મલ્ટીપલ સ્ક્લેરૉસિસમાં વાણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો

સ્કેનિંગ સ્પીચ, મમ્બલિંગ અને અન્ય કોમ્યુનિકેશન પડકારો

મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) ની સૌથી નિરાશાજનક ગૂંચવણો પૈકી, વિકારો છે જે સ્પષ્ટપણે બોલવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે. આમાંની એક ડિસર્થેરિયા છે, એક મોટર ડિસઓર્ડર કે જે હોઠ, જીભ, જડબામાં, નરમ તાળવું, કંઠ્ય કોર્ડ, અને તે પણ પડદાનીમાં બોલતા-સ્નાયુઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવા માટે સખત બનાવે છે. ડાયસર્થિઆના લક્ષણોમાં "સ્કેનિંગ સ્પીચ", જેમાં શબ્દો ધીમે ધીમે અથવા વિચિત્ર લયમાં આવે છે, જેમાં લાંબા અંતરાયો, ધ્વનિત ભાષણ, મૂંઝવણ, ખૂબ જ ધીમી વાણી અને જીભ, હોઠ અને જડબાના મર્યાદિત ચળવળ દ્વારા અલગ પડે છે. .

મગજ અને કરોડરજજુ વચ્ચે વાતચીત સાથે એમએસ હસ્તક્ષેપ કરે ત્યારે વાણીની વિકૃતિઓ થાય છે જે એકદમ સામાન્ય છે. નેશનલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ સોસાયટી (એનએમએસએસ) અનુસાર , એમએસ સાથે રહેતાં 41 ટકાથી 51 ટકા લોકો ડાયરસારરિયાથી અસરગ્રસ્ત છે. (નોંધ કરો કે ડાઇસ્સેરિયાનો ઘણીવાર ડાઈસેફૉન નામની એક અલગ ડિસઓર્ડર સાથે હાથ-હાથમાં જાય છે જે વૉઇસ ગુણવત્તા, પિચ અને વોલ્યુમને પ્રભાવિત કરે છે.)

સંચારની લાઇનો ખુલે છે

સ્કેનિંગ સ્પીચ અને ડિસર્થિયાની અન્ય લક્ષણોથી શારીરિક પીડા થતી નથી, પરંતુ તેઓ અસ્વસ્થતા, હતાશા અને આત્મવિશ્વાસની અછત તરફ દોરી શકે છે. જો તમારું ભાષણ એમએસ દ્વારા અસરગ્રસ્ત થયું હોય, તો અહીં પોતાને વધુ સરળ રીતે સમજવામાં મદદ કરવાના કેટલાક રીત છે.

જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો ત્યારે બોલો

જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને બોલવાની રેકોર્ડીંગ સાંભળ્યું હોય, તો તમે જાણો છો કે તમે તમારા માથામાં જે સાંભળ્યું છે તેનાથી તમારા વૉઇસ ટેપ પર કેવી રીતે અવાજ કરી શકે છે. જ્યારે તમે અન્ય લોકો સાથે વાત કરો છો ત્યારે તે જ વાત છે: તમને લાગે છે કે તમારી વાણી સ્પષ્ટ છે તેના કરતા વધુ સ્પષ્ટ છે, તેથી જ્યારે તમે ભાષણ-પડકાર અનુભવો છો ત્યારે તમારા સાંભળનારને હેડ-અપ આપવાનું અચકાવું નહીં.

સ્વયંને વિરામ આપો

નિરાશાના ક્ષણની ગરમીમાં, તે ફરીથી ગોઠવવા માટે થોડી મિનિટો લેવા માટે મદદ કરી શકે છે. ઊંડે બ્રીથ કરો અને તમારા માટે એક દિલાસો આપનાર શબ્દસમૂહનું પુનરાવર્તન કરો જેમ કે "બધુ સારું." આ વાત થોડા સમય સુધી કરો જ્યાં સુધી તમે તમારા વાતચીતમાં પાછા જવા માટે તૈયાર ન થાઓ. જ્યારે તમે કરો, તમારી વાક્યો ટૂંકા રાખો અને ધીમે ધીમે બોલો.

વ્યવસાયિક પાસેથી મદદ મેળવો

ભાષણ-ભાષાના પૅથોલોજીસ્ટ (એસએલપી) સાથે કામ કરવું એ એમએસ દ્વારા થતી સંદેશાવ્યવહાર સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે એક અસરકારક રીત છે. આ નિષ્ણાત તમારી સારવારમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા બરાબર શું છે તે જાણવા માટે તમારા ભાષણનું પ્રથમ મૂલ્યાંકન કરશે. પછી એસએલપીપી ઉપચાર સત્રોમાં તમારા પર એક-એક-એક સાથે મળશે અને તમને તમારા પોતાના માટે કસરત પણ આપશે. એક એસએલપી તમારા વાણીની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને તમારી જીભ અને લિપ હલનચલન વધારવા, વધુ ધીમેથી બોલવાનું શીખવા, અને જ્યારે તમે વાત કરો છો ત્યારે તમારા શ્વાસનો વધુ અસરકારક ઉપયોગ કરવા માટે તમને શીખવા માટે મદદ કરી શકે છે. જો તમે તમારી વાણીની સમસ્યાને ચિંતિત હોવ તો આ તમારા કાર્ય અથવા તમારા સામાજિક જીવન પર અસર કરે છે, તે લેવાનું એક ખાસ મહત્વનું પગલું હોઈ શકે છે

તમારા હાથ સાથે વાત કરો

મલ્ટિપલ સ્કેલેરોસિજ઼ના કારણે ખૂબ જ ભાગ્યે જ ડાયસર્થિઆ વ્યક્તિને સમજી શકાય નહીં અથવા તો બોલી શકતા નથી. તે કિસ્સામાં, મૂળાક્ષરો બોર્ડ, હાથે હાવભાવ, અને ઇલેક્ટ્રોનિક અથવા કોમ્પ્યુટર આધારિત એડ્સ સહિત પ્રયાસ કરવા માટેના વિવિધ ઉકેલ છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન સ્પીચ-લેંગવેજ-હિરીંગ એસોસિયેશન. ડાઈસારારિયા}

_{નેશનલ મલ્ટિપલ સ્કલરોસિસ સોસાયટી વાણી સમસ્યાઓ}