કચેરીમાં સાધારણ ગરદન અને શોલ્ડર્સ માટે આર્મ રેસ્ટ ઊંચાઈ

જમણી સેટિંગ તમે ગરદન પેઇન ટાળો મદદ કરી શકે છે

આરામદાયક ઓફિસ ચેરની હાથથી આંગળી છે જે તમે ઊંચાઈ પર સંતુલિત કરી શકો છો જે તમને તમારા ખભા, ગરદન અથવા હથિયારોમાં તણાવ દૂર કરવામાં સહાય કરે છે. જ્યારે તમારી ઓફિસની ખુરશી પરના હાથને યોગ્ય રીતે સમાયોજિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમારા હાથ તમારા બાજુની નજીક હશે, તમારા ખભા કદાચ વધુ આરામ કરશે, અને તમારા દરેક ઉપગ્રહને સમાન રીતે સપોર્ટેડ કરવામાં આવશે.

બધા સારી અને સારા, તમે કહો છો.

પરંતુ તે ખુરશી પર ઘણાં જીઝમોસ છે! હું કેવી રીતે જાણું છું કે હાથ બાકીના ગોઠવણ માટે શું છે?

તે પડકારજનક છે, ખાતરી માટે. એટલું જ નહીં, પરંતુ વિવિધ ઉત્પાદકોએ તેમના ચેર પર હાથના બાકીના ગોઠવણના નિયંત્રણના વિવિધ પ્રકારો (આકાર) મૂક્યા હતા. એક ખુરશીમાં બટન કન્ટ્રોલનો પ્રકાર, અથવા ડાયલ, મૂઠ હોઈ શકે છે અથવા તેમાં એડજસ્ટમેન્ટ માટેનો વિકલ્પ નથી. આ ટૂંકા લેખની રચના તમે બધી શક્યતાઓને નેવિગેટ કરવા અને તમારા હથિયારો અને ખભાને હળવા કાર્યરત સ્થિતિમાં મેળવી શકો છો.

ચાલો તેમને એક સમયે લઈએ.

બટન નિયંત્રણ આર્મ રીસેટ

વધારવા માટે અથવા નીચેનાં હાથને બટન સાથે ટચ થાય છે- અથવા ટ્રીગર-ટાઈપ મિકેનિઝમ, ખુરશીની બાજુમાંના બટનને દબાણ કરો અને પછી તમારી પસંદ મુજબ, હાથ ઉપરની તરફ અથવા નીચે ખેંચો. (યાદ રાખો કે તેમને તમારા ઊંચાઈ પર મૂકવાનું યાદ રાખો કે જે તમારા કાનને તમારા કાનથી આગળ વધારી શકતા નથી - આખો દિવસ બેસીને સંભવતઃ તમારા ઉપલા ટ્રેપિઝિયસ સ્નાયુઓમાં વધારે પડતી તણાવ લાગી શકે છે.)

ખાતરી કરો કે બન્ને હાથ એક જ ઊંચાઈ પર રહે છે. તમે અંતરાલો ગણતરી કરી શકો છો કારણ કે તમે હાથને ઉપર અથવા નીચે રાખશો; આ તમને તેમને સમાન ઊંચાઇ પર રાખવામાં મદદ કરશે.

જો બારણું ક્રિયા સાથે હાથ બાકીના ઉપર અને નીચે ખસે છે, તો તમારે તેમને વધુ કાળજીપૂર્વક વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર પડશે. દૃષ્ટિની હાથના અજવાળાને તપાસવાની ખાતરી કરો; ચુસ્ત સ્નાયુઓ, અથવા કોઈ પણ ગરદન અથવા ખભા સમસ્યાઓ, તે બાબત માટે, તમે ચોક્કસપણે તમારા હાથના સ્થાનને સનસજ્જ થતાં અટકાવી શકો છો.

ડાયલ અથવા ટ્વીસ્ટ-નેબ કન્ટ્રોલ કંસ્ટ્રિસ

ડાયલ અથવા ટ્વિસ્ટ-નોબ મિકેનિઝમ સાથે આર્મની ગોઠવણને ગોઠવવા માટે, હાથને આરામ આપવા માટે એક દિશામાં મૂઠને બંધ કરો અને અન્ય દિશાને ઘટાડવા.

નોન-એડજસ્ટેબલ આર્મ્રેસ્ટ્સ

ચાલો આપણે તેનો સામનો કરીએ. કેટલાક ખુરશીઓ (જે બેન્ડ્રેસ્ટ્સ છે) ફક્ત આને સમાયોજિત કરવાની ક્ષમતા સાથે આવતા નથી. જો તમને ફિક્સ્ડ-પ્રકારના આર્મ આરામ કરવાની જરૂર હોય તો, તમે કેટલાક ફીણ અથવા અન્ય પેડિંગને જોડીને આમ કરી શકો છો.

જો તમારી ઓફિસની ખુરશી પર હાથ રહેલો ઊંચો છે, તો તમારી પાસે ઓછા વિકલ્પો છે. ઘણા ચેર (પરંતુ બધાં નહીં) પર તમે હાથથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકો છો. ભુલભુલામણી ચાલુ હોવા છતાં એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે, જો તમે કરો છો, તો સંભવિત દુર્ભાગ્યવશ છે કે તમારી ગરદન, ખભા અને શસ્ત્ર થાક અને પીડાદાયક બનશે.