નિશ્ચિત અને મેઝરિંગ ક્યારેય ક્યારેય નહીં કઠણ
કટિ ગરોળી - માનવ શરીરના રૂપરેખા દૃશ્ય પર જોવામાં આવતી ફોરવર્ડ લો બેક કર્વ - મુદ્રામાં એક કી તત્વ છે, ભલે તે સારું કે ખરાબ.
મોટાભાગના લોકો ઓછામાં ઓછા એક અસ્પષ્ટ જાગૃતિ ધરાવતા હોય છે કે તેમની પીઠના નાના ભાગની કર્વ સામાન્ય છે. પરંતુ જ્યારે દરેક માનવીય ધોરણો સાથે સંબંધ ધરાવે છે ત્યારે સ્પાઇન ડોકટરો અને સંશોધકો ચોક્કસપણે "સામાન્ય" છે તે સંમત થતા નથી.
તે તેના માટે ચોક્કસપણે કેવી રીતે પરીક્ષણ કરવું તે અંગે તે સ્પષ્ટ નથી.
તેણે કહ્યું હતું કે વેબસાઇટની સરખામણીમાં, શ્રેણીની શ્રેણી 39 થી 53 ડિગ્રીની વચ્ચે છે, પરંતુ, તે ઉમેરે છે, લુબર મેનોરોસિસ ખૂણા લોકો વચ્ચે જંગી રીતે ભિન્નતા ધરાવે છે.
અમને બાકીના માટે કટિ લોર્ડ્રોસિસ એન્જલ્સ - હજુ સુધી ગુંચવાયા?
તમારી ઓછી પીક્ડ કર્વના ખૂણાને માપવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ એક્સ-રે મેળવવાનું છે. પણ આ સમસ્યારૂપ બની શકે છે. સ્પાઇન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા 2014 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પરીક્ષણ દરમિયાન પસીનીંગ તેમજ મેન્યિય હાડકાની સંખ્યામાં માપન શામેલ છે, તેના લીધે ઝાટકણીય પરિણામો આવી શકે છે.
મૂંઝવણમાં ઉમેરવાથી તમે એક્સ રે ટેબલ પર લાવો છો. વય, જાતિ, વંશીયતા, રમત-ગમત અને શારીરિક ગતિવિધિ અને કેવી રીતે તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત અને લવચીક હોય તે અભ્યાસના લેખકો કોઈપણ વસ્તુ સામાન્ય કટિ ખૂણો નક્કી કરવા અને માપવા માટે, અશક્ય ન હોય તો.
અન્ય લાક્ષણિકતા કે જે આ મુદ્દે મૂંઝવણ કરે છે તે તમારું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ છે, જે વજન રેશિયોની ઊંચાઈ છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે વપરાય છે કે તમે ઓછું વજન ધરાવતા હોવ, સરેરાશ વજન, વજનવાળા અથવા મેદસ્વી
એક્સ-રેનું અર્થઘટન
જો તમે ગણિત ગીક છો, તો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે કટિ નબળીઓનો ચોક્કસ આંકડો નક્કી કરવાના પ્રયત્નમાં એક્સ-રેની વ્યાખ્યા કરવા માટે કઈ પદ્ધતિ અથવા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે તારણ આપે છે કે ઘણી સિસ્ટમો મદદરૂપ થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- રૂપરેખામાં લીધેલા એક્સ- રેથી કટિ વળાંકના કોબ એન્ગલને નક્કી કરવું.
- કટિબોરનો ઉપયોગ, કટિ લોસરોસિસ પદ્ધતિની ટ્રાંગેશનલ રેડીયોજિક આકારણી (TRALL)
- હેરિસન પશ્ચાદવર્તી સ્પર્શરેખા રેખા-રેખાંકન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો
2001 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કોબ એન્ગલનું નિર્ધારણ સામાન્ય રીતે નીચો પીઠ માટે સૌથી સચોટ છે.
સામાન્ય લોર્સિસિસ વેલ્યુ સાથે કમલ થવાની કિંમત શું છે?
જો સામાન્ય મૂલ્યો જેમ કે કટિ કર્વ જેવા ખૂબ જ અસાધારણ ઘટના માટે આવે છે, તો તે શા માટે કરે છે?
મૂળભૂત રીતે, તે ઉપયોગી માહિતી છે જ્યાં અને કેવી રીતે કામ કરવું તે વિશે નિર્ણયો કરતી વખતે સ્પાઇન સર્જનો કટિ લોરિયોસિસ કોણનો ઉપયોગ કરે છે. ઉપર જણાવેલ 2014 ના અભ્યાસોના સંશોધકોએ લુપર લોસરોસિસ એંગલ અને સ્પાઇનિલોલીસિસ અને ઇથેમિક સ્પોન્ડિલોલિથેસિસ જેવા સ્પાઇન શરતો વચ્ચે જોડાણ શોધી કાઢ્યું છે.
કરોડરજ્જુની શસ્ત્રક્રિયા અને લ્યુબાર્ડ લોસરોસિસના કિસ્સામાં જે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે તે જ રીતે, કમર વાસનાની ચોક્કસ રકમ જાણવી એ કદાચ આ બે પામેલા સ્થિતિઓ માટે સારવાર પસંદગીઓને જાણ કરી શકે છે.
અને 2017 પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને મેટા-વિશ્લેષણએ પીઠના પીડા અને કટિ લોરિસસ કોણના નુકશાન વચ્ચે મજબૂત સંબંધોની ઓળખ કરી હતી, ખાસ કરીને જ્યારે ઘટાડો થયો હોય ત્યારે કટિ ગુંડો ડિસ્ક ડિજનરેશન અથવા હર્નિએશન સાથે સંકળાયેલું હતું.
એમાંથી એક શબ્દ
અમારા માટે જે અમારા મુદ્રાઓના મુદ્દાને સંબોધિત કરવા વિશે તરફી સક્રિય થવા ઈચ્છે છે, તે અગત્યની નીચી પાછળ વળાંક માટે "સામાન્ય" વિશે નિર્ણાયક અભાવ નિરાશાજનક બની શકે છે.
તે માટે, ધ્યાનમાં રાખવાની કેટલીક બાબતો અહીં છે.
અને પોતાનામાં, કટિ ગ્રહણશક્તિ સમસ્યા પ્રસ્તુત કરતી નથી પરંતુ એક વાર તે અતિશય બની જાય છે, તે પાછા સ્નાયુઓને સજ્જડ કરી શકે છે અને પીડા પેદા કરી શકે છે. અને તે ફેસિટ સાંધામાં દુખાવો અથવા કરોડરજ્જુની સંધિવા માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.
તેનાથી વિપરીત, જો તમારી કટિ ગ્રહણશક્તિ ઘટે છે, કદાચ કારણ કે તમારી પાસે દરરોજ કાર્યાલય પર બેસીને બેસવાની આદત હોય, તો તમે ડિસ્ક ઈજા માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકો છો.
જ્યારે તે અતિશય અથવા ન્યૂનતમ કટિ વળાંક સાથે જન્મ લેવા માટે શક્ય છે, આ દુર્લભ છે.
મોટાભાગના સમય, મુદ્રામાંની મદ્યપાન અને કન્ડીશનીંગ કટિ વળાંકના ખૂણાના મૂળમાં છે જે સામાન્ય શ્રેણીથી બહાર છે.
આને આધારે, લીટીમાં તમારી પીઠના વળાંકની શ્રેષ્ઠ રીત સંભવતઃ કોર કસરત પ્રોગ્રામ સાથે છે. તમારા કોરને સશક્ત બનાવવું એ સામાન્ય શ્રેણીમાં તમારી ઓછી બેક મુદ્રામાં રાખવા માટે તમારે જે જરૂરી છે તે હોઈ શકે છે, પછી ભલે ચોક્કસ નંબરો તમારા માટે ઉપલબ્ધ ન હોય.
> સ્ત્રોતો:
> બીન, ઇ .., એટ. અલ .. કટિ lordosis. સ્પાઇન 2014.
> ચૂન, એસ, એટ. અલ પીઠનો દુખાવો અને કટિ ગૌરવ વચ્ચેનો સંબંધ; એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. સ્પાઇન ઑગસ્ટ 2017