"વજનવાળા" અને "સ્થૂળતા" ની તબીબી વ્યાખ્યાઓ વચ્ચેનો તફાવત બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ) પર માત્ર આધાર રાખે છે, પરંતુ ત્યાં પણ વિવિધ પ્રકારની જાડાપણું છે? નિષ્ણાતો આ વિચારવાનું શરૂ કરે છે, અને, જો સાચું હોય તો, તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે કેટલાક વજન નુકશાન અભિગમ કેટલાંક લોકો માટે કામ કરે છે અને અન્ય લોકો માટે નહીં.
જાડાપણું અને વજનવાળા વચ્ચેનો તફાવત
ઉપર જણાવેલ પ્રમાણે, જો તમે માત્ર BMI પર આધારીત તબીબી પરિભાષાનો ઉપયોગ કરો છો તો સ્થૂળતા અને વધુ વજન વચ્ચેનો મૂળભૂત તફાવત છે .
વજનવાળાને 20.0 થી 29.9 કિગ્રા / મી 2 ની બીએમઆઇ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. મેદસ્વી તરીકે વર્ગીકૃત કરવા માટે, દર્દી પાસે 30.0 અથવા તેથી વધુનું બીએમઆઇ હોવું આવશ્યક છે. (સામાન્ય BMI 18.5 અને 24.9 ની વચ્ચે હોય છે.)
40.0 કે તેથી વધુના BMI ને ઘણી વખત "રોગિષ્ઠ સ્થૂળતા" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને દરિયાઇટ્રિક સર્જરી માટે પાત્ર હોઈ શકે તેવા દર્દીઓને ઓળખવા માટે કટપોઇન્ટ તરીકે રાષ્ટ્રીય માર્ગદર્શિકા દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમે નોંધ લેશો કે આ મતભેદો, જ્યારે તબીબી હેતુઓ માટે અગત્યની છે, બીએમઆઇની સિવાય અન્ય કોઈ વસ્તુને ધ્યાનમાં લેતા નથી. પરંતુ ઘણા નિષ્ણાતો હવે સ્થૂળતા નિર્ધારિત કરવા માટે BMI ની અંતર્ગત શોધ કરી રહ્યા છે-અને તે કેવી રીતે સારવાર આપવી
શું ત્યાં જાડાપણાની 59 પ્રકાર છે?
મેદસ્વીતાના નિષ્ણાતો તેમની સંખ્યામાં જુદા જુદા પ્રકારના સ્થૂળતાના સ્થાને અલગ અલગ લાગે છે, પરંતુ તેઓ જે એક વસ્તુ પર સહમત છે તે માત્ર એક પ્રકારનું સ્થૂળતા નથી.
મેસ્સાચ્યુસેટ્સ જનરલ હોસ્પિટલના સ્થૂળતા, મેટાબોલિઝમ એન્ડ ન્યુટ્રિશન ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ડિરેક્ટર ડો. લ કપલાએ 2016 માં ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સને જણાવ્યું હતું કે તેમણે અત્યાર સુધીમાં 59 પ્રકારના સ્થૂળતા ગણાવી છે.
આપેલ છે કે મેદસ્વીતાની લિંક્સ સાથે 25 થી વધુ જનીનને ખુલ્લા કરવામાં આવ્યા છે, તે કદાચ આશ્ચર્યજનક નથી કે ઘણા જુદા જુદાં પ્રકારના સ્થૂળતા હશે જેનો સામનો કરવો પડશે. પ્રખ્યાત, એફટીઓ જનીનને તાજેતરનાં વર્ષોમાં સ્થૂળતા સાથે ચોક્કસ સંડોવણી હોવાનું ઓળખવામાં આવ્યું છે, પરંતુ અન્ય લોકો પણ ભૂમિકા ભજવી રહ્યા છે.
ત્યાં પણ ઓળખવામાં આવી છે કે જે પર્વની ઉજવણી માટે આનુવંશિક લિંક કરવામાં આવી છે.
2015 માં જર્નલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે ઓછામાં ઓછી છ જુદી જુદી જાતના સ્થૂળતા છે. આ અભ્યાસમાં, તપાસકર્તાઓએ 2010 અને 2012 ના વર્ષોમાં યૉર્કશાયર હેલ્થ અભ્યાસમાંથી એકત્રિત કરેલા ડેટા પર જોયું
અભ્યાસ સહભાગીઓ તેમના સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા સર્વેક્ષણ પ્રશ્નાવલિ મોકલવામાં આવ્યા હતા, અને તમામમાં, 27,806 લોકોના ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા, જેમાંથી 4,144 લોકો 30 અથવા તેથી વધુના BMI સાથે મેદસ્વીતાની તબીબી વ્યાખ્યાને મળ્યા હતા.
સર્વેક્ષણમાં ઉંમર, લિંગ, સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિ, વંશીયતા, અને આરોગ્યની સ્થિતિ અંગેના પ્રશ્નો પૂછવામાં આવ્યા છે. જીવનની આરોગ્ય સંબંધિત ગુણવત્તાનું પણ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. પ્રતિભાગીઓને પણ ધુમ્રપાન સ્થિતિ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને દારૂનો ઉપયોગ જેવા વિષયો પર પ્રશ્નો પૂછવામાં આવ્યા હતા.
સંશોધકોએ આ માહિતીનો ઉપયોગ સ્થૂળતા ધરાવતા વ્યક્તિઓના જૂથોને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે કર્યો છે જેણે એકલા BMI કરતા સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ શેર કરી છે. આમ કરવાથી, તેમણે નિષ્કર્ષ આપ્યો કે નીચેના છ પેટાજૂથોને ઓળખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પુરાવા છે, જે તમામ 30 કે તેથી વધુના BMI સાથે છે:
- "ભારે પીવાનું" પુરુષો
- યંગ, તંદુરસ્ત માદાઓ
- સમૃદ્ધ, તંદુરસ્ત વૃદ્ધ
- શારીરિક રીતે બીમાર પરંતુ ખુશ વૃદ્ધ
- નાખુશ, બેચેન મધ્ય-વૃદ્ધ
- ગરીબ સ્વાસ્થ્ય ધરાવતા લોકો
તો આ અભ્યાસકારોએ છેલ્લે શું તારણ કાઢ્યું? તે સ્થૂળતા ધરાવતા ઘણા જુદા જુદા જૂથો છે, અને તે આ મતભેદ માટે "તે અગત્યનું છે" જે વ્યક્તિ સ્થૂળતા હોય છે ". તેઓ સૂચવે છે કે આ મતભેદોને માન્યતાએ ક્લિનિકલ દરમિયાનગીરીઓ અને નીતિના નિર્ણયો માટે મહત્વપૂર્ણ અસર પડી શકે છે સ્થૂળતાને નિશાન અને સારવાર કરવાનો હેતુ, કારણ કે "એક માપ-બંધબેસતી-બધા" અભિગમ કામ કરવા માટે સંભવ નથી.
કદાચ, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપર નોંધેલ નરનાં પ્રથમ પેટાજૂથમાં મેદસ્વીતાના વિકાસ માટે મહત્ત્વની પીણું (દારૂનું) હાજરી છે. જો આ કિસ્સો હોય તો, મેદસ્વીપણાની સારવાર માટેના કોઈપણ પ્રયત્નોના ભાગરૂપે પીવાનાને લક્ષ્યાંક બનાવવું અને દરમિયાનગીરી કરવી જોઈએ.
તે જ અભિગમ યુવાન, તંદુરસ્ત માદાઓના બીજા પેટાજૂથ પર લાગુ થતો નથી, જે કદાચ સ્થૂળતા ધરાવવા માટે ખૂબ જ અલગ કારણો (અથવા કારણો) ધરાવે છે, અને તેથી તેઓને એક અલગ પ્રકારનું હસ્તક્ષેપ કરવાની જરૂર છે, અને તેથી આગળ યાદીમાં .
તે નોંધવું વર્થ છે, તે રીતે, છ પેટાવિભાગોમાં સૌથી મોટો બીજો એક હતો, યુવાન, તંદુરસ્ત માદાઓની. આ એવી એવી સ્ત્રીઓ હતી કે જેઓ અન્ય જૂથોમાંના લોકો કરતા થોડો ઓછો દારૂ પીતા હતા અને તે સારી ગુણવત્તાવાળા જીવનના સ્કોર્સ હતા.
વજન નુકશાન માટે વિવિધ અભિગમો માટે જરૂર છે
જો બીજું કંઇ નહી, તો એ જાણીને કે વિવિધ પ્રકારના મેદસ્વીતાને કારણે વજનમાં ઘટાડો કરવાના વિવિધ અભિગમોના વિકાસમાં પરિણમવું જોઈએ.
જો તમારી પાસે મેદસ્વીતા છે, તો તમે આ પહેલેથી જ તમારા માટે કેસ હોઈ શકે છે: તમે પહેલાથી જ વજન ગુમાવવાની કેટલીક અથવા ઘણી અલગ પદ્ધતિઓનો પ્રયત્ન કર્યો હશે જો તમે મોટાભાગના લોકો જેવા છો, તો એક અથવા વધુ પદ્ધતિઓ તમને મિત્ર અથવા ફિઝિશિયન દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવી છે, કારણ કે તે તેમના માટે અથવા તેમના અન્ય દર્દીઓ માટે કામ કર્યું હતું. પણ કદાચ તમને મળ્યું કે તે તમારા માટે કામ કરતું નથી, તેમ છતાં તમે તેને તમારા શ્રેષ્ઠ શૉટ આપ્યો છે.
ઠીક છે, શરમની લાગણીને બદલે તમે વજન ઓછું કરી શકતા નથી, હવે તમે એ જાણીને દિલાસો મેળવી શકો છો કે, વિવિધ પ્રકારના મેદસ્વીતા કે જે ત્યાં બહાર હોઇ શકે છે, બીજા કોઈ માટે તમારા માટે કામ ન કરી શકે, અને તે તમારી ભૂલ નથી કે તે કામ કરતું નથી.
બિંદુ એ પ્રયાસ કરતા રહેવું જ્યાં સુધી તમે શોધી શકતા નથી કે તમારા માટે શું કામ કરે છે, કારણ કે મોટા ભાગના લોકો મેદસ્વીતાના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વગર, વજન-ફરીથી ગુમાવી શકે છે, તેમને યોગ્ય વજન-નુકશાન અભિગમ મળી શકે છે તેમના માટે કામ કરે છે.
આ વજન-નુકશાનની રીતો મોટી વિવિધતામાં આવે છે, વિવિધ આહારના અભિગમથી દવાઓથી બારીઅટ્રિક સર્જરી સુધી બધું.
તે બધા શરૂ અને તંદુરસ્ત આહારથી સમાપ્ત થાય છે, જોકે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે તે છોડશો નહીં. તંદુરસ્ત આહારના કેટલાક ખૂબ મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને અનુસરીને, તમે મેદસ્વીતાને દૂર કરવાના માર્ગ પર જ નહિ પણ, તમે જેટલું વજન ગુમાવશો તે ધ્યાનમાં લીધા વગર તમે હદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા અન્ય ક્રોનિક રોગોના જોખમને પણ ઘટાડશો. . તેથી તંદુરસ્ત ખોરાક એ તમામ મહત્વપૂર્ણ છે
તેવી જ રીતે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવી, કેટલી વજન ગુમાવવો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા આખા શરીરને અને તમારા મનમાં વધુ સારી સ્થિતિ મળે છે, અને તમે લાંબા ગાળે ફાયદા લગાવી શકો છો, તે જ ખરાબ જોખમના સ્વરૂપમાં ખેલાડીઓ: હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને અન્ય લાંબી માંદગી.
સારી રાત્રે ઊંઘ મેળવવામાં મહત્વ પણ ન ભૂલી જાઓ , જે વધુને વધુ સ્વાસ્થ્ય જાળવણી લાભો માટે કી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વજનમાં ઘટાડાની સાથે નિયમિત આધાર પર પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અને વધુ વજનમાં રોકવા માટે જ નહીં, પરંતુ તે તણાવ સાથે સારી રીતે સામનો કરવા માટે તમને સક્ષમ કરે છે. હૃદય રોગ અટકાવવા માટે, હવે આપણે જાણીએ છીએ, પૂરતું ઊંઘ પણ મહત્વનું છે.
તેથી આ બધી તમારી જાતને સારી રીતે કાળજી લેવા માટે ઉકળે છે. તે કરો, અને બાકીના આવશે.
> સ્ત્રોતો:
> ગ્રીન એમએ, સ્ટ્રોંગ એમ, રાઝક એફ, સુબ્રમણ્યમ એસવી, એટ અલ. મેદસ્વી કોણ છે? ક્લસ્ટર વિશ્લેષણ મેદસ્વીના પેટા જૂથોને અન્વેષણ કરે છે. જર્નલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ 2015.
> લોરેન જી, પાકરાશી ડી. શું તમામ પ્રવૃત્તિઓ "વજન" સમાન છે? વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વજનની આગાહી કરતાં અલગ કેવી રીતે જુએ છે. રિસ્ક ગુદા 2015 20 મે
> સ્મમો એસ, ટેના જેજે, કિમ કેએચ, ગેમેઝન ઇઆર, એટ અલ. એફટીઓમાં મેદસ્વીતા-સંકળાયેલ ચલો લાંબ-રેંજ કાર્યાત્મક જોડાણોને IRX3 સાથે જોડે છે. કુદરત 2014; 507: 371-5
> સેંટ-ઑન્ગ એમ, ઓકીફ એમ, રોબર્ટ્સ એએલ, રોયચૌધરી એ, એટ અલ. લઘુ ઊંઘની અવધિ, ગ્લુકોઝ ડ્સ્રેગ્યુલેશન અને હોર્મોનલ નિયમન પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ભૂખ લાગી છે. ઊંઘ 2012; 35: 1503-10