સ્નાયુ બલ્ક અને તાકાતને નુકશાન ક્ષય રોગ કહેવાય છે. કેટલીક રીતે, કૃશતા સ્નાયુઓના નિર્માણની વિરુદ્ધ છે શારીરિક વ્યાયામ સાથે જોડાયેલો ગુડ પોષણ, સ્નાયુઓની સ્થિતિ કરી શકે છે, તેમને વૃદ્ધિ પામે છે, બલ્ક વધારી શકે છે અને મજબૂત બની શકે છે. તેનાથી વિપરીત, કૃશતા સ્નાયુની દૂબળતા અને ભૌતિક નિષ્ક્રિયતામાંથી પરિણમી શકે છે.
મસલ ઍટ્રોફીના કારણો
સ્નાયુ કૃશતાના ઘણા કારણો છે
- કુપોષણ : તીવ્ર કુપોષણ અને પોષક તત્ત્વો અને પ્રોટીનની અછત સ્નાયુઓના કૃશતામાં યોગદાન આપી શકે છે, કારણ કે સામાન્ય સ્નાયુ વિકાસ અને કાર્ય માટે પોષક તત્વો અને પ્રોટીન જરૂરી છે. ગંભીર બિમારીઓના પરિણામે પર્યાપ્ત પોષણની અછત ઉભી થઇ શકે છે અને કેટલીક દવાઓ, જેમ કે કેટલાક કેમોથેરાપ્યુટિક એજન્ટો સાથે પણ સંકળાયેલા હોઇ શકે છે.
- મજ્જાતંતુકીય બિમારી: જો તમારી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ, જેમ કે ન્યુરોપથી , મગજનો લકવો, સ્ટ્રોક , અથવા કરોડરજ્જુનો રોગ હોય, તો તમે ચહેરા, હાથ અથવા પગની સ્નાયી નબળાઇ ધરાવી શકો છો. જ્યારે તમે તમારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરતા નથી, ત્યારે ઉદ્દીપન અને કસરતનો અભાવ તેમને પાતળા બની શકે છે. આ પાતળા તમારા સ્નાયુઓને ઉપર અને તેની ઉપરની શક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે જે ન્યૂરોલોજીકલ સમસ્યા દ્વારા થાય છે.
- લાંબા સમય સુધી માંદગી / હૉસ્પિટલમાં દાખલ થવું : જો તમે લાંબા સમયથી ચેપ, કેન્સર, અથવા સઘન કેર યુનિટમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની બિમારીને લીધે બીમાર રહ્યા હોવ , તો તમારી ઘટેલા ગતિશીલતા અને પોષણની અછત સ્નાયુ ઍટ્રોફીમાં યોગદાન આપી શકે છે.
- ગળી જવાની સમસ્યાઓ : મુશ્કેલીઓ નિવારણ અને થાક ખાવાથી દખલ થાય છે. હૉસ્પિટલમાં પોષણ પૂરું પાડવાના શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો સાથે, જે લોકો ગળી ગયેલા મુશ્કેલીમાં હોય તેઓ વજન ગુમાવે છે.
ઍટ્રોફીનું અટકાવવું
જો તમે અથવા તમારા પ્રિય વ્યક્તિની ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે શારિરીક નબળાઈનું કારણ બને છે, તો તે થતાં પહેલાં ઍટ્રોફીન રોકવા માટેની રીતો છે.
- સક્રિય રહેવું : મોટા ભાગના લોકો ગંભીર ચેપ, કેન્સર અથવા સ્ટ્રોકમાંથી પુન: પ્રાપ્તિ કરતા હોય છે, તે શારીરિક સક્રિય બનવા અંગે ઉત્સાહી નથી. એ જ રીતે, જો તમે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા પાર્કિન્સન રોગ જેવી ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ સાથે જીવે છે, તો તમે સક્રિય થવાના મૂડમાં હોઈ શકતા નથી. જો કે, શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે કૃશતામાં યોગદાન આપવામાં આવે છે, તમારી એકંદર ભૌતિક ક્ષમતાઓને બગડે છે.
- શારીરિક ઉપચાર : ભૌતિક ઉપચાર અને પુનર્વસવાટમાં ભાગ લેવો જ્યારે તમારી પાસે ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ ખાસ કરીને મૂલ્યવાન છે શારીરિક ઉપચાર એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે સુનિશ્ચિત અને સારી રીતે આયોજન કરેલ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો છો જે તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને તાકાત મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
- નિષ્ક્રીય ચાલનારાઓ ટી: તમે સક્રિય રીતે ચિકિત્સામાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર હો તે પહેલાં એક શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરૂ કરવાની રીતોમાં નિષ્ક્રિય ચળવળ શામેલ છે આ પદ્ધતિ સાથે, તમારા ચિકિત્સક ધીમેધીમે તમારા હાથ અને પગ ખસેડશે. આ મોટેભાગે હોસ્પિટલમાં અથવા સ્ટ્રોક બચી લોકો માટે સુવિધામાં થાય છે, જે પોતાની રીતે જવું શરૂ કરી શકતા નથી .
- પોષણ: પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ધીમે ધીમે ફરી શરૂ થવું એટોપ્રોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી સ્નાયુઓ તેમના કદ અને આકારને ફરી શરૂ કરી શકે છે.
કૃશતાને રોકવા ઉપરાંત, આ પ્રવૃત્તિઓ તમને અન્ય ઘણી રીતે મદદ કરી શકે છે.
તેઓ શરીરની એક ભાગ પર લાંબા સમય સુધી દબાણથી થતાં રોગોને અટકાવવા મદદ કરે છે. તેઓ લોહીના ગંઠાવાનું વિકાસ કરવાની તક ઘટાડી શકે છે જે ચળવળના અભાવને કારણે હથિયારો અથવા પગમાં વિકાસ કરી શકે છે (જોકે લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે પદ્ધતિસર નિષ્ક્રિય ચળવળ અંશે વિવાદાસ્પદ છે.) અને તેઓ ચેતા નુકસાન અને સ્નાયુઓમાંના કેટલાકને ઘટાડી શકે છે સામાન્યતઃ નિષ્ક્રિયતાના લાંબા ગાળા પછી સામાન્ય રીતે ઉદ્દભવે છે.
પ્રતિક્રિયા અણુશક્તિ
મસલ એટ્રોફી એક એવી સ્થિતિ છે જે ઉલટાવી શકાય છે. ઍટ્રોફી એક ભૌતિક પ્રક્રિયા છે જે ધીમે ધીમે થાય છે. સ્નાયુઓનું પુનઃનિર્માણ, જે કૃશતાને ઉલટાવી રહ્યું છે, તેમજ સમય લે છે.
કૃશતાને ઉલટાવી રાખવા માટે જે પદ્ધતિઓ સૌથી વધુ અસરકારક છે તે એ જ છે કે જે કૃશતાને રોકવા માટે વપરાય છે - સક્રિય, શારીરિક ઉપચાર, નિષ્ક્રિય હિલચાલ અને પર્યાપ્ત પોષણ જાળવવા.
એક શબ્દ પ્રતિ
ઘણા લોકો ન્યુરોલોજીકલ બીમારીથી જીવે છે ત્યારે તેઓ ડિપ્રેશન બની જાય છે જ્યારે તેઓ પોતાના ડિપિંગ શિશુઓનું નિરીક્ષણ કરે છે જે નબળા અને કુપોષણનો શિકાર બને છે. પરિવારો વારંવાર કોઈ પ્રિયજનના પાતળા સ્નાયુઓના દેખાવ અંગે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કૃશતા ઉલટાવી શકાય છે.
સ્નાયુ ઍટ્રોફીને રોકવા અથવા ઉલટાવી રાખવા માટે આવે ત્યારે પ્રેરિત રહેવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે હળવા અથવા મધ્યમ પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે સહાયથી અથવા સ્નાન સહિતના થોડા પગલાઓ ચલાવવું, તે પહેલાં થાક લાગે છે. એકવાર તમે ફરીથી સક્રિય થવામાં તૈયાર થાવ તે પછી, તમારી બીમારીના નબળાઇ સાથે સંયુક્ત રીતે સ્નાયુની નબળાઇ એક પડકારરૂપ અવરોધ હોઈ શકે છે. વાજબી અપેક્ષાઓ અને ધીમે ધીમે સુધારો નિરાશા રોકવા મદદ કરી શકે છે.
પુનર્વસવાટ પુનઃપ્રાપ્તિનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, અને તમારે તમારા માટે ઉપલબ્ધ સાધનોનો લાભ લેવો જોઈએ.
> સ્ત્રોતો
પોસ્ટસ્ટ્રોક થેરપીમાં કોમ્પ્લીક્સ ચળવળનો લોન્ગીટ્યુડિનલ ઇલેક્ટ્રોમાઓગ્રાફી સ્ટડી. 1: ક્લિનિકલ એસેસમેન્ટ્સમાં સતત સુધારાઓ હોવા છતાં વિષમવૃદ્ધિકરણ, હેસમ-શારાતી એન, ત્રિહહ ટી, થોમ્પસન-બટેલ એજી, શાઇનર સીટી, મેકનલ્લી પીએ, ફ્રન્ટ ન્યૂર. 2017 જુલાઈ 28; 8: 340 doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. ઇકોલેંશન 2017