ઓટીસ્ટીક ચિલ્ડ્રન સાથે રજાઓ માણી માટે 16 ટિપ્સ

તમારી રજાઓ સાચવવાની સ્માર્ટ રીતો

ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો માટે રજાઓ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેઓ તેમના માતાપિતા અને બહેનને પણ વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે દરેક સમસ્યા માટે તમે અનુભવી શકો છો, ત્યાં વાસ્તવિક દુનિયામાં ઉકેલો હોય છે જે તમે સિઝનના તેજસ્વી બનાવવા માટે મૂકી શકો છો!

સંવેદનાત્મક મુદ્દાઓ

ઓટીઝમ ધરાવતા ઘણા લોકો તેજસ્વી લાઇટ, ઘોંઘાટ, મજબૂત સ્વાદ અને સુગંધ માટે મજબૂત નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે.

રજાઓ ક્યારેક સંવેદનાત્મક હુમલો જેવી લાગે છે! જ્યારે તમે સંવેદનાત્મક મેલ્ટડાઉનની સંભાવનાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, ત્યારે અહીં કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ અજમાવવા માટે છે:

1. સંવેદનાત્મક પડકારો ટાળો શું તમે ખરેખર તમારા બાળકને તમારી સાથે શોપિંગ કરવાની જરૂર છે, અથવા તમે કદાચ ઓનલાઇન ખરીદી શકો છો, સિટ્ટર શોધી શકો છો, અથવા કોઈ બીજાને તમારા માટે કેટલીક વસ્તુઓ પસંદ કરવા માટે કહી શકો છો? આ દિવસો, ઈન્ટરનેટ વિકલ્પો ફક્ત વ્યકિતગત શોપિંગ જેટલા સારા છે; તમે પહોંચાડવા માટે કરિયાણાની દુકાન પણ મેળવી શકો છો.
2. સંવેદનાત્મક-મૈત્રીપૂર્ણ વિકલ્પો પસંદ કરો જ્યારે ક્રિસમસ ટ્રી પર લાઇટીંગ લાઇટ તમારા બાળકને ડૂબી શકે છે, ધીમેધીમે લાઇટ બદલીને તેને મોહક કરી શકે છે સદભાગ્યે, આધુનિક એલઇડી ક્રિસમસ લાઇટ્સ ટ્વિંકલિંગનો આનંદ લેવા માટે અનેક રીતો આપે છે. તમે પણ, ઘણા શહેરોમાં, "સંવેદનાત્મક મૈત્રીપૂર્ણ" સાન્તોસ, દુકાનો અને અન્ય રજાઓની તકોમાંનુ શોધી શકો છો. જો આ તમારા વતનમાં ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમારા પોતાના ઘરમાં નાના, ઓછી કી "સાન્ટાથી મુલાકાત" લેવાનું વિચારો.
3. સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ કિસ્સામાં એક યોજના બી છે. કેટલાક બાળકો ભીડ અને ઘોંઘાટને નિયંત્રિત કરી શકે છે, પરંતુ માત્ર મર્યાદિત સમય માટે જો તમે તમારા ઑટીસ્ટીક બાળકને મોટી રજાના ઇવેન્ટમાં લેવાનો નિર્ણય કરો છો, તો વૈકલ્પિક "પ્લાન બી" હોવાની ખાતરી કરો, જો તે તેના માટે ખૂબ જ અણગમો થાય. જો તે માત્ર તમે બે છે, તો તમે ખાલી છોડી શકો છો. જો અન્ય ભાઈ-બહેનો અથવા મિત્રો સાથે આવતા હોય, તો અગાઉથી જાણીએ કે જે પુખ્ત વયના લોકો તમારા ઓટીસ્ટીક બાળકને મુશ્કેલ સંજોગોમાંથી બહાર લઈ જશે જ્યારે અન્યો તેમાં રહી શકે છે અને અનુભવનો આનંદ લઈ શકે છે.

નિયમિત અને અનુમાનિતતાની જરૂર છે

ઓટીઝમ ધરાવતા મોટાભાગના બાળકો એવી પરિસ્થિતિઓમાં ખીલે છે જે સુસંગત અને ધારી રહ્યા છે. રજાઓ, અલબત્ત, ચોક્કસપણે વિરુદ્ધ છે. ઘણાં કુટુંબો નવા લોકો, નવા ધ્વનિ, નવી સુગંધ, ઘરની નવી વસ્તુઓ અને ખાવું, ઊંઘ અને રમતાના દિનચર્યાઓમાં મોટા ફેરફારોનું સ્વાગત કરે છે.

તમે તમારા ઓટીસ્ટીક બાળકને આ ખાસ વાર્ષિક અનુભવોનો આનંદ કેવી રીતે મદદ કરી શકો?

1. ચૂંટો અને પસંદ કરો ઓટીઝમ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો તેમના દિનચર્યાઓમાં કેટલાક ફેરફારને નિયંત્રિત કરી શકે છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો સંપૂર્ણપણે ભંગાણને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તમારા બાળકને તમે જે રીતે જાણો છો તે જાણો છો, તો તમે તે પ્રકારનાં પસંદગીઓ પસંદ કરી શકો છો અને તે પસંદ કરી શકો છો કે તે અથવા તેણી સહેલાઈથી સંભાળી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક વૃક્ષ મૂકવાનું નક્કી કરી શકો છો, પરંતુ ક્રિસમસ પર મુસાફરી કરી શકો છો અથવા ક્રિસમસ માટે મુસાફરી કરી શકો છો, પરંતુ તમારા બાળકની મનપસંદ રમકડાં અને વીડિયો સાથે પેક કરો અને તેના સામાન્ય શેડ્યૂલને વળગી રહો.
2. પ્રેક્ટિસ જો તમે કોઈ ખાસ પ્રસંગ અથવા અનુભવ, સમયની આગળની યોજના અને પ્રેક્ટિસ વર્તણૂકો માટે મથાળા કરી રહ્યાં છો, તો તમારું બાળક કંઈક નવું હેન્ડલ કરવા માટે તૈયાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નાતાલની સેવાઓ માટે ચર્ચમાં જઈ રહ્યા છો, તો તમારા બાળકને શાંત-ગણેલા સમયે સુશોભિત ચર્ચમાં લઈ જાઓ. મંત્રી અથવા પાદરી સાથે ગાયન અને પ્રાર્થનાની અપેક્ષા રાખવી. કેવી રીતે ક્રિસમસ સેવા અન્ય સેવાઓ કરતાં અલગ અથવા અલગ હશે? જો ત્યાં સેવાનો ઓર્ડર છે, તો તેને શેર કરો અને તમારા બાળક સાથે તે ચાલો. અને, હંમેશાં, તમારી યોજના સંપૂર્ણ સેવા દ્વારા તમારા બાળકને બનાવી શકતા ન હોય ત્યાં જ પ્લાન બી હોય છે.
3. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે "ના આભાર" કહો તમે રજા પાર્ટીમાં આમંત્રિત છો અને "આખું કુટુંબ" આવવા માટે કહેવામાં આવે છે. તે ગીચ અને ઘોંઘાટિયું હશે, અને તે તમારા બાળકને છેલ્લા સૂવાના સમયે રાખશે આ પ્રકારના કિસ્સામાં, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ફક્ત કહેવા માટે જ છે (અથવા જો તે પ્રાયોગિક વિકલ્પ હોય તો સિટટર ભાડે).

વિસ્તૃત કૌટુંબિક સાથે કંદોરો

રજાઓ ખાસ કરીને વિસ્તૃત પરિવાર સાથે મુશ્કેલ છે. કારણ કે દરેક કુટુંબ પરંપરાઓ અને અપેક્ષાઓ ધરાવે છે, અને કેટલાક પરિવારો ખરેખર ઓટીસ્ટીક બાળકની ખાસ જરૂરિયાતોને સમજે છે. તમારી મમ્મીને એવું લાગે છે કે તમારા બાળકને ક્રેનબૅરી સૉસ પસંદ નથી, જ્યારે તમારું બાપ સમજી શકતો નથી કે તે શા માટે ફૂટબોલ રમત જોવા નથી ઇચ્છતો. તમારી બહેન ગુસ્સે થઈ શકે છે કારણ કે તમારું બાળક તેના પિતરાઈ સાથે નહીં રમે, જ્યારે તમારું ભાઇ ખાતરી કરે છે કે તમારા બાળકને ફક્ત થોડો "ખડતલ પ્રેમ" ની જરૂર છે. તમે ઘણા પડકારો અને અપેક્ષાઓ સાથે કેવી રીતે સામનો કરી શકો છો, તે જ સમયે?

1. પૂર્વ-યોજના અને તમારી બંદૂકોને વળગી રહો. તમે પહેલેથી જ જાણી શકો છો કે કઈ પરંપરાઓ સમસ્યા ઊભી કરી રહી છે, અને તમને કદાચ એક સારો વિચાર છે કે તમારું બાળક કેવી રીતે દરેકને પ્રતિક્રિયા કરશે. આ બધું જાણવાનું, તમે સમય આગળ યોજના બનાવી શકો છો અને કુટુંબ સાથે શેર કરી શકો છો. કી, અલબત્ત, એ છે કે તમારે તમારી યોજનાને વળગી રહેવું પડશે, જ્યારે કુટુંબના સભ્યો તમને બદલે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે એવું કહેવાની જરૂર પડી શકે છે કે "અમને સવારે તમારી સાથે ક્રિસમસની ભેટો ખોલવા માટે ખુશી થશે, પરંતુ પછી બોબી રાત્રિભોજન સુધી ડાઉનટાઇમની જરૂર છે." તમારે નિશ્ચિતપણે પરિવારના સભ્યોને જણાવવું જોઈએ કે તમે સપ્તાહમાં દાદાની ઘરમાં રહેલા પિતરાઈ ભાઈઓ સાથે જોડાવાને બદલે હોટલમાં રહેવાનું રહેશે.

1. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો લાવો જો તમે રજાઓ માટે ઘર છોડીને રહ્યાં છો, તો ધારો કે તમારા બાળકને તેના સંતુલન જાળવવા માટે બીજા કોઈની જરૂર પડશે નહીં. ડીવીડી પ્લેયર અને વીડિયો સાથે લાવો. તમારા બાળકના મનપસંદ ખોરાક, ધાબળા, ઓશીકું, અને અન્ય સાધનસરંજામ પૅક કરો.
2. તમારા બાળકની જરૂરિયાતો સમજાવો તમારી મમ્મીને લાગણીઓને દુઃખી થવાની તક મળી તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તે સમજે છે કે, તમારું બાળક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર છે , અથવા નવા ખોરાક ન ખાવશે, અથવા ક્રિસમસ હાજરને પ્રેમ કરશે, જો તે બરાબર તે રમકડું છે અપેક્ષા અને બીજું કશું તમારા બાળકને (અને તમે) અપેક્ષાઓ બદલીને, વિશિષ્ટ ખોરાકને પસંદ કરીને અથવા ચોક્કસ ટીવી શોને ફેરવવા દ્વારા શ્રેષ્ઠ સંકેતો આપીને અને તમારા બાળકને (અને તમે) કેવી રીતે પહોંચવું તે અંગેના સંકેતો આપીને વિસ્તૃત કુટુંબને સહાય કરો.
3. તમને મદદ કરવા માટે તમારા કુટુંબને મદદ કરો મોટાભાગના પરિવારો તમને અને તમારા બાળકને તમારું સ્વાગત અનુભવે તે માટે તેઓ જે કરી શકે તે કરવા માગે છે, પરંતુ તેઓને તે જાણવાની જરૂર છે કે શું ઉપયોગી છે. તમને મદદ કરવા માટે તેમને મદદ કરો! પરિવારના સભ્યોને જણાવો કે કયા ક્રિસમસની ભેટો સૌથી વધુ સ્વાગત છે, જે તમારા બાળકને જે પ્રકારનાં રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ ગમે છે, અને તમારા બાળકને તેના પ્રિય ખોરાક સાથે કેવી રીતે લલચાવી શકાય જો તે તમારા કુટુંબમાં યોગ્ય છે, તો તમે સમય માટે પણ પૂછી શકો છો કે જેથી તમે પણ તમારા બાળકને વાહન ખેંચતા વગર સંબંધીઓ સાથે સમયનો આનંદ માણી શકો.
4. એક ભાગી માર્ગ છે. તમે અને તમારા બાળકને એ જાણવાની જરૂર છે કે જો તમે બહુ વધારે કૌટુંબિક આનંદ મેળવશો તો શું થશે? તમે તમારા પરિવારને કહો છો, અને તમે ક્યાંથી દૂર જશો? ત્યાં શાંત રૂમ ઉપલબ્ધ છે? જો નહીં, તો શું તમે ઘરે અથવા હોટલનાં રૂમમાં જઈ શકો છો?

વધુ હોલીડે ટિપ્સ

ઑટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પર રજાઓ દરમિયાન શાંત અને સુખી રહેવા માટે અહીં કેટલાક વધુ વિચારો છે.

1. તે સરળ રાખો. માર્થા સ્ટુઅર્ટ બન્યાં વગર તમારી પ્લેટ પર તમારી પાસે પૂરતી છે! એક વૃક્ષ મૂકો, કેટલાક ભેટ લપેટી, અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એક ટર્કી વળગી તારું કામ પૂરું!
2. તમારી પોતાની પરંપરાઓ સ્થાપિત કરો ઑટીઝમ પ્રેમ પરંપરાઓ ધરાવતા બાળકો, અને તે બીજું દરેકને પણ કરે છે. તમારા ઓટીસ્ટીક બાળક સહિત દરેક માટે, તમારા પોતાના કુટુંબની પરંપરાઓ બનાવવાનું સરળ અને મનોરંજક બનાવવાનો પ્રયાસ કરો
3. તમારી અપેક્ષાઓ ઓછી કરો ખાતરી કરો કે, નાતાલ એક એવો સમય હોઈ શકે છે જ્યારે કુટુંબ અને મિત્રો આનંદી ઉજવણી માટે ભેગા થાય છે. પરંતુ તે પ્રિય ફિલ્મો જોવા માટે ટીવીની સામે પણ સાંજનો સમય હોઈ શકે છે, અથવા કુટુંબના મધ્યાહ્ન બપોરે અથવા તો સાંજે પણ હોઈ શકે છે.
4. તમારા અન્ય બાળકોની કાળજી લો જો તમારા ઓટીસ્ટીક બાળકની બહેન છે, તો ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા બાળકની ખાસ જરૂરિયાત સાથે કાળજી લેતા હોવા છતાં એકબીજાને હટાવી શકતા નથી. જો ત્યાં પરંપરાઓ અથવા અનુભવો છે જે તેમને પ્રેમ કરે છે, તો તેમને આનંદ માણવાની તક મળે છે. તે થોડી જાદુગરી અને હાર્ડ વર્ક અર્થ શકે છે, પરંતુ તમારા બાળકો આભાર આવશે!
5. તમારી સંભાળ લો. તમારા ઓટીસ્ટીક બાળકની જરૂરિયાતોમાં વ્યસ્ત થવું સહેલું છે, જે તમે તમારી પોતાની ભૂલી ગયા છો. પરંતુ, અલબત્ત, તમારા બાળકનો અનુભવ શાંત અને મોસમી આનંદની તમારી પોતાની લાગણીઓ પર એક મહાન સોદો પર આધારિત રહેશે. તેનો અર્થ એ કે તમને, તમારી મનપસંદ રજાઓની ઘટનાઓ, મૂવીઝ અને ખોરાકનો અનુભવ કરવાની તકની જરૂર છે. મિત્રો અને કુટુંબી ની મદદ પર કૉલ કરો, જો તમને આવશ્યકતા હોય, પરંતુ તમે તે રજાના ઉત્સાહનો ખાસ શો મેળવી શકો છો જે સિઝનમાં તેજસ્વી બનાવે છે!