ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ એ બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીનું જૂથ છે, અથવા "સારું" ચરબી, જેમાં ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસીડ (ડીએચએ), આલ્ફા-લિનોલિનિક એસિડ (એએલએ) અને ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસીડ (ઇપીએ) નો સમાવેશ થાય છે. ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડના ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા લોકોમાં અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટના 2 અને 4 ગ્રામ વચ્ચેના ભાગમાં ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર 50% જેટલું ઘટાડવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે.
તેમ છતાં તેઓ ખોરાકમાં જોવા મળે છે - જેમ કે અમુક ફેટી માછલી અને બદામ - ઓમેગા -3 ચરબી વિવિધ પૂરવણીઓમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે જે સ્ટોર છાજલીઓ પર મળી શકે છે. વધુમાં, ત્યાં થોડા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ છે જેમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં લવાજા , વાસેપેપા અને એપેનોવાનો સમાવેશ થાય છે.
આ તમામ પસંદગીઓ સાથે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લિમેન્ટ્સ લેશે જેમાં ઓમેગા -3 ફેટ હોય છે જે તેમના માટે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવવા જેટલું સારું છે?
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ધરાવતી પૂરવણીઓ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો બધાને સમાન બનાવાતા નથી. બંને ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા નક્કી કરવામાં આવેલા જુદી જુદી મોનીટરીંગ જરૂરિયાતોમાંથી પસાર થાય છે. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ્સ, જેમ કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરક સ્ટોર્સમાં મળે છે, તેને એફડીએ દ્વારા "ખોરાક" તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે ઉત્પાદકોની જવાબદારી છે કે પૂરક સલામત છે, અશુદ્ધિઓથી મુક્ત, યોગ્ય રીતે લેબલ થયેલ છે, અને સલામત અને સ્વચ્છ પર્યાવરણમાં બનાવવામાં આવે છે.
એફડીએ બજારમાંથી સપ્લિમેંટ દૂર કરશે તે એકમાત્ર રસ્તો છે જો તે સ્ટોરની છાજલીઓ સુધી પહોંચ્યા પછી ઉત્પાદન વિશે ઘણી બધી આરોગ્ય ફરિયાદો હોય છે.
પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, બીજી બાજુ, થોડી અલગ રીતે મોનીટર થાય છે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે મંજૂર કરવા માટે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ધરાવતી દવાઓએ આરોગ્યસંભાળ પ્રબંધકો દ્વારા નિર્ધારિત કરવામાં આવે તે પહેલાં વ્યાપક પરીક્ષણની જરૂર રહે છે અને ફાર્મસીઓમાં વેચી દેવામાં આવે છે.
ઉત્પાદકો એફડીએને સાબિત કરે છે કે ડ્રગ તે કેવી રીતે કામ કરે છે, તે સુરક્ષિત છે, અને તે માદક દ્રવ્યો લેબલ પર જણાવેલા તમામ ઘટકો ધરાવે છે. તેઓ દવા લેતા વ્યક્તિઓ દ્વારા અનુભવાયેલી કોઈપણ પ્રતિકૂળ અસરો પ્રગટ કરવી જ જોઈએ.
આ બે પ્રકારનાં ઉત્પાદનો વચ્ચેનો બીજો તફાવત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો જથ્થો છે જે તે ધરાવે છે. લવજાની જેમ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ 90 ટકા ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ધરાવે છે જ્યારે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લિમેન્ટ લગભગ 30 અને 50% ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ધરાવે છે, જે ઉત્પાદન પર આધારિત છે. જ્યારે ઓમેગા -3 પૂરવણીઓ સામાન્ય જનતા માટે ઉપલબ્ધ હોય છે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું ખૂબ ઊંચું સ્તર હોય છે.
કારણ કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકોએ વ્યાપક પરીક્ષણ જરૂરીયાતો પસાર કરવાની જરૂર નથી કારણ કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ કરે છે, તે સામાન્ય રીતે ઘણી સસ્તી હોય છે. જ્યારે સમકક્ષ માપદંડોમાં લેવામાં આવે છે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ અને ઓવર ધ કાઉન્ટર ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકોએ ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને તે જ રીતે ઓછું કરવું જોઈએ.
જો તમે તમારા લિપિડ-ઘટાડી રહેલા જીવનપદ્ધતિમાં ઓમેગા -3 પૂરક ઉમેરવાનો વિચાર કરી રહ્યા હો, તો તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તેમ છતાં તેઓ સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ હોય છે, તેઓ હજુ પણ ચોક્કસ આડઅસરો ઉભી કરી શકે છે અને કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં વધારો કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ફાર્માસ્યુટિકલ મંજૂર મંથલી એફડીસી રિપોર્ટ્સ ચેવી ચેઝ, એમડી 2005; 10 (2): 34
> ડિપીરો જેટી, તાલબર્ટ આરએલ. ફાર્માકોથેરાપી: પેથોફિઝીયોલોજીકલ એપ્રોચ, 9 મી ઇડી 2014.