લગભગ દરેક સ્ત્રીને યોનિમાર્ગ ખંજવાળનો અનુભવ થયો છે અને સંભવતઃ કહી શકાય કે ત્યાં વધુ અસ્વસ્થતા નથી. ખંજવાળ એક કુદરતી આવેગ છે, તે માત્ર ત્યારે જ આ મુદ્દો ખરાબ કરી શકે છે અને વધુ બળતરા તરફ દોરી જાય છે. સારા સમાચાર એ છે કે તમે એવી વસ્તુઓ કરી શકો છો કે જે યોનિમાર્ગ ખંજવાળને રોકવા મદદ કરે.
કેવી રીતે યોનિમાર્ગ ખંજવાળ અટકાવવા માટે
- તમારા અંગત વિસ્તારને શુધ્ધ અને શુષ્ક રાખવા સહિત સારા સ્વાસ્થ્યની સારી પ્રેક્ટિસ કરો અને પેટમાં મૂત્રાશય કરવો અથવા બાઉલની ચળવળ કર્યા પછી આગળથી પાછળથી સાફ કરો. આ યોનિમાર્ગ ચેપ અટકાવવા માટે મદદ કરે છે, જે આખરે યોનિ ખંજવાળની રોકથામ તરફ દોરી જાય છે.
- સુગંધી સ્નાન સાબુ, સ્ત્રીની સ્વચ્છતાના સ્પ્રે, રંગીન શૌચાલય પેપર, બબલ બાથ, અને યોનિમાર્ગના ડૂચ જેવી ચોક્કસ ઉત્પાદનો ટાળો ; આ વસ્તુઓમાં રસાયણો (રંગો, સુગંધ) બળતરા પેદા કરી શકે છે.
- સફેદ કપાસના કપડાં પહેરો, તેમજ કોટન ક્રૉચ સાથે પૅંથિઓઝ પહેરો; આ વિસ્તાર દ્વારા વધુ હવાને ફેલાવાની પરવાનગી આપશે.
- જ્યાં સુધી તમારી યોની લક્ષણો વધુ સારી ન થાય ત્યાં સુધી તમે લૈંગિક પ્રવૃત્તિમાંથી દૂર રહેશો, કારણ કે ઘર્ષણ તમારી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે તમે સેક્સ ફરી શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે યોનિમાર્ગ લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવા માગી શકો છો.
- જલદી શક્ય ભીનું સ્નાન સુટ્સ અથવા વ્યાયામ કપડાં બહાર બદલો; ભેજ (પાણીથી અથવા તમારી પોતાની તકલીફોમાંથી) અને / અથવા ગરમી તમારા ખંજવાળમાં ફાળો આપી શકે છે.
- યોનિમાર્ગ યીસ્ટનો ચેપ વારંવાર યોનિમાર્ગ ખંજવાળ પેદા કરે છે, જે ઘણી વખત ગંભીર થઈ શકે છે. યોનિમાર્ગ યીસ્ટના ચેપ માટે ઓટીસી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, જે આખરે આરામ માટે તમારી અગવડતાને મૂકી શકે છે જો કે, તમારે ફક્ત આ ઉત્પાદનો ખરીદવા અને ઉપયોગ કરવો જોઈએ જો તમારા ડૉક્ટર અગાઉ યોનિમાર્ગ આથો ચેપથી તમને નિદાન કરે છે અને તમે હકારાત્મક છો તો તમારી પાસે આ પ્રકારના યોનિમાર્ગ ચેપ છે. જો તમને કોઈ શંકા હોય તો નિદાન અને સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.
- જીવંત સંસ્કૃતિઓ સાથે દહીં ખાવાનું અથવા લેક્ટોબોસિલીસ એસોસિફિલસ ગોળીઓ લેતા વખતે જ્યારે પણ તમે એન્ટિબાયોટિક્સ લેશો ત્યારે યોનિમાર્ગ યીસ્ટના ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઘણી વખત થાય છે જ્યારે સ્ત્રીઓ એન્ટીબાયોટીક્સનો ઉપયોગ કરે છે.
- જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા રક્ત ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખો .
- જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો, તમારું વજન તપાસમાં લેવાનું કામ કરો .
- મેનોપોઝ સાથે સંબંધિત ખંજવાળ માટે, યોનિમાર્ગ એસ્ટ્રોજન ક્રિમ અથવા ગોળીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો .
સ્ત્રોતો:
મેડલાઇન એન્સાયક્લોપેડિયા; યોનિમાર્ગ ખંજવાળ - સામાન્ય કારણો; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes
મહિલા આરોગ્ય.gov; લૈંગિક રીતે સંક્રમિત રોગો; વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.