કેવી રીતે એલર્જન શોધી કાઢો અને તે તમારા ઘરમાંથી દૂર કરો

એલર્જન એવી પદાર્થ છે જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા આપે છે. સામાન્ય એલર્જનના કેટલાક ઉદાહરણો ધૂળના જીવાત, બિલાડી ખોડખાંપણ અને પરાગ છે. કેટલીકવાર લોકોને આ પદાર્થો માટે ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે, જેનાથી શ્વસનની સમસ્યા (ગંભીર અસ્થમાના વધઘટ સહિત) અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. વધુ વખત તેઓ નાક , ભીડ અને થાક જેવી દ્વેષી લક્ષણો ઉત્પન્ન કરે છે.

તમે બીમાર બનાવી રહ્યા છે કે એલર્જન શોધવી

ડૉ. રોબર્ટ રેનહાર્ડે, એમડી, મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના એસોસિયેટ પ્રોફેસર અને મેડિસિન અને રેગ્યુલેટરી અફેર્સ અને ક્વોલિટી મેનેજમેન્ટના ફિડિયા, યુ.એસ ઇન્ક. ખાતે વરિષ્ઠ ડિરેક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, એલઇજીન જે તમને બીમાર બનાવે છે તે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. IgE એક ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન છે, એક પ્રોટીન જે આપણા રોગપ્રતિકારક તંત્રના ભાગ રૂપે કામ કરે છે, જેમ કે વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને એલર્જન જેવા વિદેશી પદાર્થોને શોધી કાઢે છે. આઇજીઇ એક ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન છે જે એલર્જનના પ્રતિભાવમાં વધુ પડતી અસર કરે છે, તે એલર્જીમાં પરિણમે છે.

ચોક્કસ IgE પરીક્ષણ, (જેને ઇમ્યુનોકૅપ પણ કહેવાય છે), તમારા ડૉક્ટરને તમારા એલર્જનનું નિદાન કરી શકે છે જે તમારા લક્ષણોને કારણ આપી રહ્યા છે. કમનસીબે, ડૉ. રેનહાર્ટ્ટના જણાવ્યા અનુસાર, એલર્જીના લક્ષણોનું ઉપચાર કરવા માટે દવાઓ લખવાની શક્યતા વધારે હોય તેવા દાક્તરો દ્વારા આ પરીક્ષણની તપાસ કરવામાં આવે છે. નેશનલ ઇન્સ્ટીટયુટ ઓફ હેલ્થ દ્વારા માર્ગદર્શિકાએ આઇજીઇ પરીક્ષણની ભલામણ કરી હોવા છતાં

"અસ્થમા અને એલર્જીની કાળજીના 80 ટકા પ્રાથમિક સારવાર ફિઝીશિયન અને બાળરોગ દ્વારા આપવામાં આવે છે.આ ડોકટરો ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકાઓથી ભરાઈ ગયા છે. અસ્થમા માર્ગદર્શિકાઓ એકલા 400 પાના છે. માર્ગદર્શિકાઓ વિશે શિક્ષણ ઘણીવાર ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ દ્વારા ડોકટરોને આપવામાં આવે છે જેથી તેઓ સારી રીતે વાકેફ થઈ જાય દવાઓનું સંચાલન કરતી નથી પરંતુ માર્ગદર્શિકાના અન્ય પાસાઓમાં નહીં, "ડૉ. રેનહાર્ડે જણાવ્યું હતું.

જો તમને શંકા હોય કે તમને એલર્જી અથવા અસ્થમા છે, તો તમારે એલર્જીસ્ટ અથવા પલ્મનોલોજિસ્ટ દ્વારા સારવાર લેવાનું વિચારવું જોઈએ કારણ કે બે વિકૃતિઓ અસ્થમા અને એલર્જી કનેક્શન તરીકે ઓળખાય છે તે નજીકથી સંબંધિત હોઈ શકે છે.

તો આ દર્દી તમને શું કહે છે? તેનો અર્થ એ કે તમારે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી આ રક્ત પરીક્ષણોની વિનંતી કરવી પડશે. ડૉ. રેનહાર્ટ્ટ આગ્રહ કરે છે કે દર્દીઓ તેમના લેબ પરિણામોના પરિણામથી પરિચિત બને છે. "દર્દીઓને તેમના આઇજીઇ સ્તરને તે જ રીતે જાણવું જોઈએ કે ડાયાબિટીક દર્દીઓ તેમના રક્ત ખાંડને જાણે છે અથવા કેટલાક લોકો તેમના કોલેસ્ટરોલને જાણે છે," તે કહે છે. એકવાર તમે શોધ્યું કે તમે જે એલર્જી છો તે તમે તેને દૂર કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

તમારા પર્યાવરણમાંથી એલર્જન દૂર કરી રહ્યા છીએ

તમારા ચિકિત્સક તમારા એલર્જનના સંપર્કમાં રહેલા જથ્થાને દૂર કરવા અથવા ઘટાડવા માટેની પદ્ધતિઓ સાથે સહાય કરવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ જે તમારા લક્ષણોને ચાલુ કરે છે. ઘણા વિકલ્પો છે સામાન્ય એલર્જન અને મોલ્ડ માટે તમારા ઘરની ચકાસણી કરવા માટે તમે વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોના વિવિધ પ્રકારો દ્વારા પણ આ કરી શકો છો. તમારા ઘરની આસપાસ ધૂળના નમૂના લઈને તમે વિગતવાર તમારા ઘરમાં એલર્જન કહેવાની માહિતી મેળવી શકો છો. રક્ત પરીક્ષણ સાથે જોડાણમાં કિટ તમને કહી શકે છે કે તમારા ઘરમાં એલર્જનને દૂર કરવાની જરૂર છે.

ધ બેડરૂમ સલામત ઝોન હોવું જોઈએ

એલર્જેન્સને દૂર કરવું એ ઘણી વખત સરળ છે.

ડૉ. રેનહાર્દના જણાવ્યા મુજબ, એલર્જનમાંથી છુટકારો મેળવવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થળ બેડરૂમમાં છે. મોટાભાગના લોકો બેડરૂમમાં ઊંઘમાં 6 થી 12 કલાક પસાર કરે છે તેથી આને "સલામત ઝોન" બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા લક્ષણોની તીવ્રતાને આધારે આનો અર્થ એમ થઈ શકે કે તમારે બેડરૂમમાં ફ્લફી કિટ્ટી રાખવાની જરૂર છે. તમારા પથારી સહિત તમામ શેષ પાળેલાં ખોડખાંપણને છુટકારો મેળવવા માટે રૂમને સંપૂર્ણપણે સાફ કરો. વરાળની સફાઇ અને સૂકી સફાઇ જરૂરી હોઇ શકે છે. જો આ પગલાં નિષ્ફળ જાય, તો તમારે તમારા પાલતુની છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે - તમારા ડૉક્ટરને તમારી માર્ગદર્શક બનવા દો.

અન્ય તમામ એલર્જન દૂર કરવાથી, (લાગણીયુક્ત રીતે કોઈપણ રીતે), ધૂળના જીવાત, ઉદાહરણ તરીકે, મહેનતું સ્વચ્છતા દ્વારા, ખાસ કરીને બેડરૂમમાં, ખાસ કરીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

તેમાં પડધા, બ્લાઇંડ અને તમામ પથારીનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક સ્રોતો પ્લાસ્ટિક અથવા રબરના રેપિંગમાં તમારા પથારીને ઢાંકવા માટે ભલામણ કરે છે. ધૂળના જીવાત ભેજવાળા વાતાવરણમાં ખીલે છે ત્યારથી તમારા ઘરને ગંદા કરવી જરૂરી છે.

મોલ્ડને દૂર કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે. ઢોળ ભેજવાળા વિસ્તારોમાં વધે છે, તે કદાચ તે વિસ્તારમાં ઉગાડવામાં આવી શકે છે જ્યાં તમારી પાસે પ્લમ્બિંગની સમસ્યા અથવા પૂરથી પાણીનું નુકસાન થયું હોય. ક્યારેક તે માત્ર વધે છે કારણ કે હવા એટલી ભેજવાળી હોય છે, ફરી એક ડિહ્યુમિડાફેર તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘાટને દૂર કરવામાં પ્રથમ પગલું એ છે કે તે બધું સુકાઈ ગયું છે. ઈપા (EPA) પાસે તેમના લેખમાંના માળખાને દૂર કરવા માટે ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા છે અને શાળાઓ અને વાણિજ્યિક ઇમારતોમાં ઢોલ રેમેડિએશન. આ લેખ કહે છે કે તે ખાસ કરીને વ્યાવસાયિક ઇમારતો માટે છે, ઇપીએ તમારા ઘરમાંથી બીબાને દૂર કરવા માટે આ માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરે છે.

આ લેખમાં ફક્ત કેટલાક સામાન્ય એલર્જી / અસ્થમા ટ્રિગર્સ આવરી લેવામાં આવ્યા છે. એકવાર તમે તમારા ટ્રીગર શું છે તે જાણવા માટે, તમારે ટ્રીગરના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા અને તમારા આરોગ્યને સુધારવા માટે તમારા ડૉક્ટર અને સંશોધનનાં રસ્તાઓ સાથે વાત કરવાની જરૂર પડશે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અસ્થમા અને એલર્જી નેટવર્ક અસ્થમાની માતાઓ રીડિન ', રાઇટિન' અને બ્રેથિન ' http://www.aanma.org/2011/02/national-healthy-schools-day-april-11}

_{ઇન્ટરવ્યૂ-રોબ રેનહાર્દ એમડી, એસોસિયેટ પ્રોફેસર, મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટી અને ફિડિયા ખાતે મેડિકલ અને રેગ્યુલેટરી અફેર્સ અને ક્વોલિટી મેનેજમેન્ટના વરિષ્ઠ ડિરેક્ટર, યુએસ ઇન્ક. ક્રિસ્ટિન હેયસ દ્વારા. ઓગસ્ટ 2009.}