હીપેટાઇટિસ સીના સંપર્કમાં કેવી રીતે રોકવું તે વિશે ઘણાં બધાં ચર્ચા છે અને સારા કારણોસર. વિશ્વભરમાં 170 મિલિયન કેસ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 4 મિલિયન છે. પરંતુ, તમે હેપેટાયટીસ સી વાયરસ સામે ખુલ્લી હોવા અંગે ચિંતા કર્યા વગર ઘણું કરી શકો છો. અહીં 10 પ્રવૃત્તિઓ છે જ્યાં તમે હેપેટાયટીસ સી મેળવી શકતા નથી.
એક કાંટો, ચમચી, અને ગ્લાસ શેરિંગ
તમે એક રેસ્ટોરન્ટમાં છો અને તમારા ટેબલ પરના કોઈએ તેમની સ્વાદિષ્ટ ચીઝ કેકનો સ્વાદ પ્રદાન કર્યો છે.
શું તમે વિવેકપૂર્ણ રીતે પસાર થવું જોઈએ? ઠીક છે, જો તમે હીપેટાઇટિસ સીને પકડવા અંગે ચિંતિત હોવ તો આગળ વધો અને મીઠાઈને સ્વાદ આપો કારણ કે ખાવાથી વાસણોને વહેંચતા વાયરસ ફેલાવતા નથી. પણ, તેમના પાણી એક ઉકાળાની છે , પણ. યાદ રાખો, હીપેટાઇટિસ સી ફેલાવો ચેપ લાગેલ રક્ત સાથે સીધો સંપર્ક નથી, લાળ નહી.
એક કિસ આપવી (અને મેળવવી)
હીપેટાઇટિસ સી વાઈરસ ફેલાવવાનું જાણીતું નથી. આ કારણ છે કે લાળ એ વાયરસ ફેલાવવાનો અસરકારક માર્ગ નથી. જ્યારે કેટલાક સ્રોતો અન્યથા સૂચવે છે, ચુંબન હિપેટાઇટિસ સી માટે ઉચ્ચ જોખમ નથી
મિત્રને હેગિંગ કરો
કેઝ્યુઅલ સંપર્ક હીપેટાઇટિસ સી ફેલાવવાનો એક ઉચ્ચ જોખમ નથી કારણ કે તમે ચેપગ્રસ્ત લોહીથી સીધા સંપર્કમાં આવતા નથી. તેથી ક્યારેય હેપેટાયટિસ સીના ભયને તમે કોઈ મિત્રને છુપાવી ન રાખશો. આ તમામ પ્રકારનાં કેઝ્યુઅલ સંપર્ક માટે જાય છે: તે બધા ઓછા જોખમ છે.
હાથ પકડાવા
હેપેટાઇટીસ એ વારંવાર હાથથી સંપર્કમાં આવે છે અને સારા હાથ ધોવા પ્રેક્ટિસ દ્વારા અટકાવવામાં આવે છે.
જો કે, હીપેટાઇટિસ સી આ રીતે ફેલાયેલો નથી. તેથી, આગળ વધો અને તે લાંબી ચાલ, હાથમાં હાથ લો.
કોઇએ ઉધરસ અને છીંકાની આસપાસ રહેવું
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઉધરસ અને છીંક ખાવાથી નજીક છે, ત્યારે તમને ઠંડા અથવા અન્ય શ્વસન રોગો આવે છે, પરંતુ તે તમને હીપેટાઇટિસ સી આપી શકશે નહીં. આ કારણ છે કે ખાંસી અને છીંકવાથી રક્ત સંપર્કમાં સીધો રક્ત નથી.
પર કાપવામાં અથવા છિદ્રિત થવું એ એકંદર છે, પરંતુ તે તમને હેપેટાયટીસ સી આપશે નહીં.
ખોરાક અને પાણી ખાવાનું
કેટલાક હીપેટાઇટિસ વાઈરસ ખોરાક અને પાણીથી ફેલાય છે, પરંતુ હીપેટાઇટિસ સી નથી. તે હેપેટાઇટીસ એ શેલફિશ, ગંદા પાણી અને તેનાથી ધોવાઇ ફળો અને શાકભાજી દ્વારા ફેલાવવા માટે કુખ્યાત છે.
સેફ સેક્સ પ્રેક્ટિસ
હેપેટાઇટીસ સી જાતીય સંપર્ક, ખાસ કરીને રફ સેક્સ (જ્યારે યોનિ અથવા ગુદામાં શ્વૈષ્મકળામાં કટ અથવા ઉઝરડા હોવાનું જોખમ છે) દ્વારા ફેલાયેલી હોઇ શકે છે, પરંતુ આ ખૂબ ઓછું જોખમ છે. સુરક્ષિત સેક્સની પ્રેક્ટીસ કરીને અને કોન્ડોમને યોગ્ય રીતે પહેરીને, જાતીય પ્રવૃત્તિથી હેપેટાયટિસ સીને ફેલાવવાનું જોખમ ઘણું ઓછું હોવું જોઈએ.
એક કુદરત વોક લેવા
કેટલાક લોકો માને છે કે મચ્છર મેલેરિયા અને પીળા તાવને પ્રસારિત કરી શકે છે, તે કદાચ એચ.આય. વી અને હેપેટાયટીસી સીને ફેલાવી શકે છે. મચ્છર લોહીથી જન્મેલા રોગો ફેલાવી શકતા નથી . તેથી આગળ વધો અને તે પ્રકૃતિ વોક લો.
નર્સિંગ અ બેબી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકને હીપેટાઇટિસ સી ફેલાવવાનો બહુ ઓછો જોખમ રહેલું હોય છે, સ્તનપાન હીપેટાઇટિસ સીને ફેલાવતું નથી. જો કે, જ્યારે તમે તડકામાં અથવા રક્તસ્રાવ સ્તનના બાકાત હોય ત્યારે તમારે બંધ રાખવું જોઈએ.
સ્રોત:
> રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર 20 જૂન, 2008. વાઈરલ હેપેટાઇટીસ.