ડિમેન્ટીઆથી લોંગ-ટર્મ મેમરી કેવી રીતે અસર કરે છે?

જ્યારે તમે અથવા તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તે કોઈ અલ્ઝાઇમર રોગ અથવા અન્ય પ્રકારનો ડિમેન્શિયા હોવાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તે ખૂબ ભયનું કારણ બની શકે છે અને ભવિષ્યની શું સમાધાન કરે છે તે અંગે ચિંતા કરી શકે છે. મેમરીના સંદર્ભમાં શું અપેક્ષિત કરી શકાય તે અંગે પ્રશ્નો પણ લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શું ડિમેન્શિયા મોટેભાગે ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિને અસર કરે છે અથવા લાંબા ગાળાની યાદશક્તિમાં ફેડ પણ કરે છે? આ લેખ વિવિધ પ્રકારનાં લાંબા ગાળાની યાદશક્તિને સમજાવે છે અને તે ઉન્માદ દ્વારા કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે.

લાંબા ગાળાના મેમરી શું છે?

લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ તમારા મગજનું કાર્ય છે જ્યાં તમને એક કે બે દિવસ કરતાં વધુ સમયની યાદ છે, અને ઘણીવાર ઘણા દાયકાઓ સુધી. આ લાંબા ગાળાની યાદો, ટૂંકા ગાળાના યાદોને વિપરીત, પ્રમાણમાં કાયમી છે.

મોટાભાગની લોકોની વહેલી સ્મૃતિઓ ઘણી વખત ચાર અથવા પાંચ વર્ષની ઉંમરે પાછા જાય છે, જો તેઓ કોઈ રીતે નોંધપાત્ર હતા.

વિવિધ પ્રકારની લાંબા ગાળાના મેમરી

આપના મગજમાં સંગ્રહિત ઘણી જુદી જુદી પ્રકારની લાંબી યાદો છે આમાં શામેલ છે:

• અર્થપૂર્ણ મેમરી
  અર્થપૂર્ણ સ્મૃતિઓ ઘોષણાત્મક મેમરીનો એક ભાગ છે (સ્મૃતિઓ જેને સમજાવી અને જાહેર કરી શકાય છે) અને ખાસ કરીને શબ્દો અને ક્રિયાઓના અર્થને જાણીને સંદર્ભ આપો. સિમેન્ટીક મેમરીનું ઉદાહરણ "મેમરી" શબ્દનો અર્થ શું છે તે સમજવામાં આવે છે.
• એપિસોડિક મેમરી
  એપિસોડિક સ્મૃતિઓ એ પણ તમારી ઘોષણાત્મક મેમરીનો ભાગ છે અને ચોક્કસ ઘટનાઓ અને તે અનુભવથી સંબંધિત માહિતીને આવરી લે છે. તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રના લગ્નની યાદમાં, ત્યાંના લોકો અને ડ્રેસ જે તમે પહેરતા હતા તે સહિત, એ એપિસોડિક મેમરીનું ઉદાહરણ છે.

• પ્રોસેસમેન્ટલ મેમરી
  પ્રોસિબ્યુરલ સ્મૃતિઓમાં કાર્ય કેવી રીતે કરવું તે સમાવિષ્ટ છે, જેમાં કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી ચોક્કસ પગલાંઓનો સમાવેશ થાય છે. કાર્યવાહીની યાદોને ઘણીવાર શબ્દોમાં સમજાવવા માટે વધુ મુશ્કેલ હોય છે, અને બિન-ઘોષણાત્મક યાદોને તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. દાખલા તરીકે, તમે બાઇક પર સવારી કરવા માટે "કેવી રીતે જાણી શકો છો", પરંતુ દરેક પગલાનું વર્ણન કરવા અથવા તેને કેવી રીતે તમારા મગજથી સંતુલિત કરવામાં આવે છે તે દર્શાવવું પડકારરૂપ છે અને તમારા પગથી પેડલ્સને દબાણ કરવા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે?

લાંબા ગાળાના મેમરીમાં સુધારો કરવાની વ્યૂહરચનાઓ

ઘણી રીત છે કે તમે તમારી લાંબા ગાળાની યાદશક્તિને સુધારી શકો છો. તમારી લાંબા ગાળાની સ્મૃતિમાં નવી માહિતીને સંગ્રહિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તે ઘણી વખત તેને પુનરાવર્તન કરવામાં અને સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવાની સહાય કરે છે. તે અર્થ જોડવામાં મદદ કરે છે ઉદાહરણ તરીકે, નવી માહિતીને તમે જે પહેલાથી જ જાણો છો અને સમજો છો તેની સાથે લિંક કરવાનો પ્રયાસ કરો.

અન્ય લોકોને માહિતી શીખવી એ તમારી યાદમાં જ્ઞાન મેળવવાનો એક વધુ અસરકારક રસ્તો છે અને ત્યાં રહે છે કારણ કે તે તમને સમજવાની જરૂર છે અને તે બીજા કોઈની સાથે સારી રીતે વ્યક્ત કરે છે.

અલ્ઝાઇમરની લાંબા ગાળાની યાદશક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે?

પ્રારંભિક તબક્કામાં, અલ્ઝાઇમરની બિમારી સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના મેમરીને અસર કરે છે ઉદાહરણ તરીકે, આમાં તમે જે નાસ્તો માટે ખાધો છો તેને ભૂલી જવું અથવા વાતચીતમાં પોતાને પુનરાવર્તન કરવું શામેલ હોઈ શકે છે. જો કે, જેમ જેમ રોગ પ્રગતિ કરે છે, લોકો ધીમે ધીમે વધુ લાંબા ગાળાના મેમરી નુકશાન અનુભવે છે, જેને સ્મૃતિ ભ્રંશ પણ કહેવાય છે.

અલ્ઝાઇમર અને અન્ય ડિમેન્શિયસ બે અલગ અલગ રીતે લાંબા ગાળાની યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે. વ્યક્તિને લાંબા ગાળાની યાદમાં માહિતીને સંગ્રહ કરવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે, અને તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા સાથે પડકારો પણ હોઈ શકે છે. જુદી જુદી પ્રકારની ડિમેન્શિયા આ વિક્ષેપોમાં ક્યાં તો અથવા બંને લાંબા ગાળાની યાદશક્તિમાં પરિણમી શકે છે.

જેમ જેમ અલ્ઝાઇમરની પ્રગતિ થાય છે તેમ, સિમેન્ટીક, એપિસોડિક અને પ્રક્રિયાગત યાદોને ધીમે ધીમે ધોવાઈ જાય છે.

અલ્ઝાઇમરના લોકોને શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે; નોંધપાત્ર ઘટનાઓની યાદો, જેમ કે લગ્ન, ફેડ થઈ શકે છે; અને જે કંઈપણ માટે બહુવિધ પગલાંની જરૂર છે તે ખોવાઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પરિવારના સભ્યો વારંવાર ઉન્માદને ઉત્તેજન આપનારાઓ સાથે પરિચિત થતા હોય છે, પરંતુ તેઓ ચોક્કસ સંબંધને ઓળખવા માટે સક્ષમ ન પણ હોય. અલ્ઝાઇમરના અંતના તબક્કામાં, તમારા પ્રેમભર્યા એક કદાચ તમારી હાજરીની જાગૃતિ દર્શાવવા માટે સક્ષમ ન હોય.

લાંબા ગાળાના મેમરી લોસના અન્ય કારણો

ડિમેન્શિયા લાંબા ગાળાના મેમરી નુકશાનનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે, પરંતુ માત્ર એક જ નથી. અન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મદ્યપાન દુરૂપયોગ

• ડ્રગનો દુરુપયોગ
• આઘાતજનક મગજ ઇજાઓ
• એજીંગ (કેટલીક યાદો ધીમે ધીમે સમય જતાં ઝાંખા પડી)
• બાળ દુરુપયોગ અથવા આઘાતજનક ઘટનાઓ (ઇજા ઘણીવાર ખૂબ જ સ્પષ્ટ સ્મૃતિઓ કરી શકે છે; અન્ય સમયે, તે મેમરી દમન કારણ બની શકે છે)
• બ્રેઇન ટ્યુમર્સ
• હુમલા

ડિમેન્શિયામાં લોંગ-ટર્મ મેમરી લોસને જવાબ આપવો

અહીં કેટલીક ઉપયોગી વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

• કુટુંબ અને મિત્રોની ચિત્રો દર્શાવો.
• જો તમારી પાસે ડીવીડી અથવા પારિવારિક ઇવેન્ટ્સ અથવા અર્થપૂર્ણ લોકોની અન્ય રેકોર્ડીંગ હોય, તો વ્યક્તિ માટે સમયાંતરે તે રેકોર્ડીંગ ભજવે છે.
• હંમેશા નામ દ્વારા પોતાને દાખલ કરો
• યાદ રાખો કે કોઈ વિશિષ્ટ મેમરીના નુકશાન અથવા તમે કોણ છો, તે કોઈ સૂચક નથી કે તમે તે વ્યક્તિ માટે અર્થપૂર્ણ નથી અથવા ખાસ નથી. તે રોગનું પરિણામ છે, તે બનાવેલ પસંદગી નથી.
• સતત તેના મેમરી નુકશાન વ્યક્તિ યાદ નથી તેના બિનશરતી પ્રેમ કરો અને તેની સાથે રહો.

એમાંથી એક શબ્દ

ઉન્માદના પરિણામે લાંબા ગાળાના મેમરી ગુમાવવાનો સામનો કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. શું અપેક્ષા રાખવું તે શીખવું, જ્યારે તે ઉન્માદની પ્રગતિને બદલતું નથી, તે ફેરફારો સાથે તમને સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેમને રોગના ભાગ રૂપે સમજી શકે છે. યાદ રાખો કે ભલે ડીમેન્શિયાની કોઇ વ્યક્તિ ચોક્કસ પ્રસંગ યાદ રાખી ન શકે, જેમ કે તેમની સાથેની તમારી મુલાકાત, લાગણી કે તમારી મુલાકાત મેમરી ફેડ્સ પછી છેલ્લા લાંબા બનાવે છે .

_{સ્ત્રોતો:}

_{એડીએમ મેમરી લોસ .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm}

_{અલ્ઝાઇમર એસોસિએશન. મેમરી લોસ અને ગૂંચવણ.} > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp