તેની વધતી લોકપ્રિયતા સાથે, યોગ સાદડીની બહાર અને આરોગ્ય સંભાળ સેટિંગ્સમાં આગળ વધી રહ્યું છે. આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકો યોગ વર્ગોને પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે લઈ રહ્યા છે અને તેને સારવારની પદ્ધતિ તરીકે તેમની સ્વાસ્થ્ય સંભાળના સિદ્ધાંતોમાં લાવી રહ્યાં છે.
ઑક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ (ઓટીએસ) યોગને તેમની સારવારની તકોમાં સામેલ કરવામાં અન્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓમાં જોડાઇ રહ્યાં છે.
ઓટી (OTs) યોગ માટે એક અનન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય લાવે છે અને તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને રોગની રોકથામ માટે તમારી પ્રેક્ટિસમાં વધુ ઊંડો માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
આરોગ્ય લાભો
યોગની લોકપ્રિયતા છેલ્લાં પાંચ વર્ષથી વધી છે, સંભવિત ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવે છે કે સંશોધનના આક્રમણને કારણે. ફિઝિશ્યન્સીઓ નોંધ લઈ રહ્યા છે, અને હવે કેટલાક તેમના દર્દીઓને યોગ આપી શકે છે. સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે યોગ તણાવ, અસ્વસ્થતા, પીડા, થાક, ડિપ્રેશન અને અનિદ્રાને ઓછી કરી શકે છે, રક્તવાહિની રોગ અને હાયપરટેન્શન માટે જોખમ ઘટાડી શકે છે, કેન્સર સારવારની આડઅસરો ઘટાડી શકે છે, સ્ટ્રોક જેવા મજ્જાતંતુકીય પરિસ્થિતિઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ સુધારી શકે છે, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના લક્ષણો અને પાર્કિન્સન, રોગો અટકાવવા અથવા ઘટાડવા, અને એકંદર સુખાકારીની સમજને સુધારવા.
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે યોગ પોશ્ચર, જેને આસન્સઃ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, ધ્યાન અથવા બન્નેનું મિશ્રણ, સંખ્યાબંધ પરિસ્થિતિઓ માટે તાકાત, સુગમતા અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારી શકે છે જે ક્રોનિક પીડા અને અપંગતાને કારણ આપે છે.
ચોક્કસ કેસોમાં દુઃખાવો ઓછો અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાય છે. યોગ વડીલોની ઢગલામાં સુધારો કરી શકે છે અને ધોવાણ અટકાવી શકે છે.
યોગ અને ધ્યાન પદ્ધતિઓ વ્યસનના વર્તણૂકો ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવ્યા છે. સ્વયં પરાયેલા નુકસાન અને પોતાને તરફ અપમાનના વિચારો વધુ પ્રેમાળ, દેખભાળ, અને આદરયુક્ત વિચારો અને વર્તણૂકોમાં ફેરફાર કરવા સક્ષમ હતા.
યોગને વિકૃતિઓ ખાવાથી અને નબળા શરીરની મૂર્તિમાં સુધારો થવાથી મદદ મળી છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે યોગ આરામદાયક પ્રતિભાવ બનાવીને તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તમને શાંત રહેવાની, હાલના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, તનાવ અથવા ફ્લાઇટ અથવા લડ પ્રતિભાવને ઘટાડવામાં સહાય કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, નીચા કોર્ટિસોલનું સ્તર, અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં રક્તનું પ્રવાહ વધારી શકે છે.
યોગ અને વ્યવસાય થેરપી
યોગ અને ઓક્યુપેશનલ થેરાપી તેમના વિભાવનાઓ અને પધ્ધતિઓમાં પૂરક હોઈ શકે છે. જ્યારે યોગ પરેસિમિપેટેટિક નર્વસ પ્રણાલીને સક્રિય કરવા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે ઓક્યુપેશનલ થેરાપીમાં કાર્યલક્ષી સ્વતંત્રતા તરફ લક્ષ્યાંક અને ઉદ્દેશ્યોનો સમાવેશ થાય છે અથવા જીવનનો હેતુ જીવંત છે. બન્ને વિજ્ઞાનો દૈનિક જીવનમાં મન, શરીર અને ભાવનાનો ઉપયોગ કરે છે, જે શાંત સ્થિતિમાં હોય ત્યારે નવા દ્રષ્ટિ અને નવી કુશળતામાં કાર્ય કરે છે.
યોગમાં પ્રશિક્ષણમાં ઓટી સાથે કામ કરતી વખતે, તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં અને અર્થપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે આઠ અંગો સાથે તમારી મદદ કરી શકે છે.
યોગના આઠ અંગો, અથવા તબક્કાઓ છે:
- યમ: વૈશ્વિક નૈતિકતા
- નિયમ: વ્યક્તિગત નિબંધો
- આસન્સ: શારીરિક મુદ્રાઓ
- પ્રાણાયામ: શ્વાસની કસરત અને પ્રાણનું નિયંત્રણ
- પ્રત્યાારા: ઇન્દ્રિયોનું નિયંત્રણ
- ધારણા: આંતરિક દ્રષ્ટિકોણથી જાગૃતિ અને એકાગ્રતા
- ધ્યાના: ભક્તિ, ધ્યાન પર દિવ્ય
- સમાધિ: ડિવાઇન સાથે યુનિયન
ઓટીએસ અને યોગા લાયકાત
યોગની સ્પેશિયાલિટી તાલીમ મેળવવા માટે અને તેમના સિદ્ધાંતોમાં સમાવિષ્ઠ તમામ OTs ચાલુ નથી. જો તમે આ પ્રકારની હસ્તક્ષેપ શોધવામાં રસ ધરાવો છો, તો તમારે તમારી જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે યોગ્ય ઓટી શોધવાનું રહેશે.
જ્યારે તમે ઓટી અધિકાર શોધી શકો છો, તેમ છતાં, તેઓ પાસે અનન્ય ગુણો છે કે જે તેઓ યોગ સૂચના અને ઉપચાર લાવી શકે છે. આ અનન્ય યોગ્યતાઓ સમાવેશ થાય છે:
1. તેમની શાળા
ઑક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ, પ્રમાણિત ઓક્યુપેશનલ થેરાપી સહાયક, અને ઓક્યુપેશનલ થેરાપીમાં ડોક્ટરેટ ધરાવતી વ્યક્તિઓ શરીરરચના અને ફિઝિયોલોજી, મનોવિજ્ઞાન, બાયોલોજી, મન-બોડી જોડાણ, આધ્યાત્મિકતા, ન્યુરોબાયોલોજી, કાઇનસિયોલોજી, જ્ઞાનાત્મકતા, મનોવિજ્ઞાનિક ઘટકોમાં શિક્ષણના બે થી પાંચ વર્ષની વચ્ચે મેળવે છે. સંવેદનાત્મક એકીકરણ, બાયોમિકેનિક્સ, એર્ગનોમિક્સ, રોગ અને માંદગી, અને કેવી રીતે પર્યાવરણ આરોગ્ય અને હીલિંગ પર અસર કરી શકે છે.
યોગ પ્રશિક્ષક બનવાના પાથ ઓછા પ્રમાણિત છે. કેટલાક 12-કલાકનો ઝડપી વર્ગ પછી પ્રશિક્ષકો માનવામાં આવે છે. અન્ય 200 કલાક પછી પ્રશિક્ષક છે જો તેઓ રજિસ્ટર્ડ યોગા શિક્ષક (RYT) પ્રમાણિત છે.
2. તેમના પરવાના
તમામ 50 રાજ્યોમાં, ઓક્યુપેશનલ થેરાપી પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, ઓટીને રાજ્ય દ્વારા લાઇસન્સ આપવું આવશ્યક છે. આ લાઇસન્સિંગ એ પ્રમાણિત કરે છે કે તેઓ તેમના શિક્ષણમાં કડક દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરે છે, તેમની પ્રેક્ટિસના અવકાશને રાજ્ય દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, અને તે દર્શાવવું જરૂરી છે કે તેઓ તેમના સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો પર પોતાને શિક્ષિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
યોગા પ્રશિક્ષકો હાલમાં રાજ્યો દ્વારા લાઇસન્સ નથી. તમારી સૂચનાની ગુણવત્તાની ખાતરી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે યોગ સંબંધિત તમારા પ્રશિક્ષકની શિક્ષણ વિશે પૂછવું અને શું તે કોઈપણ રાષ્ટ્રીય યોગ સંસ્થાઓ સાથે રજીસ્ટર થયેલ છે.
3. વીમાનું બિલિંગ કરવાની તેમની ક્ષમતા
OTs આ કડક ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે, કારણ કે વ્યવસાયિક ઉપચાર સેવાઓ ઘણીવાર વીમા દ્વારા બિલલાયક હોય છે, જ્યાં સુધી તેઓ તેમના લાયસન્સની પ્રથાના ક્ષેત્રમાં યોગ સારવારને સામેલ કરે ત્યાં સુધી.
ઓટી પ્રેક્ટિસિસ માટે યોગા ઉમેરી રહ્યા છે
ઓથર્સ ઓક્યુપેશનલ થેરાપી અને યોગના જ્ઞાનના સંયોજનમાં પીછો કરી શકે તેવા ઘણા રસ્તાઓ છે.
1. પરંપરાગત ઓક્યુપેશનલ થેરાપી સત્રમાં યોગ તકનીકોનો ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે ઉપયોગ કરીને
જ્યારે યૌવ તકનીકોને આધારે પુરાવા મળ્યા છે અને સંભાળના આયોજનમાં વ્યવસાયિક ચિકિત્સક દ્વારા દર્શાવેલ ધ્યેય તરફ કામ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે તેઓ વ્યવસાયિક ઉપચાર ઉપચાર તરીકે પાત્ર બની શકે છે અને વીમાને બિલ આપી શકાય છે.
આ કોઈપણ સેટિંગમાં કરી શકાય છે, જેમાં વ્યવસાયિક થેરાપિસ્ટ કામ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- હોસ્પિટલ્સ
- શાળાઓ
- લાંબા ગાળાની સંભાળ અને કુશળ નર્સીંગ સુવિધાઓ
- આઉટ-દર્દી ક્લિનિક્સ
- હોમ આરોગ્ય
- માનસિક આરોગ્ય સેટિંગ્સ
- પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ કાર્યક્રમો
2. વ્યવસાયિક થેરાપિસ્ટ તરીકે રોકડ ધોરણે ક્લાઈન્ટો માટે યોગ થેરાપી પૂરી પાડીને
રોકડ આધારિત ઉપચાર ઑપ્યુશનલ થેરાપિસ્ટ્સ વીમા કંપનીઓ દ્વારા સેટ કરાયેલી ભરપાઈ માટે પ્રતિબંધો બહાર કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ સ્વતંત્રતા તેમને લાંબા સમય સુધી અભ્યાસક્રમના ઉપચાર આપવા અને વીમા દ્વારા પરત ચૂકવણીની પદ્ધતિઓ પૂરી પાડવા માટે તકનીકી તકનીકો પૂરા પાડી શકે છે.
જો કે, ઉપચાર હજુ પણ ઓક્યુપેશનલ થેરાપી તરીકે લાયક છે અને વ્યવસાયી તેમના ઓટી લાયસન્સ હેઠળ કાર્યરત છે, તો તેઓ હજુ પણ તેમના રાજ્ય દ્વારા દર્શાવેલ પ્રથાના અવકાશને અનુસરે છે. ઓટી (OT) સાથે કામ કરવું જે તેમના લાઇસન્સ હેઠળ પ્રેક્ટિસ કરે છે તે ખાતરી કરે છે કે તમારી પાસે રાજ્ય તરફથી કેટલીક સુરક્ષા છે, કારણ કે તેમની સેવાઓ માટે જવાબદાર છે.
3. યોગ ચિકિત્સક અથવા યોગ પ્રશિક્ષક તરીકે ક્લાઈન્ટો માટે યોગ થેરાપી પૂરી પાડીને
કેટલાક OTs વીમા નિયમન અને બહાર તેમના લાયસન્સ બહાર યોગ સેવાઓ પૂરી પાડે છે અને આથી હવે વ્યવસાયિક ઉપચાર પ્રેક્ટીસ રહેશે નહીં. આ થેરાપિસ્ટ યોગ ચિકિત્સક તરીકે પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે, જે રાજ્ય પરવાના અને નિયમોને આધિન નથી.
ઓટી અને યોગ થેરપી
યોગ થેરપી એક વ્યાપક શબ્દ છે જે શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, લાગણીમય અથવા આધ્યાત્મિક તણાવ, પીડા અથવા ઇજાથી સંબંધિત આરોગ્ય લક્ષ્યને પહોંચી વળવા યોગના ચોક્કસ ઉપયોગને દર્શાવવા માટે છેલ્લા 100 વર્ષોમાં ઉભરી છે. વ્યક્તિને તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે ચોક્કસ આસન્સ, શ્વાસની તકનીકો, પ્રાણાયામ, ધ્યાન, યોગ ફિલસૂફી, આધ્યાત્મિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ, રટણ, કલ્પના, પ્રાર્થના અથવા ધાર્મિક વિધિઓ શીખવવામાં આવે છે.
યોગ થેરપીનો ઉપયોગ ઓક્યુપેશનલ થેરાપીની અંદર એક તકનીક તકનીક તરીકે યોગને દર્શાવવા માટે થઈ શકે છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ઓટી (OTs) પણ આને એક અલગ પ્રથા તરીકે પણ અનુસરી શકે છે.
ઓટી અને એડપ્ટીવ યોગા
એડપ્ટીવ યોગ યોગના સાર્વત્રિક સિદ્ધાંતોને શીખવે છે જે બધા વિદ્યાર્થીઓ માટે સુલભ છે, કોઈપણ શરીર પ્રકાર, ઉંમર, ક્ષમતા અથવા સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ.
ક્લાઈન્ટો સફળ અને વધુ સંપૂર્ણ સ્વતંત્ર બનવા બદલ પ્રવૃત્તિઓ બદલીને ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ્સ માટે તાલીમનો એક અભિન્ન ભાગ છે. ક્લાઈન્ટો માટે ઉભો સુધારવા માટે ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ પ્રોપ જેવા કે બેલ્ટ, બ્લેન્કેટ, બૉલસ્ટર્સ અને ચેરનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ફરીથી, વ્યવસાયિક થેરાપિસ્ટ ઑક્યુપેશનલ થેરાપી સત્રમાં અનુકૂલનશીલ યોગનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ક્લાઈન્ટ અનુભવો
મેન્ડી લુબાસ, ઓ.ટી.આર. / એલ, આરવાયટી, એ.ડબલ્યુ.સી. એક આયુર્વેદિક વેલનેસ કાઉન્સેલર છે, જે યોગ અને આર્યુવેદને વ્યવસાયના ઓટી અવકાશમાં સાંકળે છે. તેણીએ ઓટી પ્રેક્ટિસમાં યોગને સામેલ કરવાનો તેના અનુભવ શેર કરે છે
"ઑક્યુપેશનલ થેરપીમાં મારી શૈક્ષિણક પાર્થિવિટીને કારણે, મારા દર્દીઓને લાભ કરતાં યોગિક ફિલસૂફીના એક અનન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય અને અર્થઘટન છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો હું કોઈ વ્યકિતને શારિરીક પીડા અને લાગણીશીલ આઘાતથી પીડાતા વ્યક્તિને જોઉં છું જે લાંબા સમય સુધી રમતા, ઘરેલુ વ્યવસ્થાપન કાર્યો, અથવા તેમના કાર્ય / રમત જીવનના સંતુલનમાં સંલગ્ન, જેમ કે તેમના રોજિંદા જીવનમાં સંપૂર્ણ અને શ્રેષ્ઠ રીતે ભાગ લઈ શકતા નથી. હું ઓટી સ્કૂલમાંથી શીખી તે સંદર્ભના ચોક્કસ ફ્રેમનો ઉપયોગ કરી શક્યો છું હું સંવેદનાત્મક એકીકરણ, બાયોમિકેનિક્સ, જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરપી, માનવ વ્યવસાયનું મોડલ (MOHO) નો સમાવેશ કરી શકું છું જે તેમના રોજિંદા વ્યવસાયમાં તેમના કાર્ય અને સહભાગિતામાં સુધારો કરવા માટે એક પરંપરાગત યોગ પ્રથા છે.
ઓટી ક્લાસ ક્રમની યોજના કરવી ઓટી તરીકે ખૂબ સરળ છે કારણ કે આપણે શરીરને એટલી સારી રીતે જાણતા હોઈએ છીએ અને અમે તબીબી / વૈજ્ઞાનિક અભિગમો પર આધારિત ઘણા સ્તર પર કાર્ય કરી શકીએ છીએ જ્યારે પૂર્વીય યોગિક ફિલસૂફી સિદ્ધાંતો સાથે સંયોજન કરીએ છીએ. રીફ્લેક્સ અને રીફ્લેક્સ એકીકરણમાં આપણી તાલીમથી અમને અપંગ લોકો અને તે વિનાના સંયુક્ત યોગ અને ઓટી પ્રેક્ટિસને સ્વીકારવા માટે પરવાનગી મળે છે.
યોગ અભ્યાસમાં OT ના જ્ઞાનને ઉમેરીને યોગને વધુ હાંસલ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મેં યોગની તાલીમ દરમિયાન રેતીની બેગ સાથે કામ કર્યું હતું, મારા યોગ શિક્ષક દ્વારા નિરંકુશ, કારણ કે મારા ઓટી તાલીમ દ્વારા હું જાણું છું કે આ પ્રોપ્રિઓસેપ્શંસને સુધારશે; તમારા શરીરને માહિતી પૂરી પાડવાથી તે જાણે છે કે તે ક્યાં તો ગરીબ શરીર જાગરૂકતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે જગ્યામાં છે. મારી પાસે એવા દર્દીઓ હતા જેમણે પ્રથમ વખત મારી પાસે આવ્યા ન હતા અને સંયુક્ત યોગ-ઑટી પ્રેક્ટિસ દ્વારા તેઓ તેમના સ્થાયી અથવા બેસીંગ બેલેન્સમાં ઘણો સુધારો કર્યો છે.
મેં એક ક્લાયંટ સાથે કામ કર્યું છે, જે 10 વર્ષની મુદતમાં ત્રણ ગાળા દરમિયાન નિયમિત રોકી હતી અને નિયમિત ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે. તે જપ્તીની દવા પર હતા, પરંતુ તે છતાં પણ હુમલા ચાલુ રાખતા હતા. મેં તેમને દૈનિક સમર્થન અને પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવા માટે સૂચના આપવાની સૂચના આપી. તેમણે આ રાત્રિનો પ્રેક્ટિસ કર્યું અને યોગ પોઝ કર્યું, વિપરિતા કરાની, જેને સામાન્ય રીતે "ફુટ-અપ-ધ-વોલ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. છ સારવારના સત્રો પછી, તે લાંબા સમય સુધી ગભરાટના હુમલા અથવા હુમલામાં અનુભવાયા ન હતા. તેમણે મનની સ્પષ્ટતા વિકસાવી હતી કે તેમને લાંબા સમય સુધી રાત સુધી સૂવા માટે અને લાંબા અંતરને સુરક્ષિત રીતે ચલાવવા માટે તેમને મંજૂરી ન આપવી જોઈએ. "
> ખાટો
ભગવદ્ ગીતા ઓક્સફોર્ડ: ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ; 1994
> મોન્ટગોમેરી એલ, સ્ચમિડ એએ, ડેવિસ ટીએલ, મિશેલ જેઈ, લઘુ ER, મિલર કે.કે. લાગણીશીલ નિયમન અને જીવનની ગુણવત્તાની આઘાતજનક મગજની ઇજા સાથે વ્યક્તિઓ માટે ઉપચારાત્મક યોગ પછી. અમેરિકન જર્નલ ઑફ ઓક્યુપેશનલ થેરપી 2015; 69 (સહાયક 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> પી. પટજજાલીની યોગ સૂત્ર લંડન: પેંગ્વિન; 2009.
> વીવર એલ.એલ., દેરહાઘ એઆર. બાળકો અને કિશોરો વચ્ચે ચિંતા ઘટાડા માટે યોગા દરમિયાનગીરીની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. અમેરિકન જર્નલ ઑફ ઓક્યુપેશનલ થેરપી 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> વુડવર્ડ સી. યોગની ઉપચારાત્મક અસરો અને જીવનની ગુણવત્તા વધારવાની તેની ક્ષમતાને શોધવી. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ યોગા . 2011; 4 (2): 49 doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.