કેવી રીતે તમારું ઘર દરેક રૂમમાં બનાવવા માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય રસોડું બહાર મળી શકે છે

જો તમને સીલિક રોગ અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા સાથે નિદાન કરવામાં આવ્યું છે, તો તમે કદાચ તમારા રસોડામાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. આ યોગ્ય અભિગમ છે, કારણ કે મોટાભાગના ગ્લુટેન તમારા રસોડામાં છૂપાવવાની શક્યતા તમારા રસોડામાં છે, અને સંભવિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવાથી તમને ખૂબ જ મદદ મળશે

પરંતુ તમે તમારા ઘરમાં ધૂમ્રપાન છુપાવી શકો તેવા અન્ય મુશ્કેલ સ્થળોની કેટલીક શીખી શકો છો. અહીં તમારા રસોડામાં તરીકે તમારા ઘરમાં બાકીના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત તરીકે માર્ગદર્શિકા છે.

1 -

શેમ્પૂ, કન્ડીશનર અને હેર પ્રોડક્ટ્સ

નિર્માતાઓ તેમના વાળ ઉત્પાદનોમાં ગ્લુટેન ડેરિવેટિવ્ઝ મૂકવા માટે પ્રેમ કરે છે - ઘઉં (ટ્રિટિકમ વલ્ગેર) અને ઓટ્સ તમે વારંવાર વાળ સ્પ્રે અને અન્ય વાળ "પકડ" ઉત્પાદનો એક ઘટક તરીકે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મળશે.

ઘણા સેલીક રોગના નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે તમારે આને દૂર કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે તેમને ગળી નથી - તમે તેને તમારા વાળ પર વાપરો છો. તે સાચું છે. પરંતુ જો તમે અવારનવાર જ્યારે તમારા મોંમાં આચ્છાદિત પાણી મેળવો છો અથવા તમારા વાળને સ્પર્શ કરવાની આદત હોય અને પછી તમારા મોં, તો તમે આકસ્મિક રીતે જાતે જ ગ્લુટેનિંગનું જોખમ લઈ શકો છો.

જો તમને એમ ન લાગતું કે જોખમનું મૂલ્ય છે, તો તમે સુગંધ, કેટલાક જેસન પ્રોડક્ટ્સ, અને અન્ય ઘણા લોકો જેવા બ્રાન્ડમાંથી મોટા પ્રમાણમાં શર્કરા અને અન્ય વાળ કાળજી ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.

2 -

ટૂથપેસ્ટ, કોસ્મેટિક્સ અને ત્વચા પ્રોડક્ટ્સ

જો તમે લિપસ્ટિક અથવા લિપ મલમ (અથવા જો તમે કોઇને જે કરે છે તેને ચુંબન કરો) નો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને ચોક્કસપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લિપસ્ટિકની જરૂર છે. તમારે તમારા ટૂથપેસ્ટ અને માઉથવોશને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને બદલો જો બ્રાન્ડ્સ માટે જરૂરી હોય તો તપાસવું જોઈએ, કારણ કે તમે આવશ્યકપણે આનો થોડો ગળી જશે.

ઉત્પાદકોને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમારે ખાતરી કરવી કે તમારે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, કારણ કે ગ્લુટેનવાળા ઘટકો હંમેશા લેબલ પર સ્પષ્ટ નથી.

જો તમે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અથવા લોશનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ભલામણ કરે છે કે તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રાન્ડ પસંદ કરો. સંભવિત તમારા ચહેરા પર કંઈપણ તમારા મોં માં મેળવી શકો છો. ફરીથી, ઘણા સારા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે, અને તમે કેટલાક તમને અનુકૂળ શોધવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

3 -

પૂરવણીઓ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લીમેન્ટ્સ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ બંનેમાં ફલેર તરીકે ઉત્પાદકો વારંવાર ગ્લુટેન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. ફરીથી, આ ઘટકો હંમેશાં સ્પષ્ટ નથી, અને તમારે કદાચ ઉત્પાદકને ફોન કરવાની જરૂર છે કે કેમ તે જોવાનું છે કે ઉત્પાદન ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે કે નહીં.

નવી પ્રિસ્ક્રિપશન દવાઓના કિસ્સામાં, હંમેશા તમારા ચિકિત્સક પાસે ખાસ પ્રિસ્ક્રિપ્શન "ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત - અવેજી નથી" નો સંકેત આપે છે અને ચોક્કસ સૂચનોને અનુસરવા માટે ફાર્મસી સાથે ફોલોઅપ કરો. ઉત્પાદન માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે તે ચોક્કસ બનાવવા માટે તમારે ઉત્પાદકને કૉલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પૂરવણીઓ માટે, ઘણાં વિવિધ બ્રાન્ડ્સમાં હવે ચોક્કસ "ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત" લેબલીંગનો સમાવેશ થાય છે અને કેટલીક કંપનીઓએ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સર્ટિફિકેશન માંગ્યું છે. તેથી, લેબલ થયેલ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિટામિન્સ વળગી રહેવું.

4 -

બાળકોની કલા પુરવઠા

ઘણા બાળકોની કલા સામગ્રીમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અનાજ હોય ​​છે, કારણ કે તેમને "બિન-ઝેરી" ઘટકો (દરેકને પણ ગ્લુટેન અસહિષ્ણુ!) માનવામાં આવે છે. પ્લે-ડોહ એક ઉદાહરણ છે. તે ઘઉંની બનેલી હોય છે અને તે ખાસ કરીને નાના સિલીક બાળકો માટે જોખમી છે જે તેમના હાથમાં વારંવાર તેમના હાથ મૂકે છે.

ચોખાના લોટ સાથે ધૂમ્રપાન-મુક્ત પ્લે-દોહ વિકલ્પ બનાવવાનું શક્ય છે. Crayola મોડલ મેજિક માટી પણ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

કેટલાક પેઇન્ટ (ખાસ કરીને આંગળી રંગ )માં ગ્લુટેન પણ છે, તેથી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત જાતો પસંદ કરવા માટે ખૂબ કાળજી રાખો. ડિસ્કાઉન્ટ સ્કૂલ સપ્લાયના કોલરેશંસ બ્રાન્ડ (જે ધૂમ્રપાનથી મુક્ત પ્લે-દોહ વિકલ્પ પણ બનાવે છે) ઘણા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિકલ્પોનો સમાવેશ કરે છે.

5 -

ડ્રાયવૉલ અને બિલ્ડીંગ પુરવઠા

જો તમે તમારા ઘરની નવીનીકરણ કરી રહ્યા હોવ અથવા થોડીક નાની સમારકામ કરી રહ્યા હો, તો તમને ખબર હોવી જોઇએ કે તમે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો તેમાં ગ્લુટેન ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.

દાખલા તરીકે, ડ્રાયવોલના કેટલાક બ્રાન્ડ્સ અને ડ્રાયવોલ સીમ ("મુઘણા" સંયોજનો) ને છૂપાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા તમામ સંયોજનો ઘઉંને એક ઘટક તરીકે જુએ છે, જેમ કે સ્પૅકલ રિપેર સંયોજનો દિવાલોમાં નાના છિદ્રોને ઠીક કરવા માટે વપરાય છે. કેટલાક પ્લાયવુડમાં ગુંદરના ભાગરૂપે, ખાસ કરીને આંતરીક ગ્રેડના પ્લાયવુડ અને દબાવી દેવાયેલા ભાગને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય પણ શોધી શકાય છે, અને મોટા ભાગના વૉલપેપર ગ્લુઝની બલ્ક બનાવે છે.

જ્યારે તમે આ ઉત્પાદનો સાથે કાપી, રેતી, અથવા કામ કરો છો, તો તમે શ્વાસ લેવા (અને ગળી) ધૂમ્રપાન કરશો જે ભયાનક ગ્લુટનિંગ તરફ દોરી જશે. સંપૂર્ણ HEPA શ્વસનકર્તા (માત્ર એક સમીસાંજ માસ્ક) પહેરીને મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમે હવામાં ગુંદરવાહિની ટાળવા માટે કોઈ બીજાને ખૂબ ડસ્ટી ઘરની મરામત રાખીને વધુ સારી રીતે હશો.