તમારી માતાએ તમને શું કહ્યું હશે, પરંતુ કરોડરજ્જુ સીધી જ નથી.
તેની સ્થિતિને કારણે, સ્પાઇનને દબાણ, વજન અને માળખાઓથી દબાણ કરવું પડે છે, જે સરખામણીએ, ભારે અને જથ્થાત્મક હોય છે. એક ઉદાહરણ તમારા યોનિમાર્ગ છે, જે એક મોટી અસ્થિ છે જેમાં સ્પાઇન વેજ્સ છે.
અને જો તે તેની નોકરીના ભાગ રૂપે પૂરતી પડકારજનક ન હતી, તો સ્પાઇનને તમારા આખા શરીરને સ્થાયી અને ચળવળ બંનેમાં સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
આ મોડ્યુલેટેડ અને સ્પાઇનના વણાંકો દ્વારા સમાવિષ્ટ છે.
તમારી બેકબોન સ્પાઇનનું માળખું છે
સ્પાઇનલ કોલમ 33 કરોડનો આકાર ધરાવતો હોય છે. મોટાભાગનું સ્તંભ બેસે છે, અને તેથી તે "ત્રિકાસ્થી આધાર" દ્વારા સપોર્ટેડ છે.
ત્રિકાસ્થી આધાર એ સેક્રમ બોનની ટોચની સપાટી છે, જે ત્રિકોણાકાર અસ્થિ છે જે પાછળની બાજુમાં તમારા બે હિપ હાડકાંઓ વચ્ચે વહે છે. સેક્રમ અસ્થિ કુદરતી રીતે આગળ બીટ બનાવે છે, કરોડરજ્જુ માટેનો તબક્કો સુયોજિત કરે છે.
સેક્રમ બોનની નીચે તમારા કોકેસીક અસ્થિ છે , ટેલ્બોન ઉર્ફે.
અને જ્યારે તમે કરોડરજ્જુની તમારી કરોડરજ્જુને વિચારી શકો છો, વાસ્તવમાં, તે તમારા શરીરના મધ્ય ભાગમાં સ્થિત છે - તમારી ખોપરીના કેન્દ્રથી તમારા થડથી તમારા ત્રિકાસ્થી આધાર સુધી વિસ્તરે છે. (જેમ ઉપર ઉપર સંક્ષિપ્તમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે, તમે આ બીજી રીત પણ સમજી શકો છો - એટલે કે કરોડરજ્જુને થડમાંથી તમારી ખોપરી સુધી વિસ્તરેલી સ્પાઇનલ કૉલમ.)
કરોડરજ્જુ કરોડરજજુ ધરાવે છે, જે કેન્દ્રીય નર્વસ પ્રણાલીનું મુખ્ય માળખું છે.
કરોડરજ્જુ કરોડરજ્જુમાં રહેલા હાડકાંના સ્ટેકના કેન્દ્રમાં હોલોવિંગ દ્વારા ચાલે છે (જેને કરોડરજ્જુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) જે કરોડરજ્જુ બનાવે છે.
સ્પાઇનની સીધા સ્થિતિ - જ્યારે તમે બેસી જાઓ છો અથવા ઊભા છો - તકનીકી રીતે "મુદ્રામાં" અને / અથવા "સ્ટેટિક સ્પાઇન" કહેવામાં આવે છે. આ ઉભું "મુદ્રામાં" એ છે કે એનાટોમિસ્ટ્સ માપન કરે છે અને તમારા સંરેખણ વિશે જે સામાન્ય અને તંદુરસ્ત છે તે નિર્ધારિત કરવા સંદર્ભો બનાવે છે, અને કાર્યની શું જરૂર છે.
સ્પાઇન માં કર્વ્સ
સ્પાઇન નીચેના પ્રદેશોમાં વહેંચાયેલું છે:
- સર્વિકલ (ગરદન), જે 7 કરોડઅસ્થિધારી છે,
- થોરાસિક (મધ્ય અને ઉપલા બેક), 12 કરોડઅસ્થિધારી છે
- લ્યુમ્બર (નીચુ પીઠ), 5 (અને કેટલાક લોકોમાં, 6) હાડકાના બનેલા છે
- ત્રિકાસ્થી (સેક્રમ અસ્થિ, જે 5 હાડકાંમાંથી બનેલા 1 અસ્થિ ઉત્ક્રાંતિ સાથે એકીકૃત છે)
- કોકિસેક્સ (ટેબલબોન, જે ચાર અસ્થિર હાડકાઓ બનેલા છે.)
સ્પાઇનલ સ્તંભના આ વિસ્તારો તમારા સ્પાઇનલ વણાંકો સાથે સંબંધિત છે. સામાન્ય રીતે, માત્ર સર્વાઇકલ, થાકેરિક અને કટિ ડાબાને કોઈપણ મહાન અંશે વિશે વાત કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ડોકટરો અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા બિન-તબીબી લોકો માટે સંચાર આપવામાં આવે છે. માધ્યમોમાં સર્વાઈકલ, થાકેરિક અને કટિમાં કરોડરજ્જુ વિશે ચર્ચાને મર્યાદિત કરવી એ મીડિયામાં સામાન્ય પ્રથા છે.
સંપૂર્ણ રીતે લેવામાં આવે છે, પુખ્ત સ્પાઇનમાં વણાંકો "S" આકાર બનાવે છે જ્યારે તમે બાજુથી શરીરને જુઓ છો. બાજુના દૃષ્ટિકોણથી, કેટલાક વણાંકો તમારા શરીરના આગળ તરફ આગળ વધે છે અને અન્યો પછાત જાય છે. દરેક કર્વની દિશા (એટલે કે આગળ અથવા પાછળ) વળાંકથી વળાંક તરફના વિકલ્પો; આ પરિવર્તનથી તમને શરીરની મુદ્રામાં જાળવી રાખવામાં તેમજ તમારા સંતુલન માટે પડકારોનો વાટાઘાટો કરવામાં મદદ મળે છે.
કર્વ્સ નામો
હકીકતમાં, વણાંકોને દિશા મુજબ વર્ગીકરણ કરવામાં આવે છે જેમાં બાજુમાંથી સમગ્ર સ્પાઇન (શરીર) ને જોતા હોય ત્યારે તે તેઓ જાય છે.
ગરદન અને નીચલા પીઠના વણાંકોનું વર્ણન કરનારા શબ્દ lordosis છે. છાતી અને ત્રિકાસ્થી વણાંકો માટેનો શબ્દ કાઇફસિસ છે. (તમે સંભવતઃ કફોઝોસીસને મુદ્રામાંની સમસ્યા તરીકે સાંભળ્યું છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, કાઇફસિસ એ વળાંકના પ્રકાર માટેનું સામાન્ય નામ છે, અને જ્યારે તે ખૂબ જ ચોક્કસ હોય છે, ત્યારે તે ચોક્કસ પ્રદેશને ધ્યાનમાં લીધા વગર, તે શબ્દ બને છે સમસ્યા અથવા તબીબી નિદાન માટે લેબલ. શબ્દ લોસરોસિસનો ઉપયોગ એ જ રીતે થાય છે.
પ્રાથમિક કર્વ તરીકે ઓળખાય છે, જ્યારે તમે જન્મ્યા હોવ ત્યારે ફક્ત કાઇફોટિક વણાંકો (થારિક અને ત્રિકાસ્થી) હાજર છે, એકસાથે એક મોટું સી આકાર બનાવે છે. અન્ય લોકો વિકાસ કરે છે કારણ કે તમે તમારા માથા (સર્વિકલ કર્વ) ને ઉપાડવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરો છો અને ચાલવાનું શીખી શકો છો (કમરની કર્વ.) આ માધ્યમિક વણાંકો ગણવામાં આવે છે કારણ કે તમે જન્મ્યા પછી તેમને વિકાસ કરો છો.
અનુવાદ
કરોડરજ્જુ વચ્ચેના સંક્રમણ વિસ્તારોને જંકશન કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સર્વાઈકોથોરેસીક જંકશન એ તમારા 7 મી (અને છેલ્લું) સર્વાઈકલ કરોડરજ્જુ અને તમારી પ્રથમ થાણાકીય કરોડરજ્જુ વચ્ચેનો વિસ્તાર છે. થોરાક્બોલમ્બર જંકશન થાકેરિક સ્પાઇન અને તમારી કટિ મેરૂદંડ વચ્ચેનો સંક્રમણનો વિસ્તાર છે. કારણ કે જંકશનમાં એક કર્વ અને બીજા વચ્ચે દિશામાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે, તે ઘણીવાર વધુ વસ્ત્રો અને આંસુ અને અન્ય પ્રકારની ઇજાઓ માટે જોખમી હોય છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, કરોડરજ્જુ આવશ્યક અને જટીલ છે. આ કારણોસર, સીધું સ્પાઇન માટે પ્રયાસ ન કરવો જોઇએ, પરંતુ તમારા શરીરના તમામ સાંધાઓ દ્વારા સંતુલન વિકસિત કરવાની રીતો શોધી કાઢો. આ સંભવિતરૂપે તમારા સ્પાઇનલ વણાંકોને સારી મુદ્રામાં અને પીડા-મુક્ત પીઠ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાન માનવામાં મદદ કરશે.
> સ્ત્રોતો:
> કોલિયેટ, આર. લો બેક પેઇન સિન્ડ્રોમ. 5 મી આવૃત્તિ પીડા સિરીઝ એફએ ડેવિસ ફિલાડેલ્ફિયા
> વાંગ વીવાય 1, ચૌ ડી. સર્વાઈકોથોરેસીક જંકશન. ન્યુરોસગ ક્લિન એન એમ. એપ્રિલ 2007