આ સ્થિતિ શા માટે થાય છે?
ધમની ફાઇબરિલેશન એ ખૂબ સામાન્ય કાર્ડિયાક એરિથમિયા છે ; વિશ્વભરમાં, તે સૌથી સામાન્ય એરિથમિયાસમાંની એક છે જે ડોકટરો તેમની પ્રેક્ટિસોમાં જોવા મળે છે.
ધમની ફાઇબરિલેશનનો પ્રસાર વય સાથે મજબૂતપણે સંકળાયેલ છે. 50 વર્ષથી ઓછી વયના પુખ્ત વયના પુખ્ત વયના લોકોની ધૂમ્રપાનને કારણે 1 9% થી ઓછા લોકો 80 કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં 9% હોય છે. 44 વર્ષ માટે આશરે 4000 એર ફોર્સની ભરતીના અનુસરણ બાદ, 7.5 ટકા લોકોએ વૃદ્ધ થવાના સમયે ધમની ફાઇબરિલેશન વિકસાવ્યું હતું.
શું ધમની ફાઇબરિલેશન થાય છે?
ધમની ફાઇબરિલેશન અસ્થિર સ્નાયુની અંદર મુખ્યત્વે બળતરા, ફાઈબ્રોસિસ અને વધતા દબાણને કારણે થતા ફેરફારો સાથે સંબંધિત હોય તેવું લાગે છે. આ ફેરફારો હૃદયના ઇલેક્ટ્રીકલ આવેગને નિયંત્રિત કરે છે અને આથ્રિન ફેબ્રીલેશનનું પરિણામ આવી શકે છે તે રીતે તે આટલી પેશીઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
અસ્થાયિક પેશીઓમાં આ વિક્ષેપકારક ફેરફારો પેદા કરે છે તે એક એવી સ્થિતિ છે જે પોતે ધમની ફાઇબરિલેશન છે. એકવાર ધમની ફાઇબરિલેશન થાય છે, તે ફરી પાછો આવે તેવી શક્યતા છે - અને સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થવું. કેટલાક નિષ્ણાતો આને "આલેઅર ફેબ્રીલેશન બાયજેટ્સ એટ્રીયલ ફિબ્રિલેશન" તરીકે વ્યક્ત કરે છે. આ એક કારણ એ છે કે ધમની ફાઇબરિલેશનને પ્રગતિશીલ સમસ્યા માનવામાં આવે છે, જેમાં એપિસોડ ધીમે ધીમે વધુ વારંવાર અને સમય પસાર થતાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે.
હ્રદયની સ્થિતિ ધમની ફેબ્રીલેશન સાથે જોડાયેલી છે
લગભગ કોઈ કાર્ડિયાક બિમારી એથ્રિલ પેશીઓ પર તાણ વધારી શકે છે, અસ્થિ ફેબ્રીલેશન સાથે સંકળાયેલ બળતરા અને ફાઇબ્રોસિસના પ્રકારો ઉત્પન્ન કરે છે.
ધમનીની સમસ્યા જે ધમની ફાઇબરિલેશન દ્વારા થવાની શક્યતા છે તે છે:
- વાલવાહક હૃદય રોગ, ખાસ કરીને સંધિવા હૃદય રોગ
- કોરોનરી ધમની બિમારી
- હાર્ટ ફેઇલર
- હાઇપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી
- જન્મજાત હૃદય રોગ
- સિન્સ નોડ રોગ (સિક સિનુસ સિન્ડ્રોમ)
- અન્ય કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, ખાસ કરીને સુપર્રાએન્ટિક્યુલર ટિકાકાર્ડિઆ (એસવીટી)
- ક્રોનિક હાયપરટેન્શન
અણુ ફેબ્રીલેશન સાથે સંકળાયેલ નોન કાર્ડિયાક શરતો
કેટલીક બિન-કાર્ડિયાક તબીબી પરિસ્થિતિઓ પણ ધમની ફાઇબરિલેશન થવાનું જોખમ વધારે છે. આમાં શામેલ છે:
- ન્યુમોનિયા
- ડાયાબિટીસ
- ક્રોનિક કિડની રોગ
- હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ
- કાર્ડિયાક સર્જરી
આમાંની કોઈપણ તબીબી સ્થિતિવાળા લોકો, હ્રદયરોગ અથવા બિન-કાર્ડિયાક, અસ્થિર ફેબ્રીલેશન વિકસાવવાનું જોખમ વધી જાય છે.
અત્રે ફેબ્રીલેશન માટે અન્ય જોખમી પરિબળો
આનુવંશિક પરિબળો: જ્યારે કેટલાક પરિવારોમાં ધમની ફાઇબરિલેશન માટેનું વલણ ઊંચું હોય તેમ લાગે છે, આ અસ્થિમજ્જામાં આનુવંશિક યોગદાન ખૂબ જટિલ છે. તેમ છતાં, નજીકના સંબંધમાં ધમની ફાઇબરિલેશનનો ઇતિહાસ નોંધપાત્ર રીતે આ એરિથમિયાના વિકાસનું જોખમ વધારે છે.
જન્મસ્થળનો ઉછાળો: વધતા જન્મના વજનવાળા બાળકોને ધમની ફાઇબરિલેશનનું આજીવન જોખમ વધુ હોય છે.
મદ્યાર્ક: મધ્યમ પીવાનું સામાન્ય રીતે એથ્રિલ ફેબ્રીલેશનને ટ્રીટ કરતું નથી, જ્યારે બેન્ગી પીવાનું ઘણી વખત આમ કરે છે. મોટા ભાગના વખતે, મદ્યપાન કરનારાઓમાં ધમની ફાઇબરિલેશન રાત્રિ અથવા ભારે પીવાના સપ્તાહના અનુસરે છે, જે સ્થિતિ " રજા હૃદય " તરીકે ઓળખાય છે.
વાયુ પ્રદૂષણ: ઓછામાં ઓછો એક સંભવિત અભ્યાસમાં, હવામાં પ્રદૂષણનું પ્રમાણ એથ્રિલ ફિબ્રિલેશનનું ઊંચું જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.
જાડાપણું: જે લોકો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 30 કેજી / મીટર કરતા વધારે હોય છે - એટલે કે જેઓ તબીબી રીતે મેદસ્વી હોવા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - જેમની બીએમઆઇ 25 થી નીચે છે તે કરતાં ધમની ફાઇબરિલેશનનું નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઊંચું જોખમ છે. એલિવેટેડ ડાબા આલિઅલ દબાણ, અને વધેલા pericardial ચરબી (pericardium પર ફેટી થાપણો, જે હૃદયની બહારના સ્તર છે) સાથે. આ બંને પરિબળો મેદસ્વીતા-સંકળાયેલ ધમની ફાઇબરિલેશનમાં યોગદાન આપવાનું માનવામાં આવે છે.
વફાદાર જીવનશૈલી: કેટલાક અભ્યાસોએ હવે દર્શાવ્યું છે કે ખૂબ જ બેઠાડુ જીવનશૈલી લોકોને ધમની ફાઇબરિલેશનમાં નોંધપાત્ર રીતે પૂર્વવત્ કરી શકે છે. ખરેખર, ઓછામાં ઓછા બે અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મેદસ્વી, સ્થાયી લોકો એથ્રિલ ફિબ્રિલેશન સાથે, એક કડક જીવનશૈલી સુધારણા કાર્યક્રમ જે વજન ઘટાડાની અને શારીરિક કન્ડીશનીંગને હાંસલ કરે છે તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, અને કેટલીકવાર દૂર થઈ જાય છે, પછીના ધમની ફાઇબરિલેશનનું જોખમ.
કૅફિન: હકીકત એ છે કે ડોકટરો કૅફિનને ટાળવા માટે અતિથિ ફેબ્રીલેશન (અને અન્ય એરિથમિયાસ) સાથે દર્દીઓને ઘણી વખત કહેતા હોવા છતાં, અભ્યાસ કે કેફીન દર્શાવવા માટે નિષ્ફળ જતા હોય છે, જે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા જથ્થામાં, કાર્ડિયાઇક એરિથમિયાઝ પર કોઈ પણ અસર કરે છે.
ધમની ફાઇબરિલેશન અટકાવવા
ઘણા ડોક્ટરો "ધ્રુમતોની એક માત્ર" તરીકે અતિથિ ફિબ્રિલેશનનું ધ્યાન રાખે છે, જ્યારે કોઈ ચોક્કસ કારણોસર કોઈ ચોક્કસ લોકો માટે આવું થાય છે - તમારે ફક્ત છેલ્લા વિભાગમાં વર્ણવવામાં આવેલા જોખમી પરિબળોની સૂચિ પર નજર રાખે છે કે તે ચોક્કસપણે છે ધમની ફાઇબરિલેશન થવાનાં તમારા જોખમને ઘટાડવાની રીતો.
અને, કારણ કે તે બહાર નીકળે છે, અતિશય ફીબ્રિલેશનનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે જે મોટાભાગની બાબતો કરી રહ્યા છો તે સામાન્ય રીતે તમારા રક્તવાહિની જોખમને ઘટાડવા માટે તમારે એવી જ વસ્તુઓ છે જે કોઈપણ રીતે કરવાનું છે. અને જો તમે કોરોનરી ધમની બિમારી, હ્રદયની નિષ્ફળતા, અને હાયપરટેન્થેન્ટલ હાર્ટ બિમારીને ટાળવા માટે પગલાં લો છો, તો તમે ડાયાબિટીસ, સ્લીપ એપનિયા, સ્થૂળતા, પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસ અને કાર્ડિયાક સર્જરી માટેનું જોખમ ઘટાડી રહ્યાં છો. આ તમામ પરિસ્થિતિઓથી દૂર થવું એથ્રિલ ફિબ્રિલેશન માટેના કેટલાક શક્તિશાળી જોખમી પરિબળોને દૂર કરશે.
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝના તમારા જોખમને કેવી રીતે ઘટાડવો
અહીં એવી વસ્તુઓ છે કે જે દરેકને રક્તવાહિની રોગના જોખમને ઘટાડવા જોઇએ અને પરિણામે, ધમની ફાઇબરિલેશન:
- ધુમ્રપાન કરશો નહીં ધુમ્રપાન તમાકુ કદાચ હૃદય રોગના તમારા જોખમને વધારવા માટે સૌથી શક્તિશાળી અને વિશ્વસનીય માર્ગ છે.
- તમારું વજન નીચે રાખો
- હૃદય તંદુરસ્ત આહાર લો હૃદય રોગને રોકવા માટે "શ્રેષ્ઠ" આહાર એ ચાલુ વિવાદનો એક મુદ્દો છે, મોટાભાગના નિષ્ણાતો હવે સહમત થાય છે કે મેડીટ્રેનિયન -શૈલી આહાર રક્તવાહિની તંત્ર માટે સારી છે.
- કસરત પુષ્કળ મેળવો એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ખરાબ છે હવે અમે અત્યુલેર ફાઇબરિલેશનને સૂચિમાં ઉમેરી શકીએ છીએ.
- તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયમિતપણે તપાસો, અને જો તમે હાયપરટેન્શન વિકસાવશો તો ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે.
- ખાતરી કરો કે તમારું ડૉક્ટર તમારા કોલેસ્ટરોલ સ્તરની તપાસ કરી રહ્યું છે, અને તે વિશે વિચારી રહ્યા છે કે તમારે તે સ્તરને સુધારવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર છે.
- જો તમે આલ્કોહોલ પીતા હો, તો ફક્ત મધ્યસ્થતામાં જ કરો- અને ક્યારેય કવિતા નહીં.
આ સલાહમાંથી કોઈ અસામાન્ય થવું જોઈએ નહીં. તમે તમારા આખા જીવન વિશે સુનાવણી કરી રહ્યા છો નવું શું હોઈ શકે છે તે એ જ સલાહ એથિય્રલ ફિબ્રિલેશનની રોકથામ પર પણ લાગુ પડે છે.
અન્ય પગલાઓ કે જે ધમની ફાઇબરિલેશનના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તેમાં બહારના ભાગોને હાઇ કંટેક્યુટિક વાયુ પ્રદૂષણના દિવસે અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (જેમ કે માછલી) માં વધુ ખોરાક લેવાથી દૂર રહેવું.
આરીયમ ફેબ્રીલેશન: એ લાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝ?
ડૉક્ટર્સ હમણાં હજી સુધી પરિચિત બની રહ્યાં છે કે કેવી રીતે એટ્રીઅલ ફિબ્રિબિલિટી એક જીવનશૈલી રોગ છે. ડૉકટર જે દર્દીને અડીરિયલ ફાઇબરિલેશન સાથે જુએ છે તેવી શક્યતા કોઈ પણ ઓળખી શકાય તેવા અંતર્ગત કારણ (એટલે કે, માળખાકીય હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્લીપ એપિનિયા અથવા અન્ય કોઈપણ શરતો જે હમણાં જ સૂચિબદ્ધ છે) ધરાવે છે. પરંતુ તેઓ ઘણીવાર મોટી ઉંમરના, વધારે વજનવાળા અને બેઠાડુ હોય છે. તે વધુ અને વધુ સ્પષ્ટ છે કે વધારે વજન ધરાવતી અને વધારે કસરત ન હોવાથી એથ્રિલ ફિબ્રિલેશન સાથે સંકળાયેલું છે.
વધુમાં, સંશોધકોએ હવે બતાવ્યું છે કે, જે દર્દીઓ મેદસ્વી અને બેઠાડુ છે, તે વજન ઘટાડવા અને શારીરિક કન્ડીશનીંગને સુધારવા માટે જીવનશૈલીમાં બદલાવના અત્યંત કડક પ્રોગ્રામની સ્થાપના કરીને ધમની ફાઇબરિલેશનને દૂર કરવા અથવા ઘટાડવાનું શક્ય છે. ધમની ફાઇબરિલેશનમાં આ જીવનશૈલીથી પ્રેરિત સુધારાઓમાં હૃદયની માત્રામાં સુધારણા કરવામાં આવે છે, જે હાર્ટ-ફ્રી ડિપોઝિટમાં હાર્ટ-ઘટાડો અને આલિયમ ફાઇબ્રોસિસ અને બળતરામાં થાય છે. આ તારણો સૂચવે છે કે ચરબી અને બેઠાડુ હોવાને કારણે એથ્રિલ પેશીઓ પર એવી અસર થાય છે જે ધમની ફાઇબરિલેશનને વધુ શક્યતા બનાવે છે અને વધુ, આ કાર્ડિયાક અસરો વજનમાં ઘટાડો કરીને અને વ્યાયામ દ્વારા ઉલટાવી શકાય છે.
અમને પૈકી કોઈ વૃદ્ધ થવાનું ટાળે છે. પરંતુ જો આપણે તેના પર કામ કરીએ, તો કદાચ આપણે વધારે વજન અને બેઠાડુ બનવાનું ટાળી શકીએ. અલબત્ત આ કહેવું નથી કે તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવું અને કસરત પુષ્કળ હોવું સરળ છે. ઘણા માટે, ઘણા લોકો તે ખૂબ મુશ્કેલ છે, કદાચ સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ તેઓ ક્યારેય શું કરવું પડશે.
> સ્ત્રોતો:
> અબેડ એચએસ, વિલ્ટટ જીએ, લીઓંગ ડીપી, એટ અલ. આલેઅલ ફિબ્રિલેશન સાથેના દર્દીઓમાં વજનમાં ઘટાડો અને લક્ષણો બોજ અને ગંભીરતા પર કાર્ડિયોમેટબૉલિક રિસ્ક ફેક્ટર મેનેજમેન્ટનો પ્રભાવ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. જામા 2013; 310: 2050
> જાન્યુઆરી સીટી, વૅન એલએસ, એલ્પર્ટ જેએસ, એટ અલ. 2014 અસ્થાયી ફાઇબરિલેશન ધરાવતા દર્દીઓના વ્યવસ્થાપન માટે AHA / ACC / HRS માર્ગદર્શિકા: પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા અને હાર્ટ રિધમ સોસાયટી પર અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશનના ટાસ્ક ફોર્સના અમેરિકન કોલેજનો અહેવાલ. પ્રસારિત 2014; 130: ઇ199
> પાઠક આરકે, મિલ્ડલ્ડર્પ એમઇ, લાઉ ડીએચ, એટ અલ. અસ્થિર ફાયબરિલેશન અને ઘટાડાના પરિણામ માટે અસરો માટે આક્રમક જોખમ પરિબળ ઘટાડો અભ્યાસ: આર્ટ-એએફ સમૂહનો અભ્યાસ. જે અમ કોલ કાર્ડોલ 2014; 64: 2222