તમે નોંધ કરી રહ્યા છો કે તમારી અવધિ અનિયમિત બની રહી છે અને તમને લાગે છે કે તમે જેટલા ઉપયોગ કરો છો તેના કરતાં થોડો વધારે વિસ્મૃત લાગે છે. અને શું બજેટની મીટિંગ દરમિયાન તમારી પાસે બીજી મોટી ફ્લૅટ હતી? તે હોઈ શકે? તમે મેનોપોઝ શરૂ કરી શકો છો?
જો તમને મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો હોય અને તેઓ શું અર્થ થાય તે અંગે ચિંતિત હોય, તો તે કદાચ તમારા તબીબી પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવા માટેનો સમય છે.
તમે એવા કેટલાક પ્રશ્નો પૂછી શકો છો કે જે તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે શું આ તે પ્રબંધક છે કે જે તમે મેનોપોશનલ વર્ષ અને બહારના સમયગાળા દરમિયાન જોઈ શકો છો. રમતમાં શરૂઆતમાં અન્વેષણ કરવું સારું છે કે શું તમારા ડૉક્ટર લક્ષણોને સંબોધિત કરવા માટે આરામદાયક છે અને કેટલીકવાર આ વર્ષો દરમિયાન ઉદ્દભવે છે.
તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ડોક્ટર
પ્રથમ, જો તમે તમારા ડૉક્ટર / નર્સ વ્યવસાયી / નિસર્ગોપચાર / વગેરે વિશે આશ્ચર્યચકિત છો તો મેનોપોઝ દરમિયાન પ્રાથમિક સારવાર આપનાર તરીકે, અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમે પૂછી શકો છો:
- શું તમે મારી ઉંમર ઘણી સ્ત્રીઓની સારવાર કરો છો?
- હું મેનોપોઝની નજીક શું વિચારવું જોઈએ?
- મેરોપોઝના લક્ષણોમાં ઘણી મુશ્કેલી હોય તેવા સ્ત્રીઓ માટે તમે શું ભલામણ કરો છો?
- હોર્મોન ઉપચાર વિશે તમારા મંતવ્યો શું છે?
- જો મને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ ન હોય તો શું મને મદદ કરી શકે તેવા વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે?
મેનોપોઝલ મુદ્દાઓથી પરિચિત અને આરામદાયક તબીબી પ્રબંધક તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકશે અને તમને ખાતરી આપી શકશે કે, ગર્ભાવસ્થાની જેમ, આ "તબીબી સ્થિતિ" નથી, પરંતુ તે કંઈક છે જે તમને વ્યવસ્થાપન માટે અમુક સપોર્ટની જરૂર પડી શકે છે.
ખાસ કરીને, માટે સાંભળો:
- મેનોપોઝલ મુદ્દાઓ સાથે નિકટતા
- હોર્મોન ઉપચારના જોખમો વિશેની નવીનતમ માહિતી સહિત ક્ષેત્રનું વર્તમાન જ્ઞાન
- તેઓ આરોગ્યના આ વિસ્તાર વિશે વાત કરે ત્યારે રાહત
- તમારી ચિંતાઓ સાંભળવાની ઇચ્છા
- વૈકલ્પિક ઉપચાર સહિત આરોગ્ય નિર્ણયો લેવાની સુગમતા
મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જાણવી જોઇએ જે જાણકાર છે, અને કોણ ખુલ્લા મન સાથે માર્ગદર્શન અને સમર્થન આપી શકે છે. તમે તમારા મેનોપોઝ લક્ષણો વિશે શરમ અનુભવો અથવા ચિંતિત થઈ શકો છો, અને જ્યારે આવું થાય ત્યારે તે ડૉક્ટર અથવા પ્રદાતા પાસે મદદ કરે છે જે તમને ખાતરી આપી શકે છે, અને તમારા મનમાં તમારા શ્રેષ્ઠ રસ સાથે નિર્ણયો લેવા માટે કોણ મદદ કરી શકે.
તમે કઠિન પ્રશ્નો કહો છો?
જેમ જેમ આપણે મધ્યમવર્ગમાં પહોંચીએ છીએ, તેમ આપણા શરીરમાં એવી રીતે બદલાશે કે જે આપણને ચિંતા કરે અથવા ઓછામાં ઓછું અમને પઝલ આપે. આ ફેરફારો ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારા આરોગ્યની ટોચ પર રહેવા માટે, તમે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો. અહીં તમે આ વિષયોને તમારા ડૉક્ટર સાથે લાવી શકો તેવા કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- હું સંભોગ દરમિયાન કેટલાક યોનિ શુષ્કતા ધ્યાનમાં લીધા છું. શું આ વિશે હું શું કરી શકું છું?
- મારા ગરમ સામાચારો મારા જીવનને દુ: ખી બનાવે છે તેમને સારવાર માટે મારી પસંદગીઓ શું છે?
- મને હવે સેક્સમાં રસ નથી લાગતો , આ સામાન્ય છે?
- હું હંમેશાં ઉદાસ છું, તે મારા હોર્મોન્સ બની શકે છે?
- મને લાગે છે કે "વિશેષ" અને ગુસ્સો ઘણો છે - મેનોપોઝનો મૂડ ફેરફાર ભાગ છે?
- મારા સમય ખૂબ જ ભારે છે અને હું હંમેશાં થાકેલા છું. એનું કારણ શું છે?
જ્યારે તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછો, તે તમારા તબીબી પ્રદાતા ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવા અને પછી વિશે વાત અપેક્ષા વાજબી છે:
- તમારા લક્ષણો માટે સંભવિત કારણો શું છે?
- જોખમી કારણોને નકારી કાઢવા માટે યોગ્ય છે તે કોઈપણ પરીક્ષણ
- શક્ય જોખમો અને લાભો
જો તમે આ પહેલાં ક્યારેય ન કર્યું હોય તો મેનોપોઝ એ તમારા હેલ્થકેરમાં જીવનસાથી બનવાનો ઉત્તમ સમય છે. જેમ જેમ વધુ બાળક બૂમર્સ મેનોપોઝલ બની જાય છે, ડોકટરો આ ચિંતાઓથી પરિચિત બનશે અને તમારા હેલ્થકેરના ચાર્જમાં મૂકેલા અભિગમ સાથે આવશે. જો તમે તમારા વિસ્તારમાં મેનોપોઝ નિષ્ણાત શોધવા માંગો છો, તો અહીં કેટલીક જગ્યાઓ જોવાની છે:
- યુનિવર્સિટી તબીબી કેન્દ્રો જ્યાં "મહિલા આરોગ્ય" વિશેષતા છે
- તબીબી પ્રથાઓ કે જે ગાયનેકોલોજીમાં વિશેષતા ધરાવે છે, પ્રસૂતિવિજ્ઞાની નહીં
- આરોગ્ય સંભાળ કેન્દ્રો અને પ્રબંધકો જે પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્ર તરીકે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અથવા મહિલા આરોગ્યની યાદી આપે છે
- તમારા મહિલા મિત્રો સાથે વાત કરો - સારા ડૉક્ટરને શોધવાનો મોંનો શબ્દ સામાન્ય માર્ગ છે
આસપાસ કૉલ કરવા માટે ભયભીત નથી. આગળ કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા તમે તમારા માટે યોગ્ય છે જે ડૉક્ટર શોધી રહ્યા છે જ્યારે તમે સમય અને ભાવનાત્મક ઊર્જા બચાવી શકો છો.
યાદ રાખો, મેનોપોઝ પહેલાં મેનોપોઝ પછી સ્વાસ્થ્યનો શ્રેષ્ઠ આગાહી એ આપના સ્વાસ્થ્ય છે - તેથી આ સંક્રમણ દરમિયાન કોઈ તમને સલાહ અને ટેકો આપવા માટે શોધવું એ તમારા ભવિષ્યમાં સંપૂર્ણ રોકાણ છે. ઓહ, અને જ્યારે તમને કોઈ સારા મળે છે, તો તમારા મહિલા મિત્રોને શબ્દ ફેલાવો અમે આમાં એકસાથે છીએ, અને એક મહાન ડૉકનું રેફરલ અમૂલ્ય છે.