કાર્બનિક ફુડ્સ વિશેષ ખીલ સાફ કરશે?

પુષ્કળ કારણો છે જે લોકો કાર્બનિક ખોરાક પસંદ કરે છે. જંતુનાશકો સાથેના તમારા સંપર્કમાં ઘટાડો, તમારા સ્વાદિષ્ટ કાર્બનિક ખેડૂતને ટેકો આપતા, અને પર્યાવરણનું રક્ષણ કરવાની ઇચ્છા, તમારા સ્વાદિષ્ટ ખોરાકમાં ઓર્ગેનિક ખોરાકને સમાવિષ્ટ કરવાનાં બધા સારા કારણો છે.

પરંતુ, તે છતાં, કાર્બનિક ખોરાક ખાવાથી ખીલને દૂર કરવામાં આવશે નહીં.

શા માટે જવું ઓર્ગેનીક તમારી ત્વચા મદદ કરશે નહીં

તમે ખાવું રહ્યાં છો તે ખાદ્યને કારણે ખીલ થતો નથી .

ખાતરી કરો કે, ચોક્કસ ખોરાકમાં ખીલના હાલના કિસ્સાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ હાઇ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખોરાક (જેમ કે સફેદ બ્રેડ અને પાસ્તા, કેક, અને કૂકીઝ) અને ડેરી ઉત્પાદનો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેમ છતાં, નિષ્ણાતો હજુ સુધી તે વિશે સર્વસંમતિમાં આવ્યા નથી.

પરંપરાગત-ઉગાડવામાં આવતા ખોરાકમાંથી કાર્બનિક વિવિધતા પર સ્વિચ કરો અને કદાચ તમારી ત્વચામાં કોઈ તફાવત દેખાશે નહીં.

વાસ્તવમાં, પરંપરાગત રીતે ઉગાડવામાં આવતી ઉત્પાદનની વિરુદ્ધ ઔષધિય ઉગાડવામાં નોંધપાત્ર પોષક તફાવત નથી. તેથી, પરંપરાગત ઉગાડેલા સફરજન એક વ્યવસ્થિત ઉગાડવામાં આવતી એક તરીકે પોષક છે.

પરંતુ બે વચ્ચે જંતુનાશક પ્રમાણમાં તફાવત છે. વ્યવસ્થિત-નિર્માણ થયેલ ખોરાકમાં પરંપરાગત-નિર્માણ થયેલ ખોરાક કરતાં ઓછી જંતુનાશક અવશેષ હોય છે. પરંપરાગત રીતે ઉગાડવામાં આવતી પેદાશો પર કાર્બનિક પેદાશ વિશેષ કરીને, લાંબા સમય સુધી, તમારા જંતુનાશકોને એકંદર ખુલ્લા ઘટાડશે.

જંતુનાશકો ખીલના બ્રેકઆઉટ્સ સાથે સંકળાયેલા નથી, છતાં તે ખૂબ અશક્ય છે કે નાના, શેષ જંતુનાશક જથ્થો જે તમારા ફળો અને veggies પર હોઇ શકે છે ખીલ breakouts ટ્રીગર કરવા માટે કંઇ કરવાનું છે.

ઉપરાંત, તમને ખબર હોવી જોઇએ કે પરંપરાગત ખેતી પદ્ધતિમાં વપરાતા રસાયણોનો અભ્યાસ સારો રહ્યો છે.

મોટાભાગના પીઅર-સમીક્ષા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પરંપરાગત-ઉગાડેલા ઉપજને ખાવાથી તમે જંતુનાશકોના ઓછા પ્રમાણમાં ખુલાસો કરી શકો છો અને તે હાનિકારક નથી. ઘણા કાર્બનિક હિમાયત અસંમત હોય છે, છતાં.

ક્યાંતો રસ્તો, ઉત્પન્ન થતાં પહેલાં, ઓર્ગેનિક અને બિન-કાર્બનિક બન્ને ઉત્પાદનોને સારી રીતે ધોવા માટે હજુ પણ સારો વિચાર છે.

કાર્બનિક જઈને તમારા ખીલને સાફ નહીં કરે, અમે ચોક્કસપણે તંદુરસ્ત આહારના મહત્વને ડિસ્કાઉન્ટ ન કરવા માંગીએ છીએ અમને મોટા ભાગના વધુ ફળો અને veggies ખાય ઊભા કરી શકે છે, તેઓ કાર્બનિક છે કે નહીં તે.

તે તમારા ગોલ શું છે નીચે આવે છે, અને તમારા માટે શું મહત્વનું છે. જો તમે જંતુનાશક અને સહાયક કાર્બનિક કૃષિ સાથેના તમારા સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા વિશે ભારપૂર્વક અનુભવો છો, તો પછી કાર્બનિકને તમારા માટે અર્થપૂર્ણ બનાવે છે.

જો એક માત્ર કારણ કે તમે કાર્બનિક જવાનું વિચારી રહ્યાં છો, કારણ કે તમે સ્પષ્ટ ચામડી માંગો છો, તેના વિશે તણાવ ન કરો. સ્વીચ ન બનાવવા બદલ દોષિત લાગશો નહીં. તમે તંદુરસ્ત, બિન કાર્બનિક ખોરાક ખાઈ શકો છો. તમે તમારી ખીલ ઉભી કરી રહ્યાં નથી કારણ કે તમે પરંપરાગત-ઉગાડેલા ખોરાક ખાતા છો (અને કટ્ટર મિત્રને તમને અન્યથા લાગતા ન દો).

શું તમે ઓર્ગેનિક છો કે નહી, તમે સાબિત ખીલ સારવાર દવાથી શરૂ થવું જોઈએ વધુ સારું, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને કૉલ કરો અને તમારી ત્વચા માટે કેટલીક સહાયતા મેળવો.

કાર્બનિક જવાનો નિર્ણય વ્યક્તિગત છે

_{સ્ત્રોતો:}

_{ફોર્મન જે, સિલ્વરસ્ટીન જે; પોષણ પર સમિતિ; પર્યાવરણીય આરોગ્ય પર કાઉન્સિલ; અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ "કાર્બનિક ખોરાક: સ્વાસ્થ્ય અને પર્યાવરણીય ફાયદા અને ગેરફાયદા." બાળરોગશાસ્ત્ર 2012 નવે, 130 (5): ઇ -1406-15}

_{સ્મિથ-સ્પાંગલર સી, બ્રાન્ડેયુ એમએલ, હન્ટર જીઇ, બાઇટિંગ જેસી, પિયર્સન એમ, એસચબેચ પીજે, સુંદરમ વી, લિયુ એચ, શ્મીરર પી, સ્ટવે સી, ઓલકિન આઈ, બ્રેવતા ડીએમ. "શું પરંપરાગત વિકલ્પો કરતાં કાર્બનિક ખોરાક સુરક્ષિત અથવા તંદુરસ્ત છે ?: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." એન ઇન્ટર્ન મેડ. 2012 સપ્ટે 4; 157 (5): 348-66}