અસરકારક રીતે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

શું તમે જાણો છો કે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતા સ્ત્રીઓમાં લગભગ બિનઆયોજિત ગર્ભાવસ્થામાં લગભગ અડધા લોકો છે? તે એટલા માટે છે કે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ અને અન્ય ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ અસરકારક રીતે કરવા માટે યોગ્ય રીતે થવો જોઈએ, અને ઘણી વખત તેઓ નથી. અસરકારક સગર્ભાવસ્થા નિવારણ માટે સામાન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પર બાળપોથી અહીં છે.

મૌખિક ગર્ભનિરોધક

સૌથી વધુ અસરકારક બનવા માટે દરરોજ એક જ સમયે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે.

દિવસનો એક સમય પસંદ કરો જે તમારી શેડ્યૂલ સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે અને તેની સાથે વળગી રહો. પોતાને ટ્રેક પર રાખવા માટે એલાર્મ સેટ કરવાનું વિચારો. એક ચક્રમાં બે અથવા વધુ ગોળીઓ ભૂલી જાઓ તો, કોન્ડોમ જેવી ગર્ભનિરોધકની વૈકલ્પિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક્સ મૌખિક ગર્ભનિરોધકની અસરકારકતાને ઘટાડી શકે છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને આ વિશે પૂછો જો તમને એન્ટીબાયોટીક્સ સૂચવવામાં આવે.

કોન્ડોમ

કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પેકેજ પરના સૂચનોને બરાબર યાદ રાખવાનું યાદ રાખો કન્ડૉમ્સને તેમની ગુણવત્તા જાળવવા માટે ઠંડી, શુષ્ક જગ્યાએ સંગ્રહ કરવો જોઈએ. પેકેજ ખોલવા માટે તમારા નંગ નાંખો, દાંત અથવા તીવ્ર વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે આ આંસુમાં પરિણમી શકે છે જો તમે કોન્ડોમમાં છિદ્ર અથવા આંસુ જોશો તો તેને તુરંત કાઢી નાખશો અને તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

આઈયુડી

ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન ડિવાઇસ ( આઈયુડી ) એ જન્મ નિયંત્રણનું નિમ્ન-જાળવણી સ્વરૂપ છે જે ખૂબ અસરકારક છે. પરંતુ તમારે ફક્ત આઇયુડી દાખલ ન કરવું જોઈએ અને પછી તે વિશે ભૂલી જાઓ.

માસિક તમારા ગરદન માંથી વિસ્તરે શબ્દમાળા માટે તપાસો. જો તમને તે ન લાગે, વૈકલ્પિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરો અને તમારા ચિકિત્સકને બોલાવો, કારણ કે આ સંકેત આપી શકે છે કે તે તમારા ગર્ભાશયમાંથી સ્થળાંતરિત થઈ ગયું છે.

ઇમર્જન્સી ગર્ભનિરોધક

જો તમે તૂટી ગયા છો અને અસુરક્ષિત સંભોગ અથવા તમારી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ નિષ્ફળ થઈ છે, તો તમારી પાસે કટોકટીના ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાનો વિકલ્પ છે.

જ્યારે તેને ઘણી વાર "ગોળી પછી સવારે" કહેવામાં આવે છે, ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે આપના ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવા માટે અસુરક્ષિત જાતિ પછી 72 કલાક પછી તમારી પાસે ખરેખર 72 કલાક છે. વહેલા તે લેવામાં આવે છે, એક અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા રોકવા તમારા શક્યતા સારી. કટોકટી ગર્ભનિરોધક તમામ ઉંમરના સ્ત્રીઓ માટે કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે.

જન્મ નિયંત્રણ ગમે તે ફોર્મ તમે પસંદ કરો, તેને સતત ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખો. જો તમારી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિના ઉપયોગ વિશે તમારા કોઇ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો. તમારા અસામાન્ય રક્તસ્રાવ, પીડા, અથવા તાવ જેવી કોઈ આડઅસરોનો અનુભવ કરો તો તમારા ચિકિત્સક સાથે સંપર્ક કરો.