વરસાદી દિવસ માટે પાણીનું પેકિંગ

હોનારત દરમિયાન કેટલું પાણી પૂરતું છે?

નિષ્ણાતો અમને કુદરતી અથવા માનવસર્જિત આફતના પરિણામે 72 કલાક (3 દિવસ) માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી, ગિયર , અને પુરવઠો પૅક કરવાનું જણાવશે. વાસ્તવિકતા એ છે કે તમારે 72 કલાક કરતાં વધુ સમય માટે આત્મનિર્ભર રહેવા માટે તૈયાર થવું જોઈએ. પ્રતિસ્પર્ધકો ઓછામાં ઓછા એક કે બે અઠવાડિયા માટે આપત્તિના સૌથી સખત હિટ વિસ્તારો સુધી પહોંચી શકતા નથી.

જ્યાં સુધી 14 દિવસ જેટલો સમય તમારે એકલા જવું જરૂરી છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક લોકો ખરેખર કેટલી છે તે ખરેખર અંદાજ કાઢવા મુશ્કેલ લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પાણી લો: આપત્તિમાં ખરેખર કેટલી જરૂર છે? ચાલો આપણે ગણિતના આધારે કહીએ છીએ કે નિષ્ણાતો કહે છે કે લઘુત્તમ શું છે. આ લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે, પણ.

સત્તાવાળાઓ સૂચવે છે કે એક વિનાશના કિસ્સામાં ઓછામાં ઓછો 3 દિવસનો પાણી પુરવઠો આપવો. 3-દિવસના પુરવઠાની સામાન્ય વ્યાખ્યા વ્યક્તિ દીઠ 3 ગેલન છે-એક વ્યક્તિ દીઠ ગેલન, દિવસ દીઠ અડધો પીવા માટે અને અડધો રસોઈ અને સ્વચ્છતા માટે ઉપયોગ. કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) કટોકટી દરમિયાન દરરોજ તમારા અડધા ગેલન પીવાની ભલામણ કરે છે, ભલે તે ગમે તે હોય . ગરમ હવામાન અથવા ગર્ભાવસ્થા અથવા માંદગી જેવા વિશિષ્ટ કિસ્સાઓમાં, સીડીસી દરરોજ એક ગેલનની નજીક પીવાનું આગ્રહ રાખે છે.

તમારા પાણી રેશન નથી

સીડીસી સહિતના મોટા ભાગના નિષ્ણાતો, રેશનિંગ સામે ચેતવણી આપે છે. તે પીવો અને વધુ આવશે, તેઓ કહેશે એ વાત સાચી છે કે આપણે આપત્તિમાં પાણીનો પૂરવઠો આપવો જોઈએ નહીં, પરંતુ મને ખાતરી નથી કે અમે પોતે પીવા માટે દબાણ કરીશું.

પાણીને પોતાને વંચિત કરવા માટે તેને પાછળથી વિરુદ્ધમાં બચાવી લેવાનો તફાવત છે, કારણ કે તમે ફક્ત તરસ્યું નથી.

સ્પષ્ટ રીતે જણાવાયું નથી કે, આપત્તિ દરમિયાન દરરોજ ઓછામાં ઓછા 64 ઔંશ પાણી પીવા માટેનું સૂચન લાંબા ગાળાના પૌરાણિક કથા પરથી આવે છે કે લોકોએ આઠ ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂર છે (એક ગ્લાસને 8 ઔંસ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે) અનુલક્ષીને તેઓ કંઇક હોય બીજું પીવું કે નહીં

વાસ્તવમાં, 64 ઔંસની કુલ પ્રવાહી લેવાની સરેરાશ પુખ્ત અંદાજથી આવે છે - દરેક સ્રોતોમાંથી (ચા, કોફી, સોડા, ફળો, પાણી, ક્લૅમ ચૌડર, બેકડ કઠોળ ... તમને ચિત્ર મળે છે).

તમારી તરસનું પાલન કરો

તરસ એ દરેક વ્યક્તિને કેટલીવાર પીવા માટે જરૂર છે તે એક સારો સૂચક છે તમારી તરસનું પાલન કરો કટોકટી દરમિયાન પાણી પીવાથી ડરશો નહીં. ખરેખર, તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂર પડશે, પરંતુ તમારે દારૂ પીવા માટે ફક્ત પોતાને જ પીવા માટે દબાણ કરવાની જરૂર નથી. સામાન્ય અર્થમાં સૂચવે છે કે તમને આપત્તિ દરમિયાન તે જ પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર પડશે કે તમારે અન્ય કોઇ સમયની જરૂર પડશે. તમે કદાચ થોડી વધુ પીશે, માત્ર કારણ કે તમે આપત્તિના પરિણામે વધુ સક્રિય થશો.

જો તમે દર વ્યક્તિ દીઠ પાણી-એક ગેલન સ્ટોર કરવા માટેની સત્તાવાર ભલામણોનું પાલન કરો-અને તમારે જે જરૂર હોય તે પીવુ, તમારી પાસે પૂરતી કરતાં વધુ મેળવવાની જરૂર છે

_{સ્રોત:}

_{વોલ્ટિન, એચ. "એક દિવસ પાણીના ઓછામાં ઓછા આઠ ચશ્મા પર પીવું." શું ખરેખર '8 x 8' માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે? " અમેરિકન જર્નલ ઑફ ફિઝિયોલોજી નિયમનકારી, સંકલનાત્મક, અને તુલનાત્મક ફિઝિયોલોજી . નવે 2002}