બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ) ની ઝાંખી
બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ) એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે કે જેમાં ઘણા લોકો હોય છે પરંતુ થોડા લોકો આ વિશે વાત કરે છે. જે આઇબીએસ (IBS) અનુભવને નિદાન કરે છે તે લોકો તેમના અંતઃકરણની કામગીરી સાથે સંકળાયેલા લાંબી લક્ષણો.
આઈબીએસ શું છે?
આઈબીએસ એક પાચન ડિસઓર્ડર છે જેમાં લોકો પેટમાં દુખાવોનું પુનરાવર્તિત બિટ્સ અનુભવે છે, આંતરડાના ચળવળના તેમના અનુભવમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો સાથે. જે લોકો આઇબીએસ ધરાવે છે તેઓ ક્રોનિક કબજિયાત, તાકીદનું ઝાડાનાં એપિસોડ, અથવા બે ચરમસીમાની વચ્ચે આગળ અને આગળ ફ્લિપ-ફ્લોપનો અનુભવ કરી શકે છે.
આઇબીએસ સંભવિત ટ્રિગર્સ અને લક્ષણો જોવા માટે ક્લિક કરો.
આઈબીએસને વિધેયાત્મક જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જેમાં તે આંતરડાની વ્યવસ્થા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની ખામી છે, પરંતુ દૃશ્યમાન રોગ પ્રક્રિયા અથવા પેશીઓના નુકસાનના કોઈપણ ચિહ્નો સાથે હાજર નથી. તે તેમના જીવનકાળ દરમિયાન કોઈક તબક્કે વસ્તીના 15 ટકા જેટલો અસર કરી શકે છે.
આઈબીએસના લક્ષણો વ્યક્તિથી જુદા જુદા હોઈ શકે છે, અથવા દરેક વ્યક્તિ જે ડિસઓર્ડર ધરાવતા હોય તે સમયસર બદલાય છે.
IBS ધરાવતા લોકોનો અનુભવ થઈ શકે છે:
- પેટનો દુખાવો, ખેંચાણ, અસ્થિભંગ, અથવા અસ્વસ્થતા (ઘણીવાર આંતરડા ચળવળ દ્વારા રાહત થાય છે)
- અતિસાર: છૂટક, પાણીયુક્ત સ્ટૂલ, કદાચ તાકીદની લાગણીઓ સાથે, અને / અથવા દિવસમાં ત્રણ કે વધુ આંતરડા ચળવળ
- કબજિયાત: શૌચાલય પર ભારે, સૂકી મૂંઝવણ, અને / અથવા ત્રણ કે ઓછા આંતરડા ચળવળોમાં એક સપ્તાહ
- આંતરડા ચળવળ પછી અપૂર્ણ ખાલી થવાની લાગણીઓ
- અતિશય આંતરડાના ગેસ
- બ્લોટિંગ, જે દિવસની જેમ ચાલુ રહે છે
- સ્ટૂલના દેખાવમાં ફેરફારો
- સ્ટૂલ પર લાળ
આઈબીએસ વિશેની ટોચની 4 વસ્તુઓ
- સંશોધકો હજુ સુધી ખૂબ સ્પષ્ટ નથી કે શા માટે લોકો આઈબીએસ વિકસિત કરે છે. ઘણી વખત ડિસઓર્ડર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના ગંભીર વારો પછી મેનીફેસ્ટ થાય છે, અન્યથા પેટમાં ફલૂ તરીકે ઓળખાય છે. ક્યારેક અત્યંત તણાવપૂર્ણ ઘટનાના અનુભવ પછી લક્ષણો દેખાય છે. આઈબીએસનું ઊંચું પ્રમાણ બાળપણમાં જાતીય અથવા શારીરિક દુર્વ્યવહારના ભોગ બનેલા પુખ્ત વ્યકિતઓમાં જોવામાં આવે છે.
- પરીક્ષણ પરિણામોના વિરોધમાં આઇબીએસનું નિદાન લક્ષણો પર આધારિત છે. આ કારણ છે કે આઈબીએસના ચિહ્નો નિદાન પરીક્ષણો પર દેખાતા નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી ક્લિનિકલ ચિત્ર અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે કેટલાક પરીક્ષણો ચલાવવાનું પસંદ કરી શકે છે, પરંતુ આ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ અન્ય પાચન રોગોને નિવારવા માટે કરવામાં આવે છે જે તમારા લક્ષણોને કારણ આપી શકે છે.
- સકારાત્મક પરીક્ષણોના અભાવનો અર્થ એ નથી કે આઈબીએસ તમારા માથામાં છે સંશોધન સૂચવે છે કે આઈબીએસના લક્ષણો કેટલાક પરિબળોમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની અસર હોઇ શકે છે, જેમાં નીચે જણાવેલ કેટલીક અથવા બધાનો સમાવેશ થાય છે:
- આંતર ગતિમાં ફેરફાર - આંતરડાના ચળવળની ગતિ
- આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા - સામાન્ય કરતાં આંતરિક અવયવોમાં પીડાની વધુ લાગણી
- આંતરડાઓના અસ્તરમાં બળતરા
- ગટ અને મગજ વચ્ચે સંચાર વ્યવસ્થામાં તકલીફ
- આંતરડા બેક્ટેરિયામાં અસંતુલન
- ખોરાક અસહિષ્ણુતા અથવા સંવેદનશીલતા
- વધારો આંતરડાની અભેદ્યતા (લકી ગટ સિન્ડ્રોમ)
- આઈબીએસ ભિન્ન પેટા-પ્રકારોમાં ભાંગી શકે છે: ઝાડા-મુખ્ય (આઈબીએસ-ડી), કબજિયાત-મુખ્ય (આઈબીએસ-સી), અને વૈકલ્પિક પ્રકાર (આઇબીએસ-એ), જેમાં મુખ્ય આંતરડાના લક્ષણો સમયસર બદલાતા રહે છે.
બીજું શું બની શકે?
અન્ય વિકૃતિઓ નિયમિત નિદાન પરીક્ષણ દ્વારા નકારી કાઢવામાં આવ્યા પછી આઈબીએસનું નિદાન થાય છે. નીચેના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે કે જે તમારા ડૉક્ટરને શાસન કરવાનું ગમશે:
સેલીઆક ડિસીઝ: સેલિયાક બીમારી એક એવી એવી સ્થિતિ છે જેમાં સમસ્યાજનક સ્વયં પ્રતિદ્રવ્ય પ્રતિસાદમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય પરિણામો ધરાવતા ખોરાકમાં ખાવું હોય છે જેમાં નાના આંતરડાના અસ્તરિત વિલીને નુકસાન થાય છે. જે લોકો આઇબીએસ ધરાવે છે તેઓ અંડિનાઇઝેટેડ સેલિયેક ડિસીઝ માટે વધારે જોખમ ધરાવતા હોય છે.
ઇનફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ (આઇબીડી): ક્રોહન રોગ અને આંતરડાના ચાંદીના દાહક આંતરડા રોગો આઈબીએસ જેવા જ લક્ષણો સાથે હાજર છે. જો કે, આઇબીડી લક્ષણોમાં લોહીવાળા ઝાડા, વજનમાં ઘટાડો, અને તાવ, આઈબીએસમાં હાજર ન હોય તેવા તમામ લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, આઈબીડી (IBD) સાથે, કોલોનોસ્કોપી દરમિયાન બળતરાના દૃશ્યમાન સંકેતો પાચનતંત્રમાં જોવામાં આવશે.
ખાદ્ય અસહિષ્ણુતા: એક ખોરાકની અસહિષ્ણુતા ખોરાકની એલર્જીથી અલગ પડે છે જેમાં સમસ્યા પ્રતિકારક સિસ્ટમ પ્રતિક્રિયાના વિરોધમાં પાચન તંત્રના સ્તરે થાય છે.
ફૂડ મૅલિબોસોર્પ્શન અથવા અસહિષ્ણુતા આઇબીએસ જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. વધુ સામાન્ય પ્રકારના બે પ્રકારના લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અને ફળ-સાકર મેલાબસોર્પ્શન છે .
કોલન કેન્સર: આઇબીએસ ધરાવતા લોકો વારંવાર ચિંતા કરતા હોય છે કે તેમને કોલોન કેન્સર હોઈ શકે છે જે તેમના ડૉક્ટર દ્વારા ચૂકી ગયેલ છે. આંતરડાની કેન્સરનાં લક્ષણો જે આઈબીએસમાં જોવા મળતા નથી તે ગુદા રક્તસ્રાવ અથવા લોહીવાળા સ્ટૂલ , એનિમિયા, આત્યંતિક થાક અને નોંધપાત્ર નબળી વજન નુકશાનના ચિહ્નો છે .
જો તમે તાજેતરમાં આઈબીએસ સાથે નિદાન થયું છે
તેમ છતાં તમારા ડૉક્ટર તમને કહી શકે છે કે આઈબીએસ માટે કોઈ ઇલાજ નથી, તમને એ હકીકતમાં ખાતરી મળી શકે છે કે તમારા લક્ષણોમાં શાંત રહેવા માટે મદદ કરવા માટે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે. અહીં કેટલીક બાબતો તમારા વિશે જાણવા માટે છે:
દવા વિકલ્પો : તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે રચાયેલ દવા આપી શકે છે. ઉપલબ્ધ વિકલ્પોમાં શામેલ છે:
- એન્ટિસીઝેમોડિક્સ : પેટના દુખાવાની રાહત અને ક્રામ્બિંગ માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ : પીડા ઘટાડવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે અને કોઈપણ સહ-અસ્તિત્વ ડિપ્રેસન અથવા અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને સંબોધિત કરવા
-
શા માટે તમે તમારા પાચન ઉત્સેચકો વિશે જાણવાની જરૂર છે
-
અલબત્ત, કેટલાક કાલ્પનિક તમારા કંપન માટે શું કરી શકે છે?
- એન્ટીબાયોટિક્સ : ચોક્કસ પ્રકારો સૂચવવામાં આવી શકે છે કે જે નાના આંતરડાના ( SIBO ) માં બેક્ટેરિયાના શક્ય વધુ પડતા લક્ષ્યને લક્ષ્ય બનાવે છે
- આઇબીએસ-વિશિષ્ટ દવાઓ: આઇબીએસ-ડી માટે આઇબીએસ-સી અને Viber ઝી માટે અમિસીસા અને લીંઝેસનો સમાવેશ થાય છે.
ઑન-ધ કાઉન્ટર રેમેડિઝ (ઓટીસી) : તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો કે તમારા માટે OTC શું સલામત છે. ઓટીસી (OTCS) જે સામાન્ય રીતે આઇબીએસ ધરાવતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે તેમાં જાડા, પ્રોબાયોટીક્સ, પેપરમિન્ટ તેલ, એન્ટીડિરાઅલ એજન્ટો અને અમુક હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે.
શું ખાય છે! જ્યારે તમે આઈબીએસ ધરાવો છો ત્યારે કયા ખોરાક ખાય છે તે પડકારરૂપ બની શકે છે. ખોરાક કે જે તમે ખાવ છો અને જે લક્ષણો તમે અનુભવી રહ્યાં છો તેના વચ્ચેના કોઈપણ સંભવિત જોડાણને શોધવા માટે ખોરાકની ડાયરી રાખવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આઇએફએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં તેની અસરકારકતા માટે લો-ફૉડએમએપી ડાયેટમાં મજબૂત સંશોધન સમર્થન છે, પરંતુ અનુસરવાનું પડકારરૂપ બની શકે છે. ડાયેટરી ફાયબર વધારવું, ખાસ કરીને દ્રાવ્ય ફાયબર, જો ધીમે ધીમે કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ખાવું માટે કયા ખોરાક શ્રેષ્ઠ છે તે શીખવા ઉપરાંત, તમે કેવી રીતે ખાવ છો તેના પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. નાના ભોજન ખાવું તે તમને મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે મોટા, ભારે ભોજન આંતરડાના સંકોચનને મજબૂત કરી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
અમે "બાથરૂમ ટોક" ખાનગી રાખવાનું શીખી ગયા હોવા છતાં, તમારા પાચન લક્ષણો વિશે શ્વેત થવા દેવાની કોઈ જરૂર નથી, તમને મદદ અને સહાયતા મેળવવાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે જે તમને વધુ સારું નિયંત્રણ હેઠળ તમારા આઇબીએસની જરૂર છે. તમારા ડૉકટર સાથે તમારા લક્ષણો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો, જેથી તમે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના સાથે આવી શકો. આઇબીએસ સપોર્ટ જૂથોને ઓનલાઈન શોધી કાઢો જેથી તમે એવું ન જણાય કે તમે આ નિરાશાજનક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે વ્યવહારમાં એકલા છો. તમારા આઈબીએસ સાથે દ્રષ્ટિકોણથી અભિપ્રાય લેવાથી તમારા તણાવ સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ મળશે અને તમારા સ્વાભિમાનનું રક્ષણ કરવા માટે સેવા મળશે.
સ્ત્રોતો:
મિનોચા એ. ઍડેમેક, સી. (2011) ધ એનસાયક્લોપેડિયા ઓફ ધ પાચન સિસ્ટમ એન્ડ પાચન ડિસઓર્ડર (બીજી આવૃત્તિ) ન્યૂ યોર્ક: ફેક્ટ્સ ઓન ફાઇલ.
ટેક જે, વેન્યુયસટેલ ટી, કોર્સેટ્ટી એમ. મોડર્ન મેનેજમેન્ટ ઓફ ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ: મોટિલિટી કરતા વધુ. પાચન રોગ 2016; 34: 566-573
ટોરોપી જેએમ, લિનમ સી, ગ્લાસ આરએમ બાવલ સિન્ડ્રોમ જામા 2006; 295 (8): 960