ઝબૂકવું માટે તમારી આંખનું કારણ શું છે?

સામાન્ય પોપચાંની સ્પેશમ માટે કારણો અને રાહત

શું તમારી પાસે ક્યારેય કોઈ એપિસોડ હતો કે જ્યાં તમારી આંખો પૈકીની એક થોડા દિવસ માટે બેકાબૂ થઈ રહી છે? આંખની ઝૂડ, હેરાન કરતી વખતે, સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી. એક ચપટી આંખ એક વિલક્ષણ સનસનાટીભર્યા છે, કારણ કે તમને લાગે છે કે તમારી પોપચાંની બેકાબૂ થઈ રહી છે. પરંતુ ઘણીવાર તમારા માટે એક વિશાળ ચળવળ જેવું લાગે છે કે સામાન્ય રીતે તમારા મિત્રો દ્વારા શોધી શકાતો નથી. જાણો કે આ શું કારણ બની શકે છે અને તમે તેને કેવી રીતે બંધ કરી શકો છો

Eyelid Twitching સામાન્ય કારણો

આંખના ચક્કર, અથવા માયિઓકીમિઆ એક અનૈચ્છિક પોપચાંની સ્નાયુ સંકોચન છે જે સામાન્ય રીતે નીચલા પોપચાંનીને અસર કરે છે. આંખના ચક્કર માટે ચોક્કસ કારણ અજ્ઞાત છે. તીવ્ર વધારો થવાના સમયે એક ચક્કર ક્યારેક વિકાસ પામે છે. આંખના ચપટીકરણને પણ ઉચ્ચ કેફીન ઇનટેક, થાક, અથવા વધારે પડતી ઝીણવટથી જોડવામાં આવે છે. કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી વાંચન અથવા કામ કર્યા પછી પણ તે ઉત્પન્ન થાય છે.

આંખના ચક્કર સામાન્ય રીતે એક નિશાની છે જે તમને વિરામ લેવા અને આરામ કરવાની જરૂર છે. શું તમે તાજેતરમાં અસામાન્ય તણાવ હેઠળ છો? શું તમારી પાસે થોડા ઊંઘી રાત હતી? ક્યારેક રાત્રિના રાત્રિના ઊંઘ પછી થોડો ચડતો જાય છે, પરંતુ એક હઠીલા ઝરણું ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. અહીં કેટલીક સામાન્ય આંખ ટચ ટ્રીગર્સ છે:

• કેફીન અથવા અમુક દવાઓ
• શાંત સ્લીપના અભાવને કારણે થાક
• તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા
• ધૂમ્રપાન અથવા મદ્યાર્ક વપરાશ
• કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, વાંચન, ટેલિવિઝન અથવા તેજસ્વી લાઇટ દ્વારા ઇએસ્ટ્રેન

• સુકા આંખો
• એલર્જી
• આંખના ચેપ અથવા બફ્ફિરિટિસ નામના પોપચાંની એક બળતરા સાથે કેટલીક વખત આંખ વાળું ઝટકો થાય છે .

સામાન્ય આઇ ટ્વિટ્સ માટે રાહત

આંખના ચેપને લીધે થતા ચપટી માટેના સામાન્ય સૂચનો કેફીન પર કાપ મૂકવા, તનાવ ઘટાડવા, અને થોડો આરામ મેળવવાનો છે. પરંતુ એક હઠીલા આંખ twitch બદલે અત્યંત ઝડપથી નકામી બની શકે છે.

આંખના વિસર્જનથી રાહત મેળવવા માટે, હૂંફાળા કોમ્પ્રેસ્સીશને ચામડીના આંખને અજમાવવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારી આંગળીઓથી નરમાશથી પોપચાંની માલિશ કરો. હૂંફાળું સંકુચિત ગરમ પાણીથી સ્વચ્છ ડ્રૉપથી સાફ થઈ શકે છે. તમારા માથાને પાછું મૂકે અને હૂંફાળા કાપડ સીધી તમારા બંધ પોપચાંની પર લાગુ કરો.

પોપચાંવાળા ટ્વીટ્સ કે જે છેલ્લા બે કે ત્રણ દિવસ કરતાં વધુ સમય સુધી રહે છે, ઓવર ધ કાઉન્ટર મૌખિક અથવા સ્થાનિક (આંખના ડ્રોપ) એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ કેટલીક રાહત આપી શકે છે. સીધી સારવાર ન હોવા છતાં, એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સ સ્નાયુ સંકોચનને ધીમું કરે છે, જે તેમને ઓછી હેરાન કરે છે.

આઈ ટ્વીટ્સના પ્રકાર

આંખની ચપટીને ત્રણ પ્રકારની વર્ગીકૃત કરી શકાય છે:

• ગૌણ આંખનો ઢોળાવ: મોટાભાગના સમયથી પોપચાંની ચપટી નાની હોય છે અને તેના ઓવ પર જાય છે, સામાન્ય રીતે થોડા દિવસની અંદર. નાના આંખના ટ્વિચીંગને સામાન્ય રીતે તણાવ અથવા થાક સાથે સંબંધિત છે.
• સૌમ્ય આવશ્યક બ્લફરોસ્પેશઃ બ્લિફોરોસ્ઝમ એ અસામાન્ય ખીલેલું અથવા આંખનું આંખ, ટૌરેટ્સનું સિન્ડ્રોમ અને અન્ય શરતોથી પરિણમેલ પોપચાંની છે. શબ્દ "સૌમ્ય" શબ્દનો ઉપયોગ જીવનની ધમકી અને "આવશ્યક" નો અર્થ એ નથી કે કારણ એ અજ્ઞાત નથી.
• હેમફેસિયલ સ્ક્ઝેમ: વધુ હિંસક આંખ ચળવળ કે જે ક્યારેક ચહેરાની સમગ્ર બાજુને સામેલ કરે છે તેને હેમેફેસિકલ સ્ખલન કહેવામાં આવે છે. એક હેમિફેશનલ એક્ઝમમ વધુ તીવ્ર ટ્વિચ બની શકે છે. આ પ્રકારની બોલવાની ક્રિયા બોલતા અને ખાવું પર અસર કરી શકે છે હેમિફેશનલ સ્ફેમ સામાન્ય રીતે સોજોના ચહેરાના ચેતાને કારણે થાય છે પરંતુ તે વધુ ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાથી પરિણમી શકે છે. આ પ્રકારના કણોને ઘણીવાર સ્નાયુ-ઢબના ઇન્જેક્શન અથવા દવાઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે.

બન્ને આઇઝમાં વીંટળાયેલી: બ્લેફરોસ્પેશમ

આંખના ચપટીમાં બંને આંખોનો સમાવેશ થાય છે, ત્યાં એક શક્યતા છે કે તમારી પાસે બ્ફર્રોસ્પેશ છે. આ એક લાંબી શરત છે જે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે. આંખનું પુનરાવર્તન કરવાનું બંધ કરવાથી બ્લ્ફરોસ્પેમમ પ્રગતિ કરી શકે છે. મોટાભાગનાં આંખના ટ્વીટ્સની જેમ, કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી, પરંતુ તે તણાવ, તેજસ્વી પ્રકાશ, વધુ પડતા ટીવી અને થાક દ્વારા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જો બન્ને આંખો ચપટી થઈ રહી છે, તો સલાહ માટે તમારા આંખ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એક સારો વિચાર છે. આ સ્થિતિને બોટ્યુલિનમ ઝેરી ઇન્જેક્શન્સથી સારવાર કરી શકાય છે જેથી સ્નાયુઓને આરામ મળે અને સ્પાસમ બંધ થઈ શકે.

આઈ ટ્વિટ્સનો સારવાર

મોટાભાગનાં આંખના ટ્વીટ્સ થોડા દિવસોથી પોતાના પર જતા રહેશે.

આરામ અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં તણાવ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેફીન મર્યાદિત કરો, પુષ્કળ ઊંઘ મેળવો, અને કમ્પ્યુટરથી વારંવાર વિરામ લેવાનું ધ્યાન રાખો. જો ચપટીકરણ ખૂબ જ ત્રાસદાયક છે, તો ચામડીની આંખમાં ગરમ ​​કોમ્પ્રેસ્સીશનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી આંગળીઓથી આંખે પોપચાંની માલિશ કરો. ઓવર ધ કાઉન્ટર મૌખિક અથવા સ્થાનિક (આંખના ડ્રોપ) એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સનો પ્રયાસ કરો જેથી પોપચાંની સ્નાયુ સંકોચન ધીમા થાય. તીવ્ર આંખના ટૂંકા પગલા માટે અથવા થોડો દિવસ કરતાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તે માટે, તમારી આંખ ડૉક્ટર જુઓ. આંખના સ્નાયુઓને દૂર કરવા માટે આંખના સ્નાયુઓ, દવાઓને આરામ કરવા માટે સ્નાયુઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા આરામ કરવા માટે બટૉક્સ ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે.

> સ્ત્રોતો:

બેનીન એસેન્શિયલ બ્લેફરોસ્પેસમ માહિતી પેજ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.

> બોયડ કે. એક પોપચાંની સ્ખલન અથવા Twitching આંખણી શું છે? અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓપ્થાલમોલોજી. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch

> અનૈચ્છિક ફેશિયલ મૂવમેન્ટ્સ (હેમફેસિયલ સ્ક્ઝમ). ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements

પેસ્કી આઇ ટ્વિટને રોકવા માટેની શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચનાઓ ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/