સ્તન આરોગ્ય: મેમોગ્રામ, ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને સ્વ-પરીક્ષાઓ

સૌથી અસરકારકતા માટે તમારી પરીક્ષાઓનો સમય

સ્તનના સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અને ફેરફારોને મોનિટર કરવા માટે તમારી પાસે ત્રણ મહત્વપૂર્ણ રીતો છે જાણવું કે તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને ક્યારે કરવો તે સાધનો આને વધુ અસરકારક બનાવે છે.

મેમોગ્રામ

ધ અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી આગ્રહ રાખે છે કે જે સ્ત્રીઓ 40 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના હોય તેમને એક વાર્ષિક મેમોગ્રામ મળે છે . જો તમે સારા સ્વાસ્થ્યમાં છો અને સ્તન કેન્સરનાં કોઈ લક્ષણો ન હોય તો, મેમોગ્રામનો સતત રેકોર્ડ તમારા સ્તનની પેશીઓમાં કોઈપણ ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.

તમારું પ્રથમ મેમોગ્રામ એ તમારી આધારરેખા છે, જેની સામે નવી છબીઓની સરખામણી કરવામાં આવી છે. પરિણામો સાથે, જો તમારી પાસે હોય તો, દરેક મેમોગ્રામની તારીખોનો રેકોર્ડ રાખો.

લાભો:

• મેમોગ્રામ તમામ પ્રકારના ગઠ્ઠો શોધે છે, જેમાંથી 80 ટકા સૌમ્ય છે
• ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઈમેજો 85 થી 9 0 ટકા સ્તન કેન્સરને શોધવામાં મદદ કરી શકે છે
• મેમ્મોગ્રામ પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્તન કેન્સરનું નિર્માણ કરે તે પહેલાં તમે ગઠ્ઠો અનુભવી શકો છો
• પ્રારંભિક તપાસથી અસરકારક ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે અને તમારું પાંચ વર્ષનું જીવન ટકાવી રાખવું દર વધારીને 95 ટકા અથવા વધુ થાય છે
• પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્તન કેન્સર માટે સારવાર ઓછા આક્રમક છે

ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષાની (CBE)

જો તમે 20 અને 30 ના દાયકામાં છો, તો તમારે તમારી વાર્ષિક ભૌતિક સાથે ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષા (સીબીઇ) મેળવવી જોઈએ. તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર, નર્સ વ્યવસાયી, અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તમારા સીબીઇને કરી શકે છે. તમારા સ્તન સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઇ પ્રશ્નો પૂછવા અને ઉંમર, સગર્ભાવસ્થા, શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓને કારણે કોઈ ફેરફાર કરવાનું આ એક સારો સમય છે.

સ્તન સ્વ-પરીક્ષા (બીએસઈ)

જ્યારે તમે તમારા 20 વર્ષમાં હો, ત્યારે તમે તમારા સ્તન સ્વયં પરીક્ષા કરવાનું શરૂ કરી શકો છો, અથવા તમે પ્રારંભ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉંમરે ક્યારે તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયીને પૂછી શકો છો. તમારા કૌટુંબિક તબીબી ઇતિહાસ અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ તે નિર્ણયમાં પરિબળ હશે. હંમેશા તમારા ડૉક્ટરને તમારા સ્તનના દેખાવ અથવા લાગણીમાં કોઈ ફેરફાર જણાવો

નોંધ લેવાનાં ફેરફારો છે:

• સોજો અથવા બમ્પ (ઓ)
• ફોલ્લીઓ અથવા ચામડીની લાલાશ (બળતરા)
• ધૂંધળું ત્વચા (એક નારંગી છાલ જેવું)
• તમારા સ્તન અથવા સ્તનની ડીંટીમાં અસામાન્ય દુખાવો
• સ્તનની ડીંટડી આવકમાં ખેંચીને
• સ્તનની ડીંટડી સ્રાવ (ન સ્તન દૂધ)

જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારા બીએસઈને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કરવું, તો મદદ માટે તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયને પૂછો. તમારી સ્વ-પરીક્ષા માટે એક નિયમિત માસિક સમય સેટ કરો, જેથી તમે તમારા માસિક ચક્રના એક જ સમયે સ્તનના પેશીની તુલના કરી શકો. તમારા ચક્રના જુદા જુદા તબક્કામાં સ્તનો ફેલાય છે અને ટેન્ડરર છે, તેથી તમારા પોતાના આરામ અને સુસંગતતા માટે આગળની યોજના બનાવો.