લગભગ તમામ સ્ત્રીઓ તેમના સમયગાળા પહેલાં એક અથવા બે સપ્તાહમાં કેટલાક વિપરિત માસિક લક્ષણો અનુભવે છે.
અમે પીએમએસના ચોક્કસ કારણને જાણતા નથી. પરંતુ, આપણે શું જાણીએ છીએ તે છે કે અંડાશયના હોર્મોન્સમાં એસ્ટ્રાડીઓલ અને પ્રોજેસ્ટેરોન ચક્રવર્તી ફેરફારો તમારા મગજમાં કેટલાક રસાયણો સાથે સંપર્ક કરે છે જેને ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ કહેવાય છે. આ હોર્મોન અને રાસાયણિક ફેરફારોનું સંયોજન પીએમએસના ભૌતિક અને મૂડના ફેરફારો માટે જવાબદાર છે.
આ હોર્મોન કેવી રીતે બદલાય છે?
શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં તમને સહાય કરવા, તમારા અવયવો વચ્ચે તમારા ગતિમાં થતા ગતિશીલ ફેરફારોને સમજવું અગત્યનું છે. તેમ છતાં અમે "મહિનાના અંત" તરીકે રક્તસ્રાવની શરૂઆત જોવાનું વલણ ધરાવે છે, તે ખરેખર એક નવા ચક્રની શરૂઆત છે. યાદ રાખો કે તમારી પેડુમાં બે મુખ્ય ખેલાડીઓ, તમારા ગર્ભાશય અને તમારી અંડકોશ છે. તમારી અવધિ શરૂ થવાના સમયે, અંડકોશ આગામી ઓવ્યુશન માટે તૈયાર કરવા પહેલાથી હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. તકનીકી રીતે આ માસિક ચક્રના follicular તબક્કા તરીકે ઓળખાય છે અને ovulation થાય ત્યાં સુધી તમારા સમયગાળાના પ્રથમ દિવસ સુધી ચાલે છે, જે આશરે ચૌદ દિવસ બાદ થાય છે
તમારા માસિક ચક્રના બીજા તબક્કા દરમિયાન અનુભવી શકાય તેવા લક્ષણો માટે ovulation દ્વારા થર્મલ હોર્મોનલ ફેરફારોને જવાબદાર ગણવામાં આવે છે. ટેકનીકલી રીતે, માસિક ચક્રના આ બીજો ભાગને લ્યુટેલ તબક્કો કહેવામાં આવે છે અને તે તમારા સમયના પ્રથમ દિવસ સુધી ઓવ્યુલેશનથી ચાલે છે.
સામાન્ય દ્રષ્ટિએ, માસિક સ્રાવના આ ભાગને પૂર્વ-માસિક તરીકે કહેવામાં આવે છે અને આ સમય દરમિયાન થતી ત્રાસજનક લક્ષણો PMS અથવા Premenstrual Syndrome તરીકે ઓળખાય છે.
નિદાન બનાવી રહ્યા છે
પ્રિમેંસ્ટ્રલ સિન્ડ્રોમનું નિદાન માત્ર લક્ષણોની હાજરી પર જ આધારિત નથી પરંતુ તે લક્ષણો તમને કેવી ચિંતા કરે છે
તેથી, જો મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને વિપરિત માસિક સ્રાવ હોય છે, તો માત્ર 40% સ્ત્રીઓને પ્રિમેંસ્ટ્રલ સિન્ડ્રોમ / પ્રિમેન્સ્ટ્રિયલ ડાયસ્ફૉરિયા ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન થયું છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 30 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓને પી.એમ.એસ. / પીએમડીડીની મોટાભાગે નિદાન કરવામાં આવે છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે નિદાનનો સમય લક્ષણોની શરૂઆત જેટલો જ નથી અને નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે પીએમએસ / પીએમડીડી કોઈપણ માસિક સ્રાવ સ્ત્રીમાં થઇ શકે છે. તેની ઉંમર અનુલક્ષીને નિદાન કરવાના સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ ભાગ એ છે કે તેની ખાતરી અન્ય એક અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ દ્વારા થતી નથી.
તે નક્કી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર માટે સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ અને ઓછામાં ઓછા બે ચક્ર માટે લક્ષણ લોગ પૂર્ણ કરવા માટે.
તમારા લક્ષણોને ટ્રૅક કરો
આ લક્ષણ લોગ તમને અને તમારા ડૉક્ટર પીએમએસ અથવા પી.એમ.ડી.ડી.નું યોગ્ય નિદાન કરવા માટે જરૂરી ડેટા એકત્રિત કરશે. તેમ છતાં નિદાન ફક્ત ઇતિહાસના આધારે કરી શકાય છે, તમારા ચક્ર દરમ્યાન જ્યારે તમને લક્ષણો હતાં ત્યારે બરાબર યાદ રાખવું મુશ્કેલ બની શકે છે અને તે યોગ્ય નિદાન કરવા માટે કી છે. તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જોતા પહેલા તમારા લક્ષણોને ટ્રૅક કરો તો હું તમને માહિતી એકત્રિત કરવામાં સહાય માટે આ લક્ષણ લૉગ અથવા આ સમયગાળા ટ્રેકર એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીશ.
જો તમારી પાસે નીચેના ભૌતિક અથવા મૂડ-સંબંધિત લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછો એક હોય, તો તમે પીએમએસ ધરાવી શકો છો, જે તમને કંટાળાજનક લાગે છે, જે તમારી અવધિથી બે કે બે અઠવાડિયા શરૂ કરે છે અને રક્તસ્રાવના પહેલા થોડા દિવસો દરમિયાન દૂર જાય છે. તમારી પાસે PMDD, પીએમએસનો અત્યંત તીવ્ર સ્વરૂપ હોઇ શકે છે જો તમારા લક્ષણોથી તમે નોંધપાત્ર સામાજિક અથવા શારીરિક ક્ષતિ વિકસાવી શકો છો ઉદાહરણ તરીકે, ઘરે અથવા કામ પરના દલીલો જે તમારા સંબંધો અથવા તમારી નોકરીને અસર કરે છે
- ચીડિયાપણું
- હતાશા
- ગુસ્સો વિસ્ફોટો
- ચિંતા
- મૂંઝવણ
- સામાજિક ઉપાડ
- રડતા ફૂંકાય છે
- ખરાબ એકાગ્રતા
- અનિદ્રા
- વધારો napping
- જાતીય ઇચ્છામાં ફેરફાર
- સ્તન માયા
- પેટનો પેટનું ફૂલવું
- માથાનો દુખાવો
- હાથપગના સોજો
- થાક
- વજન વધારો
- સ્નાયુમાં દુખાવો
- ખોરાકની લાલચ
આ સમયગાળાને ફક્ત બે અઠવાડિયા પહેલાં તમારી અવધિ કી છે તે પહેલાં. આવી સામાન્ય લક્ષણોની કેટલીક સામાન્ય શરતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- હતાશા
- ચિંતા
- આધાશીશી
- બાવલ સિન્ડ્રોમ
- હાયપોથાઇરોડિસમ
તમારા લક્ષણ લોગ એક misdiagnosis ટાળવા માટે મદદ કરશે.
જોહન્સન એસ. પ્રિમેસ્ટ્રિક સિન્ડ્રોમ, પ્રિમેસ્ટ્રિક ડાઇસ્ફૉરિક ડિસઓર્ડર, અને બિયોન્ડ પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને ગાયનેકોલોજી 2004; 104: 845-859
ઓબ્સ્ટેટ્રિશિયનો અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ પ્રેક્ટીસ બુલેટીન નંબર 15 ની અમેરિકન કોંગ્રેસ. પ્રિમેસ્ટ્રલ સિન્ડ્રોમ. એપ્રિલ 2000
રોબિલ કોલેજ ઓફ ઓબ્સ્ટેટ્રીસીઅન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોગસલ્સ ગ્રીન-ટોપ ગાઈડલાઈન નંબર 48. પ્રિમેંસ્ટ્રલ સિન્ડ્રોમનું સંચાલન. ડિસેમ્બર 2007