોલ

આવર્તન: વાર્ષિક
લક્ષ્યાંક પરિણામો: ટોટા લિ કોલેસ્ટરોલ : 200 એમજી / ડીએલ અથવા નીચલા; એલડીએલ ("ખરાબ") કોલેસ્ટેરોલ: 70 એમજી / ડીએલ અથવા નીચલા; એચડીએલ ("સારું") કોલેસ્ટેરોલ: 40 એમજી / ડીએલ અથવા વધુ
જાણવાની જરૂર છે: કોલેસ્ટેરોલ કુલ અને વ્યક્તિગત વાંચનમાં માપવામાં આવે છે. દવામાં ઘટાડો અને સંતૃપ્ત ચરબી અને ખોરાકમાં કોલેસ્ટ્રોલ સહિતના જીવનશૈલીના ફેરફારો, ઘણી વાર સૂચવવામાં આવે છે.

બોન મીનરલ ડેન્સિટી (બીએમડી) માટે ડેક્સા બોન સ્કેન (ડ્યુઅલ એનર્જી એક્સ-રે શોસ્કોટિઓમેટ્રી)

આવર્તન: 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પોસ્ટમેનરોપૌશલ સ્ત્રીઓ, 65 વર્ષની ઉંમર બાદ તમામ સ્ત્રીઓ; વહેલી તકે જો તમને વધારે જોખમ છે
લક્ષ્યાંક પરિણામો: -1 અથવા વધુની ટી-સ્કોર (તમારી ટી-સ્કોર એ તમારા 30 વર્ષ જૂના સરેરાશના BMD ની સરખામણીએ BMD છે.)
જાણવાની જરૂર છે: નકારાત્મક ટી-સ્કોર સૂચવે છે કે તમારી સરેરાશ 30 વર્ષ જૂના કરતાં પાતળા હાડકાં છે.

-2.5 અથવા નીચલા સ્તરનો ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સૂચવી શકે છે. સ્કેન સ્પાઇન અને હિપમાં BMD માપે છે.

બ્લડ કાઉન્ટ (હિમોગ્લોબિન)

આવર્તન: વાર્ષિક
લક્ષ્યાંક પરિણામો: 13 થી 17 ગ્રામ / ડીએલ (પુરુષ), 12 થી 15 ગ્રામ / ડીએલ (મહિલા) (ડીસીલીટર દીઠ ગ્રામ)
જાણવાની જરૂર છે: ગર્ભધારણ વયની સ્ત્રીઓમાં લોહીની ગણતરી (એનિમિયા) એકદમ સામાન્ય છે. તે પુરુષોમાં ઘણી ઓછી લાક્ષણિક છે અને કોલોન કેન્સરની ચેતવણી સંકેત હોઇ શકે છે, ફોલો-અપ પરીક્ષણની ખાતરી આપી શકે છે.

પીએસએ (પ્રોસ્ટેટ-સ્પેશિયલ એન્ટિજેન)

આવર્તન: ઘણા નિષ્ણાતો 50 વર્ષ પછી પુરુષો માટે વાર્ષિક પરીક્ષણની ભલામણ કરે છે.
લક્ષ્યાંક પરિણામો: 4 એનજી / એમએલ અથવા નીચલા (મિનિલીટર દીઠ નેનોગ્રામ)
જાણવાની જરૂર છે: એલિવેટેડ પીએસએ સ્તરો કેન્સર સહિત પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓને સૂચવી શકે છે, અને યુરોલોજિસ્ટ સાથે અનુસરવામાં આવે છે.

કેટલીક અન્ય ભલામણ કરેલા સ્ક્રિનિંગમાં રૂટિન પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે 50 વર્ષથી વધુની ઉંમરના લોકો માટે કોલોનોસ્કોપી (અગાઉથી જો તમને કોલોન કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય તો) જ્યાં સુધી કોઈ કૌટુંબિક ઇતિહાસ અથવા ચિંતાનું બીજું કારણ ન હોય ત્યાં સુધી મહિલાઓને વાર્ષિક પેલ્વિક પરીક્ષા અને જપ સ્મર હોવો જોઈએ જલદી તેઓ સેક્સ્યુઅલી સક્રિય હોય અથવા 18 વર્ષની ઉંમરે હોય અને 35 અથવા 40 ની વય આસપાસ વાર્ષિક મેમોગ્રામ થવું જોઈએ. મેન પાસે વાર્ષિક પ્રોસ્ટેટ 45 વર્ષની વયે શરૂ થતી પરીક્ષા. કેટલીક સ્વ-પરીક્ષાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે- મહિલાઓ માટે સ્તનની પરીક્ષા અને પુરુષો માટે ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષાઓ- અને કેન્સરનાં સંકેતો માટે માસિક તપાસ કરવી જોઈએ.