જો તમે ક્યારેય એક પોપચાંની twitch અનુભવ છે, તમે કેવી રીતે તે હોઈ શકે છે હેરાન ખબર. પોપચાંની ચપટી થવી, જેને માયોકોમિઆ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે અનૈચ્છિક પોપચાંની સ્નાયુ સંકોચન છે જે સામાન્ય રીતે નીચલા પોપચાંનીને અસર કરે છે. એક પોપચાંની ટ્વિટ માટે સારવાર તેની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.
કારણો
નાના ટ્વીટ્સ સામાન્ય રીતે આના કારણે થાય છે:
- તણાવ
- કેફીન
- થાક
- એલર્જી
- સૂકી આંખ
- ગરીબ પોષણ
- દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ ( નકામું પ્રત્યાવર્તન ભૂલો )
વધુ તીવ્ર આંખ ટ્વિટ્સમાં કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ચાલી શકે છે. આ પ્રકારના ટ્વીટ્સ સામાન્ય રીતે બહિફ્રોસ્સાસમ સાથે સંકળાયેલા છે. બ્લેફરોસ્પામ ક્યારેક કોઈ દેખીતા કારણ વગર થઇ શકે છે અને અન્ય સમયે ચેતાસ્નાલની ઇજા અથવા રોગ અથવા રૂધિર પ્રવાહની સમસ્યા ચહેરાના ચેતાને જોડવામાં આવી શકે છે. તીવ્ર બ્લિફોરોસ્પેસમને મજ્જાતંતુના રોગનિરોધક દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
સારવાર
- ટ્વિટની તીવ્રતાનો નિર્ધારિત કરો: તે નાના કે ગંભીર છે? એક નાની આંખની ચપટી એક અનિયંત્રિત પોપચાંની ઉન્માદ છે જે આવે છે અને લગભગ 2 થી 3 દિવસ સુધી જઈ શકે છે, પછી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક ગંભીર આંખ twitch ખૂબ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને સામાન્ય રીતે દૂર ન જાય પોપચાંની એટલી બળપૂર્વક કરાર કરી શકે છે કે સમગ્ર આંખ સંપૂર્ણપણે ફરીથી ખોલે છે અને ફરી બંધ થાય છે. એક ગંભીર આંખની ઝીણી ઝીણી દાંતાળ બને છે, દૈનિક જીવનમાં દખલ કરે છે. (જો ગંભીર હોય, તો કૃપા કરીને પગલું 7 પર જાઓ.)
- આરામ કરો તમારા દૈનિક જીવનમાં તણાવ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- મર્યાદા કેફીન
- બાકીના પુષ્કળ ઊંઘ મેળવો અને કમ્પ્યુટરથી વારંવાર વિરામ લો.
- ચળકતા આંખને ગરમ સંકોચન લાગુ કરો અને તમારી આંગળીઓથી નરમાશથી પોપચાંનીને મસાજ કરો.
- ઓવર ધ કાઉન્ટર મૌખિક અથવા સ્થાનિક (આંખના ડ્રોપ) એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સનો પ્રયાસ કરો જેથી પોપચાંની સ્નાયુ સંકોચન ધીમા થાય.
તીવ્ર આંખના ટૂંકા પગલા માટે અથવા થોડો દિવસ કરતાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તે માટે, તમારી આંખ ડૉક્ટર જુઓ. આંખના સ્નાયુઓને દૂર કરવા માટે આંખના સ્નાયુઓ, દવાઓને આરામ કરવા માટે સ્નાયુઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા આરામ કરવા માટે બટૉક્સ ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે.
ટિપ્સ
- મોટાભાગનાં પોપચાંવાળા ઝઘડાઓ હાનિકારક છે અને તેમના પોતાના પર જવાનું વલણ ધરાવે છે.
ભાગ્યે જ, તીવ્ર પોપચાંની ચક્કી વધુ ગંભીર ડિસઓર્ડર સિગ્નલ કરી શકે છે. આંખ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે