સાહિત્યમાંથી હકીકત અલગ
ત્યાં ઘણા ખીલ સારવાર પૌરાણિક કથાઓ છે, હકીકતથી હકીકતને અલગ પાડવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તમારી મનપસંદ ખીલ સારવાર ટીપ વાસ્તવમાં ઊભેલું છે?
માન્યતા: તમારે સખતપણે તમારી ત્વચાને દરરોજ ઝાડી કરવી જોઈએ
રિયાલિટી: ખીલવાળા લોકોએ ખરેખર તેમના ચહેરાને ઝાડવા માટે વલણ ધરાવે છે, ચામડીને ઊંડે શુદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તે "સ્ક્કીકી-ક્લિન" લાગણી અનુભવે છે.
ધૂળનાં કપડા, ઘર્ષક ઘટકો સાથેના શુદ્ધિ, અને ખાંડવાળી સ્ક્રબ હંમેશા ખીલ સાથે ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી . મદદની જગ્યાએ, તેઓ બળતરા પેદા કરી શકે છે જે બળતરાને વધારી દે છે અને બ્રેકઆડ્સ વધુ ખરાબ કરે છે.
ઘર્ષણ અને બળતરા ઘટાડવા માટે તમારી ત્વચાને નરમાશથી સારવાર કરવાની જરૂર છે. વધુ પડતા ચામડીને નકામું અથવા ઝાડી ન કરો. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમારી પાસે સોજો બ્રેકઆઉટ્સ છે
દંતકથા: સ્વેટિંગ તમારા છિદ્રોથી શુદ્ધ થશે
રિયાલિટી: તેમ છતાં એવું લાગે છે કે પરસેવો તમારા છિદ્રોને સાફ કરે છે, તે ખરેખર ખીલને સાફ કરવાનું કંઈ નથી અને, જો તમે sweaty મળ્યા પછી તરત showering વિશે કાળજી ન હોય તો, તે ખરેખર breakouts વધારો કરી શકે છે
જુઓ, તમારી ચામડીના બે અલગ અલગ પ્રકારનાં છિદ્રો હોય છે: તમારા તકલીફોની ચામડી (જેને સુડોરીફરસ છિદ્રો કહેવાય છે) અને તમારા તેલના છિદ્રો (અથવા સ્વેબેસ પોરે ).
બ્લેકહેડ્સ અને પિમ્પલ્સ તેલના છિદ્રમાં વિકાસ થાય છે. તકલીફ, જો કે, સંપૂર્ણપણે અલગ છિદ્રોમાંથી આવે છે. તેથી, પરસેવો ચામડીથી બ્લેકહેડ્સ અને બ્લેમિશ્સ નહીં દબાણ કરશે.
તેલ અને ભંગારના તે પોર-ક્લોજીંગ પ્લગથી છુટકારો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેમને ત્વચા સંભાળ વ્યવસાયી દ્વારા કાઢવામાં આવે છે . એક ખીલ સારવાર મધ્યસ્થી દૈનિક ઉપયોગ કરીને પાછા આવતા તેમને રાખો.
વ્યાયામ તમારા શરીર માટે મહાન છે, પરંતુ તે ખરેખર તમારી ત્વચા અસર નથી જઈ રહ્યા છે.
માન્યતા: ઓઇલને હટાવવા માટે સુપર ડ્રિંજિંગ ત્વચા કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો
રિયાલિટી: ઓલી ચામડી સંતાપ થઈ શકે છે, પરંતુ અતિ-સૂકવણી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી.
તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમારી ત્વચાને અમુક તેલની આવશ્યકતા છે તમારી ત્વચાને ઓવર-સૂકવવાથી તેની પોતાની સમસ્યાઓ ઉભી થશે, જેમ કે અસ્વસ્થતાને સખ્તાઈ અને ક્રેકીંગ. ઉલ્લેખ નથી કે છંટકાવ, ચામડીના દાંતાવાળું તે કાં તો આટલું મહાન લાગતું નથી.
આ યુક્તિ એ દરેક સંભવિત ડ્રોપની તમારી ચામડીને છૂટા કર્યા વિના અધિક તેલ દૂર કરવું છે. આમ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ ફૉમિંગ ક્લૅન્સરનો ઉપયોગ કરે છે જે તમારી ચામડીની લાગણીને સ્વચ્છ રાખે છે, પરંતુ વધુ પડતી ચુસ્ત અને સૂકી નથી.
જો તમારી ચામડી હજી પણ તમારી વસ્તુને પસંદ કરવા માટે ખૂબ ચીકણું લાગે છે, તો એક કસરત વધારાની તેલ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ સમજવું કે ફક્ત તમારી ચામડીમાંથી અધિક તેલ દૂર કરવું ખીલને સાફ કરવાનું નથી
ખીલ માત્ર વધારે તેલ દ્વારા થતો નથી અન્ય પરિબળો અહીં રમવા આવે છે, જેમ કે હોર્મોન્સ , ચોક્કસ ખીલ-ઉભરતા બેક્ટેરિયા, તમારા જનીનો પણ. ઉત્પાદનો સાથે તમારી ચામડી સૂકવવાથી આ અન્ય પરિબળોને બદલવાનો નથી.
માન્યતા: ખીલ ફાસ્ટ સાફ કરવા માટે, લોકલ ઓફ ટોપિકલ દવાનો ઉપયોગ કરો અને તે ઘણી વખત ઉપયોગ કરો
રિયાલિટી: દરેક તકલીફોમાં ખીલની દવાઓ પર લલચાવવાનું તે આકર્ષિત છે, પરંતુ આમ કરવાથી ખીલને વધુ ઝડપી નહીં થાય.
વાસ્તવમાં, ઘણી બધી ખીલ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, ઘણીવાર તેમને ઉપયોગ કરીને અથવા એક સમયે ખૂબ જ ઉપયોગ કરીને ખરેખર તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તમે જેની આશા રાખતા હતા તે સ્પષ્ટ ચામડી મેળવવાને બદલે, તમે વધુ પડતા સૂકાં, છાલ, લાલાશ અને બળતરા બનાવશો.
કાળજીપૂર્વક બધા ખીલ દવાઓ પર વપરાશ દિશાઓ અનુસરો. યાદ રાખો, પરિણામો જોવા માટે સમય લાગશે, તેથી દર્દી બનવાનો પ્રયાસ કરો. જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખીલની સારવારનો ઉપયોગ કેટલાક મહિનાઓ માટે કરવામાં આવે તો ચામડીમાં કોઈ દૃશ્યમાન સુધારો નથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
માન્યતા: તમે ખીલ વિશે કંઈ પણ કરી શકતા નથી
રિયાલિટી: આજે ઘણા ઉપચાર વિકલ્પો ખીલને સુધારવા માટે ઉપલબ્ધ છે. સારવારમાં પ્રાયોતિક ક્રિમ, મૌખિક દવાઓ અને વધુ સમાવેશ થાય છે.
જો તમારી કિશોર હળવા અથવા તીવ્ર છે, જો તમે કિશોરો અથવા પુખ્ત વયના છો, તો ત્યાં ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે જે તમારા માટે કામ કરશે. તમારી ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને કૉલ કરવા માટે અચકાવું નહીં તે જાણવા માટે કે સારવાર વિકલ્પો કઈ રીતે તમારી ત્વચાને સુધારવામાં વધુ અસરકારક રહેશે.
ખીલ એવી કોઈ વસ્તુ નથી જેનાથી તમારે દુઃખી થવું જોઈએ. ખીલના લગભગ દરેક કેસને સમય, દ્રઢતા અને ધૈર્ય સાથે સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
> સ્ત્રોતો:
> ઝેંગલીન એ.એલ., પાથેય એ.એલ., શ્લોસેર બી.જે., અલખાન એ, બેલ્ડવિન હે., અને અલ "ખીલ વલ્ગરિસનું વ્યવસ્થાપન માટેની સંભાળની માર્ગદર્શિકા." જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી 74.5 (2016): 945-73