આ દૂધ-સફેદ બી સુપરફૂડ વિશે શું જાણો
મધુપ્રમેહ દ્વારા ઉત્પાદિત પદાર્થ, શાહી જેલી પ્રોટીન, શર્કરા, ફેટી એસિડ, પ્રોબોટિક્સ, અને પાણીથી બનેલો છે. તે મધમાખીઓ દ્વારા માત્ર થોડા મધુપ્રમેહ (જ્યારે બીજા બધા મધમાખી મધપૂડો ખાય છે) માટે બનાવવામાં આવે છે, જે મધના બીને રાણી મધમાખીમાં વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, રોયલ જેલી અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ, ડ્રગસ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીઓમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
રોયલ જેલી માટે ઉપયોગો
સમર્થકો દાવો કરે છે કે શાહી જેલી વિવિધ શરતો સાથે મદદ કરી શકે છે, જેમ કે:
- એલર્જી
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ
- ડાયાબિટીસ
- થાક
- હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
- બળતરા
- વિપરિત માસિક સ્ત્રાવિક સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ)
શાહી જેલી રાણી મધમાખી દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે (મધમાખીનો પ્રકાર જે ઇંડા મૂકે છે અને વસાહતની વસ્તી જાળવવા માટે જવાબદાર છે), હિમાયતકર્તાઓ દાવો કરે છે કે રોયલ જેલી ખાવાથી પ્રજનનક્ષમતામાં મદદ મળી શકે છે.
વધુમાં, શાહી જેલીએ વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું, ઊર્જાના સ્તરને ઉત્તેજન આપવું, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપવું, અને યકૃતનું સ્વાસ્થ્ય વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે.
રોયલ જેલીની આરોગ્ય પર સંશોધન મર્યાદિત હોવા છતાં, કેટલાક પુરાવા છે કે શાહી જેલી ચોક્કસ લાભો ઓફર કરી શકે છે અહીં ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી કેટલીક કી તારણો જોવા મળે છે:
ડાયાબિટીસ
રોયલ જેલી રક્ત ખાંડના સ્તરનું નિયમન કરી શકે છે, 2016 માં કેનેડિયન જર્નલ ઓફ ડાયાબિટીસમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ સૂચવે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસના લેખકોને જાણવા મળ્યું છે કે રોયલ જેલીનું આઠ અઠવાડિયા માટે ત્રણ વખત લોહી ઘટાડવામાં મદદ મળી છે. એક પ્લેસબોની સરખામણીમાં ખાંડનું સ્તર અને હ્રદય રોગના માર્કર્સ.
જોકે લોહીમાં શર્કરાનું નિયંત્રણ ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપનનું મહત્વનું ઘટક છે, પરંતુ શાહી જેલીને ડાયાબિટીસના ઉપચાર માટે ભલામણ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
હાઇ કોલેસ્ટરોલ
2016 માં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસમાં તંદુરસ્ત પોસ્ટમેનિયોપૉસલ સ્ત્રીઓએ રોયલ જેલીને ત્રણ મહિના માટે દૈનિક લીધી. અભ્યાસના અંતે, એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ (કહેવાતા "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ) તેમજ એલડીએલમાં ઘટાડો ("ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે ઓળખાય છે) અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો.
2017 ના પરિણામોના પરિણામો પણ એવું સૂચન કરે છે કે રોયલ જેલી કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ માટે, હળવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલવાળા પુખ્ત વયના લોકોએ શાહી જેલી અથવા ત્રણ મહિના માટે દૈનિક પ્લાઝ્બો મેળવ્યો હતો. અભ્યાસના અંતે, શાહી જેલી લેતા લોકોમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટાડ્યું હતું, જોકે, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ, એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, શરીરના વજન, કમરના કદ, અથવા શરીર ચરબીમાં કોઈ ફેરફાર થયો ન હતો.
તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોના અગાઉના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શાહી જેલીએ કોલેસ્ટ્રોલ પર કોઈ અસર કરી નથી.
પ્રિમાન્સ્ટ્રવલ સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ)
પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે શાહી જેલી વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે. મેડિસિનના પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા એક અભ્યાસમાં, સ્ત્રી યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓએ શાહી જેલી (માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી શરૂ કરીને અને બે માસિક ચક્ર દ્વારા ચાલુ રાખ્યા) અથવા પ્લાસિબોમાં ક્યાંય લીધું હતું. શાહી જેલી વપરાશના બે મહિના પછી, પીએમએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો થયો હતો.
આડઅસરો
સંશોધનની અછતને કારણે, શાહી જેલીના લાંબા ગાળાના અથવા નિયમિત ઉપયોગ વિશે થોડું જાણીતું છે જો કે, શાહી જેલી કેટલીક વ્યક્તિઓમાં ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ટ્રીગર કરી શકે છે, તેથી જો તમારી પાસે મધમાખી ઉત્પાદનો માટે એલર્જી હોય, તો સાવધાની રાખવી અને શાહી જેલીનો ઉપયોગ કરવા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જરૂરી છે.
શાહી જેલીના ઇન્જેક્શન પછી અસ્થમા, એનાફિલેક્સિસ, અને હેમરેહજિક કોથળીના કિસ્સાઓ છે.
તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોના અભ્યાસના આધારે, રોયલ જેલી ટેસ્ટોસ્ટેરોન (ટેસ્ટોસ્ટેરોન) માટે DHEA-S ના રૂપાંતરને ઝડપી કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોન (ખાસ કરીને પુરૂષોમાં) ના સ્તરોમાં વધારો કરી શકે છે.
રોયલ જેલી કેટલીક દવાઓ સાથે વાતચીત કરી શકે છે, જેમ કે વોરફરીન. તે સંભવ છે કે તે DHEA-S અને અન્ય હોર્મોન્સના સ્તરોને અસર કરી શકે છે.
જો તમે સગર્ભા છો અથવા સ્તનપાન કરો છો, તો રોયલ જેલી પૂરક લેવા પહેલાં તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરો.
આ Takeaway
રાણી જેલીને રાણી મધમાખીઓના લાંબા જીવનકાળ અને ફળદ્રુપતા માટે જવાબદાર પૌષ્ટિક ખોરાક હોવાનું માનવામાં આવે છે, તેમ છતાં માનવીઓના આરોગ્ય પરના અભ્યાસમાં માત્ર નાના, પ્રારંભિક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે.
જ્યાં સુધી આપણે વધુ જાણતા નથી, ડાયાબિટીસ અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલનું સંચાલન કરવા માટે, રોયલ જેલીની સ્થાપનાની પદ્ધતિઓ જેવી કે આહાર અને કસરતની જગ્યાએ ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં.
કેટલાક લોકોએ રોયલ જેલી લીધા પછી પ્રતિકૂળ અસરો, એલર્જિક અથવા ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ જેવી અનુભવી છે અને કેટલીક ચિંતા છે કે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને અન્ય હોર્મોન્સના સ્તરોને અસર કરી શકે છે. જો તમે હજી પણ તેનો પ્રયાસ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક સાધવો તેની ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો:
> ચુ એચએફ, ચેન બીકે, લુ વાય, એટ અલ. સ્વસ્થ હળવા હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિક વયસ્કોમાં શાહી જેલીની હાઇપોકોલેસ્ટરોલેમિક અસરકારકતા. ફાર્માસ બિઓલ 2017 ડિસે; 55 (1): 497-502
> ખોશપી બી, જેઝાયેરી એસ, એમિરી એફ, એટ અલ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે દર્દીઓમાં સીરમ ગ્લુકોઝ, અપોલીપોપ્રોટીન એ.આઇ. (એપીએએ -1), અપોલીપોપ્રોટીન બી (એપીઓબી) અને એપીઓબી / અપો-આઇ રેશિયો પર અસર: એ રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ બ્લાઇન્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ સ્ટડી. કેન ડાયાબિટીસ 2016 ઑગસ્ટ; 40 (4): 324-8
> લામ્બ્રિનૌડાકી આઇ, ઓગઉલિયા એ, રિઝોસ ડી, એટ અલ. ગ્રીક-મૂળ શાહી જેલીએ પોસ્ટમેનરોપૉઝલ મહિલાઓની લિપિડ પ્રોફાઇલને સુધારી. ગાયનેકોલ એન્ડ્રોક્રિનોલ. 2016 ઑક્ટો; 32 (10): 835-839
> તાવૉણી એસ, બારફોર્ડરી એફ, ગૌઘીર એ, હઘણી એચ. ઈરાની મેડિકલ સાયન્સના વિદ્યાર્થીઓમાં રોમન જેલી પર ઇફેક્ટ ઓફ પ્રિમેન્સરી સિન્ડ્રોમઃ રેન્ડમેઇડ, ટ્રિપલ-અંધ, પ્લાસિબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ. કમરપ્યુમર થર મેડ. 2014 ઓગસ્ટ; 22 (4): 601-6
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.