જટિલતાઓને અટકાવી શકાય છે
ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ સાથે ઉત્પન્ન થતી ગૂંચવણો આ સ્થિતિની વાસ્તવિકતા છે. જો તમારી પાસે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ છે તો તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તેને સારી રીતે સંચાલિત કરવા દૈનિક ધોરણે કરવાનું છે. વાસ્તવમાં, હાથ પરના કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલ સંભવિત પરિણામોની દૃષ્ટિ ગુમાવવાનું પ્રમાણમાં સરળ છે. ડાયાબિટીસથી જન્મેલા સંભવિત ટૂંકા ગાળા અને લાંબા ગાળાના જટિલતાઓ બંને છે.
ટૂંકા ગાળાના જટીલતા
- હાઈપોગ્લાયિસેમિયા
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એ છે કે જ્યારે તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખતરનાક નીચા સ્તરે આવે છે, સામાન્ય રીતે પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવું ના પરિણામ સ્વરૂપે અને સંભવતઃ ખૂબ ઇન્સ્યુલિન લેવા અથવા ખૂબ વધુ વ્યાયામ સાથે જોડાઈ. જો આ શરતનો ઝડપથી ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો તે તબીબી કટોકટીમાં પરિણમી શકે છે. - હાયપરગ્લાયકેમિઆ
હાઈપરગ્લાયકેમિઆ એ છે કે જ્યારે તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખૂબ ઊંચું હોય. લાંબા સમય સુધી, તે કીટોએસીડોસિસ (ડીકેએ) કહેવાય છે, જે શરીરમાં પૂરતી ઇન્સ્યુલિન નથી અને ઇંધણના વૈકલ્પિક સ્ત્રોત તરીકે સંગ્રહિત શરીરની ચરબીનો ઉપયોગ કરે છે તે સ્થિતિ સર્જી શકે છે.આ ઝેરી સ્થિતિ કોમા અને કદાચ મૃત્યુને લઈ શકે છે.
લાંબા ગાળાના ગૂંચવણો
હજી પણ હજી પણ આપણે ડાયાબિટીસ વિશે સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી, એક બાબત ચોક્કસ છે: લોંગ ટર્મમાં હાઈ બ્લડ સુગર તમને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે વધારે જોખમ આપે છે. તેમાં લાંબા ગાળાના જટિલતાઓનો સમાવેશ થાય છે જે તમારી અસર કરી શકે છે:
- આંખો
ડાયાબિટીસ તમને રેટિનૉપથી, ગ્લુકોમા અને મોતિયાના મોટાં જોખમ માટે મૂકે છે.
- કિડની
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે, કિડની રોગનું જોખમ વધે છે. - હૃદય અને બ્લડ વેસલ્સ
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર, અને ગ્લુકોઝના સ્તરથી હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને હ્રદય રોગ અને સ્ટ્રોક પ્રત્યે સંવેદનશીલ છોડવામાં આવે છે. - ફીટ
ચેતા નુકસાન તમારા પગમાં સનસનાટીભર્યા નુકશાનનું કારણ બની શકે છે જે તમને પીડા અથવા અગવડતા વિશે ઓછી જાણકાર બનાવે છે. આનાથી ફોલ્લો અથવા વધુ તીવ્ર ઘા જેવા ઇજા થઇ શકે છે જે મટાડવું મુશ્કેલ છે.
- દાંત અને ગુંડા
તમારા રક્તમાં ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર તમારા લાળમાં ખાંડનું વધારે પ્રમાણ ધરાવે છે. આ પ્લેક બિલ્ડ-અપ અને ગમ રોગમાં ફાળો આપે છે.
તમે શું કરી શકો?
સારા સમાચાર એ છે કે તમારી ડાયાબિટીસને સતત ધોરણે સંચાલિત કરીને વિલંબ કરવામાં મદદ કરી શકે છે અથવા તો મોટા ભાગનાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જો બધી નહીં, તો આ જટિલતાઓમાંથી ડેટાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લાંબા ગાળા સુધી સારા ગ્લુકોઝનું નિયંત્રણ ભાવિ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટેનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે. ડાયાબિટીસનું સારું સંચાલન શું આવે છે તે અંગે શિક્ષિત થવું અને તે દરરોજ ચોંટાડવાનું છે. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસના અસરકારક સંચાલનના ચાર સ્તંભોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સૂચિત તરીકે ઇન્સ્યુલિન લેતા
- એક ખોરાક યોજના બાદ
- નિયમિત કવાયત મેળવવી
- સતત ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ
પ્રથમ ત્રણ સાથે તમારા શર્કરાના સ્તરને સંતુલિત કરવું એ તમારી રોજિંદી પડકાર છે. તમારા રક્તને નિયમિત રીતે ચકાસવું તમારી પ્રગતિને માપવાનો માર્ગ છે. પરંતુ એ સમજવું અગત્યનું છે કે કેટલાક દિવસો તમારા ગ્લુકોઝ અન્ય કરતા વધારે હશે. ધ્યેય તે લક્ષ્ય શ્રેણીમાં શક્ય તેટલી વાર રાખવાનું છે.