સોકરમાં, થ્રોઇન્સ સિવાય, ગોલકીપર સિવાયના ખેલાડીઓ તેમના હાથનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. જોકે ખેલાડીઓ સામાન્ય રીતે બોલ અને આગોતરા નાટકને ખસેડવા માટે તેમના પગનો ઉપયોગ કરે છે, મથાળું એ અન્ય કી ઘટક છે. હેડર્સ ખેલાડીને તેમના માથા સાથે બોલ પસાર કરવા, સાફ કરવા અથવા શૂટ કરવા સક્ષમ કરે છે. જો કે, હેડ ઇજા રમતમાં ગરમ-બટન ઇશ્યૂ બની ગઈ છે, ખાસ કરીને અમેરિકન ફૂટબોલ, અને આ ચિંતા સોકર સુધી ફેલાઈ ગઈ છે.
સોકરમાં મથાળું પરનું સંશોધન મર્યાદિત અને મિશ્રિત છે, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેનો કોઈ પ્રભાવ નથી. અન્ય અભ્યાસો, જો કે, આ પ્રથાને ઉશ્કેરાતા, સબન્નાસ્કસિવ લક્ષણો, અને ન્યુરોકગ્નેટીટીવ હાનિ સાથે સંકળાયેલા છે.
હાઇ સ્કૂલ સ્તર અને બહારથી મથાળા પર પ્રતિબંધ મૂકવાની શક્યતા અસમર્થનીય છે યોગ્ય મથાળું એ રમતની સંપત્તિ છે અને સોકરની સંસ્કૃતિમાં સંલગ્ન છે. જો કે, જે લોકો મથાળાંમાં વ્યસ્ત છે તેઓ યોગ્ય રીતે તાલીમ પામે છે અને ઈજા ઘટાડવા માટે યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે.
સોકર સ્ટેટિસ્ટિક્સ
સોકર વિશ્વમાં સૌથી લોકપ્રિય રમત છે. ફેડરેશન ઈન્ટરનેશનલ ડિ ફુટબોલ અસોસિએશન (ફિફા) મુજબ, 26.5 કરોડ લોકો આ રમત રમે છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સોકર અન્ય યુવા રમતો માટે સુરક્ષિત વિકલ્પ તરીકે અપનાવવામાં આવ્યું છે, અને આ રમત રમી એથ્લેટ્સની સંખ્યા બલૂન છે. 1 969 અને 1970 ની વચ્ચે સોકર 2217 હાઈ સ્કૂલ (49,593 પુરૂષ ખેલાડીઓ, 0 મહિલા ખેલાડીઓ) માં રમ્યા હતા.
2013 અને 2014 ની વચ્ચે, છોકરાઓના સોકરની 11,718 શાળાઓ (417,419 ખેલાડીઓ) ખાતે રમવામાં આવી હતી, અને કન્યા સોકર 11,354 શાળાઓમાં (375,564 ખેલાડીઓ) રમ્યા હતા.
વ્યાવસાયિક ફૂટબોલરોમાં, સરેરાશ માથામાં ખેલાડીઓ 6 થી 12 ગણી વચ્ચેના સોકર બોલ જેટલા ખેલાડીઓ 20-વર્ષના કારકિર્દી દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 2000 હેડરોની કુલ કમાણી કરે છે.
આ ખેલાડીઓમાં, 40 ટકા ઈજાઓ હેડ-પ્લેયર સંપર્ક અને હેડ-બૉલના સંપર્કને કારણે થાય છે, જેમાં 12.6 ટકા ઇજાઓ માટે આકસ્મિક હેડિંગ એકાઉન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે.
યુવા સોકર ખેલાડીઓમાં, મથાળાનો આશય 31 થી 37 ટકા જેટલો થાય છે. કૉલેજ સ્તરે, પુરુષ સોકર ખેલાડીઓ દ્વારા 5.8 ટકા ઇજાઓ અને મહિલા ખેલાડીઓ દ્વારા 8.6 ટકા ઇજાઓ રહે છે.
મથાળું પર સંશોધન
મથાળાના ટૂંકા ગાળાના અસરો વિશે બહુ ઓછી જાણકારી હોવા છતાં, એકંદરે, મથાળું નબળી આયોજન, મેમરી અને વિપ્રોસેપ્શિયલ કામગીરી સાથે સંકળાયેલું છે. તૃતીય રીતે, આ પરિવર્તનથી તે અર્થમાં આવે તેવું લાગે છે કારણ કે ખેલાડીઓ કપાળના ઉપલા ભાગ સાથે વડા છે, જે પ્રિફન્ટલ આચ્છાદનને રક્ષણ આપે છે, જે જ્ઞાનાત્મક, ભાવનાત્મક અને વર્તન કાર્યરત છે.
સોકરમાં મથાળાથી સંબંધિત સૌથી વધુ અણગમતા સંશોધનના તારણો પ્રોફેશનલ ખેલાડીઓની પરીક્ષાઓ પર આધારીત છે, જે આજીવન દરમિયાન રમત અને પ્રેક્ટિસમાં અસંખ્ય વખત હેડર કરે છે.
એક્ટા ન્યુરોપાથોલોજિકામાં પ્રકાશિત થયેલા 2017 ના લેખમાં, 14 નિવૃત્ત સોકર ખેલાડીઓ (13 પ્રોફેશનલ્સ અને એક પ્રતિબદ્ધ કલાપ્રેમી) મૃત્યુ સુધી અનુસરવામાં આવ્યાં હતાં.
આ ફૂટબોલરોએ સરેરાશ 26 વર્ષ માટે રમ્યા હતા અને આ બધા ખેલાડીઓ મથાળે કુશળ હતા. ખેલાડીઓમાંથી છ ખેલાડીઓએ તેમની કારકિર્દી દરમિયાન એક ઉશ્કેરાયેલી અનુભવી હતી
આ તમામ ખેલાડીઓ પાછળથી જીવનમાં ઉન્માદ વિકસાવ્યા હતા. આમાંના દસ ખેલાડીઓમાં મોટર અસ્થિરતા સહવર્તી હતી , જેમાં પાર્કિન્સનિઝમ , ગૈટ અસ્થિરતા અથવા વારંવાર ધોવાણ સાથે પોસ્ચ્યુરલ અસ્થિરતા, અને ડાઈસાર્રિઆ ( ડાઈસ્સારરિઆમાં મુશ્કેલી બોલવાની વાત છે) નો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, આ લોકોમાં મૂડ અને વર્તણૂકના ફેરફારો સામાન્ય હતા.
આ ખેલાડીઓ લગભગ 64 વર્ષની સરેરાશ ઉંમરે પ્રગતિશીલ જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ વિકસાવી શકે છે, અને રોગ 10 વર્ષની સરેરાશ માટે ચાલ્યો હતો.
અદ્યતન neurodegenerative રોગ મૃત્યુ પામ્યા 16 ખેલાડીઓ પૈકી 12. કોઈ પણ ખેલાડીને પદાર્થના દુરુપયોગ, દારૂના દુરુપયોગ અથવા આત્મઘાતી વિચારોનો અનુભવ કરવામાં આવ્યો હતો.
ઑપૉપ્સિસ આમાંથી છ ખેલાડીઓ પર કાર્યરત હતા, અને બધાએ રોગોના પુનરાવર્તિત હેડ પ્રભાવોના સૂચક રોગ ફેરફારો દર્શાવ્યા હતા. વધુ ખાસ રીતે, ચાર, ક્રોનિક આઘાતજનક એન્સેફાલોપથીના ફરજિયાત તપાસના માપદંડ, અથવા CTE , જે વ્યાવસાયિક બોક્સર, ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, હોકી ખેલાડીઓ અને તેથી આગળ દર્શાવવામાં આવ્યું છે તે દર્શાવ્યું હતું. (સીટીઇ ઑટોપ્સી પછી નિદાન છે.) વધુમાં, અન્ય બે કેસો, નિદાન માટે જરૂરી બધા માપદંડોને પૂર્ણ કરતાં ન હોવા છતાં, કેટલાક લક્ષણો દર્શાવે છે કે સીટીઇની લાક્ષણિકતા હતી, જેમ કે સેપ્ટલ અસાધારણતા, ટૌ પેથોલોજી અને ત્રીજા વેન્ટ્રિકલનું વિસ્તરણ.
ન્યૂરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા બીજા 2017 ના લેખમાં, 222 કલાપ્રેમી સોકર ખેલાડીઓ (79 ટકા પુરૂષ) ને હેવીંગની આવૃત્તિ અને આવર્તન અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ) ના લક્ષણોની તીવ્રતા, હળવાથી ખૂબ ગંભીર સુધીના પ્રશ્નો વિશે પૂછવામાં આવ્યું હતું. આ અભ્યાસના કેટલાક પરિણામો અહીં આપ્યાં છે:
- પુરૂષો માટે, બે સપ્તાહના અંતરાલ માટે હેડરોની સરેરાશ સંખ્યા 44 હતી અને સરેરાશ સંખ્યા 18 હતી.
- સ્ત્રીઓ માટે, બે સપ્તાહના અંતરાલ માટે મથાળાઓની સરેરાશ સંખ્યા 27 હતી અને સરેરાશ સંખ્યા 9.5 હતી.
- હેડિંગ-સંબંધિત લક્ષણોનો 20 ટકા ઉત્તરદાતાઓએ અનુભવ કર્યો હતો.
- માણસના 37 ટકા અને 43 ટકા સ્ત્રીઓમાં ઓછામાં ઓછી એક અથવા વધુ અજાણતાં મુખ્ય અસરો નોંધવામાં આવી છે.
- મધ્યમથી ખૂબ તીવ્ર સી.એન.એસ લક્ષણો મથાળા પ્રવૃત્તિ અને અજાણતાં મુખ્ય અસરો સાથે સંકળાયેલા છે. આ તારણો એવા ખેલાડીઓ માટે નોંધપાત્ર છે જે સૌથી વધુ (સૌથી વધુ ચોથો ભાગ) નું આગમન કરે છે.
લેખકો મુજબ:
"મથિંગ હાઈ સ્કૂલ, પુખ્ત કલાપ્રેમી, અને વ્યાવસાયિક સોકર ખેલાડીઓ તેમજ માઇન્ડસ્ટ્રોક્ચરલ મગજની ઇજામાં ઓછી જ્ઞાનાત્મક પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલા છે, માન્ય ઉશ્કેરાયેલી નથી. નોંધનીય છે કે, માથા પર અસર કે જે ઉત્સાહપૂર્ણ ઘટનાઓમાં પરિણમે છે તે જોખમોના સંપૂર્ણ ગાળાને રજૂ ન કરે. "
એવા ખેલાડીઓમાં સી.એન.એસ લક્ષણોને લગતા પરિણામો જે વારંવાર અગાઉના અભ્યાસોમાંથી સંશોધકોના ડેટા સાથે સમાવિષ્ટ બોલને આગેવાની લેતા હતા, જેણે બતાવ્યું હતું કે સોકર ખેલાડીઓ જે વર્ષમાં 1,000 થી વધુ વખત આગળ વધતા હતા તે 30 ટકા માઇક્રોસ્ટ્રક્ચરલ સફેદ દ્રવ્ય બદલાવો માટે વધુ જોખમ ધરાવતા હતા. આઘાતજનક મગજ ઈજા (TBI)
સીડીસી મુજબ:
"એક ટીબીઆઇ મગજના સામાન્ય કાર્યને અવરોધે છે તે માથા પર બમ્પ, ફટકો, અથવા આંચકો અથવા તીક્ષ્ણ માથાની ઇજાના કારણે થાય છે. ટીબીઆઈના મુખ્ય પરિણામ પરના તમામ હડતાળ કે હડતાળ એ ટીબીઆઇના ગંભીર પરિણામ છે. 'હળવા' (એટલે કે, માનસિક સ્થિતિ અથવા સભાનતામાં સંક્ષિપ્ત ફેરફાર) થી 'તીવ્ર' (એટલે કે, ઇજા બાદ અચેતનતા અથવા મેમરી નુકશાનની વિસ્તૃત અવધિ). દર વર્ષે મોટા ભાગના ટીબીઆઇ હળવા હોય છે, જેને સામાન્ય રીતે સંક્ષિપ્ત કહેવાય છે. "
રક્ષણાત્મક હેડબેન્ડ વિશે શું?
ભયનું મથાળું કરવાના પ્રયાસરૂપે, કેટલાક ઉત્પાદકોએ હેડબેન્ડ વિકસાવી છે જે ખેલાડીને મથાળા અને અજાણતા માથાની ઇજાના નકારાત્મક પ્રભાવથી બચાવવા માટે થાય છે. આ હેડબેન્ડ સામાન્ય રીતે આશરે એક સેન્ટીમીટર-જાડા રક્ષણાત્મક ફીણના બનેલા હોય છે, જે માથાની આસપાસ આવરણમાં રહે છે અને પેરિઆટલ, ટેમ્પોરલ, ફ્રન્ટલ અને ઓસીસિસ્ટલ લોબ્સની આસપાસ છે. આ ઉપકરણોના ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે તેઓ માથાની અસરોના બળને દૂર કરે છે અને સંક્ષિપ્ત અને મજ્જાતંતુકીય અસરોને ઘટાડે છે. પરંતુ શું?
અભ્યાસો જેમ કે મથાળાના સંભવિત નુકસાનકારક અસરોની તપાસ કરે છે, આ હેડબેન્ડના વિશ્લેષણમાંથી દોરવામાં આવેલા કોઈપણ તારણો પણ ચર્ચાસ્પદ છે
દાખલા તરીકે, 2015 માં જર્નલ રિસર્ચ ઇન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલ એક નાના અભ્યાસમાં, હેડબેન્ડ પહેરીને ભાગ લેનારાઓ મથાળાની કવાયત બાદ મૌખિક મેમરીમાં ઘટાડો કરે છે અને હેડબેન્ડ પહેરતા નથી તેવા સહભાગીઓ મથાળું કસરતો પછી ઝડપથી પ્રતિક્રિયાના સમય દર્શાવે છે. કારણ કે આ પરિણામો આંતરિક રીતે પ્રતિસ્પર્ધી છે, સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો છે કે રક્ષણાત્મક સોકરની મથાળાની મથાળાની સૂક્ષ્મ ચેતાકીય અસરોને ઘટાડવા માટે થોડું ઓછું છે.
યોગ્ય મથાળું ટેકનીક
નવેમ્બર 2015 માં, મથાળું વિશે વધતી જતી ચિંતાઓના પ્રકાશમાં, નેશનલ સોકર કોચ એસોસિયેશન ઓફ અમેરિકા (એનએસસીએએ) એ તેને "સોકર યુગ" 11 વર્ષ (યુ 11) ના ખેલાડીઓમાં ફરજ પાડી હતી, અને U12 અને U13 જૂથો સાથે જોડાયેલા ખેલાડીઓ . U14 અને તેનાથી આગળના ખેલાડીઓ માટે, યોગ્ય મથાળું ટેકનીક પ્રથા અને રમતનું કેન્દ્ર છે.
સંબંધિત નોંધમાં, યુ.એસ. વિમેન્સ નેશનલ ટીમના ઘણા ભૂતપૂર્વ સ્ટાર્સ, જોય ફોવેટ્ટ, બ્રાન્ડી ચેસ્ટને અને સિન્ડી પેરલો કોનના સહિત, હાઇ સ્કૂલ સ્તરની પહેલા મથાળાને રોકવા માટે કૉલમાં જોડાયા છે. તદુપરાંત, સૉકર પીઢ અબી વામ્બચ સલામતીનું મથાળું કરવા માટે એક મોટું વકીલ છે, અને તે તેના મગજને રુકાવટ સંશોધન માટે દાન કરવાની યોજના ધરાવે છે.
એનએસસીએએ (NSCAA) અનુસાર, ઇજાને રોકવાની ચાવી એ ગરદન અને કોર મજબૂત છે. ઈજાને રોકવા માટે યુ 11 અને યુ 14 વચ્ચેના યુવાનોને માથા, ગરદન અને ધડને એકસાથે જોડવા શીખવવામાં આવે છે. અહીં પાંચ સૂચનો છે:
- મથાળા દરમિયાન ખેલાડીઓએ તેમના કપાળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેઓએ તેમની આંખો ખુલ્લી રાખવી જોઈએ અને મોં બંધ રાખવું જોઈએ.
- મથાળા દરમિયાન ખેલાડીઓએ તેમના હથિયારોથી સંતુલિત થવું જોઈએ.
- મથાળા દરમિયાન પ્લેયર્સને ફ્લાઇટની બોલની રેખામાં પોતાને સ્થાન આપવું જોઈએ.
- દડાની ફ્લાઇટની લાઇનમાં પ્રવેશતી વખતે ખેલાડીઓએ તેમનું માથું હજી રાખવું જોઈએ.
- મથાળા દરમિયાન ખેલાડીઓએ તેમના પગ સાથે વિશાળ વલણ જાળવી રાખવું જોઈએ.
નીચે લીટી
મથાળાની સંભવિત નુકસાનકારક અસરોની તપાસ કરતી માહિતી હજી અનિર્ણિત અને સંદિગ્ધ છે. તેમ છતાં, ન્યુરોકિગ્નેટીટી ઇફેક્ટ્સને સમર્થન આપવામાં પૂરતું સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે કે જે યુ.એસ. સોકરએ સોકરની ઉંમર 11 અને નાના ખેલાડીઓની પ્રેક્ટિસ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે જ્યારે 12- અને 13 વર્ષની વયના બાળકોને પ્રેક્ટિસ પર પ્રતિબંધ મૂકવાની સૌથી વધુ 30 મિનિટની તાલીમ મથાળું એક અઠવાડિયા અને પ્લેયર દીઠ 15 થી 20 હેડર કરતા વધુ નહીં.
મથાળું અને અજાણતાં હેડ ઇજાના જોખમોને ઘટાડવા માટે રચાયેલ રક્ષણાત્મક મથાળાનો થોડો ઉપયોગ થતો હોય છે. તેના બદલે, ખેલાડીઓએ યોગ્ય મથાળાની તકનીકને શીખવું અને પ્રેક્ટિસ કરવું જોઈએ જેથી મગજની ઈજાના જોખમોને ઘટાડવામાં આવે.
> સ્ત્રોતો:
> કોમસ્ટોક આરડી એટ અલ હાઈ સ્કૂલ સોકરમાં ધ બર્થ એન્ડ સ્ક્રુસીસનું મથાળું એક પુરાવા આધારિત ચર્ચા. જામા બાળરોગ 2015; 169 (9): 830-837
> એલ્બીન આરજે એટ અલ એથલિટ્સમાં સોકર મથિંગના પગલે ન્યુરોકગ્નિટીવ બોનસ અને લક્ષણોની પ્રારંભિક પરીક્ષા સંરક્ષણાત્મક સોકર હેડબેન્ડ્સ પહેરવા રમતો દવા સંબંધી સંશોધન , 23: 203-214, 2015.
> લિંગ એચ એટ અલ નિવૃત્ત એસોસિએશન ફુટબોલ (સોકર) ખેલાડીઓમાં ઉન્માદ માટે ક્રોનિક આઘાતજનક એન્સેફાલોપથી એકાઉન્ટ સહિત મિશ્ર રોગવિજ્ઞાન. એક્ટ ન્યુરોપૅથોલોજિક ફેબ્રુઆરી 15, 2017
> એનએસસીએએએ સલામતીમાં મથાળું લીડ લીધું છે. સોકર જર્નલ . સપ્ટેમ્બર-ઓક્ટોબર 2016
> સ્ટુઅર્ટ ડબલ્યુએફ એટ અલ સોકર પ્લેયર્સમાં પુનરાવર્તિત ઇરાદાથી અને અજાણતાં હેડ ઇમ્પેક્ટના લક્ષણો ન્યુરોલોજી 2017