કબ્જની સારવાર માટે સમજાવાયેલ

કબજિયાત ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકોમાં

ટૂંકા ગાળા માટે કમ્પોઝ્ડ થવું લાગે માનવ હોવું જોઈએ. બધા લોકોએ અમુક બિંદુએ કમ્પોઝ્ડ લાગ્યું છે. કબજિયાતમાં લોકોને છૂટાછવાયા કરવાની ક્ષમતા છે. બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવવા માટે, ઘણા દાક્તરો સમજી શકતા નથી અથવા સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી કે લાગણીની કબજિયાત કેટલી ભયંકર છે પરિણામે, કબજિયાત સાથેના ઘણા લોકો પોતાને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર લિક્વીટીસ સાથે વ્યવહાર કરે છે, અને જાજરૂરીકરણનો ક્રોનિક ઉપયોગ ખૂબ ખતરનાક બની શકે છે.

અમે શરૂ કરતા પહેલા, ચાલો બે બિંદુઓ પર દબાણ કરીએ. પ્રથમ, ત્યાં બાહ્ય ચળવળનો કોઈ અધિકાર કે સામાન્ય નંબર નથી . કેટલાક લોકોમાં દિવસમાં બે આંતરડા ચળવળ હોય શકે છે, અને અન્ય લોકોમાં એક સપ્તાહમાં ત્રણ આંતરડાની ચળવળો હોઈ શકે છે. વ્યક્તિ પર આધાર રાખીને, આમાંથી કોઈપણ દૃશ્ય સામાન્ય હોઈ શકે છે. બીજું, કબજિયાત તકનીકી રીતે એક લક્ષણ છે અને પોતે અને તેના કોઈ રોગ નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કબજિયાતની સારવાર એ લક્ષણોની સારવાર છે જે આ શરતનો ઉપચાર કરતું નથી.

કબ્જ શું છે?

કોઈ વ્યક્તિ કબજિયાતનો ઉલ્લેખ કરતો હોય તો, થોડા લોકોને આશ્ચર્ય થશે કે કબજિયાત શું છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કબજિયાત શું છે. તેમ છતાં, તબીબી અને નર્સિંગ સાહિત્યમાં કબજિયાતની વ્યાખ્યા ચલ અને અસંગત છે.

અહીં કેટલાંક માર્ગો છે જેમાં કબજિયાત વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે:

• એક સપ્તાહમાં બે કરતાં વધુ આંતરડા ચળવળો
• આંતરડા ચળવળો દરમિયાન ખેંચાતો
• હાર્ડ સ્ટૂલ
• જો તમારા આંતરડાને સંપૂર્ણપણે હટાવવામાં ન આવે તો એવું લાગે છે

• અવરોધિત લાગણી

કૃપા કરીને સમજો કે ઉપરના તમામ લક્ષણોને બગાડવાની જરૂર નથી. વાસ્તવમાં, જો તમારી પાસે આ બે અથવા વધુ લક્ષણો હોય તો, એક ક્વાર્ટરમાં સમય-ઓછામાં ઓછો 12 સપ્તાહનો વર્ષ-તમે કબજિયાત માટે રોમ II ના માપદંડોને પૂર્ણ કરો છો.

કબજિયાત કેવી રીતે સામાન્ય છે?

કબ્જ ખરેખર સામાન્ય છે

અંદાજે 26 ટકા સ્ત્રીઓ અને 16 ટકા પુરુષોએ રિકરન્ટ કબજિયાત કર્યા હોવાનો અહેવાલ આપ્યો છે. વળી, 65 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં, 34 ટકા સ્ત્રીઓ અને 30 ટકા પુરુષોએ કબજિયાત કર્યા હોવાનો અહેવાલ આપ્યો છે.

શા માટે (જૂની) લોકો કમ્પોઝ થયાં છે?

લોકો ઘણા કારણો માટે કબજિયાત અનુભવે છે. ઘણા કારણો કે જે લોકોને કબજિયાતનો અનુભવ કરે છે તે વય સંબંધિત છે.

પ્રથમ અમે ઉંમર તરીકે, વધુ કોલેજન કોલોન માં જમા થયેલ છે. કોલાજનની આ વધારો થવાના કારણે આંતરડાનું સ્થિતિસ્થાપકતા ઘટે છે અને આંતરડાને ગતિશીલ બને છે. એક સમાનતાના આધારે, પ્લાસ્ટિકની બેગમાંથી ખીરને સંકોચવાની સરળતા છે, કારણ કે બગીચાના ઘરમાંથી ખીરને સંકોચવાની જરૂર છે.

અમે ઉંમર તરીકે બીજું, મિયેન્ટેરિક નાચાણમાં ચેતાઓની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, જે ગટ ગતિશીલતાને ઘટાડી શકે છે. મિયેન્ટેરિક નાચાણનું તમારા ગટના મગજ સાથે સરખાવી શકાય છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, મિયેન્ટેરિક નાચવું મોટર, સંવેદનાત્મક અને સ્વાયત્ત નસની જટીલ ફ્રેમવર્ક છે જે ગટ ગતિશીલતા અથવા ચળવળને નિયંત્રિત કરે છે.

જ્યારે આપણે ઉંમર કરીએ છીએ ત્યારે ત્રીજા, આંતરિક સ્ફિન્ક્ટરની ટોન ઘટે છે, જે વધુ મુશ્કેલ હોય છે.

વસ્તુઓ કે જે કબજિયાત ખરાબ બનાવે છે

શારીરિક ફેરફારો ઉપરાંત, કબજિયાત અન્ય વસ્તુઓ દ્વારા વધુ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એન્ટિકોલાઇનિનજિક દવાઓ (દા.ત., ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટિસાયકોટિક્સ)
• એક જ સમયે પાંચ કરતા વધુ દવાઓ લેતા
• ઓપિએટ્સ (નોર્કો અથવા વિકોડિન જેવા પીડિતો)
• આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ
• કેલ્શિયમ-ચેનલ વિરોધી (દા.ત., વેરાપામિ)
• કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ્સ
• ફાઇબરમાં અભાવ અથવા કેલરીમાં ઓછું ખોરાક
• એનએસએઆઇડી (દા.ત. એસ્પિરિન અથવા આઈબુપ્રોફેન)
• ઉન્માદ
• ડાયાબિટીસ
• નિર્જલીકરણ
• હાયપોથ્રીઈડિઝમ
• ડાયાલિસિસ
• ગાંઠ
• ગોપનીયતાનો અભાવ અથવા શૌચાલયની નબળી ઍક્સેસ

દેખીતી રીતે, આ જોખમ પરિબળો કેટલાક માટે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને લાગે કે તમારી કેટલીક દવાઓ તમારા કબજિયાતમાં ફાળો આપી રહ્યા છે, તો આ ચિંતન તમારા ડોક્ટરના ધ્યાન પર લાવો.

કબજિયાત માટે સારવાર

એફડીએ (FDA) અંદાજ કરે છે કે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર લિક્વેટીવ્સ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એનેગ્ઝીસેક્સ અથવા પીડા રિલીવર્સ પાછળ બીજી સૌથી વધુ દુરુપયોગવાળા દવાઓ છે. જાડાપણાની વધુ પડતી ઉપયોગથી પરાધીનતા તેમજ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ (શરીરનું મીઠું) અસંતુલન અને અસ્થિમંડળ, અથવા હાડકાઓના હળવા થવાનું જોખમ રહે છે.

ખાતરી કરવા માટે, દાક્તરો અને અન્ય હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરો પણ ઝડપી સુધારા તરીકે લકઝાઈટોના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર ખૂબ આધાર રાખે છે, ખાસ કરીને નર્સિંગ હોમ જેવી સંસ્થાકીય સેટિંગ્સમાં રહેતા લોકોમાં.

કૃપા કરીને ધ્યાનમાં રાખો કે, કબજિયાતની સારવારમાં લાક્ષણો ઉપયોગી છે. પરંતુ અવિરત પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ઉપભોગની જગ્યાએ, સૅકલિયમ, સોર્બિટોલ અને સેના જેવી ઝીણી ઝીણોને શ્રેષ્ઠ રીતે લેવામાં આવે છે અને સંકલનશીલ ઉપાયના ભાગ રૂપે કબજિયાતની સારવારને લક્ષ્યાંક બનાવે છે. આ ઉપચાર પદ્ધતિને જાણકાર અને સહાનુભૂતિ ધરાવતા ફિઝિશિયન દ્વારા દેખરેખ રાખવી જોઈએ જે તમારા જીવન પર કબજિયાતની અસરને મૂલ્ય આપે છે.

રેઝીકટીવ્સ ઉપરાંત, અહીં કેટલાક અન્ય રીત છે કે કબજિયાતની સારવાર કરી શકાય છે:

• તમારા ફાઈબર ઇનટેકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 ગ્રામ સુધી વધારી દો
• પ્રવાહીના તમારા વપરાશમાં દૈનિક 1.5 અને 2 લિટરની વચ્ચે વધારો
• નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહેવું (ઓછામાં ઓછું 30 મિનિટ ચાલવું)
• બાથરૂમમાં આરામ અને ગોપનીયતા ખાતરી
• પેટની મસાજ અથવા ઍનામા મેળવવી

અંતિમ નોંધ પર, નિયમિત અને સંતોષજનક બાવલની ગતિવિધિઓ મહત્વપૂર્ણ છે. નિઃશંકપણે ટાળવા માટે "સારવાર" કબજિયાત કરવા માટે જાડા થવું. કબજિયાતના લક્ષણોની સારવાર તમારા આરોગ્ય સંભાળનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તમારા ડોક્ટરની કરુણા અને ધ્યાનની જરૂર છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમારા ચિકિત્સક કબજિયાત અંગે તમારી ચિંતાઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી, તો તે એક ચિકિત્સક શોધવાનો સારો વિચાર છે જે તમારી કબજિયાતને રાહત આપવા માટે મદદ કરે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{બબ્બ આરઆર કબજિયાત અને જાતીય દુરૂપયોગ. પાશ્ચાત્ય જર્નલ ઑફ મેડિસિન 1975; 122 (1): 93-96.}

_{કબ્જ મેડલાઇનપ્લસ}

_{હારારી ડી. પ્રકરણ 93. કબ્જ. માં: હલ્ટર જે.બી., ઓઉસ્લેન્ડર જે.જી., તિનેટ્ટી મી, સ્ટ્રેડસ્કી એસ, હાઈ કેપી, અસ્થાના એસ. એડ્સ. હોઝર્ડની વૃદ્ધ દવા અને ગેરોટોલોજી, 6 ઇ . ન્યૂ યોર્ક, એનવાય: મેકગ્રો-હિલ; 2009.}

> Xin HW, એટ અલ વિધેયાત્મક કબજિયાતનું નિદાન: રોમ III અને રોમ II વચ્ચેનો કરાર કાર્યદક્ષતા માટે માપદંડો અને મૂલ્યાંકન. જર્નલ ઓફ પાચન ડિસીઝ 2014; 15 (6): 314-320