મનની શાંતિ એક સકારાત્મક સર્જિકલ પરિણામ માટે બ્રિજ છે
નિર્ણયને સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી કરાવ્યા પછી , સંધિવાનાં દર્દીઓ પ્રક્રિયા માટે શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયાર થવાના તીવ્ર તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. જો દર્દી સજ્જતા અને મનની શાંતિની સમજ સાથે કામગીરીમાં જઈ શકે છે, તો સફળ પરિણામની સંભાવના વધે છે. તમને તૈયાર કરવામાં સહાય માટે અહીં 20 ટીપ્સ છે:
1 - અનુભવી સર્જન શોધો
એક અનુભવી સર્જન શોધો જેની સાથે તમે આરામદાયક અનુભવો છો. તે આવશ્યક છે કે તમે અનુભવો છો કે તમે સર્જન સાથે લાંબા સમયથી સંબંધ વિકસાવશો. સર્જન તમારા જીવનમાં એક મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ બનશે.
- કેવી રીતે તમારા માટે યોગ્ય ડોક્ટર પસંદ કરો
2 - પોતાને શિક્ષિત કરો
ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરને તમારી સર્જીકલ પ્રક્રિયા વિશેની બધી યોગ્ય વિગતો પૂછો. જાતે શસ્ત્રક્રિયા વિશે શિક્ષિત કરો પોસ્ટ-ઑપ કેર, સાવચેતીઓ અને સંભવિત ગૂંચવણો વિશે વધુ સમય પહેલાં શક્ય તેટલું વધુ જાણો.
- પેશન્ટ એજ્યુકેશન - શું તમે ખૂબ જાણો છો?
3 - કદાચ બીજા અભિપ્રાય લેવો
જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો અન્ય સવલતવાળા સર્જનથી બીજા અભિપ્રાય લેવો.
4 - આગળ યોજના બનાવો
આગળ કરવાની યોજના. શસ્ત્રક્રિયા સુનિશ્ચિત કરો જ્યારે તમે કામમાંથી સમય લાગી શકો છો અને જ્યારે તે તમારા પરિવાર માટે ઓછામાં ઓછું વિક્ષેપકારક હશે.
5 - સંમિશ્ર જોખમો અને લાભો
લાભો વિરુદ્ધ જોખમોનું વજન અને તમારા મનમાં સમાધાન કરો.
જોખમો અથવા સંભવિત જટીલતા પર સર્જરી નિવાસમાં ન જાવ. લાભો પર ફોકસ કરો
6 - હકારાત્મક અભિગમ લો
પ્રોત્સાહન આપવું અને હકારાત્મક વલણ રાખો. સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીની સફળતાના ઊંચા દર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
7 - પરિપ્રેક્ષ્ય લાભ
અન્ય લોકો સાથે વાત કરો જેમની પાસે આ જ પ્રક્રિયા કરવામાં આવી છે.
પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવા માટે તમારા કેટલાક સર્જનના અન્ય દર્દીઓ સાથે વાત કરો. અન્ય સફળતા વાર્તાઓ નોંધપાત્ર રીતે તમારા મનને સરળ બનાવી શકે છે.
8 - શસ્ત્રક્રિયા પછી જીવનનું વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો
ઓળખી લો કે તમારા સંયુક્ત પીડા અને બગાડ તમારા જીવનની ગુણવત્તા ઘટી છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી તમારી જીવન પાછું મેળવવામાં તમારી જાતે કલ્પના કરો.
9 - ચિંતા સ્વીકારો
ખ્યાલ કરો કે શસ્ત્રક્રિયા તારીખની નજીક પહોંચે તેટલી તનાવ અથવા બેચેની લાગશે. તે લડવા નહીં - તે સામાન્ય છે!
10 - પ્રક્રિયામાં પોતાને સકારાત્મક બનાવો
એક હકારાત્મક પરિણામ ખાતરી કરવા માટે તમારા ભાગ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતા બનાવો. સક્રિય રીતે પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે અને તમારી પોતાની કાળજી માટેની જવાબદારી સ્વીકારે છે (દા.ત., સાવચેતીનું પાલન કરો અને દરરોજ વ્યાયામ કરો)
11 - crutches મદદથી પ્રેક્ટિસ
જો તમે પહેલાં crutches પર સમય ગાળ્યો છે, તેમની સાથે પોતાની જાતને ફરી. તમારા crutches પર પ્રેક્ટિસ, જેથી અસ્વસ્થતા તરત શસ્ત્રક્રિયા બાદ જબરજસ્ત નથી.
12 - તમારા પુનર્વસનમાં રોકાણ કરો
સમય ગુમાવ્યા પ્રમાણે પુનઃપ્રાપ્તિ અવલોકન ન જુઓ, પરંતુ આરામ અને પુનઃપ્રાપ્ત થવાનો સમય. ખ્યાલ કરો કે જે સમય તમે પુનર્વસવાટ પ્રક્રિયામાં રોકાણ કરશો તે વધુ સારું આરોગ્ય માટે જરૂરી છે.
13 - ભૌતિક ઉપચાર માટે તૈયાર કરો
ભૌતિક ઉપચાર અને તમારા પોસ્ટ-ઑપ કસરતનો સફળ પરિણામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે ખ્યાલ.
સુધારેલા તાકાત, સુધારેલી રેન્જ-ઓફ-ગતિ અને સુધારેલ કાર્ય તરફના પગથિયાં તરીકે તમે જે દરેક કસરત કરો છો તે કલ્પના કરો.
14 - સંગઠિત થાઓ
યાદ રાખો કે તમને કેટલાક અઠવાડિયા સુધી મૂકવામાં આવશે. તમારા જીવન ગોઠવો! નિમણૂંકની સુનિશ્ચિતતા કરો અને શસ્ત્રક્રિયા પહેલા અઠવાડિયામાં જેટલું શક્ય તેટલું વ્યવસાયની સંભાળ રાખો.
15 - યોગ્ય પોષણનું પાલન કરો
મલ્ટિવિટામિન્સ લો અને શસ્ત્રક્રિયા પહેલાના અઠવાડિયા કે મહિનામાં સારી-સંતુલિત ભોજન ખાવ, જેથી સર્જિકલ જખમોને સુધારવામાં આવશે.
16 - શસ્ત્રક્રિયા પહેલા ચેપના સંકેતો માટે જુઓ
ચેપ સંયુક્ત સર્જરીની વિનાશક ગૂંચવણ હોઇ શકે છે.
જો બેક્ટેરિયલ ચેપની કોઈ પણ નિદાન શરીરમાં પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં હોય તો શસ્ત્રક્રિયાને મુલતવી રાખવી જોઈએ.
17 - ઑટોોલોગસ રક્ત દાન માટે સાઇન અપ કરો
શસ્ત્રક્રિયા પહેલાનાં અઠવાડિયામાં, તમારા ઑપરેશન માટે રક્તના ઑટોોલોગસ એકમોને દાનમાં આપો .
18 - જો તમને કોઈપણ દવાઓ રોકવાની જરૂર હોય તો જાણો
તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે જો તમારે શસ્ત્રક્રિયા પહેલા તમારી કોઈ દવાઓ બંધ કરવાની જરૂર હોય તો
19 - મદદનીશ ઉપકરણો અને અનુકૂલનશીલ સાધનો શોધી કાઢો
હોસ્પિટલમાં જાય તે પહેલા તમારા પર્યાવરણને તમારા ઘરઆંગણે તૈયાર કરવા માટે તૈયાર કરો. સહાયક ઉપકરણો અને અન્ય અનુકૂલક સાધનો ઉપલબ્ધ છે, જેમ કે:
- ઊભા ટોઇલેટ બેઠકો
- રીકર એડ્સ
- સ્નાન બેન્ચ
20 - મદદ માટે ગોઠવો
તમારી સાથે રહેવા માટે કોઈ વ્યક્તિની ગોઠવણ કરો, ખાસ કરીને પ્રથમ અઠવાડિયું કે પછી તમે હોસ્પિટલમાંથી ઘરે જવા માટે ગોઠવો. જો કોઈ ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તમે સ્વતંત્ર થાવ ત્યાં સુધી પોસ્ટ-ઑપ પુનર્વસવાટની સુવિધા દાખલ કરવાની વ્યવસ્થા કરો અને ઘરે જાતે કાળજી રાખવામાં સક્ષમ છો.
તમારા ગોલ
તમારા લક્ષ્યોને ક્યારેય નજર ન આપો ઑપરેશન રૂમમાં સર્જન અને સર્જીકલ ટીમ તેમનું કાર્ય કરે છે - બાકીના તમારા પર છે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિના પુનર્વસન તબક્કા દરમિયાન પ્રેરિત અને સખત મહેનત કરો.
સ્રોત:
એલન, બ્રાન્ડેર એમડી અને સ્ટુલબર્ગ એમડી પીચટ્રી પબ્લિશર્સ લિમિટેડ દ્વારા હીપ એન્ડ ક્નીની સંધિ. 1998.