ઇન્સ્યુલિનને પિરસવાનું શ્રેષ્ઠ માર્ગ
બહુવિધ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન દરેક દિવસ ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે જીવનનો એક માર્ગ છે . પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જ્યાં તમે ઇન્સ્યુલિન દાખલ કરો છો તે ઇન્સ્યુલિનના શોષણ સ્તર અને અસરકારકતામાં મોટો તફાવત બનાવે છે?
અહીં 5 સૂચનો છે જે તમારા ઇન્જેક્શન તમારા માટે સખત કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે.
1. શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઉદરના બાહુ, જાંઘ અને પાછળના ભાગમાં ઇન્જેકશન આપો.
ઉપલા હાથ અને જાંઘ વિસ્તાર દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે ત્યારે પેટમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે ત્યારે ઇન્સ્યુલીન સૌથી ઝડપથી શોષાય છે.
તમારા હિપ અને નિતંબ વિસ્તારોમાં ઇન્જેક્શન્સ વધુ ધીમે ધીમે શોષણ થાય છે. તમારા નાભિના બે ઇંચની અંદર ક્યારેય ઇન્જેક્ટ કરશો નહીં.
2. દરેક ઈન્જેક્શન માટે સહેજ નવું સ્થાન પસંદ કરો.
તેને સાઇટ રોટેશન કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પેટમાં તમારા તમામ ઇન્જેકશન આપો છો, તો તમારા છેલ્લી ઈન્જેક્શન ક્યાં આપવામાં આવી છે તેની નોંધ લો અને આગામી ઇંચથી એક ઇંચથી એક તરફ અથવા અન્યને ખસેડો. ઇન્જેક્શન સાઇટ ખસેડવાનું ચાલુ રાખો જ્યાં સુધી તમે નવા વિસ્તાર શરૂ કરતા પહેલા બધી ઉપલબ્ધ સાઇટ્સને આવરી લીધાં નથી.
3. હંમેશા સ્નાયુને બદલે ફેટી પેશીમાં ઇન્સ્યુલિનને ઇન્જેક કરો.
એટલા માટે પેટ, હથિયારોની ઉપરના ભાગ અને બાહ્ય જાંઘ પસંદ કરવામાં આવે છે. આ વિસ્તારોમાં પહોંચવા માટે સરળ અને પાસે ફેટી પેશીઓ (જેને ચામડીની ચરબી કહેવાય છે) ની ઘણી બધી માત્રા છે. આ વિસ્તારોમાં મોટા પ્રમાણમાં રક્ત વાહિની અથવા નસની નજીકના ઇન્સ્યુલિનનો ઇન્જેક્શન લેવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
4. દરરોજ એક જ સમયે તમારા ઇન્જેકશનને એક જ સામાન્ય વિસ્તારમાં આપો.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પેટમાં તમારા સવારે ઇન્સ્યુલિન અને તમારા હાથમાં બપોરે કે સાંજે ઇન્સ્યુલિન લો.
આ સુસંગતતા તમારા શરીરને રેન્ડમ ઇન્જેક્શન પર ઇન્સ્યુલિનને વધુ સારી રીતે શોષવામાં સહાય કરે છે.
5. તમારી સાઇટના રોટેશનનો ચોક્કસ રેકોર્ડ રાખો.
આ તમને વારંવાર સમાન વિસ્તારમાં ઇન્જેક્શન ટાળવામાં સહાય કરશે. આમ કરવાથી વિકાસની ચરબી થાપણોમાં પરિણમવાની શક્યતા રહે છે જે તમારી ત્વચાને ઢાળવાળી બનાવી શકે છે અને ઇન્સ્યુલિનના શોષણને વિલંબિત કરી શકે છે.
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક શરીરની દરેક વિસ્તાર માટે મદદરૂપ સાઇટ રૉટેશન નકશો આપે છે જે તમે છાપી શકો છો અને જ્યાં તમે છેલ્લે ઇન્જેક્ટ કરેલું તે ચકાસવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો.
> સોર્સ:
> ઇન્સ્યુલિન દિનચર્યાઓ અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન.