અંડાશયના કર્કરોગ નિવારણ

ઘણી સ્ત્રીઓ અંડાશયમાં કેન્સર વિકસિત કરવાની ચિંતા કરે છે, કારણ કે તે હાલમાં સ્ત્રીઓમાં કેન્સર સંબંધિત મૃત્યુના પાંચમા અગ્રણી કારણ છે. તેમ છતાં, ત્યાં અમુક વસ્તુઓ છે કે જે તમે રોકવા માટે કરી શકો છો, અથવા ઓછામાં ઓછા રોગ વિકાસશીલ તમારા જોખમ ઘટાડે છે. તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવું, પર્સનલ કેર પ્રોડક્ટ્સમાં તાળવું ટાળવા, જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ અથવા હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટની પસંદગી કરતી વખતે જોખમોનો વિચાર કરવો, અને શસ્ત્રક્રિયાને ધ્યાનમાં રાખવું જો તમારી પાસે ખૂબ જ ઊંચી જોખમ હોય તો બધા વિકલ્પો.

શક્ય તેટલા વહેલા (પ્રારંભિક તપાસ) આ કેન્સર શોધવી વધુ પડકારરૂપ છે, કારણ કે હાલમાં ઉપલબ્ધ સ્ક્રિનિંગ માર્ગદર્શિકા ઉપલબ્ધ નથી.

અંડાશયના કેન્સરથી મૃત્યુ થવાની તક ઘટાડવા માટે મહિલાઓને ચોક્કસ પગલાં વિશે વાત કરતા પહેલાં ઘણી મહત્વની વ્યાખ્યાઓ અને ભેદભાવ છે. આમાં શામેલ છે:

પ્રિવેન્શન વિ પ્રારંભિક શોધ (સ્ક્રીનીંગ)

જ્યારે આપણે કેન્સર "નિવારણ" વિશે વાત કરીએ, ત્યારે બે જુદા જુદા મુદ્દાઓ છે પ્રિવેન્શન અથવા જોખમ ઘટાડા એ સ્ત્રીઓને પ્રથમ સ્થાને અંડાશયના કેન્સર થવાની તક ઘટાડવા માટે કરી શકે છે. પ્રારંભિક શોધ, તેનાથી વિપરીત, અંડાશયના કેન્સર શોધવાનો ઉલ્લેખ કરે છે જે પહેલાથી જ શક્ય તેટલું વહેલું હાજર છે. મોટા ભાગના કેન્સર સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો વાસ્તવમાં વહેલા તપાસ પરીક્ષણો છે, અને જ્યારે તેઓ કોઈ રોગ મેળવવાના તમારા જોખમને ઘટાડતા નથી, તો તે તકને ઘટાડી શકે છે કે તમે તે રોગથી મૃત્યુ પામશો.

પ્રિવેન્ટેબલ વિ બિન-પ્રિવેન્ટેબલ રિસ્ક ફેક્ટર્સ (મોડિફેરેબલ રિસ્ક ફેક્ટર્સ)

તમારી જોખમ ઘટાડવા અથવા ઓછામાં ઓછું ઘટાડવું એ અંડાશયના કેન્સર માટેના તમારા જોખમી પરિબળોને જાણીને શરૂ થાય છે. આ જોખમના પરિબળોમાંથી, એવા કેટલાક હોઈ શકે છે જેને સુધારી શકાય છે અથવા બદલી શકાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો સાથે તમે થોડો કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી ઉંમર બદલી શકતા નથી). જોકે બંનેની સમજ મહત્વની છે.

તમે કેટલાક જોખમી પરિબળોને સંશોધિત કરવા માટે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન કરી શકશો, પરંતુ સંશોધિત થઈ શકતા નથી તે અંગે જાગૃતિ રાખવાથી તમને યાદ અપાવશે કે આ રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો વિશે તમે ધ્યાન રાખો જેથી તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સારવાર મેળવી શકો. તેઓ થાય છે

સ્ક્રીનીંગ vs નિદાન

જ્યારે આદેશ આપ્યો હોય ત્યારે સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણો (જેમ કે ટ્રાંવાવૈજિનલ અલ્ટ્રાસોઉન્ડ), લોકોના રોગના લક્ષણો ન હોય તેવા લોકો પર કરવામાં આવે છે. સ્તન કેન્સર પર ધ્યાન આપવું તે સમજવા માટે સરળ બનાવી શકે છે. સ્તન કેન્સર સ્ક્રિનીંગ માટે મેમોગ્રામસ એવા સ્ત્રીઓ પર કરવામાં આવે છે જે સંપૂર્ણપણે એસિમ્પટમેટિક છે. જો કોઈ સ્ત્રીમાં લક્ષણો હોય છે, જેમ કે સ્તનપાળવું, અન્ય પરીક્ષણોની ઘણીવાર જરૂર પડે છે અને એક મેમોગ્રામ ફક્ત કેન્સરને નકારી શકતું નથી તેવી જ રીતે, જો સ્ત્રીમાં અંડાશયના કેન્સરનાં કોઈ લક્ષણો હોય તો સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો (કે જેનો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે) કદાચ કેન્સરને નકારી કાઢવા પૂરતા ન હોઈ શકે.

નિવારણ (ઘટાડવું જોખમ): ફેરફારવાળા જોખમ પરિબળો

અંડાશયના કેન્સર માટે જોખમ પરિબળો ઘણા સુધારેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારી પ્રથમ અવધિ હતી ત્યારે તમે તમારી ઉંમર બદલી શકતા નથી. પરંતુ હજી પણ વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો. અંડાશયના કેન્સરને "મલ્ટિફેક્ટરીયલ" ગણવામાં આવે છે, એટલે કે કેટલીક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે આ કેન્સરનું જોખમ વધારવા અથવા ઘટાડવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે, પણ નાના ફેરફારોને કારણે ક્યારેક કોઈ વ્યક્તિ કેન્સરનું વિકાસ કરે છે કે કેમ તે અંગે મોટો તફાવત કરી શકે છે.

તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો?

સ્વસ્થ વજન જાળવો

તંદુરસ્ત વજન (19 થી 25 વચ્ચેનું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) પ્રાપ્ત અને જાળવી રાખવું તે એક સારો વિચાર છે કે તમે અંડાશયના કેન્સર વિશે ચિંતિત છો કે નહીં. વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાના કારણે કેટલાક (પરંતુ તમામ) પ્રકારનાં અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ વધતું નથી, ખાસ કરીને પ્રમેનોપૌશલ સ્ત્રીઓમાં. જો વજન ઘટાડવું અશક્ય લાગે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તમારું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચવું પડશે નહીં. માત્ર 5 પાઉન્ડથી 10 પાઉન્ડ ગુમાવવો ફાયદાકારક છે જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હો

પર્સનલ કેર પ્રોડક્ટ્સમાં ટેલ્ક ટાળો

સ્ત્રીની ડસ્ટીંગ સ્પ્રે અને પાઉડરમાં ટેલ્ક અંડાશયના કેન્સરના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે.

જ્યારે ટેલ્ક અંડાશયના કેન્સર માટે સૌથી વધુ જોખમકારક પરિબળ નથી, તે એક છે જે સરળતાથી નિવાર્યક્ષમ છે

તમારું જન્મ નિયંત્રણ કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો

કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ અંડાશયના કેન્સરના જોખમને ઘટાડી શકે છે, પરંતુ જો તમે આ પસંદગીઓ પર કેન્સરની નિવારણના સહયોગથી જોઈ રહ્યા હો તો બધા જોખમો અને લાભો અંગે સાવચેત ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જે મહિલાઓ મૌખિક ગર્ભનિરોધક (જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ) લે છે તેમને અંડાશયના કેન્સર થવાનું જોખમ ઓછું છે. આ સમજવા માટે, ovulation વિષે વિચારવું ઉપયોગી છે જ્યારે અંડાશયથી ફલોપિયન ટ્યુબમાં ઇંડા છોડવામાં આવે છે, બળતરા અને આઘાતનું ક્ષેત્ર બનાવવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જેમ કે બળતરા કેન્સરના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. મૌખિક ગર્ભનિરોધક ("ગોળી") ઓવ્યુલેશનને અવરોધે છે. એકંદરે, આ ગોળી અંડાશયના કેન્સરના જોખમને 50 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે, તેના આધારે તેનો ઉપયોગ કેટલા સમય સુધી થાય છે. વધુમાં, આ જોખમ ઘટાડા 30 વર્ષ સુધી રહે છે.

અંડાશયના કેન્સરમાં આ ઘટાડો, અન્ય લાભો અથવા આડઅસરો સામે વજનમાં લેવાય છે. જે લોકો જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લે છે તેઓ લોહીના ગંઠાવાનું વિકાસ કરતા હોય છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ધૂમ્રપાન કરે તો. મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ પણ સ્તન કેન્સરના જોખમને થોડીક ડિગ્રી સુધી વધારી શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ રોગનો ઊંચો જોખમ ધરાવે છે.

ડેપોપ્રોવરા શોટ (જન્મ નિયંત્રણ માટે દર ત્રણ મહિનામાં એક વખત આપેલું એક શોટ) પ્રૉજેસ્ટ્રોન ધરાવે છે પરંતુ એસ્ટ્રોજન નથી, અને અંડાશયના કેન્સર જોખમ ઘટાડવા માટે પણ દેખાય છે. જ્યારે ડેપોરોવેરા સંધિ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીના સ્તન કેન્સરના જોખમને લઈ શકે નહીં, ત્યારે ડેપો-પ્રોવેરાની અન્ય આડઅસરો છે , જેમ કે વજનમાં.

ટ્યુબલ લિગેશન જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે અંડાશયના કેન્સરના જોખમને ઘટાડે છે, જેમાં ઉપકલા અંડાશયના કેન્સર (સૌથી સામાન્ય પ્રકારની) માં 70 ટકા ઘટાડો થાય છે. હજુ સુધી, આ પણ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા લાગુ પડે છે અને ઉલટાવી શકાય તેવું માનવામાં આવે છે. આ નીચે "સર્જરી" હેઠળ આગળ ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

તમારા બાળકોને સ્તનપાન કરાવવાનો વિચાર કરો

સ્તન કેન્સરના જોખમ સાથે, સ્તનપાનથી અંડાશયના કેન્સરનું વિકાસ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. સ્તનપાન (ઓછામાં ઓછા ફુલ-ટાઈમ સ્તનપાન) ઘણીવાર ઓવ્યુલેશન રોકે છે

હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરપી કુશળતાપૂર્વક પસંદ કરો

જો તમે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (એચઆરટી) ના ઉપયોગ પર વિચારણા કરી રહ્યા હો, તો અંડાશયના કેન્સરના જોખમને વધુમાં ધ્યાનમાં લેવા માટે ઘણા મુદ્દાઓ છે. તેણે કહ્યું હતું કે મહિલાઓ માટે એ સમજવું મહત્ત્વનું છે કે જેઓ એસ્ટ્રોજન-માત્ર હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લાંબા ગાળાના લેતા હોય, તેમને એવરેજ અને પ્રોજેસ્ટેરોનની તૈયારી કરતી સ્ત્રીઓ કરતાં વધારે અંડાશયના કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું છે.

તમારા જીવન ઉપર સ્પાઇસ

હળદર કઢી અને મસ્ટર્ડ્સ (પીળો રંગ માટે જવાબદાર) માં સામાન્ય ઘટક છે અને કર્ક્યુમર તરીકે ઓળખાતા હળદરનો એક ઘટક શક્તિશાળી એન્ટિકૅન્સર ગુણધર્મો ધરાવે છે. સંશોધકોએ પ્રથમ નોંધ્યું હતું કે જાપાનમાં અંડાશયના કેન્સરનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું છે, જ્યારે ઉકન ચાનો વપરાશ (જેમાં હળદરનો સમાવેશ થાય છે) ઊંચો છે લેબમાં અંડાશયના કેન્સરના કોશિકાઓ પર જોવામાં આવતા વધુ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હલ્મીરે અંડાશયના કેન્સરના કોશિકાઓમાં પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ મૃત્યુ (એપ્પોટોસિસ) ને પ્રોત્સાહન આપ્યું છે પરંતુ સામાન્ય કોષો નથી. અમને ખબર નથી કે લેબોરેટરીમાં થયેલા કોઈપણ અભ્યાસો મનુષ્યની અસરોમાં અનુવાદ કરશે અને તમારી રોજિંદી રૂટિનમાં પૂરક ઉમેરવાની વાત કરવી ખૂબ જ વહેલી છે. પરંતુ જો તમે કરી અને મસ્ટર્ડનો આનંદ માણો, તો તમારા આહારના નિયમિત ભાગ તરીકે માણીને નુકસાન નહીં થાય.

જો તમે સ્મોક કરો, છોડો

ધુમ્રપાન માત્ર એક પ્રકારનું અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે, મુસ્સીન ઉપકલા ટ્યૂમર્સ, પરંતુ આજે બહાર નીકળવાના ઘણા કારણો છે

સર્જરી

અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે જાણીતી કેટલીક પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા છે, જોકે આ શસ્ત્રક્રિયાઓના સંકેતો અલગ અલગ છે.

• ટ્યુબલ લિગેશન : કારણોથી આપણે સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકતા નથી, ટ્યુબલ લિવિજ ("ટ્યુબ બાંધે છે") અંડાશયના કેન્સરના જોખમને 70 ટકા જેટલું ઘટાડી શકે છે, તેના આધારે તે કરવામાં આવે છે તેના આધારે. ટ્યુબલ ligation સામાન્ય રીતે જન્મ નિયંત્રણના સ્વરૂપ તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ ઘટાડો આપવામાં આવે છે, જેઓને અંડાશયના કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું છે તેઓ આ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ વિચારી શકે છે જો તેઓ બાળકો થાય છે.
• Salpingo-Oophorectomy : જોખમ ધરાવતા લોકો (જેમ કે બીઆરસીએ જનીન પરિવર્તન સાથે) અંડાશયના કેન્સર જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રમાણભૂત સારવાર એ સેલ્લિંગો-ઓફોરેક્ટોમી છે આ શસ્ત્રક્રિયામાં અંડાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબ્સ બંનેને દૂર કરવામાં આવે છે, અને ઘણીવાર ઓછા આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા (પેશીઓને દૂર કરવા માટે વપરાયેલા પેટ અને ચકાસણીમાં કેટલાક નાના ચીસો) સાથે ઘણીવાર કરી શકાય છે. આ પેશીઓને દૂર કરવાથી અંડાશયના કેન્સરને 75 ટકા અને 90 ટકા વચ્ચેનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કેટલાક લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે આ શસ્ત્રક્રિયા જોખમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતી નથી, પરંતુ અંડકોશ અથવા ફેલોપિયન ટ્યુબની જગ્યાએ પેટનો અને નિતંબનાં અંગો (પેર્ટીઓનિયમ) ની આસપાસ આવેલા પટલમાં કેટલાક અંડાશયના કેન્સર ઊભાં થાય છે.
• હિસ્ટરેકટમી અને સેલિંગક્ટોમી: ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓ માટે ઘણી સ્ત્રીઓને હિસ્ટરેકટમી (ગર્ભાશયને દૂર કરવા) હોય છે, પરંતુ તેમની અંડકોશ રાખવાનું પસંદ કરે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો સ્ત્રી યુવાન હોય અને અંડકોશ દ્વારા અંડકોશ ઉત્પન્ન થતી અગત્યની અસરો હોય. જોકે, ઘણા દાક્તરો હવે અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે ગર્ભાશય સાથે ફેલોપિયન ટ્યુબને દૂર કરવાની ભલામણ કરી રહ્યા છે.

પ્રારંભિક શોધ

વર્તમાન સમયે, અમે અંડાશયના કેન્સર માટે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ નથી, ક્યાં તો એવરેજ જોખમ ધરાવતા હોય અથવા જેઓ એલિવેટેડ જોખમ ધરાવતા હોય. આ સેટિંગમાં, તમારા જોખમી પરિબળો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને જો તમને કોઈ લક્ષણો હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ મેળવવાનું મહત્વનું છે, જો લોકો આ કેન્સરને શક્ય પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધવાનું પસંદ કરે તો તે મહત્વપૂર્ણ છે.

અંડાશયના કેન્સરને કેટલીકવાર નિયમિત ભૌતિક પર શોધી શકાય છે, જોકે અમારી પાસે કોઈ પુરાવા નથી કે આ રોગથી મૃત્યુ દર ઘટાડે છે. અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે, જો કે, જે માટે નિયમિત સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાઓ ઉપયોગી છે.

અન્ય લેખમાં ચર્ચા કર્યા પ્રમાણે, હજુ સુધી કોઈ પુરાવા નથી આપ્યા કે કેટલાક દાક્તરો ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી સ્ત્રીઓ (જેમ કે ટ્રાંવાવૅજિનલ અલ્ટ્રાસોઉન્ડ્સ અને સીએ -125 રક્ત પરીક્ષણો) માટેના પરીક્ષણો રોગમાંથી મૃત્યુ થવાનું જોખમ ઓછું કરે છે. પરંતુ એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ આંકડાઓ મોટી સંખ્યામાં સ્ત્રીઓના "સરેરાશ" તારણો પર આધારિત છે. દરેક સ્ત્રી અલગ છે તમે અને તમારા ડૉક્ટરને લાગે છે કે સ્ક્રિનિંગ વ્યૂહરચના તમારા જોખમને આપવામાં મહત્વની છે, અને ચોક્કસપણે વ્યક્તિગત સ્તરે લાભ હોઈ શકે છે સૌથી અગત્યનો મુદ્દો તમારા પોતાના વકીલ છે અને ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરની આગ્રહણીય તપાસ પ્રારંભિક તપાસ સમજી શકો છો.

> સ્ત્રોતો:

> અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી શારીરિક વજન કેન્સર જોખમ અસર કરે છે? . 01/04/18 અપડેટ

> અમેરિકન કોલેજ ઓફ ઓબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાનેકોલોજિસ્ટસ સમિતિ અભિપ્રાય અંડાશયના કર્કરોગ નિવારણ માટે સાલિંગીકૉમી. 01/2015

> નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ બીઆરસીએ (ULT) પરિવહન: કેન્સર રિસ્ક અને જિનેટિક ટેસ્ટિંગ 01/30/18 અપડેટ

> નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ અંડાશયના એપિથેલિયલ, ફેલિઓપિયન ટ્યૂબ, અને પ્રાઇમરી પેરીટોનેયલ કેન્સર ટ્રીટમેન્ટ (પીડીયુયુ) -સંસ્થાના વ્યવસાય સંસ્કરણ. 01/19/18 અપડેટ

> એસઇઓ, જે., કિમ, બી., ધનસેકરન, ડી., ત્સાંગ, બી. અને વાય. સોંગ. કર્ક્યુમિન ઇનવોઇટીંગ સરકો / એન્ડોપ્લેસ્મેટિક રેટિક્યુલમ Ca2 + અંડાશયના કેન્સર કોષોમાં એટોપિસ પ્રવૃત્તિ દ્વારા અપોપ્ટોસીસને પ્રેરિત કરે છે. કેન્સર લેટર્સ 2016. 371 (1): 30-7