હીપેટાઇટિસ ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓ દ્વારા થાય છે, કેમ કે એક લેખમાં તમામ પ્રકારનાં હીપેટાઇટિસને અટકાવવા વિશે લખવાનું પડકારરૂપ છે. જો કે, કેટલાક મૂળભૂત વ્યૂહરચનાઓ, જો અનુસરવામાં આવે તો, વાઇરલ હેપેટાઇટિસ થવાનું જોખમ ઘટાડશે .
પ્રોટેક્શન માટે રસીકરણ
હાલમાં, રસીકરણ હીપેટાઇટિસ એ અને હીપેટાઇટિસ બી સામે રક્ષણ આપવા માટે જ ઉપલબ્ધ છે. હીપેટાઇટિસના આ સ્વરૂપો વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે જે સુરક્ષિત અને સસ્તું રસીથી રોકે છે.
તેઓ રસ ધરાવનાર વ્યક્તિ માટે ઉપલબ્ધ છે પરંતુ એક્સપોઝર માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ આગ્રહણીય છે. આ સમયે, હીપેટાઇટિસ સી માટે કોઈ રસી નથી .
વિદેશમાં મુસાફરી માટે ઇમ્યુન ગ્લોબ્યુલિન
ઇમ્યુન ગ્લોબ્યુલીન , જે IG તરીકે પણ ઓળખાય છે, એ શુદ્ધ એન્ટિબોડીઝનો એક શક્તિશાળી સંગ્રહ છે જે તાજેતરમાં હેપટાઇટિસ એ અથવા હીપેટાઇટિસ બી વાયરસના સંપર્કમાં રહેલા લોકોને, અથવા ખુલ્લા થઈ શકે તેવા લોકો માટે તાત્કાલિક રક્ષણ પૂરું પાડે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવાસીઓને જ્યાં ચેપ દર વધુ છે ). કારણ કે આઇજી પહેલાથી રચાયેલા એન્ટિબોડીઝનો ઈન્જેક્શન છે, કારણ કે રોગપ્રતિકારક તંત્ર તરત જ શરીરનું રક્ષણ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રસીથી ઘણું અલગ છે કારણ કે તેમને જરૂરી એન્ટિબોડીઝ બનાવવા માટે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવા માટે સમયની જરૂર પડે છે. સામાન્ય રીતે આઇજી મેળવતા રોગો સંપૂર્ણપણે રોકી શકે છે, પરંતુ ક્યારેક તે તેની તીવ્રતા અને અવધિને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આઈ.જી. પણ રસીની સાથે મળીને આપી શકાય છે.
આ અસરકારક વ્યૂહરચના છે કારણ કે જ્યાં સુધી રસી સુરક્ષા પૂરી પાડવા સક્ષમ ન હોય ત્યાં સુધી આઇજી તાત્કાલિક રક્ષણ આપે છે.
હેન્ડ વૉશિંગ
અદ્યતન ટેકનોલોજીના આ આધુનિક યુગમાં, અમે વારંવાર ભૂલીએ છીએ કે ઘણી બીમારીઓ સામેનું એક શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા નિયમિત અને યોગ્ય હાથ ધોવાનું છે. હીપેટાઇટિસ એ ચેપનું જોખમ ખાસ કરીને તમારા હાથ ધોવાથી ઘટાડે છે કારણ કે હેપેટાયટિસ એ વાયરસ ફેકલ-ઓરલ રૂટ મારફતે ફેલાવે છે.
આનો અર્થ એ થાય કે વાઇરસ વ્યક્તિના મોંથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે જે કંઈક ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના મળ સાથે સંપર્કમાં આવે છે. કારણ કે આ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના હાથ છે, નિયમિત હાથ ધોવાથી આ ચેપ ચક્રમાં અંતરાય પડે છે.
ફેકલ-મૌખિક માર્ગમાં અન્ય એક તફાવત ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા ગરીબ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. ક્યારેક હેપેટાયટીસ એ ચેપગ્રસ્ત ફૂડ હેન્ડલર્સ દ્વારા ફેલાવો કરી શકે છે જે શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેમના હાથને સારી રીતે ધોઈ નાખતા નથી. સંક્રમિત કિશોર વયે, એક લોકપ્રિય રેસ્ટોરન્ટમાં સંચિત ખોરાક સંભાળનાર દ્વારા પરિવાર માટે અથવા કદાચ સમગ્ર સમુદાય માટે સેન્ડવિચ તૈયાર કર્યા પછી આ નાના કુટુંબને સંક્રમિત કરી શકે છે. આ પછીના ફાટી ઝડપથી માધ્યમોનું ધ્યાન મેળવે છે કારણ કે ખુલ્લા લોકોની સંખ્યા અને આવશ્યક જાહેર આરોગ્ય હસ્તક્ષેપ કે જે સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય શિક્ષણ ધરાવે છે અને કદાચ આઇજી ક્લિનિક્સ પણ છે. અલબત્ત, આ ફાટી માટે શ્રેષ્ઠ રોકથામ બધા ખોરાક હેન્ડલર્સ માટે સુસંગત હાથ ધોવાનું છે.
વપરાયેલ સોય ટાળો
સોયનો ફરીથી ઉપયોગ કરવો એક ખતરનાક પ્રથા છે જે હીપેટાઇટિસ બી અને હીપેટાઇટિસ સી ઇન્ફેક્શન્સના વિકાસના જોખમોને વધારે છે. આ જોખમો અને અન્ય રોગો વિકસાવવાના જોખમોને લીધે, તમારે ગેરકાયદે નિયામક દવાઓ (દવાઓ જેને શૂટિંગ કરવાની જરૂર છે) અથવા અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા નથી જેમ કે "સ્નૉર્ટિંગ સ્ટ્રોઝ" કે જે રક્તથી દૂષિત થઈ શકે છે.
હીપેટાઇટિસ બી અને હીપેટાઇટિસ સી બન્ને વાઇરસથી થાય છે જે ચેપી રક્ત અથવા શરીરના પ્રવાહી સાથે સીધા સંપર્કથી ફેલાતા હોય છે જેથી વાયરસ તમારા શરીરમાં મળી શકે. આ તમારી ચામડીના કટ અથવા સોય સાથે પંચર દ્વારા થઇ શકે છે. આને લીધે, ગંદા સોયનો ઉપયોગ કરતા લોકો પોતાને વાયરસથી ક્ષતિગ્રસ્ત થવાની ખૂબ જ મોટી જોખમ રહે છે જે હેપેટાયટીસ બી અને હેપેટાયટીસ સીનું કારણ બને છે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, હેલ્થકેર બી અને હીપેટાઇટિસ સીના ચેપને કારણે હેલ્થાઇટીસ સીના ચેપના વધતા જોખમને કારણે હેલ્થકેર સેટીંગમાં કામ કરતા લોકો અને ખાસ કરીને જેઓ આ સેટિંગમાં સોય સાથે કામ કરે છે, તેઓ સોય-સ્ટિક ઈજાના સંભવિત ભાગને કારણે છે.
કોઈપણ સોય-સ્ટિક ઈજાને તરત જ સાબુ અને પાણીથી ધોવા જોઈએ અને વ્યાવસાયિક તબીબી સારવાર દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.
સુરક્ષિત સેક્સ
હીપેટાઇટિસ બી અને હીપેટાઇટિસ સી માટે તે વાયરસથી સંક્રમિત વ્યક્તિ સાથે લૈંગિક સંપર્ક દ્વારા ફેલાવા માટે શક્ય છે. કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને તમારા ચેપનું જોખમ ઘટાડવાનો એક અસરકારક માર્ગ છે. એક વિવાહીત સંબંધ જાળવી રાખવી (નૈનોફેક્ટ પાર્ટનર સાથે) જાતીય સંપર્ક દ્વારા આ રોગોથી ચેપ ટાળવાનો અન્ય અસરકારક માર્ગ છે.
કેટલીક વ્યક્તિગત આઈટમ્સ શેર કરવાનું ટાળો
લોહીથી દૂષિત સંભવિત કંઈપણ હીપેટાઇટિસ બી અને હીપેટાઇટિસ સીના ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે. રેઝર અને ટૂથબ્રશ નાના પ્રમાણમાં લોહીથી દૂષિત થઈ શકે છે (હીપેટાઇટિસ બી અથવા હેપેટાયટીસ સી વાયરસથી ચેપ લાગેલ હોય તો રોગ પેદા કરવા માટે પૂરતી), સલામત અભિગમ ફક્ત તમારા પોતાના વ્યક્તિગત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવા માટે છે જો કે, એ ધ્યાન દોર્યું છે કે કેઝ્યુઅલ સંપર્ક હીપેટાઇટિસ બી અથવા હીપેટાઇટિસ સીને ફેલાતો નથી. દાખલા તરીકે, ચેપગ્રસ્ત વ્યકિતને હોલ્ડિંગ અથવા હેગિંગ કરવું આ વાયરસ ફેલાવશે નહીં.
શારીરિક પ્રવાહી હેન્ડલ જ્યારે હાથમોજાં પહેરો
રક્ત જેવા શરીરના પ્રવાહીઓ સંભાળતા હાર્મસાઈડ બી અને હીપેટાઇટિસ સીના સંપર્કમાં જોખમ ઘટાડી શકે છે . જ્યારે અખંડ ત્વચા વાયરસ સામે ઉત્તમ બચાવ છે, ત્યારે તમારા હાથમાં નાના ઘા અથવા ગ્લાસિયર્સ કાપી શકાય તેટલું મોટું છે જે તમારા શરીરમાં વાયરસની પરવાનગી આપે છે. સંક્રમિત લોહી સંભાળવાથી જો તમે એવા પર્યાવરણમાં કામ કરો છો કે જ્યાં તમે રક્તનો સંપર્ક કરવાની શક્યતા (ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્કૂલ) ની કલ્પના કરી શકો છો, તો નજીકના નિકાલજોગ, લેટેક્ષ ફ્રી મોજાઓના એક જોડી રાખવા માટે એક સારો વિચાર છે.
દૂષિત પાણી અને ખોરાક ટાળો
હિપેટાઇટિસ એ વાયરસ ફેકલ-મૌખિક માર્ગ દ્વારા ફેલાયેલી હોવાથી, ચેપ લાગવાથી દૂષિત ખોરાક અને પીવાનું પાણી દ્વારા ચેપ થઈ શકે છે. અજાણ પ્રવાસીઓને આ રીતે ચેપ લાગ્યો છે કારણ કે આ યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં ભાગ્યે જ થાય છે. આ અવિકસિત દેશોમાં સૌથી સામાન્ય છે જ્યાં જાહેર સ્વચ્છતા સુધારવાની જરૂર છે અને જાહેર પાણી પુરવઠો અસુરક્ષિત છે.
> સ્ત્રોતો:
> ફિઓરે એમડી, એન્થોની, વૉશલી ડીએનએચએચ, એન્મેરી, બેલ એમડી, બેથ. "સક્રિય અથવા નિષ્ક્રીય ઇમ્યુનાઇઝેશન દ્વારા હેપેટાઇટીસ A ના પ્રિવેન્શન." MMWR 2006 55 (આરઆર07): 1-23
> વાઈરલ હીપેટાઇટિસ બી ફેક્ટ શીટ રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર જુલાઈ 26, 2007. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm
> વાઈરલ હીપેટાઇટિસ સી ફેક્ટ શીટ રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર માર્ચ 6, 2008. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/c/fact.htm