ટીને સદીઓથી હર્બલ ઉપચાર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને ઘણા જુદા હેતુઓ માટે - અપચોથી વાળ નુકશાન. આજે પણ લોકો હરિયાળી ચાનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ મેળવવા માટે કથિત છે.
હરિયાળી ચાને તમામ કુદરતી ખીલ સારવાર તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. પરંતુ ખીલ બ્રેકઆઉટ્સને રોકવા અને સારવારમાં લીલી ચા ખરેખર કેવી રીતે અસરકારક છે?
અને તમે તેને તમારા ખીલ સારવાર નિયમિત કરવા માટે ઉમેરવા જોઈએ?
ગ્રીન ટી શું છે?
રસપ્રદ રીતે, લીલી ચા, કાળી ચા, સફેદ ચા, અને ઉલોંગ ચા બધા એક જ છોડમાંથી આવે છે, કેમલીયા સીનેન્સીસ. તે કેવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે તે આમાંના દરેક ટીને તેમના અનન્ય દેખાવ અને સ્વાદ રૂપરેખા આપે છે.
કેમેલીયા સીનેન્સીસ પ્લાન્ટના તાજા પાંદડામાંથી લીલી ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે. પાંદડા થોડું ઉકાળવા અને સૂકાં છે. આ ઝડપથી ઓક્સિડેશન અને પાંદડાઓના બ્રાઉનિંગને ટાળવા માટે કરવામાં આવે છે, જે તમે કાળો કાળી ચા અને ઉલોંગમાં જુઓ છો.
ગ્રીન ટી એ એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે
અહીં આપણે ખાતરી માટે જાણીએ છીએ: લીલી ચા એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે પેક કરવામાં આવે છે. તમે પહેલાં એન્ટીઑકિસડન્ટ શબ્દ સાંભળ્યો છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટ શું છે?
એન્ટીઑકિસડન્ટોના મુક્ત આમૂલથી નુકસાનથી ચામડી અને શરીરને રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. મુક્ત રેડિકલ અસ્થિર ઇલેક્ટ્રોન સંખ્યા સાથે અસ્થિર અણુઓ છે. તે પરમાણુ અન્ય અણુઓથી ઇલેક્ટ્રોનને "ચોરી" શકે છે, જેના કારણે નુકસાન થાય છે.
મુક્ત રેડિકલ, જેને ઓક્સિડન્ટ રેડિકલસ પણ કહેવાય છે , એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ દ્વારા નિષ્ક્રિય કરવામાં આવે છે. તેથી, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ તમને મફત આમૂલ નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. અને લીલા ચા તેમને પૂર્ણ થાય છે. (ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ બજારની હાજરી નથી, છતાં અન્ય ખોરાકમાં ખાદ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ્સમાં પણ ઊંચું છે.)
ગ્રીન ટી બળતરા ઘટાડી શકે છે
જ્યારે એન્ટીઑકિસડન્ટોના સ્વસ્થ હોય છે, એન્ટીઑકિસડન્ટો પોતાને ખીલ બ્રેકઆઉટ્સ સુધારવા માટે કંઇપણ કરતા નથી.
પરંતુ લીલી ચા કેટેચિન નામના ચોક્કસ પ્રકારનાં પોલિફીનોલમાં પણ સમૃદ્ધ છે .
ખૂબ જ સરળ, પોલિફીનોલ એવા છોડમાં સંયોજનો છે જે લોકો માટે સ્વાસ્થ્ય લાભ ધરાવે છે. કેચીન્સ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને એન્ટી-સોજો પણ છે.
તે રસપ્રદ છે તે અહીં છે. ચામડીની બળતરા ઘટાડવામાં લીલી ચાના કેચિન ખૂબ અસરકારક છે.
લીલા ચા પછી બળતરા ખીલ ઘટાડી શકે છે ? કદાચ.
એપ્રિલ 2016 માં મેડિસિનના પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ખીલ સાથે પુખ્ત વયના લોકોના જૂથને લીલી ચાના અર્કની પૂરવણી કરવામાં આવી હતી. બીજા જૂથએ પ્લાસિબો સપ્લિમેંટ લીધો.
જેણે લીલી ચા અર્ક પૂર્તિમાં લીધો હતો, તેમાં ખાસ કરીને નાક, મોં, અને રામરામની આસપાસ, ઓછા બળતરાના બ્રેકઆઉટ્સ હતા. (તમે જાણો છો, મહિલા, ચોક્કસ સ્થળો જ્યાં તે pesky વિપરિત માસિક સ્ત્રાવના બ્રેકઆઉટ્સ હંમેશા દર મહિને પૉપ લાગે છે.)
પરંતુ લીલા ચા પૂરક સંપૂર્ણપણે ખીલ સંપૂર્ણપણે સાફ ન હતી. હકીકતમાં, બે જૂથો વચ્ચે (જે લોકો ડીએફફિયરીની લીલી ચા પૂરક લીધા હતા અને જેઓ પ્લેસબો પૂરવણીઓ લીધા હતા) ત્યાં કુલ ખીલ બ્રેકઆઉટ્સમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નહોતો.
તેથી, એવું લાગે છે કે લીલી ચાની પૂરવણીઓ હાલની ખીલને ઓછી તીવ્ર બનાવી શકે છે, ખાસ કરીને નાક, મોં અને દાઢીની આસપાસ.
ગ્રીન ટી એક્સ્ટ્રેક્ટ કેટલાક એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણવત્તા દર્શાવે છે
અન્ય રસપ્રદ ગુણવત્તાની લીલી ચામાં બેક્ટેરિયા લડવા માટેની તેની ક્ષમતા છે. લીલી ચા, ખીલ બ્રેકઆઉટ્સ, પ્રોપ્રિઓબેક્ટેરિયા એન્સ અને પ્રોપિઓઇબેક્ટેરિયા ગ્રાનુલોસમ તેમજ સ્ટાફમાં ફાળો આપે છે તેવા કેટલાક સામાન્ય બેક્ટેરિયા સામે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરો બતાવે છે.
જર્નલ ઓફ ડ્રગ્સ ઇન ત્વટોલોજીના જૂન 2015 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલ એક જ અભ્યાસમાં, દાડમના ઉતારાને પણ આ ખીલને કારણે બેક્ટેરિયા સામે એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું હતું.
પરંતુ તમે ચલાવો અને લીલી ચાના માસ્કને પકડો તે પહેલાં, જાણો કે આ બધી બાબતો ઈન વિટ્રોમાં થઈ હતી .
આનો અર્થ એ કે તે માનવ ત્વચા પર નથી અને પ્રયોગશાળામાં કરવામાં આવ્યો હતો. તેથી, વાસ્તવિક ચામડી પર, લીલી ચા વાસ્તવિક દુનિયામાં તે જ કામ કરે છે કે નહીં તે જોવાનું રહે છે.
ખીલના ખીલ પર અસરગ્રસ્ત લીલી ચા પર વધુ સંશોધન માટે આ બોલ પર કોઈ જમ્પિંગ બોલ બિંદુ આપે છે, છતાં.
ઉપરાંત, બેક્ટેરિયા ખીલનું એક માત્ર કારણ નથી. નાટકમાં અન્ય પરિબળોમાં અતિશય તેલ અને ચામડીના કોશિકાઓની અસામાન્ય છીદ્રોનો સમાવેશ થાય છે.
હોર્મોનલી-પ્રેરિત બ્રેકઆઉટ્સને અસર કરવાની ક્ષમતા
ખીલ ચોક્કસપણે હોર્મોન્સ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. તેથી જ તરુણાવસ્થા દરમિયાન તે ખૂબ સામાન્ય છે. અને એટલા માટે ચોક્કસ એન્ટિ-એન્ડ્રોજન દવાઓ, જેવી કે સ્પરીઓનોલેક્ટોન અને જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ , તેને નિયંત્રણમાં લેવા પર અસરકારક છે.
લીલી ચા આ હોર્મોનલી-પ્રભાવિત બ્રેકઆઉટ્સમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે પોલિફીનોલ યાદ રાખો? લીલી ચા પોલિફીનોલ એપિગોલેક્ટોચેન -3-ગેલેટ અથવા ઇજીસીજીમાં પણ ઊંચી છે.
ઇજીસીજી શરીરમાં ઓર્ન્ડ્રોજન સ્તર ઘટાડી શકે છે. ઇજીસીજી આઇજીએફ -1 બ્લોકને મદદ કરે છે IGF-1 વૃદ્ધિ પરિબળ છે કે કિશોરાવસ્થામાં શિખરો (હા, જ્યારે ખીલ સામાન્ય રીતે સૌથી ખરાબ હોય છે)
એવું માનવામાં આવે છે કે ઊંચા IGF-1 સ્તરો તમારા સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને તેલ બહાર પમ્પ કરવા, બળતરા વધારવા અને ચામડીના કોશિકાઓને વધુ "ચીકણું" બનાવવાનું કારણ બની શકે છે જેથી તેઓ છિદ્રોને પકડવા માટે વધુ સંભાવના હોય.
ઇજીસીજી IGF-1 સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જે બદલામાં સંભવિતપણે ખીલના બ્રેકઆઉટ્સને ઘટાડી શકે છે.
ગ્રીન ટી એકલા સૌથી વધુ સંભવિત ખીલ સાફ નહીં
ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે લીલી ચા એક તંદુરસ્ત પીણું છે. પરંતુ તમારી ટોપીને એક કપમાં અથવા બે વાર તમારી ત્વચાને સાફ કરતી વખતે અટકી નહીં.
ખીલના ઉપચાર તરીકે લીલી ચાની અસરકારકતાને સ્પષ્ટપણે સાબિત કરવા (અથવા ફગાવવું) સાબિત કરવા માટે વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
તે અત્યંત અશક્ય છે કે હૂંફાળું લીલું ચા પીવાથી તમારા ખીલને સાફ કરવામાં આવશે જો લીલી ચાને ક્યારેય ખીલના ઉપચાર તરીકે મંજૂર કરવામાં આવે તો તે મોટેભાગે વધુ ઘટ્ટ એક્સ્રેક્ટ હશે - જે તમને કરિયાણાની દુકાનમાં ખરીદતા પીવા કરતા વધુ શક્તિશાળી પંચ આપે છે.
તમારી સારવાર રાબેતા મુજબનું માટે ગ્રીન ટી ઉમેરો કરવા માંગો છો?
હજી પણ, લીલી ચાના તમામ સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે, ત્યાં કોઈ કારણ નથી કે તમે તેને તમારા ખીલ સારવારની નિયમિતમાં ઉમેરા તરીકે ઉપયોગ કરી શકતા નથી. જ્યારે તે તમારી ત્વચા પર સંપૂર્ણપણે તમારી ત્વચાને સાફ કરવા માટે પૂરતું નથી, તો તે તમને કેટલીક સુધારણા આપવા માટે મદદ કરી શકે છે
તમે ફક્ત દિવસમાં એક કપ અથવા બે પીવા કરી શકો છો. કેટલાક લોકો કહે છે કે લીલી ચા તેમને ખાલી પેટ પર પીતા હોય ત્યારે થોડો કચરો લાગે છે, તેથી જો તમે ભોજન કર્યા પછી તમારી ચા પીવાની કોશિશ કરો તો એવું લાગે છે.
લીલી ચાને પણ પ્રાયોગિક રીતે વાપરી શકાય છે. ઘણા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં લીલી ચા અર્ક છે.
તમારા કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સમાં લીલી ચામાંથી ખરેખર કેટલી સારી રીતે તમે જઈ રહ્યાં છો તે ચર્ચાસ્પદ છે, અને ઉત્પાદનમાં કેટલું લીલું ચા અર્ક છે તે સાથે ઘણું કરવાનું છે. કેટલાક સ્રોતો ચામડી માટે વિરોધી એગેર તરીકે લીલી ચાને દાખવતા હોય છે.
તમારી ત્વચા સાફ કરવા માટે મદદ માટે આ ખીલ સારવાર પ્રયાસ કરો
લીલી ચા ઉપરાંત, તમે રોજિંદા ખીલની સારવારની નિયમિતતામાં પણ પ્રારંભ કરવા માગો છો. આ તમને સૌથી અસરકારક અને વિશ્વસનીય પરિણામો આપશે.
હળવા બ્રેકઆઉટ્સ માટે , ઓવર-ધ-કાઉન્ટર બેન્ઝોયોલ પેરોક્સાઇડ એક સારો વિકલ્પ છે. આઠ થી 10 અઠવાડિયા માટે પ્રયત્ન કરો અને જુઓ કે તે તમારી ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
જો ઓટીસી પ્રોડક્ટ્સ ખૂબ સારી નથી કરી રહ્યા છે, અથવા તમારી પાસે મધ્યમ ખીલ અથવા તીવ્ર ખીલ છે , તો તમે ચોક્કસપણે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખીલ દવા મેળવવા માંગો છો. ત્યાં બહાર સારવાર વિકલ્પો પુષ્કળ હોય છે, અને એક તમારા માટે કામ કરશે. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને કૉલ કરો.
> સ્ત્રોતો:
> ગ્રાન્ટ પી, રામાસામી એસ. "એક અપડેટ પ્લાન્ટ ડેરિવેટિવ એન્ટિ એન્ડ્રોજેન્સ." એન્ડોક્રિનોલોજી એન્ડ મેટાબોલિઝમના આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ. 2012; 10 (2): 497-502
> લી ઝેડ, સુમનમેન પીએચ, ડાઉન્સ જે, કોર્બેટ કે, કોમોરિયા ટી, હેનિંગ એસ.એમ., કિમ જે, ફાઇનગોલ્ડ એસ.એમ. "દાડમ અને ગ્રીન ટીના એન્ટિમિકોબિયલ પ્રવૃત્તિ, પ્રોપાયોનબેક્ટેરિયમ એન્સ, પ્રોપ્યુનોબેક્ટેરિયમ ગ્રાન્યુલોસમ, સ્ટેફાયલોકૉક્યુસ ઓરેયસ અને સ્ટેફાયલોકૉકસ એપિડર્મિડિસ." ત્વચારોગવિજ્ઞાન જર્નલ ઓફ ડ્રગ્સ 2015 જૂન; 14 (6): 574-8
> લુ PH, હૂ સીએચ. "ગ્રીન ટી એક્સ્ટ્રેક્ટ પોસ્ટલ કિશોર વુમનમાં ખીલને સુધારિત કરે છે? એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ અને પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ." દવા પૂરક ઉપચાર 2016 એપ્રિલ; 25: 159-63
> પિયર એન, ફેઇલી એ, કાઝેરૌની એ. "ગ્રીન ટી ઇન ત્વમેટોલોજી." સ્કિમ્ડ 2012 નવે-ડિસે; 10 (6): 352-5
> "ગ્રીન ટી." પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય માટે રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર. યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ. 2012. વેબ https://nccih.nih.gov/health/greentea