તમારા જીવનની સમીક્ષા અને પુનઃસર્જન કરવું

મોટા ભાગના લોકો માટે, આ પ્રક્રિયા શાંતિપૂર્ણ અને આભારી મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે

જેમ જેમ એક મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ પોતાના મૃત્યુ સાથે શરતો પર આવે છે અને મૃત્યુ માટે તૈયાર થવાનું શરૂ કરે છે, તે જીવનની સમીક્ષા અથવા જીવન સમન્વયનો ઉપયોગ , બંધ થવાની અને સમાપ્તિની સમજણ શોધવાનો એક માર્ગ તરીકે કરી શકે છે.

જીવનની સમીક્ષા એક અનુમાનિત પધ્ધતિનું પાલન કરતી નથી, અને તે જ રીતે જીવનમાં સમાધાનનો અનુભવ થવાની કોઈ બે વ્યક્તિઓની અપેક્ષા નથી. તેણે કહ્યું, જીવન સમીક્ષાના પાંચ સામાન્ય તબક્કા છે જે સમજવા માટે ઉપયોગી છે: અભિવ્યકિત, જવાબદારી, માફી, સ્વીકૃતિ અને કૃતજ્ઞતા.

અભિવ્યક્તિ

મોટાભાગના લોકો માટે સંભવિત મૃત્યુ સાથે શરતો આવવા અત્યંત મુશ્કેલ છે. જેમ જેમ એક મૃત્યુ વ્યક્તિ ડબ્બાડીડીના પગપેસારોના તબક્કામાંથી પસાર થાય છે તેમ, ઘણી લાગણીઓની સપાટી વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે. મોટાભાગના સમય માટે ગુસ્સો ઘણીવાર પ્રબળ લાગણી છે.

મૃત્યુ લાગતા વ્યક્તિ માટે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે તે મહત્વનું છે. શાંતિ શોધવા માટે તીવ્ર લાગણીઓ વ્યક્ત કરવો અને ગુસ્સો છોડવો જરૂરી છે. જો મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિને અભિવ્યક્તિની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા આપવામાં આવે છે, તો ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સ્તર પર સાચા હીલિંગ શક્ય છે.

એક મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિને તેમના ગુસ્સો વ્યક્ત કરવા માટે સ્પષ્ટ પરવાનગીની જરૂર પડી શકે છે. તેણીને ડર છે કે તે પોતાની જાતને વ્યક્ત કરીને તેણીના પ્રેમભર્યા રાશિઓને અલગ કરશે. તે ઊંચી શક્તિથી ગુસ્સે થઇ શકે છે અને તે લાગણીઓને શરમ અનુભવે છે. ગુસ્સોની લાગણીઓ વ્યક્ત કરીને - બીમારી પર, વિશ્વની અન્યાયમાં અથવા ઊંચી શક્તિથી, એક મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ પોતાની જાતને શાંતિ અને સ્વીકૃતિ માટે તૈયાર કરી રહી છે.

જવાબદારી

જેમ જેમ મૃત્યુ પામેલ વ્યક્તિ તેમના જીવનની સમીક્ષા કરે છે, તેમ તેમ તે જાણવાનું શરૂ કરે છે કે તેમની સાથે જે બન્યું છે તેમાં તેઓ કેવી રીતે ભૂમિકા ભજવી છે. તેઓ જાણે છે કે તેમની ક્રિયાઓ, વિચારો અને જીવન તેમની જવાબદારી એકલા છે. મોટા ભાગના લોકો આને મુક્ત અનુભવ તરીકે વર્ણવે છે. તેઓ જાણતા હોય છે કે તેઓ તેમની માંદગી માટે જવાબદાર નથી અને તે મૃત્યુનો અર્થ એ નથી કે તેઓ જીવનમાં નિષ્ફળ રહ્યાં છે.

જવાબદારીની આ અનુભૂતિથી મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ તેના જીવનમાં જે બન્યું છે તેની સાથે શરતોમાં મદદ કરે છે અને આગળ શું છે તે માટે તૈયાર કરે છે.

ક્ષમા

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સાચી ક્ષમા અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ પોતાને દુઃખ અને કડવાશ ના બોન્ડમાંથી મુક્ત કરે છે. દોષિત વર્તણૂક સ્વીકારી વિશે ક્ષમા નથી ક્ષમા એ દુઃખ અને ગુસ્સે થવાનું પસંદ કરવાનું છે જે અમને શાંતિમાં જીવવાથી રાખે છે.

મૃત્યુ પામેલા વ્યકિતને ભૂતકાળમાં દુઃખ માટે અન્યને માફ કરવું સહેલું પણ હોઈ શકે છે પરંતુ પોતાની જાતને ક્ષમા આપી શકે છે તે કદાચ વિચારે કે શું અન્ય લોકો તેને તેના ખોટા, મોટું કે નાનાં માટે માફ કરી શકે છે. તે થોડો સમય અન્ય લોકોને માફી માટે કહી શકે છે, માફી માટે વધુ સત્તા પૂછે છે, અને તેમને નુકસાન પહોંચાડનારાઓને પોતાની ક્ષમા આપવી શકે છે.

ડૉ. ઇરા બૉક દ્વારા લખાયેલા પુસ્તકમાં, મોટાભાગના લોકો મૃત્યુ પામે તે પહેલાં કહેતાં સૌથી મહત્વની બાબતો તરીકે વર્ણવે છે: "આપનો આભાર," "હું તમને માફ કરું છું," "તમે મને માફ કરશો?", અને હું તને પ્રેમ કરું છુ." ચાર શબ્દસમૂહો પૈકીના બે ક્ષમા વિશે છે, ભારપૂર્વક જણાવે છે કે આપણે કેવી રીતે મૃત્યુ પામીએ તે પહેલાં આપે છે અને તે પ્રાપ્ત કરવું કેટલું મહત્વનું છે.

કેટલાક લોકો અયોગ્યતામાં મૃત્યુ કરવાનું પસંદ કરશે, અને તે એક માન્ય પસંદગી છે. ઘણા લોકો માફી આપવા અને પ્રાપ્ત કરીને મૃત્યુ પામે તે પહેલાં આંતરિક શાંતિને આમંત્રણ આપવાનું પસંદ કરે છે.

સ્વીકૃતિ

મૃત્યુના મુકાબલે DABDA સિદ્ધાંતમાં સ્વીકૃતિ એ અંતિમ તબક્કા છે અને તે જીવનની સમીક્ષાનું મહત્ત્વપૂર્ણ ભાગ છે. અમને લાગે છે કે મૃત્યુ એક કુદરતી પ્રક્રિયાનું છે જે આપણા દરેક અને દરેકની સાથે થશે, જે અંત સુધી બહાદુરીપૂર્વક મૃત્યુ સામે લડવા માટે પસંદ કરે છે. જ્યારે મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ અનિવાર્ય તરીકે તેમનું મૃત્યુ સ્વીકારે છે, ત્યારે તેઓ જીવન પર ન રોકી રહ્યાં છે, પરંતુ તેના કુદરતી વર્તનને પૂર્ણ કરવા માટે જીવનના કુદરતી હુકમને મંજૂરી આપે છે.

આપણે જે વસ્તુને વાસ્તવિકતા તરીકે સ્વીકારીએ છીએ તે પસંદ કરવી પડતી નથી, પરંતુ તે સ્વીકારવું કે જીવન ખરેખર શાંતિપૂર્ણ છે અને શાંતિમાં મરણ તરફ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. જેમ જેમ શ્રમ માં એક મહિલા તેના બાળક પહોંચાડવા અટકાવવામાં કરી શકાય છે, અંતિમ મૃત્યુ પ્રક્રિયા એકવાર શરૂ કર્યું છે તે પછી બંધ કરી શકાતી નથી.

જ્યારે મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ તેમના અનિવાર્ય મૃત્યુને સ્વીકારી શકે છે, ત્યારે તેઓ તેમના છેલ્લા દિવસોમાં શાંતિ અને સંતોષનો અનુભવ કરવા પોતાને ખોલી રહ્યા છે.

કૃતજ્ઞતા

પૂર્ણ જીવનની સમીક્ષાના અન્ય પાસાઓનો અનુભવ કર્યા પછી, એક મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ ઘણીવાર તેમના જીવન માટે અત્યંત કૃતજ્ઞતા અનુભવે છે. તેઓ તેમના જીવનમાં લોકો માટે આભારી રહેશે; તે જે અનુભવો છે, તે સારા કે ખરાબ છે; અને ઊંચી શક્તિ પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા અનુભવી શકે છે, જો તે એકમાં માને છે, તો તેના જીવન માટે. તે પોતાના મિત્રો અને પ્રેમીઓ પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરી શકે છે અને ખૂબ જ આનંદ અનુભવે છે. આ રીતે આપણે માનીએ છીએ કે આપણે આનંદી હૃદય અને શાંતિની ભાવના સાથે મૃત્યુ પામી શકીએ છીએ.