ત્યાં તાવની આસપાસના ઘણા દંતકથાઓ છે, તે કેવી રીતે ખતરનાક છે અને તેમને કેવી રીતે નીચે આવવું તે વિશે. ઘણા લોકોને એ જાણવાથી આશ્ચર્ય થાય છે કે તે તાવ આવવા માટે હંમેશા જરૂરી નથી. પરંતુ જો તાવ તમને અથવા તમારા બાળકને અસ્વસ્થ બનાવે છે, તો ત્યાં વસ્તુઓ છે કે જે તમે તેને સુરક્ષિત રીતે નીચે લાવવા માટે કરી શકો છો - અને ઘણી વસ્તુઓ જે તમારે ન કરવી જોઈએ.
તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો
જ્યારે મોટાભાગે તાવ આવે ત્યારે આપણા શરીરમાં ચેપ લગાડવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. આંતરિક શરીરનું તાપમાન બચાવ પદ્ધતિ તરીકે જાય છે, જે શરીરને ગરમ કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, તેથી જે જીવાતો આક્રમણ કરે છે તે અસ્તિત્વમાં રહેશે નહીં. આ રીતે, તાવ સારી વાત છે.
અલબત્ત, તેઓ પણ અમને ખૂબ ભયંકર લાગે બનાવવા કરી શકો છો જ્યારે આપણે તાવ હોય અને શક્ય તેટલું આરામદાયક થવું હોય ત્યારે અમે વારંવાર આચા અને દુ: ખ અનુભવીએ છીએ.
મોટા ભાગે પુખ્ત વયના લોકોની તુલનાએ બાળકોમાં ઝાડા થઈ શકે છે. જો તમારા બાળકને તાવ હોય પણ હજી પણ રમી રહ્યો હોય અને મોટાભાગના ભાગો હજુ પણ પોતાની જેમ વર્તી રહ્યા છે, તો તેના તાપમાનને નીચે લાવવા માટે કંઇ કરવાની જરૂર નથી.
- તાવ રેડ્યુસર્સનો પ્રયાસ કરો ફેટ-ઘટાડવાનું દવા જેમ કે એસિટામિનોફેન (ટાયલાનોલ) અથવા આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ અથવા મોટ્રીન) એ તાવને નીચે લાવવા માટે સૌથી સરળ અને સૌથી અસરકારક માર્ગ છે. એસિટામિનોફેનનો ઉપયોગ 2 મહિનાની ઉંમરના બાળકોમાં થઈ શકે છે. જો કે, જો તમારું બાળક 3 મહિનાથી નાની છે અને તેને તાવ હોય તો - કોઈપણ દવા આપતા પહેલા તેના બાળરોગથી સંપર્ક કરો. આઇબુપ્રોફેન 6 મહિનાની ઉંમરના બાળકોમાં ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. બાળકોને એસ્પિરિન આપવી જોઇએ નહીં પરંતુ 18 વર્ષની ઉંમરથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ દવા પ્રમાણમાં ઝડપથી કામ કરે છે અને 4-8 કલાક માટે તમને સારું લાગે છે.
- વધુ પ્રવાહી લો. હાઈડ્રેટેડ રહેવાથી ખરેખર અગત્યનું છે પરંતુ જ્યારે તાવ આવે ત્યારે પણ વધુ છે. ઊંચા શરીરનું તાપમાન વધુ ઝડપથી નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે શાંત પ્રવાહી પીવાથી તંદુરસ્તીમાં ઘટાડો થઇ શકે છે અને તમે તમારા શરીરને ઠંડું પણ કરી શકો છો.
- સ્નાન લઈ. સ્નાન લેવાથી તાવ આવવા માટે મદદ મળી શકે છે, પરંતુ ખરેખર મહત્વનો ભાગ એ છે કે તે ઠંડા સ્નાન હોઈ શકતું નથી. તેમ છતાં એવું લાગે છે કે તે હૂંફાળું સ્નાન કરતાં વધુ મદદ કરશે, ઠંડા અથવા બરફના પાણીમાં પ્રવેશ મેળવવુ, કારણ કે વાસ્તવમાં તમારા આંતરિક તાપમાનમાં વધારો કરી શકે છે. તમારા માટે આરામદાયક તાપમાન છે તે સ્નાનમાં પ્રવેશવાથી તમને આરામ કરવામાં મદદ મળશે અને તાવને પણ નીચે લાવી શકે છે.
- આર્મ્સ હેઠળ કૂલ પેક તાપમાનને નીચે લાવવા માટે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પ્રાથમિક ઉપચાર પદ્ધતિ, શાંત પેકને હથિયાર હેઠળ અને ગ્રોઇન વિસ્તારમાં મુકવામાં આવે છે. આનો ઉપયોગ મોટેભાગે થાય છે જ્યારે બહારના પરિબળો (જેમ કે વ્યાયામ અથવા ઊંચી ગરમીમાં સમયના વિસ્તૃત અવધિઓ માટે બહાર હોવા તરીકે) થી ગરમ થાય છે, પણ જો તાવ વધારે હોય તો પણ તે મદદ કરી શકે છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે ઠંડા પેક દૂર કર્યા પછી તાવ પાછો આવે છે. તમે આઇસ પેક્સનો પણ ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ - કૂલ વૉશક્લોથ્સ પૂરતી છે.
તમારે શું ન કરવું જોઈએ
કમનસીબે, ઘણાં લોકો તાવથી ભયભીત થઈ શકે છે અને તાપમાનને નીચે લાવવા માટે ખતરનાક ભૂલો કરી શકે છે. આ એવી વસ્તુઓ છે કે જેને તમારે તાવ આવવાનો પ્રયત્ન કરવો નહીં.
- દારૂ સાથે નીચે ઘસવું આ જૂના તાવ-ઘટાડવાનો ઉપાય ખરેખર ખરાબ વિચાર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ભલામણ કરે કે તમે તાપમાન ઘટાડવા માટે તમારા અથવા તમારા બાળક પર દારૂના પલંગનો ઉપયોગ કરો છો, તો કૃપા કરી નથી. માત્ર તે બિનઅસરકારક નથી, તે દારૂનું ઝેર લાવી શકે છે.
- આઇસ બાથ માં મેળવો . જેમ ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી છે, જ્યાં સુધી તે ગરમ હોય ત્યાં સુધી સ્નાન કરવું સારું છે બરફનો સ્નાન લેવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન અસ્થાયી રૂપે (ખૂબ) અસ્થાયી ધોરણે લાવી શકે છે પરંતુ તે ઝડપથી કાદવરૂપ બનશે, જે વાસ્તવમાં તમારા મુખ્ય તાપમાનમાં વધારો કરે છે.
- દવાઓ પર ડબલ ખૂબ જ તાવ-ઘટાડવાનું દવા લેવું અથવા એક સાથે બે અલગ અલગ પ્રકારના લેવાથી માત્ર બિનઅસરકારક નથી, તે ખતરનાક છે. તે તમારા અંગોને નુકસાન કરી શકે છે અને તમારા તાપમાનને ઝડપથી આગળ નહીં લાવશે. કારણ કે એસિટામિનોફેન (ટાયલાનોલ) ઓવરડિઝ સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી એક છે જે બાળકોને ઇમરજન્સી રૂમમાં જોવામાં આવે છે, આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ ભલામણ કરે છે કે તમે ફિવર-ઘટાડવાનાં દવાઓ વૈકલ્પિક ન કરો, જ્યારે તમે છેલ્લે દવા આપી ત્યારે લખો, અન્ય સંભાળ રાખનારાઓ સાથે વાતચીત કરો વધારાની દવા અજાણપણે આપવામાં આવતી નથી અને બાળકોની પહોંચની બહાર બધી જ દવાઓ રાખે છે. તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે બધી દવાઓના ઘટકોને ચકાસવા માટે ખરેખર મહત્વનું છે ઘણા મલ્ટિ-ફૉમન્ટ કફ અને ઠંડા ઉપચારમાં એસેટામિનોફેન છે. જો તમે આ મલ્ટિ-લક્ષણો દવાઓમાંથી એક આપી રહ્યા હોવ જેમાં તમને એસિટામિનોફેન અથવા અન્ય તાવ ફરીથી દુર કરવાની જરૂર હોય તો તમારે વધારે તાવ-ઘટાડવાનું દવા આપવું જોઈએ નહીં.
તાવ જાણવા માટેની હકીકતો
સમજણપૂર્વક, લોકો વારંવાર તાવ વિશે ચિંતિત હોય છે. અને એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમને તાવ આવવા માટે ડૉક્ટર મળવું જોઈએ , પરંતુ થર્મોમીટર પરની સંખ્યાને કારણે તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. આ નિયમ અપવાદ યુવાન શિશુઓમાં તાવ છે. 100.3 ડિગ્રી ફતે તાપમાન 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના કોઈપણ બાળકને હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર (પ્રાધાન્યમાં એક પીડીયાટ્રીશિયન) દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. 3 થી 6 મહિનાની વચ્ચે 102 ડીગ્રી ફેરનહીટના તાપમાનવાળા બાળકો તેમના ડૉક્ટર દ્વારા પણ જોવામાં આવે છે. આ કારણ એ નથી કે તાવ તેમને દુઃખ પહોંચે છે, પરંતુ નવજાતને ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે જે તાવનું કારણ બને છે અને તેમને ચોક્કસ રીતે કરવામાં આવતી વિશિષ્ટ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે કે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે.
જો તમે તમારા તાપમાન અથવા તમારા બાળકના તાપમાન વિશે ચિંતિત હોવ તો, લક્ષણો અંગે ચર્ચા કરવા અને સારવાર માટે ભલામણો મેળવવા માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકનો સંપર્ક કરવો હંમેશા સારું છે.
> સ્ત્રોતો:
> "ફિવર" આરોગ્ય વિષયો મેડલાઇનપ્લસ 25 માર્ચ 16. મેડિસિન યુ.એસ. નેશનલ લાઇબ્રેરી. યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ
> "બાળકોમાં તાવ ઘટાડવું: એસિટામિનોફેનનું સલામત ઉપયોગ". ગ્રાહક અપડેટ્સ 21 જુલાઈ 11. યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન.
> "તાવ: ફર્સ્ટ એઇડ" મેયોક્લીનિક 15 એપ્રિલ 15. મેયો ફાઉન્ડેશન ફોર મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ.