પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમ દરમિયાન છ મિનિટ ચાલિત ટેસ્ટ

છ મિનિટ ચાલવાનો ટેસ્ટ સામાન્ય રીતે પલ્મોનરી રીહેબીલીટેશન પ્રોગ્રામની શરૂઆતમાં થાય છે અથવા ફેફસાની શસ્ત્રક્રિયા માટે વ્યક્તિનું મૂલ્યાંકન કરે છે. આ પરીક્ષણ અંતરને માપે છે જે તમે છ મિનિટમાં સપાટ, સખત સપાટી પર ઝડપથી જઇ શકો છો અને દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની તમારી ક્ષમતાને પ્રતિબિંબિત કરી શકો છો.

સી.ઓ.પી.ડી., અથવા ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યકિતની ભૌતિક ક્ષમતા નક્કી કરવી યોગ્ય ક્લિનિકલ સારવારની યોજનાનું એક અગત્યનું પાસું છે.

ઘણા લોકો, ખાસ કરીને વૃદ્ધોના કારણે, વ્યાયામ ક્ષમતાના મૂલ્યાંકન માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સ્ટાન્ડર્ડ ટ્રેડમિલ-આધારિત વ્યાયામ પરીક્ષણ કરવા માટે અસમર્થ છે, છ મિનિટની વોક ટેસ્ટ માન્ય વૈકલ્પિક તરીકે વિકસાવવામાં આવી હતી. '

ઉપયોગો

છ મિનિટ ચાલવા માટેના એક શ્રેષ્ઠ કારણો પૈકીની એક એ છે કે મધ્યમથી તીવ્ર હૃદય અથવા ફેફસાના રોગ સાથેના દર્દીમાં તબીબી હસ્તક્ષેપનો પ્રતિભાવ.

ક્લિનિક્સ છ મિનિટ ચાલવા ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે:

• વિધેયાત્મક સ્થિતિનું વન-ટાઇમ માપન તરીકે
• દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓ કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા વિશેની માહિતી પૂરી પાડવા માટે
• હૃદય, ફેફસાં, લોહી, અને પરિભ્રમણ સહિત શારીરિક સિસ્ટમોના પ્રતિભાવને મૂલ્યાંકન કરવા

કોણ ટેસ્ટ ન લો જોઈએ

જો તમારી પાસે નીચે આપેલમાંના કોઈપણ હોય તો તમારે છ મિનિટ ચાલવા જોઈએ નહીં:

• પરીક્ષણ પહેલાં મહિના દરમિયાન અસ્થિર એન્જેિના
• ટેસ્ટ પહેલા મહિનામાં હાર્ટ એટેક
• પ્રતિ મિનિટ 120 કરતા વધુ ધબકારાના હૃદયનો દર આરામ

• 188 મીમી એચ.જી. કરતા વધુનું સિસ્ટેલોકનું બ્લડ પ્રેશર
• 100 મિલીમીટરથી વધુની ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર

તૈયારી

ટેસ્ટના દિવસે, આરામદાયક કપડાં, ખાસ કરીને વૉકિંગ માટે રચાયેલ જૂતામાં પહેરવાનું નક્કી કરો. વૉકિંગ એડ્સનો ઉપયોગ કરો જો તમને સામાન્ય રીતે તેમને જરૂર હોય, જેમ કે શેરડી અથવા વૉકર

સવારે અથવા બપોરે પરીક્ષણો પહેલાં પ્રકાશ ભોજન લો, પરંતુ ટેસ્ટ પહેલાં બે કલાકની અંદર ઉત્સાહી કસરત ટાળો.

અટકાવવાનું કારણો

જો તમે નીચે આપેલામાંથી કોઈનો અનુભવ કરો તો તમારા ટેક્નિશિયને ટેસ્ટ બંધ કરવી જોઈએ:

• છાતીનો દુખાવો
• અશક્ય ડિસ્પેનીયા
• લેગ ખેંચાણ
• આશ્ચર્યચકિત
• અતિશય પરસેવો
• જો તમે દેખાવ માં નિસ્તેજ અથવા એશન બની જાય છે

ઉપયોગી ટિપ્સ

છ મિનિટ ચાલવાનાં ટેસ્ટ દરમિયાન, તમને ધીમું, અટકાવવા અને આરામ કરવાની પરવાનગી આપવામાં આવશે. જ્યારે તમે આરામ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે દીવાલ સામે દુર્બળ થઈ શકો છો, પરંતુ સ્થાયી રહેવું જોઈએ.

જો તમે આરામ કરવાનું બંધ કરો છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમે કરો છો ત્યારે ટાઈમર બંધ નહીં થાય અને જ્યારે તમે તૈયાર હોવ ત્યારે ફરી શરૂ થવું જોઈએ. તમારી ટેકનિશિયન તમને કાળજીપૂર્વક જોશે, સમયાંતરે કેટલા મિનિટો પસાર થઈ તે રિપોર્ટ કરે છે.

પરીક્ષણ પહેલા અને તે સમય દરમિયાન, કોઈપણ તકલીફની તમારી ટેકનિશિયનને સલાહ આપો.

પછી શું થાય છે

છ મિનિટ ચાલવાનાં પરીક્ષણો બે વખત કરવામાં આવશે: એક વખત પહેલાં અને એક વખત ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપ પછી.

સીઓપીડી માટેના તબીબી હસ્તક્ષેપના એક ગોલ તમારે માટે બીજી ટેસ્ટ દરમિયાન વધુ ચાલવા સક્ષમ છે. છ મિનિટ ચાલવાનો ટેસ્ટ ઘણા લોકોની કાર્યાત્મક ક્ષમતા માપવા માટે એક ઉપયોગી સાધન છે, જ્યારે ટેસ્ટ યોગ્ય તબીબી દેખરેખ સાથે થવો જોઈએ.

_{સ્રોત:}

> એનફિલ્ડ, કે. એટ અલ "સીઇપીડી સાથે દર્દીઓમાં છ મિનિટ ચાલવાનો અંતર" જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોપલ્મોનરી રીહેબીલીટેશન એન્ડ પ્રિવેન્શન માર્ચ 2011