ચેપ અટકાવવાનો હેન્ડ ધોવાનું નંબર એકમાત્ર છે. જ્યારે હેથ લોશન સેનિટીંગ વધુ લોકપ્રિય બની ગયા છે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સાબુ અને પાણી સાથે હાથ ધોવાથી હજુ પણ વધુ અસરકારક છે જો તમે દેખીતી રીતે હાથથી ગુંજ્યાં છે હેન્ડિંગ ધોવાથી તમને સામાન્ય ઠંડો પકડવાથી રોકી શકાય છે!
શસ્ત્રક્રિયા દર્દીઓ માટે, ડ્રેસિંગ ફેરફાર કરવા પહેલાં સંપૂર્ણ હાથ ધોવાથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને સંક્રમિત ચીરો વચ્ચેનો તફાવત હોઇ શકે છે.
હાથ ધોવા ચેપની રોકથામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને વારંવાર થવું જોઈએ. તમારા હાથ તમારા હીલિંગ કાપ પહેલાં તરત જ તમારા હાથ ધોવા જોઈએ
હેન્ડ વોશિંગ 101
- હૂંફાળુ અથવા નરમ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીને, તમારા હાથ ભીના અને સાબુ લાગુ કરો - એન્ટીબેક્ટેરિઅલ માટે સ્વચ્છ હાથ હોવું જરૂરી નથી. હૂંફાળું અથવા ઉદાસીન પસંદગી છે. આ કારણ છે કે ઠંડું પાણી અસરકારક નથી અને ગરમ પાણી ટાળી શકાય છે કારણ કે તે ત્વચાને સૂકવી રહ્યું છે. સૂકી ચામડીમાં નાની તિરાડો હોય છે, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
- એક સાબુનાં ફીણ બનાવવા માટે તમારા હાથ એકસાથે ઘસવું. જો તમે તમારા નખ હેઠળ ગંદકી ધરાવતા હોવ, તો આ તકનો ઉપયોગ તેમની નીચે સાફ કરો. તમારા હલમ સાથે મળીને ઘસવું અને તમારી આંગળીઓને એકબીજા સાથે જોડો જેથી તમે તેમની વચ્ચે મેળવી શકો. તમારા હાથ પાછળ ન ભૂલી જાઓ!
- તમારા હાથને એકબીજા સાથે પકડવાનું રાખો! યોગ્ય હાથ ધોવા માટે, આ પગલું 20 સેકન્ડથી ઓછું લેવું જોઈએ. ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો છો? તમારા એબીસીને બે વખત ગાવા પ્રયાસ કરો, અને તમારે સારું હોવું જોઈએ.
- તમારા હાથને સારી રીતે છૂપાવો. આદર્શરીતે, તમારી કાંડાને કાતરી કરીને અને તમારી આંગળીના પાણીને દોડવાથી શરૂ કરો. પછી બધા સાબુનાં ફીણ દૂર કરવા માટે જરૂરી તમારા હાથ બાકીના કોગળા.
- શુદ્ધ કાગળ ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને અથવા તમારા હાથને સૂકવવા માટે પરવાનગી આપીને, તમારા હાથને સારી રીતે સૂકવી દો. નર્સો અને ડોક્ટરોને કાગળની ટુવાલ સાથે અથવા કોણી સાથે પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ બંધ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. શા માટે? આ પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ ગંદા હાથ સાથે ચાલુ કરવામાં આવી હતી, જેથી તમે તમારા તાજી સાફ હાથ સાથે તેને સ્પર્શ કરવા માંગો છો શકે છે. હકીકતમાં, હોસ્પિટલોમાં કેટલાક સિંક્સ આ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે પગ pedals વાપરે છે.
જ્યારે તમારા હાથ ધોવા માટે
- જ્યારે તમારા હાથ દેખીતી ગંદા અથવા કપડા હોય છે
- રેસ્ટરૂમ અથવા કોઈપણ સમયે તમે શારીરિક પ્રવાહીના સંપર્કમાં છો (છીંકવું, ડાયપર બદલવું) પછી
- સર્જિકલ ચીરોને સ્પર્શતા પહેલાં અને પછી
- ખાવા અને ખોરાકની તૈયારી કરતા પહેલા
જો તમે મારા હાથ ધોઈ શકતા નથી તો શું?
જો તમને સિંકની ઍક્સેસ ન હોય, તો એન્ટિબેક્ટેરિઅલ હેન્ડ સેનિનેટરનો ઉપયોગ કરો. ખાતરી કરો કે તે ઓછામાં ઓછો 60% દારૂ છે અને તેનો પુષ્કળ ઉપયોગ કરો. તે સ્પષ્ટ ગંદકી દૂર કરશે નહીં, પરંતુ તે જંતુઓ ફેલાવવાનું રોકવામાં મદદ કરશે.
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે હેન્ડ સેનિનેટર શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે જ્યારે થોડુંક કોટ માટે પૂરતું હોય તો બંને હાથનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થાય છે અને અસરકારક રીતે સંપૂર્ણપણે સૂકવી દે છે. બંને હાથ સંપૂર્ણપણે આવરી લેવામાં આવ્યા છે તેની ખાતરી કરવા માટે, ભીના સાથે હાથમાં પસી નાખવું અને દરેક અંગત આંગળીમાં કોટ માટે આંગળીઓને એકબીજા સાથે જોડવું શ્રેષ્ઠ છે.
જ્યારે હેન્ડ સેનિટરીઝર કામ નહીં કરે
હેન્ડ સેનિટીઝર એ હાથ માટે અસરકારક નથી કે જે દેખીતી રીતે ગંદા છે. જો તમે જુઓ અને તમારા હાથ અને તે જોવા માટે સમર્થ છે કે તેઓ ગંદા છે, તો તમારે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ ધોવાની જરૂર પડશે.
જો તમે એવી વ્યકિત સાથે વાતચીત કરી રહ્યા હોવ કે જે ક્લોસ્ટિડીયમ ડિફિસીઇલ છે, જેને સામાન્ય રીતે સી ડિફ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તો તમારે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ ધોવાની જરૂર પડશે, કારણ કે હાથથી સેનિટિઝર કરનાર બેક્ટેરિયા હાથથી અસરકારક રીતે દૂર કરી શકતા નથી.
આ જ ક્રિપ્ટોસ્પોરિડીયમ અને નોરોવાઈરસનું સાચું છે.
આ તમામ ત્રણ ચેપના સંપર્કમાં આવવા પછી, હાથ ધોવાનું શ્રેષ્ઠ પ્રથા છે અને શક્ય તેટલું જલદી થવું જોઈએ.
એક શબ્દ પ્રતિ
હાથ ધોવાનું એ બીમારીથી પોતાને અને બીજાઓને બચાવવા માટેના સૌથી સરળ અને ઓછામાં ઓછા ખર્ચાળ માર્ગોમાંથી એક છે. ગુડ હેન્ડિંગ એ સામાન્ય ઠંડી અને અન્ય બીમારીઓ સામે શ્રેષ્ઠ બચાવ છે જે વ્યક્તિથી સરળતાથી ફેલાય છે શસ્ત્રક્રિયા કર્યા પછી, હાથ ધોવા ચેપી ચીરો સામે શ્રેષ્ઠ બચાવ છે, જે ઘા સંભાળની પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોવાથી ઘણી વાર રોકી શકાય છે.
> સ્ત્રોતો:
સ્વચ્છ હેન્ડ્સ લાઇવ્સ સાચવો રોગ નિયંત્રણ માટેના કેન્દ્ર http://www.cdc.gov/handwashing/
મને વિજ્ઞાન બતાવો - ક્યારે અને કેવી રીતે હેન્ડ સેનિટેઝરનો ઉપયોગ કરવો. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html